Vidéo très intéressante comme d'habitude. Comme sujet de vidéo : pourriez vous nous en faire une sur le yoga du visage et nous dire votre avis sur l'efficacité sur le relâchement cutanée du visage et cou.
Bonjour Docteur. Merci pour cette vidéo synthétique sur l’alimentation saine. Voici mon expérience qui pourra j’espère aider d’autres personnes. Cela fait presque 2 ans que je prends des peptides de collagène au quotidien un peu moins de 10g par jour et ça a changé ma vie. Arrêt net de ma chute de cheveux qui s’était déclenchée depuis des années. Un peau plus belle et avec un joli glow. La peau du corps moins sèche. Les articulations qui craquent beaucoup moins. Une meilleure mémoire. Je suis sûre que j’en oublie. Suite à une intervention chirurgicale j’ai dû arrêter pendant plus de 6 mois car le collagène amplifiait ma cicatrisation hypertrophique. J’ai bien vu la différence avec et sans. De formation scientifique je me suis beaucoup documentée. Il existe 3 types principaux de collagène dans le corps (bien plus en fait mais je parle des principaux). Pour la peau c’est principalement le type I et III. Pour les articulations le type II… etc.. Sur les boîtes de collagène les fabriquants indiquent le type. Il s’agit juste du type permettant de savoir de quelle origine est le collagène. Par exemple s’il est écrit type I, cela indique que c’est un collagène issu de la peau de l’animal. La bonne nouvelle c’est que la boîte contient en fait des peptides de collagène. Donc ce n’est plus du collagène et il n’est plus typé. Le corps va être capable à partir de ces peptides de reconstituer tous les types de collagène dont on a besoin et même de produire de l’acide hyaluronique et de l’élastine. Il s’agit d’une merveille issue des progrès de la science. J’ai récemment discuté avec une étudiante en biologie qui a fait des travaux à ce sujet avec observation au microscope des tissus avant et après supplementation… Elle m’a confirmé que les peptides de collagène fonctionnent. Par contre pour l’acide hyaluronique (dans l’alimentation) on ne sait pas si c’est un élément marketing ou si c’est bien métabolisé. Certains fabricants de peptides de C rajoutent de l’acide hyaluronique dans leur formule… J’ai aussi conseillé à beaucoup de personnes de mon entourage d’en prendre et le verdict est sans appel. Faites le test et vous verrez la différence. 🍀🤩
Bonjour vous pouvez prendre n’importe lequel. Il vaut mieux choisir un labo européen car les normes européennes sont plus strictes. Et s’assurer auprès du fabriquant que sa masse moléculaire n’excède pas 5000 daltons. Certains fabricants l’indiquent. Pour d’autres il faut demander. La masse des peptides de C varie entre 2000 et 6000 daltons et plus elle est faible plus elle est assimilable par l’organisme.Vous pouvez opter pour des peptides de C d’origine bovine ou d’origine marine (poisson). La dernière fois que j’avais voulu indiquer une marque mon commentaire a été masqué. Du coup je ne mets pas de marque mais je vous donne les critères qui vous permettront de choisir. Une dose de 8 à 10g par jour c’est suffisant pour un poids de 60 à 70kg pour une action anti âge et anti chute de cheveux. Pour optimiser le résultat il faut environ 100mg de vitamine C par 5g de peptides de C. Il vaut mieux le prendre à jeun ou avec un repas très léger donc l’idéal c’est au petit déjeuner. Ne pas diluer votre produit dans une boisson trop chaude pour ne pas détruire les peptides. Voilà vous savez presque tout
Merci pour votre generosité en partageant avec nous ces vidéos hyper informatives et qui rendent accessibles un savoir précieux ! Votre humilité et votre simplicité ne rendent votre contenu que plus intéressant, merci !
Bonjour, vous êtes top !!!!!! une vidéo sur les pores dilatés (pas de pores dilatés de nature/naissances) mais qui s'ouvrent avec le temps, / grain de peau devenu très texturé svppp ??
Merci pour votre honneteté et toutes ses explications claires et complexes, que les medecins , labo ne nous expliqueront jamais,moi pour ma part j ai fait beaucoup de recherches sur le sujet dont le collagène et aussi la santé de l intestin et l alimentation qui joue un grand role sur la peau,j ai eu 40ans ,les gens pensent que j en ai 26,29, je continue mon combat car je commence à relacher..bon et puis il y a le sport pour oxygéné et combattre les radicaux libres, et pour resserer les ports: le froid.
Bonsoir, merci pour la vidéo et toutes ces explications j'apprends plein de choses. Pour ma part, je préfère avoir une alimentation équilibrée plutôt que de prendre des compléments alimentaires. 🙏👌👍🤗
Comme toujours c était très intéressant, moi je mise tout dans mon alimentation mais de temps en temps je ne suis pas contre aider un peu mon corps avec des compléments, merci pour tous vos conseils.
Je prèfère investir dans une bonne alimentation. Vous nous montrez clairement son ampleur sur le collagène. J'adore vos vidéos, les explications sont non seulement scientifiques et compréhensibles. Merci!
