Bir Sporcu Antrenmanlarını Nasıl Programlamalı? I

Подписаться 167 тыс.

Просмотров 100 тыс.

50% 1

Emekli Sat Komandosu ve hocaların hocası @Namik Ekin ile profesyonel bir sporcu nasıl antrenman programı yapmalı bunu konuştuk? Namık Hoca ansiklopedi gibi bilgilere sahip ve bu bilgileri bu kanalda sizlerle paylaştığı için kendisine minnetarım. Fitness ve antrenman bilimleri hakkında bir çok önemli bilgiyi hocamızdan dinledik, benim için çok keyifli ve fatdalıydı…umarım sizler içinde öyle olur.
İyi Seyirler
#NamıkEkin
Instagram:
namikekin?...
RU-vid:
/ @namikekinn
Namık Ekin Kitapları:
ptnamikekin.com/e-book/
Namık Ekin Uzaktan Eğitim:
ptnamikekin.com/fitness-uzakt...
Abone Ol! - bit.ly/3pul8OY
Instagram - / ertanbalaban
Bu videoyu beğendiysen bunları da kesinlikle izlemelisin:
Doğa - bit.ly/3pxj1JU
Spor - bit.ly/2ZoLeIj
Spor kariyerinin ardından spor alanında girişimler yapan Ertan Balaban, RU-vid kanalında spor, doğa ve motivasyon videoları yapıyor. Kamp ve deneyim videolarından eğlenceli vloglara motivasyon dolu içerikleri kaçırmamak için abone olup çana basmayı unutma!
Video: Harun Çeşme
/ haruncesme

Спорт

Опубликовано:

13 ноя 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 249

@smach6515 2 года назад

Ertan abi merhaba abicim bu güzel konuşmayı hevesle can kulağıyla dinledim fakat keşke biraz daha sessiz ortamda çekimi yapsaydınız çünkü arkadaki bağırışlar bazen Namık hocamın ve sizin sesinizin üstüne biniyor.Namık Hocama ve Size duyduğum saygıdan dolayı videoyu sonuna kadar dinledim.Bu yorumumu da pozitif bir eleştiri olarak alırsanız sevinirim saygısızlık etmek istemem.Yine de konuşmanın içeriği muazzamdı Namık hocamızdan öğrenmemiz gereken çok şey var.

@thenorthshield 2 года назад

Namık Hoca ya öyle odaklandım ki arkadaki sesleri duymadım bile..

@Rifat___ 2 года назад

@@thenorthshield aynen öyle şimdi bu yorumu okuyunca dikkat ettim onlar yazmasa benim için arkada kimse yoktu

@Ahmet.yabanci 2 года назад

Yorumu okuduktan sonra daha çok farkettim gerçekten ses var 😂

@gokhanyldz6315 2 года назад

ilk 10 dakika zorlandım sonra odaklanabildim

@birturk- 2 года назад

Tam bir efsane,bu ülkenin bu adamdan daha çok faydalanması lazım

@deepheat1333 2 года назад

Namık EKİN! Gençliğin, ondan onu kaybetmeden önce çok faydalanması lazım. Ama biz kıymetini fazla bilmiyoruz. Allah sizden razı olsun.

@cenkustabas875 Год назад

Namık hocam 9 cilt fasikül gibi Allah uzun ömürler versin, Ertan da öğrenmeye açık geleceğin ve şu anın büyük değeri , ben 53 yaşındayım sizi izlemek ve dinlemek büyük zevk inşaallah gençlerimiz bundan faydalanır , çok önemli bilgiler teşekkür ederiz...

@cokanyildirim 2 года назад

İnsan bir kitap okur anladığını düşünür, 5 sene sonra o kitabı tekrar okuduğunda der ki "meğer ben ilkinde hiçbirşey anlamamışım" Namık hoca'yı dinlemekte böyle bir şey işte.. şimdi dediklerini anladım sanıyorum ancak bi tıp okusam diyeceğim ki meğersem hiç bişey anlamamışım. O kadar çok bilgi aktarıyor.

@emredag9416 2 года назад

Sonda yaptırdığı karma egzersizin muhteşemliği ve ertan abimin takır takır yapması gerçekten muhteşem olmuş. Hem teori hem pratiğin bir arada olduğu bu tarz videoların devamının gelmesi dileğiyile.

