BICICLETA ESTÁTICA VS BICICLETA ELÍPTICA ¿CUÁL ES MEJOR? 

Tengo 52 años y un sobrepeso considerable. Cumpli 3 meses ejercitándo con la bicicleta elíptica. Comencé con 5 minutos y ya hago 40 min. Pero la bicicleta estática es MUCHO MAS EXIGENTE, AUN NO HE PODIDO AGARRARLE EL TONO. ME QUEDO CON LA ELÍPTICA MIENTRAS AGARRO MEJOR CONDICION FISICA PARA PODER ENTRARLE A LA ESTATICA (SPINING)😅😊

Excelente consejo! 👍🏻

Se que una estática no imita al cien estar en una bici normal pero la puedes llevar a la máxima intensidad para sacar mejores resultados no ? Aparte que andar en bici te pone las patas con mucha resistencia

Gracias por tus aclaraciones!

Lo explicas muy bien

Hola, tengo artritis, cuál me recomienda para fortalecer mis rodillas. ?

Gracias 👏

Hola mellamo dori soy un mujer de 38 años que la verdad tengo un peso no muii saludable y pues empezado hacer una dieta pero nose que me vendría mejor la bicicleta estática o elistica ya que peso 130 kilos eperdio 8 kilos en un mes solo andando 6 kilómetros andando nose q hacer

Yo use estática hasta que me la acabe y la verdad si habia bajado yo pesaba 115 kilos y después llegue a 90 kilos, pero despues un colega me regalo la elíptica y yo siempre ando en bicicleta diario llevo ya un año, y nunca baje y llegue a subir mejor pero hoy tome la elíptica y solo 8 minutos la use por que ya sentía el corazón mejor por precaución descansé pero sude demasiado peso 94 kilos soy obeso y eso que ando en bicicleta y deberia yo no agotar me, ya que como dije ando en bicicleta y pare pero si la elíptica si quema mucho

Muy buen video gracias

Que marcas recomiendas?

Hola puedo encontrar esta máquina en pucallpa

Saludos 8bendiciones

La elíptica es mucho más completa que la bicicleta estática…. Y su impacto tampoco es demasiado…

La elíptica es horribleeee

Resumen de cómo hacer saber que no tienes ni idea de deporte: