Kalpler Allaha zikr etmekle sakinler. Bir tesbih al eline 34 Allah Ekber,33 Subhanallah,33 Elhamdülillah hiç birşey kalmaz. Ve ömer hoca dediği gibi asla ve asla umursamayın. Allah büyük. Bu günümüzede şükür.
@@cemelgezergezer8107 siz umursamamayı nasıl başardınız? Eskiden kusmaktan korkardım. O geçti. Şimdi de ya birine zarar verirsem ya çıldırırsam kontrolü kaybedersem korkusu başladı. Bunu nasıl umursamayacağim
@@zeynepkarapnar9786 Umursamamak icin nefes al ver müslümansan bildiğin sureleri oku ardından sana en çok zevk veren şeyi yap sonrasında zamanla zihinden çıkıyor eğer çıkmıyorsa araştırmaya devam etmen grrekli.
@@zeynepkarapnar9786 Bir diger tavsiyemde kardeşim eğer işe girme imkanın varsa işe gir kafani farklı bir yere yogunlaştır eğer onu yapamıyorsan evde yemek yap bulaşiklari yıka belli bir rutin oluştur yani kısaca zihnini odak noktanı değiştir ve aklına cok gelirse aman be salla gitsin de kendine.
👍👍👍 En önemlisi bu!Yaptığımız iş çok önemli,ben işim dolayısıyla çok zorlanıyorum.çünkü beynimi meşgul edecek bir meslekte değilim o yüzden sürekli boş anlamsız gereksiz şeyleri düşünüp duruyorum kafamda
2 ay panik atak geçirdim , 4 aydır iyiyim ilaç kullanmıyorum , birsüredir sizin videolarınızı izliyorum , her videonuzla biraz daha güçlendiğimi hissediyorum , kendime güvenim artıyor , teşekkürler
O kadar susmuyo ki çalıştığım dersi okuduğum şeyi bile anlayamıyorum aynı şeyi 2 3 defa okumak zorundayım sürekli, insanlarla konuşurken hakkımda ne düşünüyo diye düşünmekten iletişim kuramıyorum
La ilahe illallah muhammeden resullallah diyerek Allah Allah Elhamdülillah Allahüekber Subhanallah diyerek tesbih çek vallahi beyniniz rahatlıyor deneyin görün
On yıldan fazladır bu yüzden sabahlıyorum. Gün doğunca defalarca uyuyamadığım için ağladığım günleri biliyorum. Yeter diye çığlık atmalar dahi yaşadım aylarca
Alakasiz gibi görüncek ama G.A.S.P diyetini uygulamanizi tavsiye ederim, cünki pisikolojik hastalikların bir coğunun altinda hasta bir bagirsak ve sindirim sistemi yatar, şeker, ekmek ve glutenden uzak durup vucudu detox etmenin ruhsal ve beyinsel rahatsizliklara cok faydalari var. Videoda ki tavsiyelerde cok önemli oldugu kanisindayim, ama diyet gercekten hayat kurtariyor, en asagi 3 ay yapmanizi tavsiye ederim Saygilar
Ben düzenli yaptım, her gelende devat ettim ama ve böyle söyledim kendi kendime:sen sadece bi düşüncesin, bana bi şey yapamazsın. Sonuçta ben kazandım.Geldiyi gibi de getdi, işime baktım. Ne zaman böyle bi düşünce gelse yine aynısını yapıyorum.
doğru söylüyorsun ..sana hakaret etmişler ama mücadele etmeyi bırakabilse bu video olmazdı..sadece herkesin kendine göre nasıl bir strateji belirlemesi gerektiğini öğrenmesi gerek
Mücadele etmeyi bırakmak için bile mücadele edeceksiniz:)Sadece bilmeniz gereken onları mümkün olduğunca görmezden gelmeye çalışmak ve normal hayata fokuslanmaya çalışın,önemsemeyin duygusal bağ kurmayın arka planda işlesinler bırakın.Meditasyon ve spor yapın ayrıca hayatınızı sevdiğiniz size heyecan adrenalin verecek şekilde bir alana taşıyın.Mücadele şart yani,göreyim sizi haydi siz kazanın.
