BULKING-GIÁO ÁN CHÂN SIÊU BẤT ỔN!!!

Подписаться 79 тыс.

Просмотров 8 тыс.

50% 1

Kênh Facebook
(Đăng ký tập luyện PT và khoá đào tạo PT tại đây⤵️⤵️)
/ boppy.nguyen.7
ASN FITNESS STORE
(Whey protein và thực phẩm bổ sung mình đang sử dụng mua ở link TlKT0K SH0P phía dưới⤵️⤵️)
vt.tiktok.com/...
Kênh Tiktok
(Video ngắn về tip tập luyện và kiến thức dinh dưỡng⤵️)
/ anhsonn_fitness
Kênh Instagram
/ anhsonnfitness
ASN FITNESS CENTER FAN PAGE
/ 100076058775969
Naturecan Website:
www.naturecan.vn
#health #lifestyle #tourism #physical #fitness #anhsonnfitness #bodybuilding #gym #workout #gymmotivation #physique #aesthetic #motivation #training #fitnessmotivation #gymlife #muscle #foryou #fyp #foryoupage

Опубликовано:

19 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 56

@DatNguyen-hx6rb 3 месяца назад

15:27 kêu hơn cả Mạnh CR 🤣🤣🤣

@AnhSonnFitness 3 месяца назад

🤣🤣🤣

@VuNguyen-qu5ig 3 месяца назад

Đi chân đất vẫn là chân ái a ơi. Cảm nhận tốt hơn nhiều luôn á

@AnhSonnFitness 3 месяца назад

💪🏿đừng quên chia sẻ video cho nhiều ae khác nữa để ủng hộ kênh nhé boy❤️🔥

@binhannguyenuc9665 3 месяца назад

Ko có máy tập đùi sau thì sao anh quán e chỉ có máy nằm đá đùi đc k a😅😅

@huyatnguyen8444 3 месяца назад

Buổi giãn cơ bên mình giá như nào ạ?

@davidho6652 3 месяца назад

Rất là căng thẳng , nghe sợ thật 😅

@AnhSonnFitness 3 месяца назад

nối sợ rất real đấy e🥲

@_frog.24 3 месяца назад

Hóng ngày a lên sàn❤

@AnhSonnFitness 3 месяца назад

aukey boy ơi❤️🔥💪🏿

@CoCo-ux6in 3 месяца назад

Bạn ra video tập chân cho nữ đi. Đùi sau tập kiểu j cho to ra ?

@AnhSonnFitness 3 месяца назад

nhất trí bạn ơi💪🏿💪🏿đừng quên chia sẻ video cho nhiều ae khác nữa để ủng hộ kênh nhé bạn❤️🔥

@SonNguyen-gq2mz 3 месяца назад

em bị chấn thương đầu gối, đi lại bình thường chỉ thỉnh thoảng hơi nhói và khoanh chân duỗi ra thì kêu cục cục thì em nên điều trị thế nào ạ

@AnhSonnFitness 3 месяца назад

e cần lời khuyên từ bác sĩ e ơi

@giang2113 3 месяца назад

Anh cho em hỏi là khi tập bắp chuối thì đứng hay ngồi sẽ hiệu quả hơn ạ?

@AnhSonnFitness 3 месяца назад

ngồi e ạ

@tungtithoang8133 3 месяца назад

Ko liên quan nhưng cho e hỏi a mua manocanh treo trên tường ở đâu ạ? Có thể cho e xin link mua a nhé. Cảm ơn a rất nhiều. Chúc a sk.

@AnhSonnFitness 3 месяца назад

vợ a mua ở trung quốc

@tungtithoang8133 3 месяца назад

Dạ. Ở Việt mình cũng bán canh Trung nhiều mà ko có mấy loại kiểu này, e tìm hoài ko ra. Thank a nhé.

@phatnhat4805 3 месяца назад

dịch vụ giản cơ cũng ở trung tâm mh hả anh

@AnhSonnFitness 3 месяца назад

đúng rồi e

@trongannguyen5619 3 месяца назад

A ơi, mỗi bài a tập bao nhiêu set, mong a rep cho em, vì chân em yếu

@AnhSonnFitness 3 месяца назад

a có ghi rõ số sets số reps r mà

@anhnguyenngocuc3478 3 месяца назад

em nói chứ cái bài Goblet squat cầm cục 40kg/ 4sets/12reps là gãy luôn

@AnhSonnFitness 3 месяца назад

🤣🤣🤣

@kwinmobile......applevanha6666 3 месяца назад

Bugari phải nói là dã man . nếu xuống sâu nữa khéo ko lên được

@AnhSonnFitness 3 месяца назад

🥲🥲80kg bulgarian squat

@kwinmobile......applevanha6666 3 месяца назад

@@AnhSonnFitness em hết sức được 40kg , 3 set *10 mà về nhà hôm sau mông nó buốt luôn sếp ơi

@TuanAnhPham-mi8wn 3 месяца назад

Wtf Bulgarian squat 40kg dumbell. You’re mad bro😆😆😆

@AnhSonnFitness 3 месяца назад

I will take this as a compliment🤣🤣

@aicaitaolangu3347 3 месяца назад

Tập front squat khác j back squat a

@AnhSonnFitness 3 месяца назад

tấn công đùi trước nhiều hơn, giảm bớt áp lực cho erector spinea

@Duc_Han 3 месяца назад

Chien luoon

@AnhSonnFitness 3 месяца назад

💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿

@13.nguyentienhoang5 3 месяца назад

Đùi em cũng bình thường nhưng bắp chân bé toàn bị nói là ko tập chân

@AnhSonnFitness 3 месяца назад

kệ ngta e ơi

@huynhhung8491 3 месяца назад

Giáo án mới của a tuần tập ngực 1 lần có ít quá k a

@AnhSonnFitness 3 месяца назад

ko e ơi 18 sets ko nhẹ đâu

@CuongThai-rq9sf 3 месяца назад

Cho em hỏi chiều cao và cân nặng của anh là bao nhiêu thế ạ?

@AnhSonnFitness 3 месяца назад

a 87,5kg cao 175,5

@duchoang8287 3 месяца назад

1 buổi lẻ giãn cơ bao tiền a

@AnhSonnFitness 3 месяца назад

600k e ạ

@duyvudoluu724 3 месяца назад

ác mộng lun tập xong nhìn mặt như ms chích thu.o.c về 🤣

@AnhSonnFitness 3 месяца назад

🤣🤣🤣

@huypham723 3 месяца назад

Năm nay e 28t. a có nhận đao tao PT k a

@AnhSonnFitness 3 месяца назад

tuổi tác ko quan trọng e nhé

@anhnguyenngocuc3478 3 месяца назад

em tập đùi sau = Romanian dl là quằn quại lun

@AnhSonnFitness 3 месяца назад

🤣🤣🤣

@chungongoc6618 3 месяца назад

Chân thì bé mà cứ màu mè , bỏ mấy cái máy smith đi mà squat .. Mang tiếng đâm đồ r tpbs uống cho đẫy rồi body trông phèn dcd

@ckhanhvan 3 месяца назад

Bật mí hết bí mật roài sao bán giáo án chèn😅

@AnhSonnFitness 3 месяца назад

mình vẫn kiếm được tiền từ nhiều nguồn khác nhau còn việc chia sẻ kiến thức là để phát triển cộng đồng lớn mạnh. Cộng đồng fitness ko lớn mạnh thì sao kiếm đc tiền bạn