Buakaw shows his workout Routine!!!! (Eng Sub) EP.5 | Buakaw Banchamek

Подписаться 1,7 млн

Просмотров 575 тыс.

50% 1

In this video I'll show you my training routine during my stay at home after not having fights for a long time. I'll share you my warming up methods to maintain a healthy body condition. Starting with my morning run, weight trainings, and my equipment. Check it out!
**Click for Eng subs in menu CC
New clip every Saturday on 5 PM.
Don't forget to Subscribe and click the bell notification :)
Link : / buakawboxing
Follow Buakaw in other platforms :
Facebook : / banchamekgym
Instagram : / buakaw1
For advertisements and RU-vid video creation :
Email : buakawbanchamek@anymindgroup.com
Tel. 06-3220-4641 K’Mei
Powered by Anymind Group
#TrainingRoutine #WeightTraining #BuakawBanchamek #บัวขาวบัญชาเมฆ #BuakawBoxing #Workout #ออกกำลังกาย #ซ้อมมวย #ฟิตร่างกาย

Опубликовано:

3 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 486

@buakawboxing 3 года назад

Thank you for all comments.😊🙏 **Click Eng sub in menu CC New clip every Saturday on 5 PM.

@DrDinkle 3 года назад

Thank you for the English subs!!! Love from the USA

@JUSTINOELDRAGÓN157 3 года назад

You will always be my idol 💚

@bonayenny1407 3 года назад

Sir I am from India and I am your big fan , if you fight with rodtang then would you win

@Thailandf 3 года назад

🙏🙏🙏

@pattaya69 3 года назад

Sawadee kap BUAKAW BANCHAMEK from France Paris 👊🤛💪🙏❤🇹🇭

@southside9604 3 года назад

คนที่ประสบความสำเร็จในทางของตน ล้วนมาจากวินัย และความพยายาม สุดยอดครับพี่👍

@ขุนพันธ์-ด2ญ 2 года назад

#ในขณะที่คนไทยมองว่ายังไม่ใช่..นักมวยที่ดีที่สุด..แต่สำหรับต่างชาติคือ..โคตรมหาคนเก่งที่ยากครับที่จะทำให้ต่างชาติยอมรับได้ขนาดนี้ ... และผมคืออีกคนหนึ่งพี่คือสุดยอดแล้วครับสำหรับผม.. ภูมิใจครับคนสุรินทร์ นำกันสู้ๆพี่ชาย

@JACKPAPHO 3 года назад

อายุไม่เกี่ยว ใส่เดี่ยวได้หมด

@cakehatsanee1357 3 года назад

สุด555555

@first.3989 3 года назад

555

@ดรุณีสอนลา 3 года назад

555

@กฤษฎาธารศรีสถาน-ณ3ป 3 года назад

ให้พี่เเจ๊กไปเป็นเป้าซ้อม

@storesosad8383 3 года назад

ยังจะห้าวอีกกกก...ติดตามมา2ปีแล้วตั้งแต่ที่ช่องเก่าโดดนแบน(นอกเรื่อง)

@kamu8988 2 года назад

สมัยเด็กๆเห็นคุณตาดูพี่บัวขาวชก แม่เล่าว่าเวลาพักยกเห็นทีมงานเอานำไปให้พี่บัวขาวหนูก็เอาไปให้คุณตาทุกยกจนกินไม่หมด พอโตมาเจอคริปพี่บัวขาวชกกับคนจีนคนนั้นก็เป็นfcพี่บัวขาวตามคุณตาเลย ทุกวันนี้โหลดคริปพี่บัวขาวให้คุณตาดูทุกวัน

@eedponglang 3 года назад

สุดยอด ติดตามอยู่เด้อครับผม

@ShortThaiGirl 3 года назад

ชวนเราไปกินซอยจุ๊ คือจิม่วนจารย์อี๊ด

@aujiwaboysr1051 3 года назад

ยั่งงี้ต้องไปซอยจุ๊ด้วยละพี่อี๊ด😆

@講真話-j2u 2 года назад

Baukwa very strong! I will follow your trainning!

@borisp9163 3 года назад

Such a great energy from all of yours videos, you have so calm aura its inspirational how can someone be such a monster in ring and funny calm outside of it

@leokastor 2 года назад

Such a humble gym for such a Champion. Goes to show how you don't need expensive equipment or fancy gyms to train properly.

@brunofreire5185 2 года назад

Man , i need to visit Buakaw Village. What a place. No luxury but a Lost of humility and way of life 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 God Bless you Buakaw

@boipelomuse9295 3 года назад

I'm always happy to see you. Real warrior, strong spirit.