@@HAxANhxn Zorlayın biraz seretonin olayını herzaman hayattan keyif gelmiyor evet bazen çekip çıkarmak gerek,sürekli yaptığınız ne ise ona vermeye çalışın kendinizi lütfen,5-6 ay zorluğu var ondan sonra kral sizsiniz,hayattan keyif almaya başladınızmı zaten bilinnki kazanıyorsunuz,takıntı zaten en çok bundan korkar;hayattan keyif almaya zorlayın kendinizi çok zorlayın,6 ay sonra bakın görün..geçmiş olsun
@@QUETZLCOATL77 daha önceden düşündüğüm şeylerden keyif alabiliyordum. Şimdi durum nötr ve keyifsizlik arası gidip geliyor. Bunu düzeltmek için düşünceleri mi düzeltmemiz gerekiyor ? Bilinçaltıma ya böyle kodladiysam ve sürekli güzel birşey düşüneceğim zaman keyif alamazsam ? Direk aklıma bu geliyor. Mesela keyif alacağım bir düşünce geliyor aklıma bununla birlikte anında otomatik düşünce devreye giriyor sanki bundan keyif alamazsın gibi. Sonuç olarak nötr bir durum oluşuyor
@@HAxANhxn Bence o ikinci negatif sesi üreten bilinçaltındaki ya keyif almazsam korkusu yada hayata küskünlük,kendine kızgınlık gibi birşeyden kaynaklı yani tamamen sanal emin ol:)Vur ağzına o sesin seni yönetmesine izin verme!!Kötü insanların hiç böyle şeylerden rahatsız olduğu görülmemiştir ki sen iyilerdensin zaten iyiler zorlu sınavda öyle düşün ve savaşçı ol kalk ayağa yarın sabah sür savaş boyalarını...düşmanın o negatif ses işte ve en çok onu kaale almamandan korkuyor EMİN OL.Başlangıçta keyif almasan da o faaliyet neyse pür dikkat ona konsantre ol zamanla o ses kısılacak ve konuşsa bile hasss..çekeceksin:))Çek şu hassss...i o sese,başla ve istikrarla devam et olmuyo diye moral bozma 6 ay sonraki seni tanıyamazsın.İyi uyku,dinlenme,enerjik beslenme de şart,haydi cenke kardeşim,göreyim seni.
@@QUETZLCOATL77 çok teşekkürler kardeşim. Bendeki durum takıntıdan çok farklı ama. Günlük düşüncelerin hemen hemen tamamı böyle. Daha önce cok kötüydüm şimdi üstesinden gelebiliyorum %70-80 iyiyim ama. Arada bir keyifsizlik çöküyor üstüme. Mesela "denize girme" düşüncesi geliyor aklıma daha önce bu düşünceden bile keyif alırken simdi alamamam o keyif alma düşüncesinin uzerine gelen keyif alamama düşüncesi olduğunu biliyorum anlık olarak bilinçaltı boyle bir düşünce kalıbı yolluyor. Bunuda biliyorum ama bu kalıbı nasıl Kırıcam hep böyle düşüncelere doğru düşünce ile cevap vermeylemi yani sürekli düşünceleri takip edip mudahele mi etmem gerek ?
Direnmeyi bırakın direnince daha çok düşünüyorsunuz daha çok aklınıza geliyor düşündüğünüz şey.Boşver demeyi bilin,herşeyi kontrol etmeyi,değiştirmeye çalışmayı bırakın mükemmelliyetçilikten vazgeçin
Ayfer selam haklisin ama adamin cani sikiliyor sigarayi birakdim pisikolojim bozuldu arada canim sikiliyor senin neyinvar konusmak yazmak sanada iyi gelir yazanmi bu arada cok guzelsin..
