Best Powerful Simple Physical Exercises | உலகில் தலைசிறந்த சக்திவாய்ந்த உடற்பயிற்சி | SKY Yoga 

வணக்கம் ஐயா! இப்படி ஒரு உன்னத யோகக் கலையை உருவாக்கிய மகாத்மா மகரிஷி அவர்கட்கும், அவர் இட்ட பணியை சிரமேற்கொண்டு அனைவருக்கும் போதிக்கும் தங்களைப் போன்ற அறிவுக் கோயில் ஆசிரியர்கள் அனைவருக்கும் உளமார்ந்த நன்றிகளையும் வணக்கங்களையும் தெரிவித்துக்கொள்கிறேன்🙏🙏🙏🙏

My Dad Jeganatha Perumal, is 80 years this month, he has been doing this exercise, not even skipping a day...he is feeling very young and energetic still date...inspired ...and we all should be doing this on daily basis...to align our ஜீவ காந்தம் ( bio magnetic energy )in our body to lead healthy disease free life. Let's grow younger day by day.

மிக்க நன்றி ஐயா🙏🙏🙏🙏. நான் ஏற்கனவே ஒருமுறை வகுப்பில் சேர்ந்து பயிற்சி எடுத்துள்ளேன். தொடர் பயிற்சி இல்லாமையால் கொஞ்சம் மறந்து விட்டேன். தங்களது வீடியோ மிகச் சிறப்பாக உள்ளது. இனி பயிற்சிசெய்யப் போகிறேன். மிக்க நன்றி. வாழ்க வளமுடன்

தங்களின் பயிற்சி பார்த்து நான் இப்பொழுது பயிற்சி செய்து கொண்டிருக்கிறேன் மிக்க நன்றி

மீண்டும் அந்த குரலில் கேட்டது நேரிடையாக பயிற்சி அரங்கில் இருப்பது போல் உணர்கிறேன். வாழ்க வளமுடன். நன்றிகள் பல ஐயா.

வணக்கம் ஐயா. பிரீ ஆன்லைன் வகுப்பு சொல்லிதருவது போற்றத்தக்கற்குரியது. வாழ்க வளமுடன் ஐயா. வாழ்த்துக்கள்.

ஐயா கடந்த ஒரு வாரமாக பயிற்சி செய்கிறேன் மிகவும் பலன் உள்ள தாக இருக்கிறது. நன்றி ஐயா வாழ்க வளமுடன்

உடல்வலிமை, மனஓர்மை இரண்டையுமே தரவல்லது அற்புதமான மனவளக்கலை. வாழ்க வளமுடன்!

Good practice! வாழ்வோம் இன்றும் என்றும் வளமுடன், மகிழ்வுடன்!🥰☀️🙏🏻

கோடான கோடி நன்றி நன்றி நன்றி ஐயா . தங்கள் உடல் நலம் சுப கீர்த்தி உயர்வு அடைந்து மென்மேலும் சிறப்புற்று நீடு வையத்துள் வாழ்வாங்கு வாழ்க வளமுடன். குரு அருள்..வாழ்க வளமுடன் வாழ்க வையகம் வாழ்க வையகம் குரு வாழ்க! குருவே துணை !நற் பவி!. வாழ்க !மன வளக் கலை ஸ்கை யோகா வாழ்க வளமுடன். வளர்க !திரு வேதாத்திரி யம். !ஓங்குக குருவின் புகழ்!. வெல்க குருவின் திருநாமம்!. ஜெய் ஸ்ரீ யோகிராஜ் வேதாத்திரி மகரிஷி. ஜெய் ஸ்ரீ குரு ராஜா.

பயிற்சி செய்தேன்.. மிகவும் புத்துணர்வாக உணர்கிறேன்.. தொடர்வேன்.. நன்றிகள்.. ❤🎉🙏💐

மிக்க நன்றி. அருமையான பதிவு. நீண்ட நாட்களாக நான் விரும்பி தேடிய பதிவு. உடற்பயிற்சியினை மீண்டும் தொடர என்னை ஊக்குவித்தமைக்கு நன்றி. வாழ்க வளமுடன்!

இன்று உடற்பயிற்சி இனிதாக நிறை வேறியது. வாழ்க வளமுடன். இறையே துணை, குருவேதுணை. குருஷியர் அருட்தந்தை எமக்கருளிய பயிற்சியை வழிநடத்தி ஊக்குவிக்கும் மெளனயோகி ராஜசேகர் ஐயா. வாழ்க வளமுடன் .

