Herkese merhaba
Ben o kadar kolay kilo verdim ki❗Abonelerimin bir kısmı zayıflama sürecimi takip ettiler ve benimle birlikte zayıfladılar🧿
İNSTAGRAM dahil onlarca kişi kilo verdi, hayatım boyunca bir kaç kez doktor ve diyetisyen yardımıyla kilo alıp verdim, hiç bir zaman herhangi bir ilaç veya zor bulunan ve pahalı malzemeler kullanmadı
Şimdi de bu bilgilerimi sizlerle paylaşıyorum
Ama en rahat ve sürdürülmesi kolay sistemi şimdi oturttum
Üst üste yemiyorum ama acıktığım zaman da çok ertelemeden sağlıklı yemeği yiyorum
Bol su ve kanalımda da paylaştığım kendim yaptığım çaylarımdan içtim, yürüyüş yaptım ama öyle her gün çok uzun yürüme şeklinde değil, yemek düzenini kurdunuz mu, gerisi kolay
Bu tarifleri çok tok tutar ve sizi abur cuburdan uzaklaştırır, böylece FAZLA KİLOYU verirsiniz
SAĞLIKLI GÜNLER DİLERİM 🌺
#zayıflama, #kiloverme, #kahvaltılıktarifler, #diyettarifler #yulaflıomlet #tasty #asmr #food #delicious
SAĞLIKLI LİNKLER
• ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ ...
• FIRINSIZ TARİFLER VE O...
• DONDURMALAR
• KAHVALTILIK TARİFLER
• DİYET VE SAĞLIKLI TARİ...
• KIŞA HAZIRLIK
22 июл 2023