20 yıldır okb liyim psikoterapi ile bu hastalığın şeker tansiyon hastaları gibi bir durum gibi geçmeyeceğini onunla yaşamam gerektiğini onu beslemezsem beni rahatsız etmeyeceğini öğrendim.Kapıya gelen dilenci misali para vermeyene gitmiyor para verdiğin için verdikçe geliyor, işte OKB de böyle beslersem gelme sıklığı artıyor.Kolay mı oldu olmadı zaman zaman ataklar yaşamıyor muyum yaşıyorum.Allah herkese şifa versin.Videonuzu çok beğendim emeğinize sağlık yapmaya çalıştığım şeylerin özeti olmuş.Tekrar teşekkürler bu güzel anlatım için
Valla ben antidepresan kullandım hiç fayda etmedi. Sevdiğim bi büyüğüm hasbünallah ve ni'mel vekil çek demişti. 1 ay kadar sonra yakınlarım farkı farketmeye başladı. Allahı zikr edenin inancı olmasa bile ruhuna fayda ettiğine inanıyorum.
Allahım gerçekten beynimdeki düşünceler beni çok yordu.Düşüncelerim yüzünden kendim olamıyorum.Bu yüzden hergün ağlıyorum.Şimdi bu videoyu izlicem bakalım nolcak...
@@YusupAgayew ya şey gibi şimdi böyle aşırı yakın olmadığım arkadaşlarımla ya da yeni tanıştığım kişilerle konuşurken bi anda iç seim araya giriyo diyoki sen böyle kibar değilsin daha kaba olmalısın ya konuşurkwn rahat bi şekilde konuşamıyorum gülemiyorum öyle
Takıntının en büyük sebeblerinden birisi de şehir hayatıdır, yoğunluk,gürültü,patırdı,stres, apartman yaşantısı falan, ama köylerde ki insanlarda pek takıntı olmaz toprakla hayvanlarla uğraşıyorlar doğayla iç içeler.
aynen òyle ve Ben bu iki aynı yaşam alanlarını çok iyi biliyorum kòydeyken sonsuz bir huzur hissederken, şehirde, kara bòcùkler sarıyor sanki. etrafımı çok net 🏡🏭
Ben içimdeki sesle hergün konuşuyorum dedim ki bir gün ona barış ilan ediyorum küfür yok negatif yok dedim ve böyle cidden 1 hafta gitti ama sonra yine başladı
Şuan tam da böyle bir paylaşıma ihtiyacım vardı.. Tam o düşünceler gelmişken böyle bi videonun gelmesi ve şuan kendimi çok iyi hissediyosam sayenizdedir sizi seviyorum iyiki varsınız.
12 yıldır ben bu lanet şeyle uğraşıyorum hayatımı mahvetti hiç bir şeyden zevk alamıyorum hep mutsuzum hep hüzünlüyüm bazen diyorum ki silahın namlusunu kafama koyup tetiğe basıp her şeyi bitirmek istiyorum ama diğer yandan düşününçede ya kendimi üldürdüğümde übür dünyada kasten ve bilerekten canıma kıydığım için ALLAH bana azap çektirirse diye korkuyorum rabim dünyanın her neresinde olursa olsun bu açıyı çeken insan ve bu açı dışında başka açılar çeken insanların derdine bi an ünçe derman gündersin İnşallah rabim her kese mutulu huzurlu dersiz kedersiz açısız bir hayat nesip eylesin rabim hiç kimseyi hiç kimseye muhtaç etmesin inşallah AMİN AMİN AMİN
Bipolar olduğum için ataklar haricinde tek ve en büyük sorunumdu yattığımda susmayan bir kafa. 😪Sonuna kadar deneyeceğim önerilerinizi. Harikasınız. Şimdiden teşekkürler. Minnettarım.❤🙏
_Düşünmekten namazın rekatlarını şaşırıyorum _Düşünmekten asabiyet oluşuyor _Düşüncelerim hep geçmişimle ilgili VE ben bundan bıktım artık Yıllaaaarrr yıllarrr evvel annem bile çok düşündüğümü fark etmiş ve kafandaki radyoyu hiç kapatmıyorsun demişti Hiç unutmam VE o radyo hâlâ daha susmadı Sürekli cız cız cız çalıyor kafamın içinde VE şuan saat gecenin tam 3 ü ramazan ayındayız selâ okunuyor, Normalde zaten yatıp uyuyabilen biri değilim sahura kalkmak da bahanem oldu artık eşime karşı