@SD-pf1yy 3 года назад

Your village is so beautiful and natural and the Mountains are artistic ❤ ☺

@rrunner0212 3 года назад

I love you as a human and i respect you as a fighter. Good to see, good people are still exist!

@อเล็กซ์จอมโหดกระทะเหล็ก 3 года назад

อยากเห็นบัวขาวแสดงหนังไทยโบราณอีก.. ใครเห็นด้วยมาร่วมตรงนี้

@พรหมมินทร์การะเกษ 3 года назад

อยากเห็นเหมื่อนกันครับ

@rambodiehardwarrior749 3 года назад

ดูเพลินเลย..ชอบตรงที่บัวขาวเป็นคนมีอารมณ์ขันด้วย ยอดเยี่ยมมาก

@ไอ๊แหลม-ธ7ค 3 года назад

ผมฝึกมวยได้2ปีกว่าๆแล้วครับ ผมรักกีฬานี้มาก ผมชอบพี่บัวขาวมาก ผมจะเอาการฝึกเป็นแบบอย่างและปรับใช้ให้เข้ากับผม

@aunmanner4264 3 года назад

@@MAXIMUSTODAY ถ้าไม่จำเป็นอย่าไปสู้เลยครับ เจอกฎหมายไทยจากถูกเป็นผิดได้

@hakimasymawi2754 3 года назад

Keep going buakaw.Fan from Malaysia💪💪💪💪💪💪

@markbartra5481 3 года назад

Thanks Buakaw for show your workout routine you give my motivation to continue training. Thanks a lot

@รัชฎาพรจันทร์วิจิตร 3 года назад

เปืฝีไำส

@Zenosama_daishinkan 10 месяцев назад

Fr he is Motivation in Person

@polako215 3 года назад

Much love from Poland 🇵🇱 ขอบคุณครับ

@ยี่โถ1990 3 года назад

ผช.อะไรทั้งเก่งทั้งมีเสน่ การใช้ชีวิต ทุกอย่างสุดยอดไปหมด😍❤👍

@TMB-cv2bg 3 года назад

Good routine, will try these to stay fit, all the best from Trinidad 👍.

@Alexander75063 3 года назад

Ti seguo dall’Italia da tanto e per me sei un gran maestro 🙏🏻.

@taksinvasin4446 2 года назад

we getting open the country and wellcome.

@pattaya69 3 года назад

Sawadee kap BUAKAW BANCHAMEK Good training 💪🙏🇹🇭❤

@Good-ls1mf 2 года назад

ร่างกายของคุณพี่บัวขาวดูแข็งแรงแข็งแกร่งทรงพลัง และมีกล้ามเนื้อร่างกายที่สวยงามมากจริงๆ ถึงว่าหล่ะดาชกต่อยคุณพี่บัวขาวจึงหมัดหนักมากเตะแบบเหมือนขาเหล็กเตะหนักมากแข้งหนักมากเลยคู่ต่อสู้ สู้ไม่ได้เลย เพราะการฝึกหนักแบบต่อเนื่องคือไม่ให้เวลาเสียเปล่าประโยชน์ไป และการจัดระเบียบร่างกายที่สวยงามตอนฝึกซ้อมที่แข็งแรงมาก และชอบการกระโดดเชือกมากๆค่ะกระโดดได้ท่วงท่าที่เรียบเนียนสวยงามงามมาก ซึ่งการจะกระโดดเชือกได้อย่างนี้มันยากมากค่ะ รวมถึงการยึดพื้นด้วยค่ะ.

@alifnajmi9562 3 года назад

I hope you are always successful and always healthy in the field of youtube and real life #always healthy #Muay Thai in heart #from Malaysia 🇲🇾🇲🇾

@ChancyFit 3 года назад

The king!!!!🙏🙏🙏thank you for sharing 👍👍

@jonatanlionelbritos3965 3 года назад

Un grande buakaw...una verdadera máquina humana

@พชรพิมพ์คํา-ว9ค 3 года назад

เดี๋ยวผมเลียนแบบครับ5555แต่ต้องปรับให้เข้ากับตังเองก่อนเดี๋ยวผมสิตาย

@unstoppable9363 3 года назад

🥰🤣🤣

@Little_deer_Slatan 3 года назад

ดูเขาวิ่ง ตัดภาพมาที่ผมที่อยากวิ่งแต่อยู่กรุงเทพ…เห็นต้นไม้กระจุกกันเกิน10ต้นก็โชคดีละ

@makatakata6962 3 года назад

แก๊ว

@krub722 2 года назад

@@Little_deer_Slatan มีเกิน10ด้วยหรอครับ55555

@r-p6278 3 года назад

ตจว ได้บรรยากาศหมอกหลังฝน สวยดีจัง

@JOBSOSER 3 года назад

ธรรมชาติที่เเท้จริง✌️

@darkknight6801 3 года назад

Buakaw legend 💪🏾💪🏾

@user-Non1nie 3 года назад

ร่างกายสุดยอดมากเลยครับ เชียร์เสมอครับ ✌️✌️✌️✌️💛💛💛

@Bastien4593 3 года назад

Next : What Buakaw eat in a day

@MarioSepulcra 3 года назад

Thank you Buakaw you are the best! Greetings from Chile!