மிக்க நன்றி அய்யா நான் ஏற்கனவே பயிற்சியில் சேர்ந்து basic course முடித்துள்ளேன். இப்போது இந்த video பயனுள்ளதாக இருக்கிறது

Romba nandri ayya iniku tha first day start panen .body ye free ya iruka mari feeling udmbum manasum lesa iruku kandipa continue ha panuven thank u guru

நீண்ட நாட்களுக்கு பிறகு முழு பயிற்சி எடுத்து கொண்டேன்... மிக்க நன்றி அண்ணா 🙏🙏 வாழ்க வளமுடன் 🙏🙏

வாழ்க வளமுடன். ஐயா கண் பயிற்சியின் போது தயவுசெய்து தலையைத் திருப்பா தீர்கள். கண்களை மட்டும் நகர்த்துங்கள் வாழ்க வளமுடன்.🙏

வயதான சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு அருமையான இப் பயிறச்சி சிறந்தது🙏

வணக்கம் ஐயா 🙏 இந்த பயிற்சி மிகவும் சக்தி வாய்ந்த பயிற்சியாக உள்ளது வாழ்க வளமுடன் 🙏

வாழ்க வளமுடன் இன்று காலை பயிற்சி அனைத்தும் நிறைவாக முடிவடைந்தது. மிக்க நன்றிகள் இதனை வழிநடத்தும் குருஷியர் மெளனயோகி ராஜசேகர் ஐயா வாழ்க வளமுடன்.

ஐயா, இந்த உடற்பயிற்சி காணொளி, ஒவ்வொரு முறையும் உடற்பயிற்சி செய்யும் பொழுது நன்கு உபயோகமாக உள்ளது. நன்றி!.

வாழ்க வளமுடன் இன்றைய காலை உடற்பயிற்சி இனிதாக நிறைவடைந்தது. வாழ்க வளமுடன். இறையருளோடு.. குருவே துணை குருஷியர் மெளனயோகி ராஜசேகர் ஐயா வாழ்க வளமுடன்

It is very useful to who are attended yoga class and practice daily at home Good job Thank you Vazhga Valamudan

Follow along பயிற்சி அருமை. Sound system super. Instructor's voice தெளிவாக இருந்தது.🙏 வாழ்கவளமுடன்.

வாழ்க வளமுடன். உடல் நலம், மனவளம் காக்க உடற்பயிற்சியை தினமும் செய்கின்றேன் . கூடுதலாக காலையில் பயிற்சியை செய்து முடிப்பது. தவிர்க்கமுடியா காரணங்கள் ஏற்படும்போது வசதிற்கேற்ப எந்த நேரங்களிலும் செய்வது. இன்று காலை உடற்பயிற்சி, முடித்து விட்டேன். வாழ்க வளமுடற்😊😊😊

எளிய முறையில் பயிற்சிகள் கற்று கொடுத்த ஆசிரியருக்கு நன்றி.நன்றி

வாழ்க வளமுடன் இன்று உடற்பயிற்சி சிறப்பாக நிறைவடைந்தது. குருவுக்கும், குருஷியருக்கும் நன்றிகள்.வாழ்க வளமுடன்

வாழ்க வளமுடன் இன்று பயிற்சிகள் இனிதாக நிறவைந்தது. வாழ்க வளமுடன்.😊😊😊வாழ்க வளமுடன் குருஷியர் மெளனயோகி ஐயா வாழ்க வளமுடன். நன்றிகள்.

Indha video save pannirukken Idhu vachudhan ippa payirchi seiren romba comfortable la irukku, thanks a lot sir 🙏🙏🙏

வேதாத்திரி மகரிஷி ஐயா அவர்களுக்கு மனப்பூர்வமான நன்றிகள் வாழ்க வையகம் வாழ்க வளமுடன்

தவிர்க்கமுடியாத நிலை காரணகமாக பின் நேரம் உடற்பயிற்சி செய்து முடிந்தது. வாழ்க வளமுடன்

வாழ்க வளமுடன். நன்றிகள் குருஷியர் மெளன யோகி ராஜசேகர் ஐயா. வாழ்க வளமுடன்.

வாழ்க வளமுடன்! இனிய வணக்கம் ஐயா!கண் பயிற்சியின் போது தலையை திருப்பாமல் கண்களை மட்டுமே அசைக்க வேண்டும்.நன்றி!