DEVAM EKİ::::Sonra aklımızın erdiği yaşlara girdikten sonra .ve daha sonraki imtihan da edilme yaşlarınıda girdikten sonra.İnsan herkes kendi kaderinde yazıldıkarını yaşamak zorunda bırakıveriliyor.Kimimiz bizlere yazılan bir çok yazgıların imtihanını sabırlarla yenmeye ve kabullenmeye çalışıyoruz .Kimimizde yazılan yazgıların zorluğun karşısında oluyorki tükenmişlik sendromuna girerek kaybettiklerimiz ve yaşadığımız ve yaşatttırılan zorluklar karşısında yenildiğimizi kabullenmek zorunda kaldığımız hususlarda oluyor ve olmak zorunda kalıyor.İzah ettiğim hususlar hakında şu gerçek bilinsinki.Kaderimiz biz istesekte istemesekte hangi acıyı yaşattırdıysa.Biz insanların o yaşadığımız acılar karşısında o acılara yenilmişte olsak kendi lehimize kendimize yapmamız gereken en büyük iyilik çare O bizlere yaşattırılan acıyı imtihanı özgür kendi aklımız ile ve iradeniz ile ve güçlü imanımızla kabullenmek tir.Ve akıl sahibi bir insan kendisine imtihan olarak verilen acı çekmiş çilesinide nasibini de kabul eder.Hadi söyleyin.Kaderine bu dünyada yenilmeyen bir insan gösterebilir misiniz.Hayır elbette gösteremezsiniz.İşte bunun içindirde biz insanlar kalan yaşayacağımız ömür için son nefesimize kadar yüce Allahımıza sığınarak akıllı bir akıl ile güçlü bir irade ile kalan ömrümüzü bitirmeye çalışmalıyız.Eğer biz insanlar başka başka yaşadığımız acılar karşısında kendimizi bıraksaydık halimiz ne olurdu .Kimse olumsuz manzarayı aklına bile getirmesin. İşte böyle bu hayat bu dünyadaki karşılaşmak zorunda kaldığımız zorluklar her insanın bir nevi psikolojisini yaralamış oluyor.Bu dünyada pisikolojim hiç bir yara almadı diyen bir insan gördünüzmü yine hayır görmediniz. Ve burada şu hususta bilinsinki kim olursak olalım hangi acılar bizim canımızı yakmışta olsa biz kendi aklımızı zekamızı kullanarak düştüğümüz acıların içinde kalkmasını bilmeliyiz Ve nasıl kalkmamız gerektiğini de kendimize öğret meliyiz.Ve biz kendimiz kendimizi içine düştüğümüz çaresizlikler ve zorluklar hakında yalnız bırakırsak kendimize yardım etmessek kendimize en büyük kötü muameleyi yapmış oluruz.Yani biz kendimiz için kendimize koşan ilk yardımcı olan olmalıyız.Kimse bize kendimiz kadar yakın olamaz.Ve bizler kendimizi karşılaşacağımız zorluklar içinde kendimizi yalnız bırakmazsak kendimizi yalnız bırakmadığımız müddetçe bizlerin sırtı yere gelmez ve bizler yüzün koyuda düşmemiş oluruz..Şimdilik bu kadar Allah cümlemizin yar ve yardımcısı.olsun.Allahı bulan bütün hakikati bulmuş olur .Allahımızı bulamayan da hiç bir şeyi bulamamış oluyor.Benim için hayatta en büyük PSİKOLOGUM .YÜCE ALLAHIM OLMUŞTUR.SON NEFESİME KADARDA OLACAKTIR.İNŞAALLAH. SELAMLAR