@j.t.Kal.1625 3 года назад

🙏 Hello Champ, a super outdoor gym! No change for that in Germany🇩🇪! To much bad weather 😪. Stay clean and strong! Best wishes 👊👍🥊

@anwareng2390 2 года назад

Love to see his prime body . hoping he can get back that shape !

@ปลั๊ก-ฒ7ข 3 года назад

ค่ายมวยบรรยากาศดีมากเลยครับ

@chrisvonpapenburg 3 года назад

Thanks and greetings from germany

@limbizkitk.155 3 года назад

วิวหลักล้านเลยนะพี่

@newmboy8659 3 года назад

very clean and fresh air ดูอากาศดีมากเลยครับ

@MRDeep-ue8xc 3 года назад

อยากอยู่กับธรรมชาติแบบนี้บ้างจัง

@azfarrizalsuhidan5224 3 года назад

I'm from Malaysia..I like to see all your fight scene

@hogochrenl5562 3 года назад

ทำคลิปแบบนี้เรื่อยๆนะคับ

@fightdummies 3 года назад

Thank's for your time kru! You are my Hero! 🙏🙏🙏🙏🐉

@desmond4046 3 года назад

My idol

@dariosmosavi6417 3 года назад

خیلی عالی ممنون از شما . Thank you buakaw . God bless you

@shasikumar724 3 года назад

Sir I'm big fan of your fighting style ❤️💯from Malaysia

@mq_studio17 2 года назад

Buakaw! I watched your fight since 2003. It is nice to have you on youtube!!!!! Ganbateh!

@skctv5759 3 года назад

ผมFc ຈາກຝັ່ງລາວ ชอบพี่บัวขาวมากเลยครับ💗✨

@phansae5269 3 года назад

Chúc buakaw súc khỏe dồi dào để có những trận đánh như trời đánh

@FASTANDFURIOUSR34 3 года назад

Keep it up champion, don't stop💪

@ttkct359 3 года назад

ชาวต่างชาติ ติดตามเยอะมากๆดูจากคอมเมนต์🥰

@raizo_diary3339 3 года назад

อรัย ความลับของการเป็นยอดคน สุดยอดคับ

@thanhbinhgaming9841 3 года назад

Hello Buakaw I'm from Vietnam

@f4khrull 3 года назад

I'm your fan from Malaysia

@ม้าน้ํา-ห4ซ 3 года назад

เข้าสู่โหมดเซียนได้แล้วเย้

@kavikornucuphan1730 3 года назад

24 hours routine Noi Krap 🥺🙏🥺

@jonbandey2468 3 года назад

Great video Buakaw, I just subscribed looking forward to seeing the rest 🙂🥊

@Akaza-hakkai 3 года назад

Wow buakaw thankyou for your channel🙏💪👍👍

@sivakonwitthayaphitakwong4464 3 года назад

อย่างโหดเลยครับ ตอนนี้พี่บัวขาวน้ำหนักปล่อยเท่าไหร่ครับ

@ancientstory3684 3 года назад

แบกยางสควอตซ์น่าสนุกครับ ไม่จำเจ

@apakrutwong4496 2 года назад

ชอบๆ..นักสู้ตัวจริง..ติดตามตลอดค่ะ..

@thehappyfamily.feihong8078 3 года назад

FC บัวขาวครับ🥰

@atkdy8812 3 года назад

សួរស្ដី បងប៊ូខាវ😍 Cambodia fan💗

@apppop4499 3 года назад

เขินกล้องแกล้งทำเป็นเหนื่อย...เอาจริงๆซ้อมหนักกว่านี้10เท่า...แต่ออกสื่อไม่ได้เดี๋ยวคู่ต่อสู้รู้ความลับ

