Herkese merhaba
Bugün sizlere bol sebzeli, sağlıklı ve lezzetli bir tarifim var
Bu sebzeli börek te istediğiniz her sebzeyi kullanabilirsiniz
Sıkı DİYET Yapanlar ve beyaz un kullanmak istemeyenler yulaf unu, GLUTENSİZ un, kepekli un, tam buğday unu vs kullanabilirler
MALZEMELER
1 adet kuru soğan
4_5 dal taze soğan
150_200 gr ıspanak
Maydanoz ve dere otu
2 kabak
1 adet havuç
1 patates
2 adet biber
1 tatlı kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
4 yumurta
1 çay bardağı süt
Yarım çay bardağı zeytinyağı
1 su bardağı un, istediğiniz her çeşit unu kullanabilirsiniz
1 paket kabartma tozu
Sade olarak pişirebileceğiniz gibi
Üzerine rendelenmiş kaşar, beyaz peynir, lor peyniri vs, hangi peyniri isterseniz serpebilirsiniz
Şimdiden afiyet olsun
#kahvaltılıktarifler #sebzelibörek, #pratikbörek
Tariflerimi görebilmeniz için ABONE OL yazısına tıklayıp ABONE OLDUĞUNUZDA yanında BİR ZİL İŞARETİ çıkıyor, onu TÜMÜ olarak işaretlemeniz yeterli
KANALIMA HEMEN VE ÜCRETSİZ ABONE OLMAK İÇİN 👇
/ @huzurlumutfakbuket
🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
@Huzurlu Mutfak
🌺
TAMAMEN DİYET TARİFLERİN OLDUĞU İNSTAGRAM SAYFAM
@huzurlu_diyet
🌺
SİTE ADRESİM👇
huzurlumutfak....
🌺
FİT, GÜZEL VE SAĞLIKLI OLMAK İSTEYENLERE TAVSİYEM KIZIMIN RU-vid KANALI👇
@fitbyzeynep
/ @zeysayshey
BÜTÜN TARİFLERİME AŞAĞIDAKİ OYNATMA LİSTELERİNİ TIKLAYARAK ULAŞABİLİRSİNİZ
👇👇👇👇👇
DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ
• DİYET VE SAĞLIKLI TARİ...
DONDURMALAR:
• DONDURMALAR
SÜTLÜ TATLILAR:
• SÜTLÜ TATLILAR
TATLI VE PASTALAR:
• TATLI VE PASTALAR
ÇİKOLATALI LEZZETLER:
• ÇİKOLATALI LEZZETLER
KURABİYELER:
• KURABİYELER
OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ:
• FIRINSIZ TARİFLER VE O...
KAHVALTILIK TARİFLER:
• KAHVALTILIK TARİFLER
KEKLER:
• KEKLER
SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR:
• SALATALAR, TURŞULAR VE...
SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER:
• SİRKELER, YOĞURTLAR, K...
HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR:
• HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE...
LAZANYALAR MAKARNALAR PİLAVLAR:
• Playlist
KAHVE VE İÇECEKLER:
• KAHVE VE İÇECEKLER
REÇELLER:
• REÇELLER
EKMEKLER:
• EKMEKLER
EV YEMEKLERİ:
• EV YEMEKLERİ
14 май 2022
