Bhujangasana Common 5 mistakes and 4 different variation of this Basic beginner Yoga Pose for Strong Digestion and Heart , Lungs and Back Muscle Strength. #YogaGuruDheeraj #Asana #VashisthaYogaAshram
प्रणाम गुरुजी । मै रविवार को सुदर्शन क्रिया करता था पर अब आपका एक विडिओ देखने के बाद बंद किया आपको बहोत बहोत धन्यवाद सही मार्ग पर लाने केलीये 🙏 गुरुजी अश्विनी मुद्रा विडिओ please
Keep posting, guru ji, your yogic videos are most scientific and in proper manner as described in ancient yogic texts, like gherand samhita, hathayog pradeepika etc. आपके पॉपुलर होने से योग ब्यवसायी बाबा कामदेव को मिर्ची लगणी शुरु हो गयी है।आप अपनी यात्रा जारी रखें,इनको मिर्ची लगना इस बात का संकेत है कि आप बिल्कुल सही दिशा मे जा रहे है,और वो लोग गलत दिशा मे। आप योग यात्रा अनवरत जारी रकें हम करोडों योग साधक आप के साथ हर समय हर परिस्थिति मे खडे मिलेंगे। जय हिन्द जय भारत। 💖ओम् ।
गुरु जी आपका बहुत-बहुत आभार आप जैसा योग गुरु आज के युग में है अविश्वसनीय हम सभी बहुत भाग्यशाली हैं की आपका सानिध्य योग गुरु धीरज चैनल के माध्यम से प्राप्त हो रहा है धन्यवाद गुरु जी
Guru zee pranaam...aap ko follow karta hu aapne ek vidio me surya namashkaar k bare m bataya tha.pahle me baba ramdev k anusaar yoga karta tha lekin ab aapko apna guru maan kar har vidiyo dekhta hu aur aap k anusar hee sare aasan karta hu...bahut bahut dhanyawaad aapka....
Aapke bataye gaye आसान krne se meri jindgi sawar gyi me churn के बिना morning me fresh भी nhi ho pata tha or ek time के बाद churn ne bhi kam krna band kr diya tha or meri jindgi nark bn gyi thi lekin apke dwara btaya gye tarike se anulom vilom ओर kapalbhati krke me ab bina kisi दिक्कत के morning me fresh ho pta hu bina kisi churn ke.. ❤️❤️❤️❤️
धन्यवाद गुरुजी आप बहुत स्पष्ट और गहरी तथा छोटी- छोटी जानकारियां देते हैं, वह मुझे योग को समझने और करने में बहुत सहायक है। इसके लिए आपका बहुत बहुत धन्यवाद।
Dheeraj sir this is what I wanted to know... आपबहुत गहराई से चीज़ों को समझा देते हैं। गलतियों को बताते हुए सही तरीके से इसे समझा देते हैं। बहुत बहुत धन्यवाद। मुझे 10 दिन गर्दन में दर्द रहा इसे गलत तरीकेसे करने के कारण।
मुझे खुशी है कि मैं सहयोग समाज को दे पा रहा हूं सही योग पहुंचे आपके पास यही हमारा ध्येय है ...आगे ध्यान रखें कि गलत साधना ना हो सही साधना से परम कल्याण सुनिश्चित है
Bhut hi ache c btaya kab sas Leni h or nikalni h.or Kiya position honi chahie.or Kiya galtiya he Jo ni krni hei.good Is se phele Mene Kai video dekhi koi thik CE bta hi ni ra tha ki sas kB le or nikale,hatho or pero ki Kiya position honi chahie,or ye kitne tariko CE Kiya ja skta h. Keep it up Thanks 👍👍
Thank you for the very useful tips on position of palms, elbow, shoulder and head. These poses (cobra stretch and child pose) are very effective counter poses for stretching after doing abs exercises such as bicycle crunches, raised heel toe touches, reverse crunches, etc. where the spine is contracted in a concave/forward position.