@evrenyegin1871 2 года назад

Namik hoca sanirim ülkemizde dövüş ve fitness sporları üzerine bir profesör sayilabilecek bilgi birikimde olan birisi gercekten bir ekol seviyesinde. Çok keyifli ve bilgi yüklü bir videoydu Ertan abi iki güzel değeri görmek gercekten mutlu etti. Gerilim altinda geçen zamanlari kesinlikle antreman programlarima ekliyorum artik. Sevgiler abi..

@nonenone98 2 года назад

Yaşayan efsane, Türk milletinin gururu sayın Namık hoca (kelimenin tam anlamıyla hoca, konuştuklarından hem birşeyler öğrenirsiniz hem hayata karşı daha iyi motive olursunuz, en önemlisi de örnek almayı bilirseniz kişiliğinizi olumlu yönde etkiler) ile program yapmak ne güzel. Teşekkürler Ertan hocam.

@TAPDUKEMRE-iv6re 2 года назад

Hem dünyanın gidişatına ayak uyduracak hemde çok zengin kültürümüzü ,değerlerimizi koruyacak bir yaşam modeli yapmak durumundayız artık. SERDAR KILIÇ

@emrenar1879 2 года назад

Hemen daha sonra izleme listesine ekledim, ders arasında bu iki güzide insanı izlemek müthiş bir motivasyon olacaktır.

@mustafakalkan6882 2 года назад

çok güzel yılların tecrübeleri bilgilerine bu kadar güzel insanlardan böyle ulasmak büyük imkan🙏👏🇹🇷

@yakupaltntas7640 2 года назад

İnsanlara faydalı olmak ve bir şeyler katabilmek için emek verdiğiniz belli oluyor, emeğinize sağlık 👏🏻👏🏻

@huseyinreis297 2 года назад

O kadar bilgili ve güzel bir insan ki her izlediğimde keyif alıyorum örnek alınması gereken birisi ve çok değerli karakteri var 🙏🏻

@sezerc.4355 2 года назад

Efsaneler kulübü olmuş 😇 Hocalarım sayenizde çok güzel bilgiler edindik çok teşekkürler, emeğinize sağlık.

@metehansahin3349 2 года назад

Olay budur be 24 saat sürse bıkmadan izlerdim çok teşekkürler hocalarım emeğinize sağlık....

@gumuskanat3120 2 года назад

iki mütevazi güzel insan bir arada o kadar severek dinledim ki defalarca dinlenmesi gereken bilgiler var. Namın Hocamızı dinlememize vesile olduğu için Ertan Hocam senden de Allah razı olsun söylenecek çok şey var .... tekrar teeşkkürler

@EmirBicer33 2 года назад

Gercekten çok değerli bilgiler Namık hocam bu ülke için büyük bir değer ilgileri ve bilgileri için çok teşekkürler. Ertan abi sende bu bilgileri paylaşım ve depolamak adına sunduğun ortam için sanada teşekkürler🙏🤝

@theonlyframeofreference 2 года назад

bu altın değerindeki bilgileri bizlerle paylaştığınız için çok teşekkürler

@gmurgs1427 2 года назад

Ertan abi, o kadar iyi bir insansın ki saygı, duruş yani kısaca ne ararsan hepsi birleşmiş seni bulmuş, gelecekte ki kendimi görüyorum resmen saygı çerçevesinde ve öğrenmeye aç birisi olarak. Videolar kesinlikle devam etmeli, biz gençlere ve Türk halkına çok faydalı bilgiler aslında bunlar.

@pars1459 2 года назад

sizlere cok tesekkür ediyorum, sizin gibi isnanlar var oldukca arkadan gelen nesiller daha da güzel yetisecek !!!