Merci infiniment pour ces vidéos constructives. Pour ma part j'opterai pour une alimentation riche et variée (fruits et légumes, légumineuses, laitage, viandes ..) car on en fera d'une pierre deux coups manger sainement est un vrai plaisir avant tout.
Merci pour cette video très intéressante Tout à fait d accord avec son contenu, Je l ai écouté avec un grand plaisir. J aimerai beaucoup que vous parliez aussi du silicium,j ai ai fait des cures et ma peau a beaucoup apprécié .
Merci infiniment pour vos conseils avisés et pointus Je suis dans une phase où je me laisse un peu aller ces derniers temps la fatigue et stress au travail 😔 votre vidéo m’a redonné du PEPS 🎉 et je vais suivre vos conseils Très positifs!! ☀️ Me revoici plus motivée que jamais Encore un grand merci
@@BEAUTYDECODED bonsoir Docteur, puisque vous déconseillée la supplémentation en vitamine A, qu'en est il de son application topique sur le visage d'une goutte dosee à 3000 UI avec une huile vegetale, chaque soir ? Est ce que la peau va laisser passer dans la circulation sanguine la totalite de la dose ?? Est ce trio?...merci pour toutes ces informations, bonne soirée.
J’ai déjà commencé alimentation Ketones à la fin du Août. Plus de sucre ni gluten. Low cab et beaucoup de légumes frais et bonne graisse omg3. Avec laitage de chèvre ( formage au lait chèvre cru et yaourt frais de chèvre). Les fruits moins sucré et low cab ( fraises 🍓 et mûrs et myrtilles 🫐. Etc ) avocat avec œufs ensemble. Saumon et sardines et anchois. Foie de mouru . Vraiment ça fait du bien pour ma peaux et la beauté.
Oh vidéo hyper intéressante merci 😊 J'ai appris plein de choses, non pas de suppléments alimentaires pour moi j'essaie d'avoir une alimentation équilibrée, à part qu'il faut que je diminue le sucre mais je suis si gourmande ... que c'est bien difficile de ne pas me laisser tenter.
@@jujuj597 Les traitements homeopathiques sont excellents et sont fait a base de plantes ayant des proprietes curatives qui sont utilisees depuis des siecles dans presque toutes les cultures. Ces produits sont tres chers, et des millions de personnes ne depenseraient pas leur argent inutilement, surtout pas aujourd'hui au prix ou est le beurre. Il n'y a pas que les societes pharmaceutiques avec leurs medicaments qui ont pleins d'effets secondaires et qui creent souvent d'autres problemes assez graves, notamment troubles digestifs, etc. Il existe plusieurs systemes de medecine - Ayurveda en Inde et aussi la medecine chinoise qui existent depuis des millennaires.
Merci pour ces informations argumentees.. et pour répondre à votre question je vais faire les 2 dans un premier temps soit supplementer et rééquilibrer mon alimentation..😉
Merci pour cette video. L'idéal serait de connaitre les bénéfices pour quelqu'un ayant déja une alimentation équilibrée, et non pour la personne qui a développé une multitude de pépins de santé à cause d'une alimentation pauvre.
Merci pour cette vidéo très instructive. Nous sommes désormais très informés grâce à tous vos conseils notamment sur l'anti âge du visage. Pourriez vous nous proposer ce genre de routine pour pour les soins du corps? Le dessous des bras les jambes qui flétrissent..y'a til des produits au retinol pour le corps?
Sujet très intéressant, merci bcp. Je ne suis pas convaincu que c´est bien (sain et efficace) mais je prends un supplément de collagène en poudre, parce que je ne mange aucune viande et rarement de produits laitiers (par contre je mange du poisson et des oeufs souvent). Je fais très attention à mon alimentation (mange surtout whole foods, bio, légumes, fruits etc preparés à la maison pour avoir la fraicheur) pour préserver la santé mais je suis convaincue que ca aide aussi bcp pour la peau.
Vidéo toujours très intéressante et très instructive comme d’habitude ! Merci. Personnellement j’ai opté pour les deux méthodes. La supplémentation en collagène ( juillet à décembre 2021) et les règles alimentaires. Je vois une nette amélioration niveau capillaire mes cheveux on repris de la masse mais je ne me rends pas encore compte des effets sur mon visage.
Bonjour Mme Guiilli, quel dosage de collagène avez-vous pris? Je pense faire un essai avec 10g par jour. Dommage qu'il n'y ait pas d'études sur le dosage optimum...
Super vidéo Docteur. Qu'en est-il des compléments alimentaires d'acide hyaluronique ? Le poids moléculaire de l'acide hyaluronique qu'il y a dans ses complements a t- il une importance comme pour les serums/produits de beauté?
