Bitterstoffe - darum sind sie so gesund! | Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm erklärt

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Der Geschmack bitter ist bei vielen Menschen unbeliebt - jedoch zu unrecht! Denn viele Bitterstoffe, die den bitteren Geschmack hervorrufen, haben gesundheitsfördernde Wirkungen!
In diesem Video zeige ich euch, welche tollen Effekte Bitterstoffe auf den Körper haben können. Außerdem gehe ich darauf ein, wann bitter eine Warnung ist und welche Lebensmittel gesunde Bitterstoffe enthalten!
0:00 Einleitung
0:20 Was ist bitter?
2:17 Effekte von Bitterstoffen
4:48 Wo sind Bitterstoffe enthalten?
7:14 Bitter als Warnung!
8:08 Noch mehr Quellen für Bitterstoffe!
10:12 Wer sollte Bitterstoffe (nicht) essen?
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Опубликовано:

5 авг 2024

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Комментарии : 31

@Jessica-J 2 года назад

Tolles Thema! Ich finde es erschreckend wie mild alles mittlerweile gezüchtet ist. Ich erinnere mich noch an früher, als Kind mochte ich einige Gemüse oder Salate nicht so - heute würde ich die Bitterstoffe sehr wertschätzen aber sie sind schwer zu finden

@Attebe1 2 года назад

Danke dir für deine fachgerechten Ausführungen, liebe Dagmar👍Ja, "bitter is better" für Verdauung, Entgiftung, Entsäuerung etc. Das ist auch meine Meinung. Herzliche Grüße :-)

@petrabusch1249 2 года назад

Danke für die Erläuterungen - ich bin ein Bitter-Fan, finde aber die "gefällig" gezüchteten Gemüse wie Chicorée für mich nicht ausreichend. Daher trinke ich nach der Hauptmahlzeit einen Tee aus verschiedensten Bitterkräuter. Das hilft enorm 😊 Aber die ursprüngliche Bitterkeit in den betreffenden Gemüse- und Obstsorten wären m. E. optimaler.

@feronia7 5 месяцев назад

Sehr interessant und sehr sympathische Frau. Deswegen habe ich den Kanal auch gerade abonniert 🤗

@dagmar_von_cramm 5 месяцев назад

🙏 Danke - für beides😊

@JurgenBaumann-ow1sj Год назад

sehr lehrreich und informativ was ist mit Aprikosenkernen Bitteren Mandeln Wermuttee Fichtenharz als Kaugummie Weihrauch ....... ?

@maggirohn2457 Год назад

Danke toll erklärt 😊

@ratonsito2836 2 года назад

Besten Dank, sehr informativ.

@sylvie9676 Год назад

Sehr gut erklärt

@Glockenschlag 2 года назад

Herzlichen Dank!

@rabiehyahyai5868 2 года назад

Sehr schön video danke

@faktenfokus001 Год назад

Vielen Dank für das Video

@dagmar_von_cramm Год назад

Gerne❤️

@ludgerwilp3471 6 месяцев назад

Zu Beginn meiner veganen Lebensweise, besuchte ich natürlich Wildkräuterseminare. Mit Vorwarnung verflüssigten sich ansonsten feste Ausscheidungen. Hier helfen Bananen. BTW Bananen helfen ebenso bei Verstopfung.

@PowMia 2 года назад

Chicorée, wenn die Blattspitzen grün werden ( unten angeschnitten, in ein Glas mit bisschen Wasser + Licht), wird bitterer.

@dagmar_von_cramm 2 года назад

Danke für den Tipp! Probiere ich gleich aus - am 5. Jan. dreht der swr Marktcheck bei mir zu Bitterstoffen.

@sodarkherhair78 6 месяцев назад

Erstmal drei Flaschen Schnaps im Hintergrund: Jetzt schon meine Lieblings-Ernährungsexpertin 😂😂

@user-cy8dn9tg4r 6 месяцев назад

Sehr geehrte Dagmar, wie kann ich im doppelten Sinne,auf meine Kosten kommen und Rucola mit anderen wertvollen Gemüse Arten mischen,denn der Geschmack ist wirklich Gewöhnungsbedürftig?Sagen Sie mir doch bitte nochmal,was mit Süssholz,schönes gemacht werden kann?

@MarcelAkADaveSmash 2 года назад

Sollte man sie vor oder nach dem essen nehmen?

@erikaschwebke9570 2 года назад

Hallo Dagmar ich habe eine wichtige Frage an dich? Die Walnuss hat auch einen Bitteren, ist sie auch gesund ? Danke für die anderen guten Tipps lm vidio 👍👌💗

@dagmar_von_cramm 2 года назад

Die Walnuss hat vor allem unglaublich gute Fette - also eine gute Omega-3- zu Omega-6 Relation. Es gibt zahlreiche Studien, die nachweisen, dass sie das Risiko für coronare Herzkrankheiten senkt. Deshalb wurde wenig auf die Bitterstoffe geachtet. Aber Du hast recht - vor allem die frischen Nüsse haben in der Haut den Bitterton. Wer weiß - vielleicht hat das zusätzlich die Wirkung verstärkt. Aber dazu gibt es noch keine Studien...

@Viv8ldi 25 дней назад

Bitte Bitter😍

@heinzvonfrosta3352 2 года назад

🙏🙏🙏

@ludgerwilp3471 6 месяцев назад

Bitter ist das Wermutkraut. Das ist seit Jahren meine grüne Schokolade. Wer Bitterstoffe süßt, der macht alles wieder kaputt.

@dagmar_von_cramm 6 месяцев назад

Kommt auf die Dosis an... Wermutkraut in welcher Form? Als Vermouth?

@CHS7373 16 дней назад

Wieso hat sie hinten noch ihre Freizeitgetränke stehen?

@dagmar_von_cramm 14 дней назад

Diese klassischen „Bitter“ gehören auch dazu- manche Bitterstoffe lösen sich besonders gut in Alkohol. Wollte ich nicht in den Fokus stellen, aber auch nicht unerwähnt lassen.

@Samson12372 10 месяцев назад

der Endgegner : OPC extrakt pur in den Mund ! PS: danach kommt dir RUcola süß vor :D

@ludgerwilp3471 6 месяцев назад

Na, endlich spricht mal wieder jemand Deutsch. Seit Millionen Jahren sagen wir "würzig" zu würzigen Speisen bis eine Oberlusche uns "Umami" als neue Geschmacksrichtung verkaufen will. Soso, was ist dann mit Upapi, Uomi und Uopi, ganz zu schweigen von den Uurgroßeltern? 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@dagmar_von_cramm 6 месяцев назад

Ja und nein. Umami hat wirklich eine ganz bestimmte Geschmackskospe, die erst 1908 identifiziert wurde, als wir die Worte würzig oder pikant schon lange kannten. Und da der Entdecker ein Japaner war, wurde sie Umami genannt. Die Entdeckung der Geschmackssensoren für süß, salzig bitter und sauer wurden viel früher entdeckt. Wahrscheinlich gibt es noch mehr Sensoren - z.B. für fettig. Aber die konnten noch nicht verifiziert werden.Aangesichts der veganen Küche hat "Umami" noch mehr Bedeutung bekommen. Es entsteht nämlich meist in Reaktionen mit Eiweiß - vorwiegend, aber nicht ausschließlich tierischem.