@parsahvz359 2 года назад

30 dakikada yıllardır aradığım bilgileri aldım bu kadar bilgili bir insani izlemek büyük şans

@omerefet3664 2 года назад

videonun her saniyesi cok degerli bilgilere sahip basta siz ve namik hocaya bu paylasimda bulundugunuz icin cok tesekkurler ertan abi

9 месяцев назад

Ertan hoca harika sorular soruyor, Namık hoca da harika cevaplar veriyor

@yunusemreemre7017 2 года назад

Bilgi veren insanlar çok kıymetl gerçekten. Teşekkür ediyorum

@mucahitsimsek7733 2 года назад

Çok güzel ve verimli bir sohbet olmuş, emeğinize sağlık. Allah Namık Ekin'e uzun ömürler versin.

@turkerugur4807 2 года назад

Çok faydalı bir paylaşım oldu çok teşekkür ediyorum sevgili abilerim 👍❤️

@omergonul59 2 года назад

Hayatımda izlediğim en keyfli spor videosu diyebilirim Namık hocamızın bilgisi muhteşem abi yaa teşekkür ederim bizi böyle bi videoyla buluşturduğun için

@ahmetkartal614 2 года назад

Böyle güzel bir insanı konuk ettiğiniz için ve böyle güzel bir video hazırladığınız çok teşekkürler gerçekten zevk alarak dinledim. NAMIK ERKIN hocamız gerçek bir yaşayan EFSANE, SAYGILAR

@atolyenetmobilya 2 года назад

Ertan Abi sana yemin ederim o hayat tecrüben varya yüzüne yansımış çok olgun ve aynı zamanda çok samimi adamsın abi. Mütevaziliğine söylenecek söz bulamıyorum zaten. Harikasın abi bizi bu tarz videolarla buluşturduğun ve stresten birazda olsa uzaklaştırdığın için çok teşekkürler...

@burhanuygun3536 2 года назад

Abi video cok iyi olmus devamini bekliyoruz. Namik hocaminizin bilgilerinden bizde nasiplendik :)

@ismailaksoy4528 2 года назад

Abi ne harika insanlarsınız namık hocanın bilgilerini tecrübelerini bize aktardığın için çok teşekkürler

@tengiztengiz4118 2 года назад

Müthiş bi video olmuş, faydalı, bilgilendirici, aynı zamanda alçak gönüllü ve komplekssiz. Teşekkürler Namık Ekin ve Ertan Balaban. Devamı gelirse merakla izleriz, hele de böyle örnek antrenman içerirse.

@mranalizator2690 2 года назад

Mükemmel bilgi dolu bir kanal umarım en kısa sürede hakettiğiniz yerlere gelirsiniz hocam saygılar 💪

@dinceryokus 2 года назад

Yine mükemmel bir video olmuş Ertan hocam. Namık hocamı daha fazla videoda görmek dileğiyle.

@halisflz 2 года назад

Daha fazla böyle videolar bekliyoruz hocam, seviliyorsunuz. Namık hoca ile beraber daha detaylı kuvvet veya dayanıklılık için bir antrenman videosu çok iyi olur, böylece antrenman prensiplerini daha detaylı öğrenmiş oluruz. [Extra olarak Namık hocadan bir sat olarak koşu için nasıl çalışılır ile ilgili bir video gelirse bizde istifade etmiş oluruz] Sağolun, var olun.

@memeth123 2 года назад

Namık hocama saygılar keşke böyle antrenman yapabileceğimiz değerli hocalarımız fazlalaşsa...

@memetaliakar1541 2 года назад

Süpersin Ertan abi bu güzel bilgileri Namık hocamızla bizimle paylaştığınız için teşekkür ediyorum

@zmbo7862 2 года назад

Ertan kaliteli yayınlarınız için kendi adıma teşekkür ederim, sizi tanımaktan dolayı mutluyum, Türkiye’de eksik olan rol model boşluğunu hakkıyla dolduran insanlardansınız.

@akcinar1914 Год назад

Namık Hocadan bana kattığı şu zamana kadar her şey için teşekkür ederim. Ayaklı ansiklopedi

@arifcarpus9651 2 года назад

Ustaya saygı duruşu. Gerçek usta Namık hoca yüreğinize sağlık Ertan Balaban iyiki varsınız.

@profesor2586 2 года назад

nekadar dolu bilgili bir adam ya helal olsun

@fatihates9526 2 года назад

Süpersinizbu bilgileri parayla bulamayız emeği geçenlere teşekkürler

@emirortadogulu5411 2 года назад

youtubede hiç bir videoyu izleyemeyin, Namık Hocamızın bu videosundaki bilgiler yeterli :) İçerikleriniz çok sağlam. Çok teşekkürler, inşallah devamı da gelir.

