Тёмный

[BU01] Tập bụng - Crunch 

Swequity
Подписаться 162 тыс.
Просмотров 27 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Website: www.swequity.vn?RU-vid
Instagram: / swequity
Facebook: / swequity
Phòng tập gym:
Suf 1: số 1 Lương Yên, Bạch Đằng, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Suf 2: 523 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội
/ swequityfitness

Опубликовано:

 

30 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 12   
@anhduc6634
@anhduc6634 6 лет назад
Anh ơi anh làm những bài về cơ ổn định vai đi ạ. Cái này quan trọng mà e thấy ít người biết quá 😓
@nguyenpham8184
@nguyenpham8184 6 лет назад
Làm video hướng dẫn tập bụng dưới đi bạn. Cám ơn !!!
@tuandtak
@tuandtak 6 лет назад
Hôm nay vừa tập bài này xong. Bị sai y hệt
@AnhTran-nk2zg
@AnhTran-nk2zg 6 лет назад
hay quá anh
@SenEmChannel
@SenEmChannel 6 лет назад
Mình chưa bao h crunch. Khá là chán @@
@anhshanks
@anhshanks 6 лет назад
Mình thấy crunch là ăn phần bụng trên nhiều nhất
@nguoiuatin7365
@nguoiuatin7365 6 лет назад
Chưa thấy ai tập bài này mà ko nhấc người
@tonydang4883
@tonydang4883 6 лет назад
A đù . Tao thặt chuyên nghiệp . Năm nay tao tập sai . Cứ cửng lưng lên . Kkkk
@TuanLe-oh4dd
@TuanLe-oh4dd 6 лет назад
Đùi đẹp
@hoangduclc.139
@hoangduclc.139 5 лет назад
Năm 2013 bạn hướng dẫn tập khác vậy???? Lưng được nhấc lên, ko nằm như vid này ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JZq4hvBb-08.html
@stevenedm9467
@stevenedm9467 4 года назад
Vẫn thế mà, bạn có xem kỹ không vậy
Далее
hướng dẫn TẬP BỤNG không "Đau Lưng" | SmallGym
2:29
hướng dẫn TẬP BỤNG không "Đau Lưng" | SmallGym
Просмотров 4,6 тыс.
[LU03] Tập lưng - Lats Pulldown
2:41
[LU03] Tập lưng - Lats Pulldown
Просмотров 100 тыс.
РАЗБИЛ САМЫЙ ДОРОГОЙ ПОДАРОК ЛЮБИМОЙ ДЕВУШКЕ… Купил еще дороже.
56:33
РАЗБИЛ САМЫЙ ДОРОГОЙ ПОДАРОК ЛЮБИМОЙ ДЕВУШКЕ… Купил еще дороже.
Просмотров 422 тыс.
Ботанша Против Двоечницы в Школе !
27:59
Ботанша Против Двоечницы в Школе !
Просмотров 465 тыс.
Жизнь ТАРАКАНА (смешное видео, юмор, приколы, поржать)
00:59
Жизнь ТАРАКАНА (смешное видео, юмор, приколы, поржать)
Просмотров 2,3 млн
КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shorts
00:59
КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shorts
Просмотров 3,9 млн
[LU02] Tập lưng - Seated Cable Row
2:17
[LU02] Tập lưng - Seated Cable Row
Просмотров 97 тыс.
Làm sao để tập cẳng tay to hơn | Bigger Forearms Workout | SHINPHAMM
10:06
Làm sao để tập cẳng tay to hơn | Bigger Forearms Workout | SHINPHAMM
Просмотров 1 млн
[MO01] Tập mông - Hip thrust
2:16
[MO01] Tập mông - Hip thrust
Просмотров 104 тыс.
Road to Pro 2021 - Tập Lưng cùng chú Hiếu | SmallGym x @gymstorevn4487
15:53
Road to Pro 2021 - Tập Lưng cùng chú Hiếu | SmallGym x @gymstorevn4487
Просмотров 28 тыс.
[DT09] Đùi trước - Back Squat High Bar
2:33
[DT09] Đùi trước - Back Squat High Bar
Просмотров 31 тыс.
Если ты проигнорируешь это, то никогда не овладеешь никаким навыком
21:52
Если ты проигнорируешь это, то никогда не овладеешь никаким навыком
Просмотров 41 тыс.
[DS01] Hướng Dẫn Tập Đùi Sau Đúng Cách - Lying Leg Curl
2:17
[DS01] Hướng Dẫn Tập Đùi Sau Đúng Cách - Lying Leg Curl
Просмотров 93 тыс.
Road to Pro 2021 - Tập Vai cùng chú Hiếu | SmallGym x @gymstorevn4487
14:55
Road to Pro 2021 - Tập Vai cùng chú Hiếu | SmallGym x @gymstorevn4487
Просмотров 34 тыс.
Tập 2 | Hé lộ 5 lịch tập giảm cân giúp bạn đốt mỡ hiệu quả cùng các thí sinh | WE CHANGE LIVES 2
27:03
Tập 2 | Hé lộ 5 lịch tập giảm cân giúp bạn đốt mỡ hiệu quả cùng các thí sinh | WE CHANGE LIVES 2
Просмотров 42 тыс.
Tập ngực tại nhà, áp dụng Giant set, Drop set
11:11
Tập ngực tại nhà, áp dụng Giant set, Drop set
Просмотров 9 тыс.
РАЗБИЛ САМЫЙ ДОРОГОЙ ПОДАРОК ЛЮБИМОЙ ДЕВУШКЕ… Купил еще дороже.
56:33
РАЗБИЛ САМЫЙ ДОРОГОЙ ПОДАРОК ЛЮБИМОЙ ДЕВУШКЕ… Купил еще дороже.
Просмотров 422 тыс.