Eu comprei essa bicicleta hoje, atualmente estou com 85,65, a minha chega na Segunda-feira. Vou testar ela. Daqui 30 dias volto para dizer o que achei dela e se pedir kg com ela rsrs
Comprei a minha ontem por 180 reais (usada). Passei um desengripante spray pois estava agarrando e já está rodando perfeita hoje no primeiro teste. Ela faz uns barulhinhos sim, mas nada que impeça o uso... O que mais me incomodou foi o banco, que é duro mesmo! Provavelmente vou comprar uma capa pro selim. Eu, que estou sedentária, achei um ótimo investimento, pois já no primeiro uso fiz 30 minutos de cardio e cansei bastante (até senti aquela "pegada" na perna). Seu vídeo me ajudou a decidir comprar essa bike e até agora não me arrependi! Valeu mesmo!
Oi, eu faço fisioterapia pra joelhos e na clínica tem uma bicicleta ergométrica com uma cadeirinha no lugar de banco...tenciono adaptar algo parecido na minha Dream. Também me dói as nádegas e as da esposa.
Tenho uma bicicleta comum e amo andar c/ ela, fico c/ as pernas bem definidas, o popô durinho e trato o problema d má circulação sanguínea. Faço 8Km de ída ao trabalho, mais 8 na volta. Porém, andar nas ruas da cidade onde moro, mesmo pegando 3Km na pista de ciclismo, sinto muita insegurança, pq os veículos e os pedestres não respeitam, me cortam direto, param repentinamente e passam a 10cm d distância. Tem gente c/ fones nas orelhas, passa como se estivesse na sua casa. São poucos os carros, os caminhões e as motos q respeitam também. Quando tô pilotando minha moto, procuro respeitar a todos, principalmente quem está em cima de uma bike. Resolvi comprar uma bike ergométrica e me desfazer daquela de rua. Além de ser mais seguro, vou poder pedalar todo dia. Vivo na adrenalina, mas na moto ainda tenho mais segurança do q na bike. Fora isso tudo, pedalar me causa alegria, é uma delícia. Acho q tenho aquele tal d TDH do qual o pessoal fala. Não paro um minuto, nem p/ assistir TV. A pedalada me ajuda a desfocar das minhas loucuras.
Faz um cárdio de 30min a 2h todos os dias vai fazer muito bem pra sua saúde, seja usando a bicicleta ergométrica ou caminhando mesmo. O bom da bike é que não precisa sair de casa.
Acabou de chear a minha e meu marido achou o rolamento bem ruim! Mas cara, eu treino em academia de bairro e todas têm esse tipo de rolamento. Achei boa pro que se propõe. Comprei a capinha de gel, mas realment estou desacostumada porque quase nao ando de bike. Vou comecar a usar amanhã e ver se amacia mais. Obrigada pelos videos, vc é muito fofo mesmo! Parabens
Vi pessoas falando sobre ser MUITO LEVE A PEDALADA, compromete o objetivo? tenho 1,75, 78kg, faço musculação e queria add a bicicleta para deduzir a porcentagem de gordura corporal..
otimo canal! Comecei meu projeto de emagrecimento. Estou com 109 kg, comecei o cross fit tem um mes e agora quero uma bicicleta pra fazer meu cardio antes do cross... obrigado pela sugestao... irei comprar
Ola! Eu tenho uma dessa, comprei usada, ele estava com um probleminha no central, mas coloquei rolamento de bike e ficou show!! O banco dela e duro mesmo!! Eu também utilizo o vídeo p/marcar tempo!! Dá p/adaptar um suporte de celular nela, o de bike serve...
Obrigada pelo video, bem esclarecedor ,estou pesquisando querendo muito uma bike, pra fazer cardio em casa, mas nao tenho dinheiro.kkkkk ai precisamos acertar em uma que podemos pegar. Acho que vou nessa. Mais pra frente se conseguir juntar uma grana e quiser uma melhor ai troco.
Eu tbm entrei com esse pensamento. Se passou dois anos e até hoje não troquei porque não faz sentido mais pra mim trocar. Essa bicicleta ergométrica já me atende super bem.
@@livia710 mas vou te dar um conselho, eu tenho essa bike, mas semana passada comprei outra. Essa é mais barata, mas é muito simples, se vc vai pedalar mais que 1hr ela acaba não sendo muito legal, tem poucos ajustes de altura do banco, o que faz doer meus joelhos, e com o tempo deu um problema no ajuste do peso, sempre que me levanto quando volto a pedalar ela perde o peso, aí ajusto, do nada ela joga o peso anterior e o que ajustei, o que faz dar aquela travada no pedal, se vc pretende pedalar todos os dias, com intensidade melhor comprar outra.