@muhammedalikocaman1742 2 года назад

İhtiyacımız olan video ❤️

@viajeroturco 2 года назад

Tebrikler, güzel ve nitelikli bir video olmus. Namik Ekin hoca gururumuzdur, Tabi Ertan Balaban da... Norvec`ten selamlar..

@aydn.zrl1 2 года назад

Harika bir video olmuş Namık Hocanın spor bakanı olması lazım bu ülkede

@Onur_04 2 года назад

Her zamanki gibi süper olmuş.

@uaperformancelab 2 года назад

Para ile satın alınamayacak bilgiler ve tecrübeler ertan hocam cidden çok faydalı ve kaliteli işler yapıyorsunuz tebrik ve teşşekür ederim sizden daha öğrenecek çok şeyimiz var

@mustafauysal1231 2 года назад

Old ama gold namık reis 💥🔥🔥

@Yamanca 2 года назад

Masallah hocaya masallah talebeye. Sizleri bir arada görmek cok güzel saygilar ellerinden öperim komutanim.

@necdetklcparlar5297 3 месяца назад

Saygılı, seviyeli bir buluşma olmuş. Çok teşekkürler.

@mustafadincer5157 2 года назад

Ertan abi bu kadar kaliteli içerikler sen dışında fazla kanalda yok devam abi böyle seni seviyoruz

@gundemdenhaberler1027 2 года назад

şu ana kadar izlediğim en iyi videoydu komutanım sağolsun saygı değer bir abimle güzel bir video yapmışlar !!

@alinaveumut 2 года назад

Namık hoca adam ya,kral. Ukrayna da kız arkadaşıma gösterdim inanamadı yaşına ve yaptıklarına. Gurur duyuyorum Türkiye nin böyle bir değeri olduğu için

@-MAVERICK-26 2 года назад

Hocam kaliteli adamsınız, başarılarınızın devamını diliyorum 👏💯

@burakguvendik7276 2 года назад

Sizler iyi ki varsınız. Hayata tutunma sebebisiniz 🔱🌼💯😄

@barbarosbolat4002 2 года назад

gayet kaliteli video olmuşçelinize ve emeğinize sağlık.

@yusufbulbul9434 2 года назад

gururumuz ve örnek aldığımız 2 kişiyi bir arada görmek bizi de çok mutlu etti

@feddezbjk9459 Год назад

bu video yu izledikten sonra youtube da ne kadar boş bilgi kalabalıgı şeyler izledigini daha net anlıyor insan.. bir eski toprak efsanenin bilgileri ve ertan hocanın efendiligi videonun akıcılıgı ögreticiligi ders niteliginde olmuş çok keyifli bir içerik seri halinde devamı gelse keşke belgesel tadındaki bu video için teşekkürler..

@alpersevinc3979 2 года назад

Çok bilgilendirici bir videoydu

@mamapapafitness 2 года назад

bu video hatrına üye oldum cok guzel anlatmış sağlık için olduğunu , trt dede izledik Ertanı çok başarılıydı.

@logax3286 2 года назад

Ertan abi seni cok seviyorum mma hakkinda verdigin bilgiler hayat hakkindaki goruslerin bide Namik ekin gibi bir efsaneyle video cekmen beni Turk insanina karsi dahada umutlandiriyor

@erhananbar3242 2 года назад

Çok faydalı bir video üretmişsiniz, emeğinize sağlık

@hanclarnkara2573 2 года назад

Müthiş bir videoydu Teşekkür ederiz

@ahmetcevik5479 2 года назад

Yaşayan efsane Namık Ekin ve konuk tercihinde ultra akıllı tercih sahibi Ertan Balaban. Ne diyelim, Allah sayılarınızı arttırsın. Pür dikkat izledim.

@hayatiekici6100 Месяц назад

Ertan hocam sizden ricam bu video konseptinde 2. video gelirse mutlu oluruz. Daha sessiz ortamda yapabilirseniz çok makbule geçer :) Teşekkür ederiz.

