BRAZO MÁS GRANDE que el OTRO - Soluciónalo ASÍ

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Muy buenas compañeros!! ¿Alguna vez has tenido alguna descompensación muscular? Un brazo más grande que el otro, una pierna con más masa muscular que la otra...
En este vídeo vamos a ver cómo podemos solucionar estas descompensaciones musculares.
Siempre que tenemos este problema nos dicen que simplemente hay que meter al musculo atrasado más volumen y más intensidad para hipertrofiar más e igualar ambos músculos, pero esto no es del todo correcto.
Hoy entenderemos que son las conexiones musculares y su relación con la diferencia fuerza e hipertrofia de diferentes músculos.
Esperamos que os sea de ayuda, un abrazo!!
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5 авг 2024

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Комментарии : 1 тыс.

@lehitoglez4347 4 года назад

Consejo: usar el brazo inhabil. -Cepillate los dientes con tu brazo debil -Chaqueteate con ese brazo -Come con ese brazo. -chaqueteate con ese brazo -levanta un 50% mas las mancuernas con ese brazo que con el habil. -chaqueteate cin ese brazo -trata de usar mas tus herramientas de trabajo con ese brazo -Chaqueteate con ese brazo. -Escribe con ese brazo solamente -Y chaqueteate con ese brazo. El secreto es la manuela.

@Big_Mouth_prick Год назад

creo que me tengo que chaquetear con ese brazo, gracias bro

@omarmartinez9368 Год назад

🤣🤣🤣🤣

@adrianozpley134 Год назад

Yo uso ambos brazos, y es mentira, y ya habia hecho eso, y no me sirvió de nada, es mentira lo q hablas

@dokoloco4559 Год назад

@@adrianozpley134 creo que olvidaste chaquetearte con ese brazo

@jacobogarcia1453 Год назад

Mmmmmmm

@jagotato 5 лет назад

También esta la opción de arrancártelo y que vuelva a crecer... Como Piccolo lo hizo cuando cell le chupó el brazo

@mr.pacmanv793 5 лет назад

Maravillosa jugada :v

@abnergonzalez1726 5 лет назад

lo intentaré 🤔

@streetworkout6285 5 лет назад

Denle una cerveza a este buen hombre

@pabloturbox 5 лет назад

AJJAJAJAJAJAJAJA Me morí

@stebancovers 5 лет назад

No lo hagan! Es mentira... ya no les crecera otro brazo!!!! :v

@arthurp.8108 4 года назад

mi mente antes de ver el video* -espero que no sean las p4j4s :'c

@malvadosenoruwu6569 4 года назад

@hectorhugoperezl.6277 3 года назад

Reee si

@FlancitoConCebolla 3 года назад

Me preocupaba el hecho de que mi deficit muscular es en mi brazo derecho y soy diestro ;v

@jhonatanmore9792 3 года назад

Esta vaina me ayudado a controlar la emision seminal (desecharme a lo desgraciado) xd

@joeljavierklingerchuga4720 3 года назад

Yo igual XD

@beckenbauer2007 5 лет назад

Todo el mundo intentando mover los dedos del pie

@jackmenendez3775 4 года назад

JAJAJJAA

@kratosbrr2368 4 года назад

No Mamés eres un craft

@Najimibloom 2 года назад

yo si puedo mover los dedos del pie :v

@Arturbeterbievs 2 года назад

jajjaja

@whoisreckless 2 года назад

Eres la máxima

@_jxby_5200 5 лет назад

Like si tú también tienes el bíceps izquierdo más pequeño que el derecho edit: nunca había tenido tantos likes :v pd,ahora los tengo los dos iguales hehe

@carlosgarcia5124 5 лет назад

Yo soy diestro, y mi bíceps izq es más grande lmao

@elsenordelatienda8940 5 лет назад

See xd

@antoniops6298 5 лет назад

@@carlosgarcia5124me pasa lo mismo

@ludovicozas9382 5 лет назад

Yo el antebrazo

@angelojaja419 5 лет назад

Eso me caga 😡😡

@strm78 Год назад

Jamás pensé que serviría,tenia menos fuerza en el brazo izquierdo,y cuando empeze a usar diario el brazo izquierdo me sorprendió,ahora tengo igual la fuerza en ambos brazos y ahira soy ambidiestro JAJA Funciona al 100% recomendable