Boa tarde Douglas tenho uma ex550 com painel digital diferença de preço é pequeno e guando comecei pesava 110 kg essa aguenta até 120 passa pra galera blz
Faaala Gilmar!!! Beleza? Obrigado por compartilhar sua experiência, meu amigo. Segue o link da Bicicleta Ergométrica Dream Ex 500 ( PAINEL DIGITAL ) pra galera dá uma olhada: 👉 amzn.to/3p3PpcN
@@eudouglasleal Douglas de repente vc pode me auxiliar tenho bloqueio de ramo esquerdo no coração de grau muito alto posso estar fazendo 40 minutos de bike todos os dias
Gilmar, aí só um cardiologista pra te ajudar, meu amigo. De maneira geral aumente o consumo de fibras, aumente o consumo de água para 50ml/kg e diminua a ingestão de gordura, principalmente as saturadas, amigão.
Onde faço fisioterapia tem uma cadeirinha na bicicleta ergométrica...não dói a bund4. Tenho uma Dream em casa, tenciono adaptar uma cadeira nela. Vai ficar uma maravilha. É só pra melhorar meus joelhos.
Acabei de comorar essa Nike trabalho quase 18 hiras por dia. .serviços adultos ... Tenho anilhas e pesos ... Preciso perder cintura e não tenho tempo de ir na academia. Olha o horário que acabei de trabalhar ... Obrigada comprei no mercado livre
Vi que você falou que ela tem uma certa cadência. Eu consigo perder peso com ela? Tomando os devidos cuidados com alimentação, claro. Tenho 83kg e a mesma altura que você. Queria descer para uns 75kg.
Tenho uma dica para usuários de ergométrica como essa: coloquem ela com a parte da frente apoiada em um degrau ou parede, coloque uma cadeira de área atrás dela e vejam a mágica acontecer: você acabou de transformar sua bike normal em uma bike horizontal. Eu já uso dessa maneira há anos juntamente porque não aguento a dor na bunda se ficar muito tempo naqueles bancos duros do caramba. De nada!
Se você tiver menos de 100kg e se seu objetivo é cárdio de baixa intensidade, essa essa bicicleta ergométrica fitness ex 450 é a mais custo beneficio, na minha opinião.
Vou comprar! Será q se usar uma caneleira para pedalar não aumenta o consumo calórico? Vc sabe quantas calorias a gente gasta fazendo nela por 1 hora? Amei a didática 💞
Não vale a pena caneleiras. O q valeria a pena seria a capinha do banco para ter mais conforto. O gasto calórico depende da pessoa e não tenho seus dados, mas chutando sua idade e peso corporal imagino que seja algo em torno de 200 a 300 Kcal.
Tô querendo ganhar coxa e glúteo com bike ergométrica, mas fico preocupada de perder peso, pois já sou magra. É possível engrossar a coxa de alguma forma com a bicicleta ergométrica?
Salve irmão, uma pedalada no nível mais pesado dessa bike em 1 hora, em média, quantas calorias serão gastas? Treino musculação de noite, e fico sem tempo para o cardio as vezes, tava pensando em comprar uma dessa para fazer um cárdio de manhã
Geralmente, n estou dizendo que é o caso do Sr, mas Geralmente aos 73 anos as pessoas têm menos tecido adiposo na área do glúteo e a falta disso pode incomodar o Sr. Sugiro que o Sr procure ferramentas como eliptical ou esteira pq eles te proporcionarão um conforto maior. Daqui a pouco eu coloco alguns links como sugestão de compra para o Sr. 👊
Comprei hj uma dessa, depois de ver seu vídeo!! Gostaria de saber se dá p colocar suporte p celular nesse guidão dela! Achei no Shopee e diz caber em guidão de 15 a 30 mm. Daria certo nessa bike?
Olá Ariquemes Rondônia eu comprei uma Tenho diabetes eu faço duas horas na marcha pesada Tenho 53 anos 1,55 de altura Será que consigo perder peso estou com 78 kg bem acima do peso
Confesso pra você que eu nunca mexi com isso enquanto uso a minha. Mas, pra não te deixar sem resposta, perguntei a um dos meus amigos que tem o costume de medir os batimentos enquanto faz cárdio de baixa intensidade. Esse amigo também tem a bicicleta ergométrica fitness ex 450 e um condicionamento físico parecido com o meu e ele me disse que costuma deixar a frequência entre 110 e 130. Pega 220 e diminui pela sua idade, daí tu fica na faixa de 60% a 70% do resultado que encontrou.
Vai me desculpar mas comprei a 550 e nota zero. Vou devolver, muito frágil, plástico e o pedal não completa. Melhor comprar uma marca conhecida e mais caro.
Amigo, ela é boa para um cardio leve? Geralmente no meu cardio eu caminho, uma caminhada com passos rápidos, eu tava pensando em substituir por essa bicicleta! Seria a "mesma" coisa ou ela é menos intensa que uma caminhada com passos rápidos? Usaria pelo mesmo tempo que caminho, 40-70 minutos.
