Benefits of Fasting | उपवास और रोजे के फायदे | #fasting #benifits
उपवास के फायदे और नुकसान - Fasting Benefits and Side Effects in Hindi
अगर आप 3 दिन उपवास करते हैं तो आपके शरीर को क्या हो सकता है? स्वास्थ्य
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आपने कभी-न-कभी उपवास तो जरूर रखा होगा, लेकिन क्या आप उपवास का वैज्ञानिक महत्व जानते हैं? क्या आपको पता है कि उपवास किस प्रकार स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है? बेशक, भारत में उपवास को धर्म और आस्था से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन धार्मिक महत्व से अलग उपवास के फायदे स्वास्थ्य से भी जुड़े हैं। स्टाइलक्रेज के इस लेख में जानिए स्वास्थ्य के लिए उपवास रखने के फायदे क्या-क्या हैं। साथ ही हम उपवास के प्रकार और इसके नुकसान से भी आपको अवगत कराएंगे।
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Topic Cover..
1. Your cells may self-renew faster
2. It may lower your blood pressure
3. It may boost your metabolism
4. It may prevent some chronic diseases
5. It may boost brain function
6. You may shed some pounds
5 окт 2024