@Lamapu 5 лет назад

Yo soy derecho y tengo el brazo izquierdo más grande :v

@HAKTECCompany 5 лет назад

Es normal yo igual😂 con el tiempo se nota menos. Osea mientras mas masa ganamos pues se nota menos. Lo que hago es en ma ultima repeticion de el brazo mas pekeño le doy un pokito mas de tencion al bajar. Y ya. Pero solo durante un tiempo corto parde semanas. Ya despues has los ejercicios normalmente con la misma intensidad

@angelalvarez2547 4 года назад

@brayan0647 4 года назад

Yo también JAJAJ

@valentinapolancogarcia7977 4 года назад

@juancarlostepate9679 4 года назад

Yo izquierdo y tengo el derecho más grande :v

@Powerexplosive 5 лет назад

Son muchas las peticiones que me habéis mandado para hacer este vídeo. Pues vamos al grano :) Si tenemos un brazo más grande que el otro, casi siempre solemos meter más intensidad, más volumen, ejercicios.... En este vídeo explicamos la clave de verdad, sacadle partido ;) Like si crees que debo mantener este ritmo durante un año entero. ¿O podré superarlo? :P

@marion2330 5 лет назад

Por favor otro así cuando se tiene menos fuerza en una de las cinturas escapulares (noto que cuando levanto en press banca de un lado va inclinado, no se si será por eso) gracias!!!

@polloloco678 5 лет назад

esooo es de las pajas fijo

@Morenocaballero 5 лет назад

Ami para la descompensacion en el bíceps lo solucioné haciendo ejercicios unilaterales con mancuernas sobre todo los que tocaba más orientado al pico del bíceps

@dontreadmyname4396 5 лет назад

como solucionar escapula alada unilateral? mi escapula izquierda es fuerte y esta en su lugar siempre, pero la derecha me molesta y se ve que se sale de su sitio

@juliocorralizacruz3586 5 лет назад

Mi problema es que del tenis tengo descompensados el brazo pectoral y dorsal izquierda

@oldjeremyx 3 года назад

Un RU-vidr de Fitness hablando de Neurociencia. Mis respetos 💪🏽🧠

@cocoaworld7681 3 года назад

Grande Perxita❤

@emilianolaan 2 года назад

@rami6011 2 года назад

perxita polaco

@LucasInputlag 3 года назад

Los mejores consejos que es escuchado en mi vida no sabes lo agradecido que estoy ahora ademas de ayudar siempre nos dejas perplejos con muy buenos videos eres un grande idolo.

@andreojani 5 лет назад

Gracias por subir más videos de manera seguida de verdad que son muy bien apreciados 😀😀

@edisonpumatuesta2909 5 лет назад

Maravilloso contenido brother. Deberías hacer un video expandiendo mas este tema, como ejercicios específicos explicados. Muy interesante👍👊

@ignabarolo9395 5 лет назад

Genioo! La verdad que tus videos me ayudan muchísimo!!

@braianguillardoy9017 5 лет назад

Creo que éste vídeo es uno de los más esperado por todos... Gracias David!

@sergiodominguez6864 5 лет назад

Gracias power, como siempre aportando muchísimo a la comunidad. Saludos!

@Jmarcelo81 5 лет назад

Saludos David 😀😀 Sigo de cerca tu canal desde hace tiempo, incluso he leído tus libros. Enhorabuena por atender el rigor cientifico al área de la cultura Física. Debemos, como buenos actores del medio, promover la científicidad. Estaremos en contacto!!

@victormendez1113 5 лет назад

Carajo que buena información! Excelente video David, saludos desde México.

@rorro6281 2 года назад

Excelente video! Explicaste a la perfección mi problema y la solución para arreglarlo. Me quedo más tranquilo ahora que se que con la correcta focalización podré fortalecer mi brazo izquierdo. Muchas gracias.