Arkadaşlar Allah herkesin yardımcısı olsun. Bende obsesif le uğraşan bir insandım. Hatta öyle şiddetli düşünceler içerisine girerdim ki bir saniyeyi bırak. Saliseler içerisinde beynimdeki takıntılari ve hayalleri durduramazdim. İster bağnaz ister ise yaramıyor diyin. Benim göğüs kafesim daralıyordu. Her gün ağlıyordum. Ama bir gün ağlaya ağlaya göğsün sıkışa sıkışa bu düşünceler beynimi kemire kemire 5 vakit namaz kılmaya başladım. Hala devam etti hala devam ediyor. Hadis okumaya başladım. Devam ediyordu. Lakin bir gün Allah'ın vesileleriyle karşılaştım. O an dedim ki Allah beni terketmedi. O hâlbuki bu en sıkıntıli anımda zaten yanimdaymis görüyormuş göğüs kafesim kırılırcasina sıkıntı çekerken. O an secdeye kapanıp Allah'ım şükürler olsun beni bırakıp terk etmediğin için diye hıçkıra hıçkıra ağladım. Canım kardeşlerim. Değerli abilerim değerli ablalarim. Bu vesveseler, insanı çatlatacak delirtecek kadar gelen bitmez tükenmeyen bu düşüncelerim son buldu. Ümitvar olun . Yemin ederim en koyu gecenin ardından o sabah doğuyor. Hiç geçmez dediğimiz o sıkıntılı gecenin ardından güneş doğuyor. Çünkü Rabbimiz bizim her an yanımızda bunları yaşarken de gördü. Yeter ki bırakmayin. Vallahi o Allah ki kuluna zulmetmez o limana çıkartacak. Bu süreç sancılı olacak ama lütfen sabredin. Şu an hepinizi anlıyor ve biliyorum. Sanki sonsuza kadar devam edecek hissi var hiç geçmeyecek hissiyatı. Ama geçiyor geçecek geçti. Yeter ki rabbinize yönelin ve sakin geçmiyor düşüncesiyle bırakmayin sakın bırakmayın devam edin devam edin devam edin. Ve göreceksiniz ki Allah kuluna o cilvesini gösterecek. Ben buna şahidim inanın sadece inanın. Allah yardımcımiz olsun cümlemizin. Amin. 🌿🌹
@@kubraguney5740 İzzet güllü bu psikoloğu dinle takıntı ve obs videolarını telkin videosunu izle evelallah iyileşeceksin . Namazlarını kıl Kur'an oku yoksa dinle. Allah yemin ederim öyle bir yardım ediyor ki bak gör.
@@kubraguney5740 geçecek bende öyle zannediyordum kardeşim. Emin ol geçecek çünkü Allah öyle bir şekilde kalbe ruha hiç anlamadığımiz bir sekine verecek ki anlamayacaksin bile
Susmuyor o sesler düşünmekten başım ağrıyor uyuyamıyorum uykusuz kalıyorum gözümü açtığım an konuşmaya başlıyor o ses, içimde iki kişi var resmen biri tüm kötülükleri sıralıyor felaket saçıyor diğeri ona susması için yalvarıyor onu iyiye ikn etmeye çalışıyor ben arada kalıyorum yetişemiyorum zihnime sebepsiz ağlıyorum orada bir şey yok kurup kurup ağlıyorum düşünmekten bıktığım için ağlıyorum kimseye de bir şey diyemiyorum desem bile kim nasıl neyi teselli etsin zaten. İnanır mısınız düşünmekten yoruldum intihar etmeyi bile düşünüyorum zaman zaman içimdeki o kötü ses yap hadi ne kaybedersin ki diyor diğeri yine onu iyiye inandırmaya çalışıyor bense hangisini dinleyeceğim bilmiyorum.
Bende de oluyor. Sürekli ağlıyorum sonra birde üstüne baş ağrısı çekiyorum. Bir de yks ye hazırlanıyorum. Kafamın içi karman çorman oluyor . Manevi yönden bir şeyler yapınca içim huzur buluyor ama. Manyaklaşıyorum
Bu adamin söylediklerini paralar dökdüymüz piskologlardan duymak icin aylarla gidip geliyoruz . Adam altin döküyor burda hemde bedava. Iyiki varsiniz Hocam Allah sizden razi olsun elinizden geldiyice insanlara burdan yardimci oluyorsunuz. Allah her birimizi iyi insanlarla qarsilasdirsin. Seviliyorsunuz.