@@cerisebourgeois533 honnêtement après tous les avis favorables que j'avais pu lire, je m'attendais à qq changements même infimes. Une amélioration de l'élasticité, un éclat plus lumineux mais non rien. Alors effectivement je ne le recommande pas. Désolée
@@sandrinelesueur4503 merci pour le retour d'expérience. .il serait peut être bien de tenter la voie "des boosters de collagene" qui par ricochet augmenteront la production décide hyaluronique....à voir .
Il faut bien comprendre que ce n'est pas le type de protéine ingérée qui se retrouve dans son intégrité et en supplément dans notre organisme. Toutes les protéines absorbées dans l'alimentation sont d'abord degradées par l'acide gastrique et les enzymes digestives au cours de la digestion. Les acides aminés ainsi libérées serviront à la construction de nouvelles protéines en fonction des besoins et la disponibilité de substrats essentiels dans l'organisme. Ce sont donc la richesse et la variété de ces acides aminés dans les protéines que nous consommons quotidiennement, aux côtés de vitamines et minéraux, qui importent dans notre alimentation et non un type de protéine en particulier.
Salut ravi de voir et entendre ces merveilleux conseils . Vraiment mon problème c'est la peau est très agréable j'ai ni ride ni rien que mon problème est la psoriasis . J'ai arrêté le sucre en un temps et avec la pression je me suis retournée en! Je vois que avec cette addiction difficile à refaire un nouveau car s'appisse le stress. Avec le café noir pour veiller réviser à l'université ? Mauvaises habitudes acquises à l'université . C'est désagréable. Que me conseillez vraiment de cette situation de psoriasis s'il vous plaît
Merci 🙏pour cette vidéo très très intéressante vous êtes top et j'aimerais bien nous faire une vidéo sur les peeling abrasif et non abrasif Merci docteur
Coucou enchanté Diana je m’abonne à votre chaîne car j’aime beaucoup la façon comment vous expliqué rapide et très instructif et ça me parle beaucoup !! Je vous remercie pour ces vidéo !! 🙌 Pour répondre à votre question je dois peut être encore diminuer le sucre voir rayer de ma vie même si j’en consomme pas énorme si non le reste je continue car je fais à peu prêt exactement comme vous dites et je déteste les compliments car ça me fait penser au médoc et j’en prend très rarement
Pour l’instant je prend un supplément qui me semble bien et en même temps je surveille mon alimentation J’adopte là chrono nutrition Et je suis en parfaite forme Je parais dix ans de moins
Bonjour Je viens de découvrir votre site, et d'écouter votre vidéo très instructive . Je me suis laissée tentée par l'achat d'une cure de collagène commencée il y a 15 jours . J'ai peut être fait une bêtise, car finalement une alimentation équilibrée est suffisante . Je pense avoir une bonne alimentation, j'évite le sucre et cuisine tout moi même . Je suis végétarienne, et j'ai un traitement médical un peu lourd Je m'abonne à votre site, et je vais écouter d'autres vidéos . Merci
Vidéo très intéressante comme toujours complète j’aurais aimé avoir des références de supplément alimentaire malgré une alimentation équilibrée je pense ne pas consommer suffisamment de produits efficace
je te conseille la marque nutrimuscle qui est orienté complement sportifs et santé. ils. sont transparents sur la qualité et la traçabilité des ingrédients de leur produit. je commande mon collagène et mes vitamines chez eux
Plutôt tendance à une alimentation équilibrée. Par contre, ATTENTION aux Oméga 6, ils sont déjà en surnombre dans notre alimentation actuelle (nouvelle alimentation des bovins, volaille, erc. Riche en omega 6)
Merci c est trés instructif ça me donne envie d investir à 50 ans déja passés . Nouriture variéed je reprends les fromages lait . Est ce que les injection du visage à base de vitamines ont un bon effet
Avec une cure de collagène marin de 2 boîtes, hydrolysat, acheté sur un site bio reconnu, j'ai commené à avoir une forte sécheresse bucale la nuit, au point que cela me réveillait plusieurs fois... pourtant, je ne prenais qu'un seul comprimé par jour, le matin. Au début, je n'ai pas fait le rapprochement avec ce complément alimentaire, mais lorsque j'ai arrêté les prises de collagène, la sécrétion est revenue normale ! Visiblement, il y avait un lien, c'était clair. De plus, comme la plupart des gens, je n'ai vu aucun effet sur ma peau mature. Alors, attention, les compléments alimentaires ne sont pas anodins, mieux vaut parier sur lun bon équilibre alimentaire.
Bonjour superbe vidéo merci à vous :) Si je comprends bien, en ayant une alimentation seulement végétale et la plupart du temps cru nous ne sommes pas forcément en déficit de collagène ? Mais plutôt en le préservant grâce aux vitamines etc... Ayant eu un cours sur l'alimentation récemment, nous avons parlé du collagène. D'où notamment le fait d'être végétalien par exemple qui est très compliqué pour en avoir suffisamment... qu'il est "apparement" activement nécessaire de manger ce qui viendrais d'un animal... donc aucune autre alternative naturel végétale... J'aimerais comprendre d'avantage sur ce point si vous pouvez clairement me les confirmer Merci infiniment 😇🙏🕊