@gladiatorsbars469 5 лет назад

David, este nuevo contenido esta siendo muy interesante, sigue así

@2010kim1 5 лет назад

Ayudas un montón y valoro mucho el tiempo y el trabajo. Gracias por tanto . te agradecería muchísimo si hicieras algún vídeo de como entrenar combinado Gym y electroestimulacion por favor . pautas ejercicios y todo saludos desde Perú

@martincho5bardiacrew911 3 года назад

Es una fusión de Palermo con Arkano. Increible jajaj gracias por este video

@DaniellGuerrero 5 лет назад

Que buen vídeo man. Eres una fuente inagotable de conocimiento

@MiguelAngel-gh8sc 2 года назад

Excelente video!!! Muchas gracias por esta información tan especializada

@cespedescalderon 5 лет назад

Mejorando mucho la comunicación 👏🏼👏🏼👌🏼

@fidelperalta8627 5 лет назад

Excelente información y recomendaciónes como siempre power. En mi caso mi deltoides lateral izquierdo es mas grande que el derecho, y el posterior derecho es mucho mas grande que el izquierdo. Saludos crack!

@davidjosemanuelquinonezgar3175 5 лет назад

Muchisimas gracias por todos tus videos siempre aprendo algo gracias a ti David

@AngelCazorlaLainez 3 года назад

Gracias crack, es la mejor explicación que he escuchado sobre este tema ;)

@LuisCalero93 5 лет назад

Power muchas gracias,llevaba semanas buscando esta información y no encontraba algo fiable, muchas gracias por la gran información como siempre :D

@shadowgibson 5 лет назад

Fisioterapia con la electro estimulación. muy buena relación entre lo que explicas y la ganancia... Saludos. Buen vídeo.

@carlost.m.8246 5 лет назад

Saludos, agradezco tu video, gracias por una visión mas objetiva de este problema.

@arielalbornoz3909 5 лет назад

Todabia no he visto el video y ya tiene manito arriba .!!

@flowinggama4455 3 года назад

Muchas gracias maestro, yo normalmente ya vengo teniendo más diferencias en tanto a musculatura y vascularidad con respecto a ambos brazos y esto me ayuda muchísimo, la verdad te lo agradezco un montón

@loren2008z 2 года назад

El problema de mi brazo izquierdo es que cuando quiero trabarlo no se pone duro (el brazo xd) y el derecho si osea hago mas fuerza con el derecho q con el izquierdo

@andybel6932 Год назад

Huye de las barras y trabaja mejor con peso libre pero con mancuernas, o se irá agravando el desbalance. Hablo por experiencia propia. Empecé a entrenar ya con un brazo significativamente más pequeño, ( tuve una cirugía de muñeca de joven) Al entrenar con barra, obviamente se llevaba todo el trabajo el lado fuerte, con lo que esto se fue agravando.

@julioalbertodiazgutierrez6965 5 лет назад

Un vídeo sobre el entrenamiento en ayunas recién levantamos en la mañana y la posterior nutrición, gracias

@franco19ist 3 года назад

Activar y desarrollar esa parte del cerebro que no está desarrollada parcialmente. Está genial explicado, y nunca se me ocurrió!! Muchísimas gracias

@namroy8625 5 лет назад

Oye excelente video. Basicamente te enseña como trabajar el musculo desde 0. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 excelente explicacion. A darle con todo.

@ragewolfofficcial3888 4 года назад

like si tienes el tricep izquierdo mas grande que el tricep derecho

@matuochoa5239 4 года назад

RE SI

@anthonyrivera5751 4 года назад

Ree y eso que soy derecho

@cristhiancheron9468 4 года назад

Alguien q diga cómo se soluciona

@rubensanchezcamacho269 4 года назад

@@cristhiancheron9468 Pues como dice en el video, tienes que hacer ejercicios primero tratando de que ese músculo que está más pequeño trabaje, porque me pasa con mi bíceps izquierdo, me he fijado que cuando quiero ejercitarlo no siento enfoque en el bícep, y no entendía porque, creía que tenía menos fuerza y por eso intervenían más músculos, pero ahora que vi el video intente concentrarme para enfocarme solo en el bícep y creo que funciona, espero haberlo explicado bien, en tu caso trata que el ejercicio se enfoque solo en tu tricep