Hocam böyle düşünen insanlarda kalp çarpıntısı tansiyon yüksekliği oluyo neden acaba bide bu insan başkalarını da görüyo nasıl konuşmalıyız onunla herşeyin altından kalkıyorlar bide çok herşeyi goruyolar kalmalıyız yardımcı olun lütfen bide takmıyorum diyolar
Sayın hocam.keyifle öğreniyorum.....öğrenilmiş acizliklerimiz hayatımızı yönlendiriyor.....mücadele daha doğmadan bilinçaltımıza kazınıyor....hayat mücadelesi, kanserle savaş vb gibi düşünce sistemi bizi mücadele ve savaşın içine çekiyor
Zor iş.Yoganın ileri seviyelerine gelince, beyni durdurabiliyor insan, hiçbişey düşünmeden sadece o saniyelere odaklı olunarak. Ama bu seferde beyin, artık bana ihtiyaç yok diyerek çalışmama durumuna geçebiliyor. Fişi taksan bi dert, çeksen ayrı dert. Teşekkürler video için, zaman ayırdığınız için
@@aslioruc6582 aslı hanim obsesif bendede var . Benimkisi annem kardeşime bişey olursa diye korkuyorum. Fiziksel olarak 10 yıldır doktor doktor gezdim. Sizin en değer verdiğiniz yerden yakalıyor. Kendimize kizmamiz lazım bu düşünceler yüzünden. Ölüm düşüncesini yendim başkası çıktı mesele konu değil. Iyi düşünme özelliğimizi tekrar kazanmak.
10 dakikalık bu muhteşem videoyu dinlerken bile 2 ya da 3 defa koptum, zihnim resmen kendi kendimin işgali altında. :( Ömer hocam, sizi dinledikten sonra sakinleşiyorum iyi ki varsınız. Kendimdeki bu duruma yorumum: herşey mükemmel olsun, herşeyi kontrol altına alayım ya da kontrolüm altında olsun, hayata dair herhangi bir sorun hemen çözülsün vs...İşte benim içimdeki siyah ve beynimi kemiren vahşi kurt bu. Çoğunlukla da sorunlarım/ takıntılarım çözülse de beynimi kemiren bu durumdan tavsiyelerinizle kurtulurum inşallah :( maalesef o kadar güçlü hafızam var ki ve bunu bu takıntılı durumlarımdan dolayı gerektiği gibi verimli kullanamıyorum:(((
Takıntılarla mücadele etmemek doğru ama tek basına yeterli değil. Bu hastalık da "dikkati baska yöne cekmek" çok önemli. Beynimizin düşünmek için günlük belirli bir enerjisi var ve onu harcamak zorunda. Eger gün içerisinde boş vaktiniz olursa zihniniz enerjiyi harcamak için olumsuz düşünceler düşünmeye baslayacak. Her gelişinde dahada güçlenecek.Eger mücadele ederseniz aynı sinir yolunu kullanacagınızdan o düşünce dahada güçlenecek.Size "kırmızı ayıyı düşünmeyin desem sürekli onu düşünürsünüz" mesele aynı. Gün içerisinde boş vakit bırakmadan sürekli meşgul olursanız zihniniz olumsuz düşüncelere dönemeyecek. Çünkü zihnimiz aynı anda 2 şeyi düşünemez. Düşüncelerle mücadele etmezseniz ve yoğun meşgul bir hayat tarzına sahip olursanız kesinlikle takıntının t si bile aklınıza gelmeyecek. Bundan başka çözüm yok emin olun.