Valagavalmudan ayya . I'm also doing.

மிக்க பயனுள்ள பகிர்வு நன்றி கலந்த வணக்கம்.

வாழ்க வளமுடன் ஐயா... அற்புதமாக காந்த ஆற்றல் நிறம் பி உள்ளது🎉🎉🎉🎉❤❤❤

அற்புதம் அற்புதமே இலவசமாக பயிற்சிகளுக்கு அனைவரும் நன்றிகள் கோடி

நான் ஏற்கனவே பயற்சி போயிருகிறேன் திருப்ப உடற்பயிற்சி செய்வது மகிழ்ச்சி நன்றிகள்

மிகவும் சிறப்புமிக்க பதிவு ஐயா✨ அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக உள்ளது👏👌👍மிக்க நன்றி🙏வாழ்க வளமுடன்🌸🙏🌺

வாழ்க வளமுடன் மிக்க நன்றிகள் பல கோடிகள் ஐயா 🙏

இந்த எளிய உடற்பயிற்சி பிடித்துள்ளது. இதைப்போல் முயற்சிக்கிறேன். நன்றி ஐயா🙏🇮🇳❤️

வாழ்க வளமுடன். இன்று உடற்பயிற்சி நிறைவடைகிறது.வாழ்க வளமுடன்.

Vazhga valamudan❤ vazhga vaiyagam❤ thanku for posting ❤🙏

OMG..thank you so much for posting this video, when I was studying my clg we students used to do this sky yoga practice every day in our yoga period.. it's been three years am not in touch with this practice but I wish to do... But I forgot all the exercises.... Thankyou so much for recollecting this exercise

மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சி மேல் நாடுகளில் தஞ்சமடைநாத முதியோரா நாலு சுவருக்குள் இருந்தும் அமைதியான உற்சாகம் பயிற்சி விலைமதிபாபற்றது

Vazhga valamudan ayya 🙏 kanpaeirchien bothu thalai therumbakudathu. Kanmattum parka vendum ayya. Vazhga valamudan 🙏

இன்று உடற்பயிற்சி நிறைவடைந்தது.வாழ்க வளமுடன்

பயிற்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது வாழ்க வளமுடன்

கண் பயிற்சியில், தலை திரும்பாமல் நேராக வைத்துக்கொண்டு கண்களை மட்டும் திருப்ப சொல்லிட்டேன். இந்த காணொளியில் அப்படி இல்லையே? எது சரி?

குரு சரணம்...🙏🏻 குரு வாழ்க குருவே துணை...🙏🏻 வாழ்க வையகம் வாழ்க வளமுடன்...🙏🏻

This video is a true blessing. Today I finally did till the end. Thank you for your clear explanations 🙏

மிகவும்சறப்பு.பயனுள்ளசிறந்தபயிற்சி.நன்றி.வாழ்கவையகம்.

Thank you very much sir I am doing the simple exercise of maharishi from the yr 1992. Very useful to correct some error posture and movements.

வாழ்க வளமுடன் பயிற்சி எனக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக தினமும் இப்பயிற்சியை மிக்க நன்றி

ஐயா, இதை பார்த்து பயிற்சி செய்ய எளிதாக இருக்கிறது. வாழ்க வளமுடன்.

Semma super audio but ivanga kan peyarchi pann pothu thalaya asaikuramga athu panna kudathu ayya

Vazhga vaiyagam vazhga valamudan.

உடற்பயிற்சி இன்று நிறைவேறியது. வாழ்க வளமுடன்😊

உங்கள் பகிவுக்கு மிக்க நன்றி ஐயா 🙏🏼🙏🏼

மிகவும் விரிவான பயனுள்ள பயிற்சி நன்றி

Vazha Valamudan

All the details are good & very clear. 👌👌👏👏 But in Eye exercise we should not turn or move our head, eyes only to be rotated in all the direction. (Up down, ryt, left, circular,near far). In direct class they had taught us like that only. 👍

நீங்கள் கூறிய பயிற்சி மிகவும் முக்கியமான ஒன்று.m

வணக்கத்துக்குரிய ஐயா! மிகவும் பயனுள்ள வீடியோ பதிவு. ஒரு உதவி வேண்டுகிறேன். இந்தப் பதிவில் அக்குபிரஷர் பகுதியில் சிறிது விரைவாக கூறிவிடுவதாக உணர்கிறேன். 2, 3, 4, பாயின்ட் முகாமில் என்னால் கொடுக்கப்பட்ட அவகாசத்துக்குள் 8 மூச்சு எடுக்க இயலவில்லை. அக்குபிரஷர் மட்டும் இன்னும் சிறிது விளக்கமான வீடியோ எதேனும் உள்ளதா? இருந்தால் லிங்க் அனுப்ப வேண்டுகிறேன். எனக்கு அக்குபிரஷர் பகுதி இன்னும் விளக்கமாக நிதானமாக புரிய வேண்டும்