@oralarnereler1956 2 года назад

Videoyu kaydettim. Öğreneceğimiz çoooook şey varmış valla 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@subutaygiraybaskir8882 2 года назад

Çok çok önemli bir söyleşi, teşekkürler.

@selomanyaselomanya8428 2 года назад

Namık hocamız,efsane Çok önemli bir değerimiz.

@av.ezgisahin6381 2 года назад

namık hocam ansiklopedi gibi, çok güzel video olmuş teşekkürler Ertan abi :)

@ercanozsar7336 2 года назад

Namık hoca ile videolara tam gaz devam 👏👏

@erhannedzhatievosmanov2675 2 года назад

Namık hocam bir efsane bu yaşta bu zindelik çeviklik unutkanlık yok bir lafı ikiletmek yok idol gerçekten gençlerin örnek alması gereken bir efsane tebrikler Ertan hocam da çok başarılı karakterli çok beyendiğim bir hocamız sevgilerle

@serkanozdemir9888 2 года назад

Çok faydalı bir video olmuş, teşekkürler.

@BerkcanUsta 2 года назад

Namik hoca yürüyen ansiklopedi gibi! Harika video olmuş, emeğinize sağlık.

@emreyasinaltntas5641 2 года назад

Müthiş birikim her sözünden başka bir bilgi öğreniyorum daha fazla görmek isteriz .

@predator2298 2 года назад

Hocam teşekkürler çok iyi video olmuş.

@zekibalcoglu9890 2 года назад

Kitap gibi adam 👏👏👏

@selmylmaz2313 2 года назад

Abi bunlar bulunmayacak şeyler çok sağolun daha fazla namık hocam gelsin

@berkbrk1180 2 года назад

Gerçekten çok güzel ve çok faydalı bir video olmuş

@fatihdortkol2898 2 года назад

Çok faydalı bir video olmuş elinize emeğinize sağlık

@AbdulsametEtzel 2 года назад

hocam o nasıl antrenman yaptırmaydı :D ben izlerken ertan hocama bakıyorum ne yapıyor daha yapabilecekmi diye ikinize de saygılar çok üst düzey kişilersiniz...

@muratuz4512 2 года назад

ertan hoca hep doğru soruları sormuş namık hocada hep ölümcül cevaplar vermiş full bilgi helal

@nurikzkn2156 2 года назад

Ertan abi hayırlı olsun yakında sadece seni görmek için gelicem 🙏Namık Ekin 👑

@halilsezginsoy9397 2 года назад

Ayaklı bir ansiklopedi gerçekten

@bakiii2488 2 года назад

Namık hocam efsanesiniz masaallah

@geceyolcusu8919 2 года назад

Mükemmel 💪🏽👍🏽

@erkutoflu2834 2 года назад

mükemmel ortam mükemmel insanlar ,namık hocammmm

@aknozcan1282 2 года назад

Namık hoca anlatırken Ertan abinin hayranlıkla gözünü kırpmadan dinleyip izlemesi iki mütevazı adam

@ozbenusta8892 2 года назад

Arkadaşlar bu bilgiler üniversitede antrenörlük bölümünde veriliyor değerini iyi bilin gerçekten bu kanal bir okul

@ilkerboz8371 2 года назад

En sevdiğim video bu olmuş abi çok beğendim

@who_am_i-.- 2 года назад

Çok kaliteli video 👍🏻👍🏻

@omercavdar6135 2 года назад

Emeğinize sağlık

@batuhanay3557 2 года назад

Ansiklopedi gib maşallah hocam . Aşırı yüksek güce sahibim . Ama kondisyon 0 yerle birdi geri dönüş spora yapamıyordum harika kılavuz oldu sağolun .

@batuhangecgel2071 2 года назад

Kendi ülkemizde bulunan değerli insanın kıymetini başka ülkede bulunan insanlar daha iyi biliyor ve anlıyor. Bence olaylara bakarken kendi açımızdan değil başkalarının gördüğü açıdan bakmamız daha önemli. Ertan abi senden ricam takipçilerinden herhangi biriyle Namık Ekini buluşturup 3 lü bir antreman videosu yapabilirsin. Video içeriği hoş ve faydalı olur diye düşünüyorum🤙