Pani Emilio, bardzo dziękuję za podcast, jak zawsze bardzo ciekawy i pożyteczny, rzeczowy i konkretny. Uwielbiam Panią słuchać, zawsze czuję niedosyt, jak filmik się kończy. Moimi sposobami, by nie tracić energii, jest dystans do ludzi, których towarzystwo mi nie służy i planowanie drobnych przyjemności. Pozdrawiam Panią bardzo serdecznie ❤❤
dziękuję bardzo za tak przemiłe słowa, cieszy mnie to, że Pani tu jest, zagląda, korzysta i zostawia swoje przemyślenia, bardzo mnie to wspiera, pozdrawiam serdecznie 😊
Być może zabrzmi to dziwnie, ale przyjemność sprawia mi dodatkowa praca na emeryturze. 3 godz przed południem daje mi satysfakcję, że czuję się komuś potrzebna, również dodatkowe wynagrodzenie przy niskiej emeryturze. Gorzej z popołudniami 🫤coś bym zrobiła 🤔gdzieś bym poszła 🤔i zwykle na tym się kończy 🤷. Czas coś z tym zrobić dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Dziękuję za sugestie i pozdrawiam serdecznie, życząc udanego startu w nowy tydzień 🌞🌞🌞
To wcale nie brzmi dziwnie, brzmi bardzo zrozumiale, i naturalnie. Chce Pani być aktywną osobą - nic w tym dziwnego. Świetnie, że tak jest 😊 i życzę Pani wielu ciekawych zajęć 😊
Wg mnie pozytywny jest tzw. slow life, bez fajerwerków. Doświadczanie rzeczy takimi, jakimi są bez silenia się na oryginalność. Poczucie bycia jedną całością z tym co nas otacza, od czego jesteśmy właściwie zależni - niewyodrębnianie się. Podsłuchałam to od mistrza Zen ( Alexander Poraj - Żakiej, mówi takie mądre rzeczy a ma tak mało odsłon...hmm). Takie podejście daje nam super wglądy w siebie i w rzeczywistość.
Dziękuję bardzo za kolejny wspaniały film z cennymi radami . Aktualnie pracuję nad punktem nr 4 , faktycznie różnego rodzaju rozpraszacze w konsekwencji potrafią skutecznie obniżyć samopoczucie . Punkt nr. 5 też wymaga zwiększonej uwagi , zdecydowanie tak . Bardzo dziękuję Emilko 🙂.
Na mnie w ogóle internet nie dziala. Ten przyklad ze sklepem to akurat w moim przypadku jest przyjemnoscia. Jestem dziwna, bo nabardziej lubie te praktyczne i codziennie obowiazki i przyjemnosci. Z kolei prawda jest, ze zaplanowana sytuacja dodaje naturalnie energii. Fajny material. Ja sobie radzę i w moim gronie mam najwięcej energii. Najbardziej uwazam na to, aby inni nie zabierali mojej energii. Dziękuję ❤️
Super, dzięki za podzielenie się swoimi przemyśleniami, które oczywiście przypominają nam o jednym - warto siebie obserwować i patrzeć jak i co na nas wpływa i mieć świadomość co jest pomocne a co nie. 😊👍
No właśnie,trudno coś zrobić dla siebie,sama nie wiem co by to było...i kończy się na niczym.. pozdrawiam serdecznie.Dziękuję❤ serdecznie za każdy film.❤❤❤
Dobry wieczor Pani Emilko filmik ciekawy . Otaczać się dobrymi ludźmi ,którzy dodają Energi. Przyjemność dla siebie ja piekę sobie racuchy , wyklejam obrazek z djamecikow .Jest to precyzyjność czasochłonne lubię to robić ,robię to dla siebie.
Jak zawsze bardzo cenny materiał, dziękuję 😊.jeśli chodzi o mnie to zdecydowanie telefon i przyglądanie się kłamstw polityków,jak kiedyś ktoś mądrze powiedział jakich mamy polityków takie jest społeczeństwo.zdecydowanie to działa negatywnie na mnie.pozdrawiam
No KOCHAM to co mówisz ❤ - o stawianiu granic, trosce o swoją energię, nagradzaniu siebie i w ogóle wszystkim tym co składa sie na tzw. higienę psychiczną! Dziękuję🌷
Myślę że każdy punkt jest dla mnie równie ważny, spróbuję :) Bardzo cenna była rzecz o rozpraszaniu uwagi i sposobie w jaki działa kontrast , nie mialam tej swiadomosci ale czułam pomieszanie i niepokój po takim przewijaniu w kompie-dzięki, teraz wiem dlaczego
Emilio, mega cenna wskazówka z tym czym i ile się 'karmimy' w internecie na codzień no bo media społecznościowe są przesiąknięte idealnym życiem, które nie istnieje a już totalnym marnowaniem czasu i energii jest śledzenie celebrytow. Mnie Twoje filmy relaksują i motywują jednocześnie bo lubię te tematy i czuje, że rozwijam się jako człowiek i robie to dla siebie. Jeśli mogę coś nieśmiało zasugerować na przyszłość, to może kiedyś nagrasz materiał o wstydzie? Myślę, że osoby WW czesto w walce o swoje zdanie czy samoakceptację wycofują się bo są zawstydzone lub wstydzą się wyrażać swoje zdanie. Pozdrowienia i dzieki za kolejny super materiał
bardzo Ci dziękuję za ten komentarz, za miłe słowa, oraz za bardzo cenną wskazówkę - tak, masz rację, zdecydowanie jest to temat który trzeba tutaj poruszyć i to nie w jednym filmie ale w wielu. Myślałam sobie o tym, ale jakoś mi on schodził z horyzontu, dzięki za przypomnienie już go sobie zapisuję. 👍
Cześć 😊 Czekanie na wymarzone wydarzenie dodaje mi powera. Tak się rozbestwilam, że bilety kupione na 2 koncerty i na komedię do Teatru Słowackiego😃 Poza tym troszkę ograniczyłam wydajność energii do proponowania spędzania przyjemnie czasu z ludźmi bezproblemowymi 🤩❤😍 Ciepłe pozdrowionka😊
Kto by pomyślał że tak trudno jest….odpoczywać. Od zawsze słyszę że nie umiem odpoczywać bo nawet jak odpoczywam to coś robię :p. Bije się w pierś że to prawda 😁 Okazuje się , że nawet w tej kwestii warto wyjść z jakimś planem. Wyznaczyć sobie cel, na coś czekać, zaplanować jakąś przyjemną autonagródkę 😅.Podejmuje wyzwanie. Dużo odpoczynku dla wszystkich.
Tak, jest to zaskakujące jak tak sobie pomyślimy, prawda? a jednak to prawda. Zważywszy na to że od wczesnej szkoły, po studia, pracę uczymy się ciągle działać i działać to może jednak to nie takie dziwne że trochę ciężko jest czasami wybić się z trybu działania w tryb odpoczywania. Wtedy warto nad tym się zastanowić i zaplanować 😊
Ostatnio popadłam w nałog rozpraszania się filmami o cudownych podróżach w ramach regeneracji i doznaję dokładnie tych rozczarowań... po takim weekendzie poczułam kołowrotek w głowie i zmęczenie, dotarło do mnie, czego nie zrobiłam , a chciałam i nie było to pomocne - bardzo byłam zdziwiona w niedzielę wieczorem 😂😅
No właśnie. Natomiast fajnie jest sobie to uświadomić bo wtedy wiadomo co się dzieje, dlaczego się tak czujemy i co dalej można zrobić/czego zaprzestać robić. 👍