@jhonatanholguinvelasquez8354 4 года назад

@@cristhiancheron9468 según entendí el video, haz los ejercicios de ese grupo muscular suavemente y sin importar en sí el hacer ejercicio, ya que tu prioridad no es quedar cansado y hacer tus ejercicios, si no que tu prioridad va hacer es reclutar y crear conexiones mente musculo

@JDaniel48p 5 лет назад

VIDEASO! le has dado al punto, quedo clarisimo lo de las conexions neuronales, un fuerte abrazo desde Peru!.

@youngsae9119 4 года назад

Claro es como q siempre q vas a mostrar tu musculo pensas en tu brazo derecho y con ese es el q haces fuerza y el otro lo tenes olvidado

@tecatecorona313 3 года назад

JA JA JA BLA BLA BLA Y NO DIJO NI VERGA JA JA

@Kuronenze27 5 лет назад

Muy agradecido por este tipo de contenido ! Respetos desde chile

@adolfovillegas4673 5 лет назад

Muchos años esperando este video tuyo

@miguelius3595 5 лет назад

5:42 Confirmado! Power no subía videos por estar aprendiendo a mover los dedos del pie xd

@Powerexplosive 5 лет назад

Me has pillado :(

@ATY099 5 лет назад

😂🤣😂🤣😂😂nmms

@ATY099 5 лет назад

Powerexplosive haz un vídeo moviendo los dedos de los pieeees

@danielbravo7783 5 лет назад

Ajaajajajaj

@hectorhugoperezl.6277 3 года назад

SGR ya quisieras

@carlosgarcia5124 5 лет назад

Yo soy diestro y mi bíceps dcho es más pequeño que el izq, me he dado cuenta que cuando hago curls con mancuerna con la dcha activo otros músculos de la espalda o el hombro, incluso hay veces que quiero activar el bíceps y contraigo el triceps, muchas gracias por este vídeo pondré en marcha las conexiones musculares

@monz2002 5 лет назад

Gracias! esto me viene como anillo al dedo!

@germanriveros6282 5 лет назад

Gracias David. Era el vídeo que te necesitaba! Saludos desde argentina

@fernandogauna5331 2 года назад

Soy derecho y mi brazo izquierdo es más pequeño según la sección es entrenar más el débil y menos el otro por ejemplo haces treinta repeticiones de brazo debil y 15 del del brazo fuerte

@jeremiastapia9973 5 лет назад

Yo creo que va por naturaleza el hecho de ser más fuerte de un brazo que del otro. Pero lo de estimular el aprendizaje en en los músculos me ha gustado.

@lucasjulian25 5 лет назад

Que el próximo video sea sobre ejercicio para el femoral , buen video.

@javierbello8283 3 года назад

Exelente..video.....tuve una lesión de rodilla y estoy luchando para recuperar la masa muscular perdida...cada entrenamiento de piernas lo sufro como nadie ...espero este video me sirva de apoyo......

@pgm-919 5 лет назад

raramente en mi caso tengo un poco menos de volumen en el brazo derecho que en el izquierdo llego a levantar siempre el mismo peso con cada brazo espero que concenrtrando antes con un ejercicio especifico llegue a igualar ambos brazos,gracias

@TheAranguito 3 года назад

Me suena hermano. En mi caso tengo el tríceps izquierdo más grande que el derecho a pesar de ser diestro y también siento que tengo un control muscular mayor ahí. Relaciono el control con la capacidad de tengo de mover este músculo a voluntad en comparación al homónimo derecho que se está más quieto cuando quiero moverlo.

@javotrujillo5664 5 лет назад

Buen vídeo.Saludos man!

@kevinpena3054 3 года назад

Muy buen video, gracias amigo!!

