Blancs de poulet à la crème de tomate.
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ingrédients.
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4 blancs de poulet.
200 ml de crème fraîche.
400 g de tomates concassées.
1 oignon émincé.
2 gousses d'ail hachées.
Sel et poivre.
Herbes de Provence.
Huile d'olive.
ustensile.
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Un plat as gratin.
Un four.
Une poêle.
Une pince a viande.
Une planche as découper.
Un couteau.
instructions.
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1. Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive.
2. Ajouter l'oignon et l'ail, faire revenir jusqu'à doré.
3. Ajouter les blancs de poulet, cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
4. Incorporer les tomates concassées et la crème fraîche.
5. Assaisonner avec sel, poivre et herbes. Laisser mijoter 15 minutes.
6. Servir chaud avec du riz ou des pâtes.
BONNE REALISTION DE CETTE
RECETTE .
BONNE DEGUSTATION .
BYE BYE .
1 окт 2024
