Body Transformation Indonesia l Home Workout
I Hope Can Inspire and Motivate You
2 Year My Body Transformation
Namaku : Katon Gusti Firmansyah
Dari aku kecil aku memang kurus saat aku kelas 6 SD saja beratku hanya 25 Kg dn tinggi 141 Cm. Aku memulai transformasi tubuhku saat aku kelas 11 SMK karna aku tidak PD dengan Fisikku yang kurus dengan tinggi 160 Cm dan berat badanku 41 Kg pada saat itu.
di 1 tahun pertama aku begitu bersemangat untuk latihan (push up dan sit up), tapi setelah itu aku jadi kurang giat latihan yang awalnya hampir setiap hari menjadi paling 3 hari seminggu.
Aku juga terkadang pergi ke GYM walaupun sanggat jarang karna jaraknya yang jauh. Soal nutrisi aku juga belum begitu memikirkannya aku makan apapun yang ada di rumah, pola makannyapun masih acak-acakan aku asih sering makan sehari 2 kali.
Like l Comment l Subsribe
22 янв 2017