Olá existe alguma relação das durabilidade das bicicletas de spinner vs essas de atrito? Será que uma quebra mais que a outra ou não depende mais dos componentes que foram feito do que o tipo de pedalada que ela proporciona?
Tudo bem Hiam? As spining são sim mais robustas, porém de manutenção mais caras. Não não sei te dizer se uma quebra mais que a outra, o que é verdade é que a minha bicicleta nunca quebrou. Desde que você respeite a filosofia de uso da sua, caso deseje comprar uma igual a minha, acredito que vá tê-la em bom estado por muitos anos assim como eu. Lembre-se que as spinings custam em média 5 ou mais vezes que a bicicleta 450. Não sei te dar uma explicação precisa sobre o tipo de pedalada, acho que abordei esse assunto no vídeo e, mais do que isso, só a experiência esclarecerá para você.
Oii tudo bem ? Comprei a minha gostaria de saber no meu caso que treino se eu conciliar ela de manha como aeróbico e de tarde treinar eu posso fazer outro aeróbico com ela a noite ??
Faz sim, irmão! A diferença é que a spining você consegue aumentar a intensidade (velocidade e carga) em níveis maiores te dando a opção de também fazer um HIT. Mas se o objetivo é fazer um exercício cardiovascular de baixa intensidade, as duas têm a mesma eficácia. Sobre as limitações da EX 450 explanei bem no vídeo. Quer emagrecer mesmo, irmão? Faça uma dieta, treine musculação pelo menos 4x na semana e faça pelo menos 40min de cárdio de baixa intensidade nessa bike. Não tem segredo.
Olá Douglas, td bem? tenho 1,57m de altura, e 73kg. Atualmente, estou fazendo reeducação alimentar pra emagrecer alguns kg, adquiridos pós covid junto com algumas dores lombares (as quais ja diminuíram depois q emagreci mais). Tmb preciso de uma atividade aerobica pra controlar minha ansiedade e deprê. Vc me indicaria esta bicicleta p/ estas minhas condições? Se não, qual modelo vc me indicaria? só não pretendo fazer aqueles exercicios com a spin. Grata desde já.
Douglas blz? Ja mensurou o gasto calórico utilizando ela? Tô querendo comprar uma para usar em casa, treino musculação pesado e nessa hora não consigo fazer cardio, tô precisando para acelerar a queima de gordura, acha que vai ser útil?
Faala Jucimar! Pra te falar o gasto calórico dela eu precisaria de mais dados seus e por quanto tempo vai usar ela por dia. Sobre segunda pergunta que me fez: Vai ser super útil, irmão. É meio que isso a utilidade dela pra mim.
vc acha que é suficiente para um cara preguiçoso sair do sedentarismo e conseguir um condicionamento (respiração, etc) bem legal? ou serve mais para aquecimento mesmo?
Essa bicicleta ergométrica tem a mesma intensidade de uma caminhada forte. Ela é uma ferramenta de exercício cardiovascular de baixa intensidade. Você misturou alguns conceitos, amigo. Você consegue aquecer com exercícios cardiovasculares de baixa intensidade, mas não necessariamente esses tipos de exercícios são aquecimentos. Respondendo o cerne da sua pergunta, ela melhora o condicionamento sim, mas no que diz respeito à capacidade cardio vascular. E sim vai te tirar do sedentarismo. Aproveita a promoção entra lá no link. E cara! Faz pelo menos umas flexões e agachamento com o peso do corpo - pelo amor de Deus🙏
@@eudouglasleal , grato pela atenção, meu amigo. Fiz a compra através de seu link. Sim, nunca fui muito ativo, mas nos últimos anos estou extremameeeeente preguiçoso, só tenho vontade de ficar sentado/deitado. Mas tô com 30 anos, tenho que me cuidar. Vou tentar mudar a situação com essa bicicleta. Um abração, meu amigo. Deus o abençoe.
@@eudouglaslealto na mesma que o amigo ai , eu gostaria de sair do sedentarismo, conseguir jogar um futebol... Hoje no primeiro pique estou morto e só tenho 27 anos kkkk... Eu gostaria de comprar uma que desse para pelo menos até média intensidade, pois iniciaria e quando fosse evoluindo eu pudesse continuar com uma bicicleta me ajudando, teria alguma até 1000 que desse até media ou alta intensidade ?
@@robene8305 , pô, tenho 1,75M e 77 KG. Faço exercícios com ela numa boa. Boto um fone de ouvido, uma música, e já era. Se apenas uma pessoa vai usar, e essa pessoa tem cuidado, a bicicleta vai continuar boa por muito, muito tempo. Pode comprar sem medo. Me serve completamente.
O suor não é diferente proporcional à quantidade de calorias queimadas. Você pode usar ela em um lugar quente, daí necessariamente seu corpo vai tentar se resfriar através do suor. Mas também você pode usar ela em um lugar com ar condicionado daí a demanda de suor será menor ou nenhuma. Essa bike é excelente para quem tem uma demanda de cardio de baixa intensidade.