@Jesusvillaciss 3 года назад

Bro yo hace como 3 o 4 años estuve en silla de ruedas se me había dormido el lado derecho no podía caminar ni mover nada de mi parte derecha, (Brazo y Pierna) fui creciendo haciendo terapias de recuperación para poder caminar Gracias a Dios ya puedo caminar pero fui creciendo y mi lado izq. Fue aumentando de masa muscular y creo que grasa y mi lado derecho está flaco tengo un desbalance que me recomiendas para igualar el lado derecho?

@pedrowilliamborjapaez3182 5 лет назад

Yo siento descompensada la parte derecha de mi cuerpo respecto a la izquierda (piernas, pecho, bíceps etc) cuando trabajo ejercicios divergentes siento mas por asi decirlo consciencia muscular del lado izquierdo de mi cuerpo.. Espero poco a poco mejorar esto. ¡Muchas gracias David excelente video!

@AlonsoAndreGS Год назад

¿Lograste nivelarlos? me pasa lo mismo un lado del otro, sobre todo en las piernas.

@uchihamadara9811 Год назад

@@AlonsoAndreGS Has encontrado información y alguna solución para ello? Yo siento que tengo más fuerza de un lado que otro, además me veo más grande un brazo que el otro

@com8371 Год назад

Yo tengo el mismo problema, solo que al contrario, tengo más control con mi lado derecho, tanto en mi brazo como en mi pierna, por ejemplo, cuando hago Flexiones siento que mi brazo izquierdo es más débil y hay una desproporción con respecto al derecho, y tengo un curvatura un poco más nortable en la zona de mi cadera del lado derecho en comparación al izquierdo y al verme del frente al espejo noto esa pequeña curva en mi lado derecho que no la tengo tanto en el izquierdo. No sé si sea porque haga algún ejercicio mal lo que genera un desvalance.

@freddyfajardo2776 Год назад

Puede ser por dormir mal osea si duermes de lado izquierdo puede q tu lado derecho del cuerpo este menos desarrollado eso causa asimetría intenta dormir por un tiempo del otro lado

@hectorlainez1155 3 года назад

Suscriptor más amigo mil gracias por el video éxito

@victorvillanuevaestrada3193 Год назад

muchas gracias tenia una idea muy errónea pensaba que haciendo barra mejoraria pues senti que el brazo izquierdo no podia ejecutar el movimiento , voy a ponerlo en practica . Excelente video , muy buena información , saludos desde Perú.

@negr078 5 лет назад

Gran video. Personalmente yo estoy teniendo muchos problemas a la hora de hacer muchos ejercicios en calistenia. Siempre que realizó, por ejemplo, dominadas, suelo activar más una parte del cuerpo que otra, y aún sabiendo que esto es por falta de atención mental hacia la activación de los músculos que no están adquiriendo todo la atención que deben yo sigo haciendolo mal. Gracias a este video se que tengo que hacer primeros los ejercicios analíticos antes que los "complicados". Gracias David

@tucsongod148 Год назад

Estamos igual

@unknownnickname1642 6 месяцев назад

Me pasa con las dominadas, tengo una leve descompensación en estos, derecho>izquierdo, y al hacer dominadas, inclusive intentando que el izquierdo trabaje más, el dorsal derecho quedaba más fatigado

@alexcvwr9359 4 года назад

Mi lado izquierdo del cuerpo tengo mas musculo que mi lado derecho. Si me quito la ropa, se nota porque tengo cintura en el lado derecho y el izquierdo estoy cuadrado... Auxilio :'v

@startrex9615 3 года назад

Oye ya se solucióno?

@lautaro1411 3 года назад

@@startrex9615 murió

@gabrielchavez4078 3 года назад

@@lautaro1411 jajajajja fuiste a su entierro cara ñame?

@lautaro1411 3 года назад

@@gabrielchavez4078 si

@mikecreep6668 5 лет назад

Está genial gracias por los consejos me sirvió mucho esto

@rodri2565 5 лет назад

Otro video más con info de máxima calidad con la máxima brevedad! En cuanto a hacer repeticiones lentas, ¿en qué rangos de segundos las deberíamos hacer para conseguir esas conexiones neuronales? ¿Debería ser más lento que el rango de 0,5-8 sec para una repetición completa que dice la ciencia que es lo más óptimo para la hipertrofia? Gracias crack!