kardeşim tam dedıgın seyı yasıyprum dıbıne kadar hatta oyle bır dururm kı yok ya asırı mesgulkeknbıle aynı adeta ınsanlarla konusurken bıle bazen duraksıyorum o dusunce gecsun de konusuum dıye yanı varya allah baske dert vermesjn kafama vura vura kırasım gelıyor😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Benimde dini konularda çok takıntım oluyor zihnime hep kötü düşünceler geliyor Allahım nasıl düşündüm ben bunları diye sürekli ağlıyorum inşallah dediğinizi yapmaya çalışıcam namazımı kılmaya çalışıyorum Allah kabul etsin kuran okuyorum ama zihnimdeki düşünceler beni çok rahatsız ediyor çok mutsuzum birde deprem mutsuzluğuma tuz biber ekti 😞😞😞
Ben birçok denemeden sonra çözümü buldum gerçekten işe yaradı muzik açıp şarkıyı içinizden tekrarlayın yada kitap okuyun daha çok odaklanmanizi sağlayacaktır ve gereksiz düşüncelerden kurtarır umarım faydalanırsiniz sizde
Bütün sıkıntısı olan kardeşlerim abilerim ablarım nolur pes etmeyin bende bu sıkıntının en dibindeydim hayattan o kadar bıkmıştımki günlerim hep düşünceler beynim sürekli bişeyler üreterek konuşmasıyla geçiyordu kendi kendime konuşmaya başlamıştım artık bir çok video açıp izledim 2-3 gün rahatlatıyor sonra tekrar eski Halime dönüyordum kendi kendime sürekli çözüm yolu aramaya çalışıyordum savaşıyordum o sıkıntılarla ama savaşmak hiç bir çözüm değil beyni sadece süpürüyorsun 2 gün sonra tekrardan kirleniyordu ve en son bu videoyu izlemeye çalıştım ve zar zor izliyordum çünkü beynim susmuyor takıntılı düşünceler aklımdan çıkmıyordu ama bu videoyu 2-3 kere izledikten sonra ALLAH’ımızın yardımıylada bu sıkıntılar yavaş yavaş çıkıp gitti bazen geri geldi ama artık onlarla mücadeleye girmiyeceğimi ve onları artık arkadaşım gibi gördüm onlarla savaşmadım ve her geçen gün iyiye gittim ve bugün tekrardan bu videoyu açıp izledim sıkıntılı zamanlar nasıl bu videoyu izliyordum şimdi nasıl izliyorum ve kendimcene dedim hiç bir zaman pes edilmeyeceğine Çünkü her derdin bir ferahlık verecek kapısı vardır…
1-Gözünü bir objeye sabitle(bu gökyüzü olur,ağaç olur vs) dayanabildiğin sürece orda kal,sıfır düşünce.... 2.Hobi edinmek,örgü örmek ,resim yapmak,özellikle mandala çalışması tam bir terapi...Beyniniz çok rahatlar...
Yaaa hocacim ağzınızı yerim cidden o kadar video izledim bu kadar beni anlatan ferahlatan yalniz olmadığımi hissettiren bir video görmedim . Umarım bana ve tüm sıkıntısı olanlara Şifa olur 🙏🤲🤲
Ben 15 yıldır bu hastalığı çekiyorum.. takmayinca kendini hissettirene kadar uğraşıyor.. bırakınca da tik gibi oluyor hiç gecmiyor.. tamamen bırakalım inşallah olur
Allah razı olsun çok güzel izah ettiniz ayni sını yaşiyorum ne yazikki o kötü duşuncelerden istemedennmücadele ediyorum o zaman daha kötü oluyor yardim edermisiniz iyileşen varm lütfen yazarmisınız
Ben mucadeleyi birakmak için başka işlerle meşgul olma yöntemi kullaniyorum,etkili oldu..videolarinizdan çok faydalaniyorum,emeğiniz için teşekkürler 🙂🙏
Kafamın içinde sürekli yeni konular açılıyor durduramıyorum. Buda hayalet gibi yaşamama sebep oluyo, o andan yaşamdan konuşmalardan zevk alamıyorum nasıl bittiler bu bilmiyorum. Sınav öğrencisiyim ve her an çok kaygılıyım
Ben de sınav öğrencisiyim 2024 de gireceğim cidden stresli bir biçimde düşünmekten çalışmaya odaklanamıyorum ya da verimsiz geçip zamanımı kaybediyor gibi hissediyorum bakalım şimdi bunu dinleyeceğim
Şuan sizi dinlerken bile kafam başka yer video ya bile odaklanamıyorum beynim sürekli konuşuyor çok ama çok zor bir durum sürekli beynimin içi dolu sürekli bir şey düşünüyorum yarın ne olacak ileride ne olacak sürekli aynı konular sürekli olumsuz konuşmalar eskiden gelen ailenin sana konuştuğu kelimeler aklıma gelince deli oluyorum ne yapacağımı bilmiyorum
tam uyuyacakken kafamın içinde on kişi birden konuşmaya başlıyor ya da ders çalışırken ya da yemek yerken ne yaparsam yapayım kafamın içerisindekileri susturamıyorum bu yüzden uyumayı ders çalışmayı sürekli aksatıyorum bi bakıyorum uyku saatim sona ermiş hastalık gibi bir şey son zamanlarda daha çok arttı çok yoruldum bu durumdan
Allah var kardeşim olan hiç bişey boşa değil sırtını Allah a yasla bak bakalım biseyden korkuyor musun dene sadece dene bı. Kendine sadece şunu içine bağırarak söyle "Allah varrrrrr Allah ın dediği olur" sadece bunu söyleyin oluruna bırakın ciddiyim bak zaten senin istediğin değil Allah in istedigi olacak bişey olacaksa o an olacak zaten istesen de istemesen de olacak o yüzden nasip edene sırtını yasla iyi kötü ne varsa dim dik dur ve razı ol gelenden unutmaki sana gelen alemlerin rabbinden geliyor o yüzden razı ol !!!
