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BISCOTTI SENZA ZUCCHERO (RICETTA DOLCI SENZA ZUCCHERO) 

Dietista Anna Pirovano
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29 окт 2024

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Комментарии : 25   
@silviacorradini3414
@silviacorradini3414 4 года назад
Li ho preparati oggi. Buonissimi! Si sente il profumo del cocco. Non ho trovato i mirtilli disidratati quindi ho usato le fragole disidratate. Ottimo risultato
@annapirovanodietista
@annapirovanodietista 4 года назад
Bravissima Silvia! Sono contenta le siano piaciuti :-)
@Annalisa55
@Annalisa55 Год назад
Posso usare farina di avena non avendo.i fiocchi grazie
@annapirovanodietista
@annapirovanodietista Год назад
Ti consiglio di usare fiocchi di altri cereali...il bello di questi biscotti sono appunto i fiocchi interi:-) Tuttavia se vuoi puoi provare anche con la farina...non ti assicuro però la riuscita! Fammi sapere se ti va!
@giampierapuglia7228
@giampierapuglia7228 3 года назад
Grazie li farò
@annapirovanodietista
@annapirovanodietista 3 года назад
Prego Giampiera!
@teresacalabrese2283
@teresacalabrese2283 3 года назад
Al posto dei mirtilli disidratati potrei usare qke mandorla tritata?e qti gr eventualmente?
@annapirovanodietista
@annapirovanodietista 3 года назад
Buongiorno Teresa, può sostituire i mirtilli con un altro frutto disidratata (esempio uvetta, pezzetti di albicocche o prugne...) oppure provare nella medesima dose inserire delle mandorle! Non ho mai provato personalmente...inizierei mantenendo gli stessi grammi dei mirtilli!
@antonellamattiolo9856
@antonellamattiolo9856 4 года назад
Buonasera dottoressa il cocco in scaglie sarebbe il cocco rape. Al posto dei mirtilli rossi posso mettere la uvetta sultanina. Grazie.☘🌼
@annapirovanodietista
@annapirovanodietista 4 года назад
Buongiorno Antonella, il cocco in scaglie è il cocco rapè e puoi sostituire i mirtilli con uvetta sultanina o altra frutta disidratata a piacere. Buona giornata :-)👩‍🍳😘
@carlamarazzato2890
@carlamarazzato2890 2 года назад
A me sei piaciuta tantissimo , li farò x il marito che al mattino preferisce sempre biscotti , io vado a fette biscottate , sono meno caloriche , dimmelo tu , Grazie baci
@annapirovanodietista
@annapirovanodietista 2 года назад
Buongiorno Carla, vanno bene anche le fette biscottate! Per il marito invece, che preferisce i biscotti, puoi trovare diverse idee di ricette qui sul sito...in modo tale da preferire biscotti con pochi zuccheri e grassi rispetto a quelli confezionati :-) Buona colazione e buona giornata a te!
@teresacalabrese2283
@teresacalabrese2283 3 года назад
Inoltre di qsta quantità fatta si può mangiare tutto a colazione o bisogna dividerla?
@annapirovanodietista
@annapirovanodietista 3 года назад
Sicuramente tutti per una stessa colazione per una sola persona sono un po' tanti...ma in realtà difficile a dirsi perchè dipende dal suo consumo energetico. Se divide l'impasto in 9 biscotti come io ho fatto, deve considerare che un singolo biscotto ha circa 50 kcal.
@teresacalabrese2283
@teresacalabrese2283 3 года назад
@@annapirovanodietista io in genere x la colazione mangio qli comprati integrali 3/4 qdi magari dividerli in 2 volte
@claudiadimeo6956
@claudiadimeo6956 4 года назад
Ciao Anna, cavolo, non pensavo che questi biscotti, guardando gli ingredienti, potessero fare 50cal. a biscotto! Grazie
@annapirovanodietista
@annapirovanodietista 4 года назад
Buongiorno Claudia, l'apporto calorico di questi biscotti è più o meno come un classico biscotto. Tuttavia la differenza sono i nutrienti: infatti questi biscotti sono ricchi in fibra, grassi buoni e poveri in zuccheri. I classici frollini in commercio invece hanno molti zuccheri e grassi cattivi per la salute...La differenza non è tanto l'apporto calorico ma la qualità:-) Buona giornata Dietista Anna Pirovano😘
@claudiadimeo6956
@claudiadimeo6956 4 года назад
Grazie, questo indubbiamente, ma secondo te si possono comunque mangiare se si sta seguendo un regime alimentare per mantenere il peso forma? Grazie mille ancora!
@annapirovanodietista
@annapirovanodietista 3 года назад
@@claudiadimeo6956 scusa non avevo visto la tua domanda. In ogni caso certamente si possono consumare. Tutto dipende dalle quantità e dall'apporto calorico del tuo piano alimentare :-) Buona serata! Dietista Anna Pirovano
@marpinmeri5606
@marpinmeri5606 3 года назад
Ho in dispensa l'olio di cocco, posso sostituire le scaglie? Grazie.
@annapirovanodietista
@annapirovanodietista 3 года назад
Buongiorno Marpin, il mio consiglio è di sostituire le scaglie di cocco con eventualmente una frutta a guscio come nocciole o mandorle tritata finemente :-)
@robertoosti3404
@robertoosti3404 3 года назад
Buongiorno dottoressa vanno bene anche per chi ha il diabete ? Grazie
@annapirovanodietista
@annapirovanodietista 3 года назад
Buongiorno Roberto, certamente poichè hanno un ridotto consumo di zuccheri semplici. Il mio consiglio è comunque di abbinarlo al pasto come per esempio a colazione (insieme per esempio a uno yogurt greco o una tazza di latte) in modo tale da non creare un picco glicemico a digiuno. Buona giornata :-)
@patriziacois6382
@patriziacois6382 3 года назад
E quindi non é vero che sono senza zucchero...spiegazione lunga e ripetitiva ...e sono brutti brutti
@annapirovanodietista
@annapirovanodietista 3 года назад
Buongiorno Patrizia, perchè non sarebbe vero? Le è sembrato che ho utilizzato lo zucchero per questi biscotti? Il video non è una ricetta realizzata da uno chef stellato, ma da una dietista che non è una cuoca ma che attraverso idee carine e gustose vuole migliorare le abitudini alimentari delle persone. Poco importa di quanto belli o brutti siano i biscotti in questione quindi e ovviamente la spiegazione è dovuta per spiegare gli ingredienti da me utilizzati. Non essendo appunto una cuoca ma una dietista il mio intento è di far capire alle persone perchè usare certi ingredienti rispetto ad altri, le caratteristiche nutrizionali...etc. Se preferisce seguire ricette di cucina vera e propria, probabilmente non è questo il canale che cercava! Buona giornata
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