@Jose120G 5 лет назад

Brazo izquierdo más grande pero más débil. Es decir, mismo peso en curl y cuando estoy que ya no puedo más con el izquierdo, aún puedo sacar unas 4 reps más com el derecho. Y lo curioso, como dije antes, Es que el izquierdo es más grande.

@johanas.g4678 2 года назад

Me pasa lo mismo 🫣 jajajaja pareciera que le estoy describiendo 🥴

@Jose120G 2 года назад

@@johanas.g4678 increíble jajaja

@johanas.g4678 2 года назад

¿Pudiste solucionarlo🫣? Apenas vere si puedo hacerlo ya no ando agusto jajaja😆😳

@ximenaarcebarraguan4312 2 года назад

Nose si se identificn con mi caso pero tengo tres meses ejercitándome en casa desde la pandemia y he tonificado mi cuerpo pero mi brazo izquierdo está más delgado que mi brazo derecho y mi brazo derecho está más tonificado que mi brazo izquierdo. 😕😕 Así que muchas gracias por el consejo ahora sí me sacaste de las dudas.😌😌

@franciscomedinayondapiz9312 Год назад

Brother me pasa lo mismo

@andygarciasepulveda1381 Год назад

Gracias por todo bro ❤

@jacobcalderon3895 5 лет назад

Tío la calidad de estos vídeos es bestial

@prodestinyx 5 лет назад

Nunca había escuchado ni pensado en esto pero es verdad. Muchas gracias. Solo una cosa, en mi caso no tengo como tal una descompensacion, ya que mi fuerza es la misma en ambos brazos, solo que mi bicep izquierdo al flexionar tiene una forma mas.. "corta" ocea que en la parte donde termina y comienza el tendón hasta el antebrazo es mas larga que el de mi bicep derecho. Yo supongo que es algo ya genético pero si saben alguna otra explicación o algo que yo no se, los agradecería

@luccasanmartin8836 5 лет назад

Me pasa lo mismo tengo un bíceps un poco más largo que el otro, pero creo que es por genética, de tamaño están perfectos

@MsAleGames 5 лет назад

Modo Charger ON - Left 4 Dead 2

@seinen9344 4 года назад

asi estoy yo

@SantiagoReyes-tt2sq 4 года назад

Muchas gracias, me sirvió demasiado

@user-mm6ww7oq7c 3 года назад

Buenísimo, gracias

@thesebas1264 5 лет назад

Lo único que me viene a la cabeza para reparar ese brazo es la retracción escápular tan famosa e.e

@Powerexplosive 5 лет назад

Eres un sabio.

@ThuFlakito69 5 лет назад

Powerexplosive Jajajajajaja

@bjsa10 5 лет назад

Jajajajajajajjajajajaaj

@LuisFR-bn5iu 4 года назад

Que es eso?

@maximilianoquiroga2243 4 года назад

@@LuisFR-bn5iu pajas

@wintersoldier4050 2 года назад

Yo al hacer pesas se me cansa el brazo izquierdo más rápido que el derecho ¿a que se debe?

@augustosimon5814 2 года назад

Muchas paj4s, o Falta de Bacterias calcio Hierro tenes que tomar más leche,y banana 🍌

@wintersoldier4050 2 года назад

@@augustosimon5814 no me hago pajas, pero lo otro si me sirvió . Ah y tengo el hombro levemente bajado ¿alguna forma de enderezarlo?

@qwerty_u-ku8uv 5 лет назад

Gracias por el video, muy util

@santos4027 2 года назад

Muy buen vídeo!

@gerardosarminarodriguez9934 5 лет назад

Lo que pasa conmigo es que soy diestro y en ese bardo tengo mucha más fuerza, pero es más chico que el izquierdo y mi problema creo que radica en que mi brazo derecho fue operado hace unos años y por eso siempre lo he visto más pequeño desde ahí, qué me recomiendas?