Vaazhga Vaiyyagam,Vaazhga Vaiyyagam,Vaazhga valmudan🙏

இன்று பயிற்ச்சி செய்து முடிந்தது. புத்துணர்ச்சியாக இருக்கின்றது.

பயனுள்ள பதிவு நன்றி அய்யா வாழ்க வளமுடன் 🙏🏼

நன்றி ஜயா.சிறப்பான பயிற்சி.

அருமை மிகவும் பயனுள்ள பதிவு அய்யா

இன்று உடற்பயிற்சி நிறைவு வாழ்க வளமுடன்

HAPPY MORNING. I DO HIGHLY APPRECIATE YOUR POSITIVE WAYS AND. METHODS OF SHOWING AND EXPLAINING EVERY STAGE VERY PATIENTLY AND POLITELY WHICH GIVES A POSITIVE AND HIGHLY COURAGE TO SINCERLY AND INTERESTINGLY FOLLOW. YES. I AM DAILY FOLLOWING YOUR EXERCISE WITH MORE HAPPINESS THROUGH I AM JUST REACHING 80. VALHA VALAMUDAN.

வாழ்க வையகம். வாழ்க வளமுடன். நன்றி ஐயா.🙏☝👍🌹🙏

Thank you so much for your simple excercise.i did dyhe 10 year back.but forgot all.this Vedios is improving my excercise and remembering.once again Thank you so much sir 🙏 vaalga valamudan

இப்பிரபஞ்சத்திற்கும் குருவுக்கும் உங்களுக்கும் நன்றி ஐயா வாழ்க வளமுடன்

Thanks sir it’s useful video 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻vazgha valamudan

ரொம்ப நன்றி

வாழ்க வையகம் வாழ்க வளமுடன் நன்றி நன்றி நன்றி ஐயா

Hello sir, i like this yoga very much. And simple also. I am 58 yrs old. Hvg knee pain also, cannot sit in Vajrasanam😞. How can it possible to do Vajrasanam exercises? Please encourage me sir🙏🙏. I love to do yoga sir🙏🙏

வாழ்க வளமுடன் நன்றி 🙏💐

வாழ்க வளமுடன் வாழ்க வையகம் வாழ்க வளமுடன் வாழ்க வையகம் 🙏🏻

உடற்பயிற்சி காலை செய்தாகிவிட்டது. வாழ்க வளமுடன்

Thank you 😊 ❤️ Vazhga valamudan

Pl. Explain the befits also for us from each Asanas, so that people will be more encouraged to practice.

மிக மிக நன்றி அய்யா. வாழ்க வளமுடன்.

மனதில் இருக்கும் கெட்ட எண்ணங்கள் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக என்னிடம் இருந்து வெளியேறிக் கொண்டிருக்கிறது நன்றி❤

Thanks for this video and more benefits 🙏🙏🙏

அருமையான விளக்கம்! பொறுமையான செய்முறை பயிற்சிகள்! நன்றி! வாழ்க வளமுடன்!

வாழ்க வளமுடன் அருமையான பயனுள்ள பதிவு

Very very useful and especially very super tamil explanation🎉🎉🎉

I am a senior citizen. I was looking for something made easy and simple like this . Thank you so much. Namaskaram

மிக மிக அவசியமான உடல் பார்சி

Ayya kadaisiyaga ungalukuthanya ennoda thalaivan neenga 5hanks ayya

உடற்பயிற்சி செய்யப்பட்து. வாழ்க வளமுடன்

🙏🙏🙏வாழ்க வையகம் வாழ்க வையகம் வாழ்க வளமுடன் 🙏🙏🙏🙏

என் குரு வு க்கு வணக்கம் வாழ்க வளமுடன்

நன்றி அய்யா வணக்கம் வாழ்க வளமுடன்

Nandri nandri nandri iyya 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍 Vaalga Valamudan 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙌🙌🙌🙌🙌

Thank you Ayya🎉

அருமை மிக அருமை

அருமையான பயிற்சி