Arkadaşlar herkes boş kalmayın bi uğraş bulun gibi tavsiyeler vermiş ama konu zaten bunu yapamamak bi iş yaparken sürekli kopuyoruz düşüncelerini hayallerini durduramıyosun
Hep savaştayım, mücadeleyi bırakamıyorum, mutlak yenilgideyim, müttefiğim bile yok, fişi çekmek için bir kurşun ya da üzerime farları çarpan bir tır lazım.
@@turanimparatorlugu7423 arada krizler geliyor o anda da küfredip eşyalara ya da kendime zarar vermeden geçmiyor, sonra saatlerce bir durgunluk geliyor genelde ölü toprağı gibi, ama iyiyim, kol kanat gerilmeden ve Tanrısından bile mahrum kalan bir insan evladı ne kadar iyi olabilirse o kadar iyi. Siz daha iyi olun🌒
@@nilfida sana tavsiyem etraftaki her șeye bak cisimleri görüceksin onların isimlerini aklından geçir mesela gözlük kalem masa bunları aklından geçir ve ALLAHA dua et kurtulucaksın
Tmm, Hocam ama beni hep kandırıyo; ilk önce güzel şeyler anlatıyo sonra bana kızıyo, bahrıyo aşalıyo ve sonra çok terbilesis küfür ediyo. Tam bi Eşoğlueşek benim kisi.
Bütün düşüncelerim konuşuyor,girdap gibi beni içine çekiyor,sabah yataktan kalkarken başlıyor,akşam yatana kadar,uykumdada bogusuyorum ,odaklanamiyorum,😢😢😢😢😢
Ben bu düşünce sistemlerini kavramak için çabalıyorum çünkü doğal Hayat içinde elimi kaldıracak halim kalmayana kadar düşünüyor müdahale ettiğim zaman canımdan beziyorum sigara 3 pakete çıktı etmediğim zaman şuursuz edilgen biri oluyorum yaklaşık 6 yıldır böyle şuursuz kaldığım anları kendime gelmek tanımlayacak kadar bıktım yoruldum bezdim yıldım 😕
Beni sürekli eleştiren bir insan müsveddesi girdi hayatıma, kendisinin de psikolojik sorunları vardı ve hâlâ var. Bir süre sonra her işimi acaba o bir şey der mi, yine beni acımasızca eleştirir mi diyerek yapmaya başladım. Sonra o yaratık hayatımdan çıktı. İlk başta büyük bir rahatlama ve coşku yaşadım ama 6 ay geçtikten sonra bende tuhaflıklar başladı. Sanki hala o kişi varmış gibi, birileri beni gözetliyormuş gibi yaşamaya başladım. Geçmişte kafama taktığım (o hayatıma girmeden öncekiler de dahil) bütün sorunlarım birden beynime hücum etti ve 3 yıldır neredeyse her gün ağlıyorum tarifi imkansız bir durum dışarı çıkınca ailemle arkadaşlarımla olunca unutuyorum ama yalnız kalınca sürekli kendimi suçlayıp ağlıyorum artık buna bir dur demenin zamanı geldi gerekirse psikoloğa da gideceğim