@Grandergod 3 года назад

++++++

@ดิว-ฏ4ฝ 3 года назад

ผมกดติดตามครั้งแรกครับ แต่ชอบมาตลอด555😂

@ikhwandika9331 2 года назад

buakaw always work hard that's why he's champion and legend

@kong1083 3 года назад

โรงยิมพี่ดีจริงคับ

@smith_lee4135 3 года назад

Hello buakaw me encanta el muay thai

@jonatanlionelbritos3965 3 года назад

Saludos desde ARGENTINA

@ปุญญพัฒน์กันทะ 3 года назад

สวัสดีนี้เป็นคำทักทาย จากไทยเเลน

@johnlee2167 3 года назад

Such a beautiful place 😍. I would love to live there

@138สากลวงษ์สุวรรณ์ 3 года назад

อยากให้พี่บัว ถ่ายแบบนี้ยาวๆหน่อยครับชอบดูเวลาพี่ซ้อมครับ

@พี่ก้องเองคับ 3 года назад

Fc.เลยคับพี่...ชอบการฝึกมากๆคับ

@achita8511 3 года назад

มานั่งดูย้อนทุกคลิปที่พี่ลงแข่ง กับรายการที่พี่ไปออก ไอดอลหนูเลยคะ

@Nogkeaw_Tongtung 8 месяцев назад

ค่ายมวย.วิวสวยงามมาก ภาคเหนือ.อากาศ.ดี.สู้ๆน้ะค้ะ เพื่อ.ชัยชนะ.ที่รออยู่🎉🎉😅

@สุรนันท์ศุกระเศรณี 2 года назад

พี่บัวขาวเก่งที่สุดเลย

@mutenroshi2908 3 года назад

My hero on a run! :-)

@20ปีที่ผ่านมา-ฅ9พ 3 года назад

ทำ Q&A หน่อยครับพี่บัว

@pattitude_is_right_here 3 года назад

4:57 ฝึกออกเสียง ไซย่า แบบนี้อยู่ครับ 😎😎

@thatone8085 3 года назад

A humble person. 2021

@marsstem7542 3 года назад

Sawadee. Thank you brother for the advices. Peace.

@wipolpuangwan9593 3 года назад

สุดจริงครับพี่บัวขาวติดตาม FC เลยครับ

@黒い帽子をかぶったアジア人 3 года назад

You legend💪🏼

@Armando.Sepulveda 3 года назад

Imagine if there was a reality show of training Muay Thai and the winner becomes a professional fighter

@pisitphongmungthong6991 3 года назад

อยากเห็นพี่บัวขาว ตอน สอนมวยน้องๆ

@oz1128 3 года назад

Sawadeeka, I love you so much

@น้องเบนซ์-ฎ6ฉ 3 года назад

ก็ปกติแหละ สำหรับพี่บัวขาว แต่ไม่ปกติสำหรับเราคนธรรมดา 😊😊😊😊

@youknow6932 3 года назад

ภาพสวยมากครับ

@majesty1803 3 года назад

Absolutely incredible man !!

@xbluedreamx 2 года назад

Thank you Buakaw!!

@mr.apiromyangdee1854 3 года назад

เริ่มอ้วนละลูกพี่ ✌️✌️✌️ ติดตามละค้าบ

@DariusSevilles 3 года назад

New friend and supporter here all the way from 🇵🇭 Buakaw the legendary my idol 💯👊

@htctv5712 3 года назад

Fcจากสุรินทร์คับพี่บัวขาว

@รัฐภูมิเจียมใบ-ผ9ฏ 3 года назад

เดี๋ยวผมจะลองไปทำตามดูครับ😅😅

@freezebanana1865 2 года назад

ช่วงนี้พี่บัวขาวไม่ได้ลงแข่งเพราะโควิต หรือมีปัญหาสุขภาพอะไรรึเปล่าเลยกำลังพักฟื้นหรอครับ พอดีติดตามพี่เค้าอยู่ เลยเป็นห่วงนิดๆหนะครับผม

@hopzofficial6649 3 года назад

เริ่มทำตามแล้วครับ ตอนนี้ เริ่มจากแบก ยาง วง ก่อน ยาง รถสิบล้อไม่ไหวครับ

@mustakimmepa9696 3 года назад

ใครอยากให้พี่บัวขาวมาเล่าเรื่องพี่บัวขาวต่อยกับเควันที่โดนโกงนั้นด้วย.มา+1ตรงนี้

@พรหมมินทร์การะเกษ 3 года назад

@น้าหมาคลองแสนแสบ 3 года назад

+100

@KanyakornChuchuay 3 года назад

@bubbleblazz04 3 года назад

ผมรอดูพี่ที่จะได้ต่อยในแมทช์ต่อไปอยู่นะครับ สู้ๆครับพี่แข็งแรงมาก

@oopoops6500 3 года назад

แค่ดูพี่บัวก็เหนื่อยแล้วอ่ะคะ😁😁😁

@TheMalangmo 3 года назад

ไหนใครมันบอกง่ายๆขอดูหน้าหน่อย แต่ล่ะท่า โครตโหด