@JavierGamboa-ll7yr Год назад

X2 me paso algo parecido pero fue por una fractura, antes tenia el brazo izquierdo mas grande que el derecho, pero desde la vez de la fractura empezo hacer al revez y no he vuelto a verlo con la misma musculatura que el otro

@cuyi3259 5 лет назад

Tengo un problema. Despues de entrenar, mi brazo izquierdo queda super bombeado y super duro al contrario de mi brazo derecho que queda menos bombeado que el izquierdo... No entiendo porque Ayudaaa

@amittaisanchez8786 3 года назад

El mío es el derecho

@alfonsogarcia3428 3 года назад

@@amittaisanchez8786 igualmente ns que hacer

@mg-1267 3 года назад

Jaja x3 me queda mas duro el izquierdo pero tengo mas gruseo el derecho

@cuyi3259 2 года назад

Después de tres años entendí que era, simplemente porque mi brazo izquierdo se estaba esforzando más que el derecho. Porque tenía menos fuerza en ese brazo jjajaja

@tveunboxing3833 5 лет назад

Buen vidio power ..Saludos desde Colombia

@reinersolis8753 3 года назад

Grande Perxitaa!!

@valentinomazzotti1656 5 лет назад

Ya me imagino a power tomándose un batido con los pies 😂😂

@elcalabozodelandroide2 3 года назад

Super ario yin

@donatello6272 3 года назад

Yo esperando encontrar chistes de pajas y no

@k3kill3rspot 5 лет назад

La nueva dinámica con la que has manejado tus nuevos videos se nota, y la verdad no queda para nada mal, pero enserio que me has acostumbrado a los de 40 minutos donde explicabas absolutamente todo jajajaj.

@naxete6969 4 года назад

Un grande sigue asi crack

@julianmendez1331 3 года назад

Me sirvió muchísimo yo tenia mi braso izquierdo tenia menos tono muscular y ahora si estan igual

@juliocesarpadilla5843 Год назад

En cuánto tiempo conseguiste emparejarlos?

@julianmendez1331 Год назад

Unos 2 meses poniendo mas es fuerzo al que tenia con menos volumen

@copisu3908 4 года назад

El alcalde arsilex mamado :v

@arielcortez577 5 лет назад

Gracias buen video papu power

@danielgomezmoreno7225 5 лет назад

Este chico no está suficientemente valorado

@YaressiSip 3 года назад

Yo he estado haciendo ejercicio y me conformaba y motivaba al ver m brazo derecha , pero ya viendo la izquierda aún tengo monjita:'v kedee

@shaggyultrainstinto3369 3 года назад

El mío parece un palo 😭

@Sskesh-Yeh 3 года назад

Tengo el brazo izquierdo más Pequeño que el otro(el dominante es el derecho) mi brazo izquierdo está roto y tengo un límite de rotación, por lo cual me cuesta sentir el bicep, y el tríceps

@leox4447 2 года назад

Me pasa igual

@Francisco2000le 2 года назад

Contacta, me pasa lo mismo , y mi antebrazo no agranda

@macs1701 5 лет назад

estos vídeos son los que molan!!

@Powerexplosive 5 лет назад

Me alegro!! 😀😀

@darkimogen82 5 лет назад

Hey mi estimado que interesante.... Me gustaría mucho que profundizes sobre la neruro fisiología y la conciencia de tener el musculo allí

@marion2330 5 лет назад

*Por favor otro así cuando se tiene menos fuerza en una de las cinturas escapulares (noto que cuando levanto en press banca de un lado va inclinado, no se si será por eso) gracias!!!*

@kryptone01 5 лет назад

Me pasa exactamente lo mismo, en mi caso sube primero el lado izquierdo y noto como se me carga el hombro de ese lado, me es imposible poder reclutar la masa del pectoral :(

@mermeladadefresa8321 5 лет назад

yo tengo el brazo derecho mas grande que el otro,antes solo me di cuenta en la parte del bicep pero despues al compararlo me di cuenta tambien de la parte del antebrazo estaba mucho mas gruesa que la del otro,el otro brazo se me ve casi esqueletico y el otro mas gruesote,de hecho el brazo izquierdo casi no lo uso por lo mismo que lo siento debil y torpe hasta al mover los dedos

@joseaugustoposada2462 5 лет назад

¿Hellboy eres tú?.

@mermeladadefresa8321 5 лет назад

@@joseaugustoposada2462 ¿hellboy?

@Cristian-v1q 9 месяцев назад

Con esa foto está mas que claro la razón

@nnnnnnnes 5 лет назад

Hola, este método o recomendaciones servirían para aumentar la masa y fuerza perdida en un brazo luego de haber sufrido el proceso de una fractura, el cual incluye tiempo con yeso y por lo tanto una importante baja de la masa muscular y por consiguiente un desequilibrio no tan sólo visual si no tan bien en la fuerza como ya lo he mencionado..? gracias de ante mano

@rezacrespodarielyavexd4372 Год назад

Muchas gracias amigo

@usvarj 5 лет назад

Por favor habla del ciclismo y el gimnasio, ¿Cómo entrenar el en el gimnasio si quiero ser mejor ciclista?

@lautaroillanes1771 5 лет назад

Buena pregunta, según todo lo aprendido de power, te llegaría a decir que depende de tus objetivos, si quieres aumentar tu resistencia probablemente cardio, o si quieres ir a volumen y ser mejor ciclista combinar pesas con cardio, y comiendo más de las calorías quemadas

@dontreadmyname4396 5 лет назад

entrenos de resistencia, tu objetivo es mejorar tu capacidad aerobica maxima, es decir, aumentar la velocidad tope a la cual seas capaz de mantener un uso aerobico y no anaerobico de energia

@dontreadmyname4396 5 лет назад

deberian hacerte una prueba de esfuerzo para determinar a que intensidad/velocidad tu cuerpo pasa del consumo principalmente aerobico al anaerobico (la intensidad/velocidad que eres capaz de mantener en aerobismo), y entrenar cerca de ese límite para ir mejorando ese limite aerobico tuyo

@alexisbarroso3484 5 лет назад

Ejercicios de fuerza sentadilla libre peso muerto probablemente ayuden a rendir más tus piernas

@dontreadmyname4396 5 лет назад

@alexis barroso si su objetivo es el rendimiento en ciclismo el peso muerto no lo necesita, las sentadillas sí siempre y cuando busque ganar tamaño de piernas

@joseoscararnez6513 5 лет назад

el brazo derecho hipertrofiado. y ya saben por que lol

@erikkillmonger8433 5 лет назад

Deja de jalarte el ganso

@seba-ge1rr 5 лет назад

Con la edad vuelve a su tamaño normal jaja

@tafirol1758 5 лет назад

Xdxdxd

@ADRserver 5 лет назад

jajajaja

@arielromero9469 5 лет назад

En mi caso es el izquierdo xdxd

@cuevitas07 5 лет назад

muy interesante, Gracias

@eduardoernestogarciareynal3765 4 года назад

totalmente de acuerdo. Yo cuando hago biceps con barra me concentro mucho más en la derecha que en la izquierda.

@kevoliveros9586 4 года назад

Es cierto. Practico guitarra acústica y he notado que al hacer ejercicio que mi brazo izquierdo es más grande que el derecho por las conexiones que he logrado al independizar cada dedo con la guitarra

@mezmerize1232 2 года назад

Cálmate dijiste acústica no flamenca, yo digo que es de tanta paja

@kevoliveros9586 2 года назад

@@mezmerize1232 no porque no soy zurdo jajaja

@mezmerize1232 2 года назад

@@kevoliveros9586 wey es de hace dos años el comentario, que tocar? Simples acordes? U que canciones también

@flowinggama4455 3 года назад

Por qué soy tan defectuoso mi dio

@Degollao3 2 года назад

Guau gracias por la ayuda que bien explicado.

@oscarhernandez8836 5 лет назад

¿En que momento debemos empezar a preocuparnos? Ahora mismo entre mis brazos hay medio centimetro de diferencia. Es la misma diferencia que cuando empece a entrenar hace casi 2 años, aunque ahora los dos brazos son mas grandes. ¿Es necesario que realice trabajos de compensacion para igualar los brazos, aunque desde un principio habia una pequeña diferencia de tamaño? Buen video como siempre David, un saludo.