Тёмный

Bunu Ye, Bunu Yeme: Sporcunun Dışarda Yeme Rehberi! 

AĞIRSAĞLAM
Подписаться 794 тыс.
Просмотров 545 тыс.
50% 1

Bu bölümde Fityemek Emre ile birlikte avm'ye girdik ve yemek katına gidip bir sporcu ne yemeli, hangi yemekleri tercih etmeli bunları tartıştık! Zincir mağazalar ve bir çok besin türünü analiz ettik. Daha sonra markete girdik ve aynı para ile marketten alışveriş daha mı faydalı olur bunu anlattık.
Bu videoyu izledikten sonra bir sporcu dışarda ne yemeli, hangi besinleri tercih etmeli öğreneceksiniz!
FitYemek Emre'yi Takip Edin: / fityemek
EVDE SPOR YAPMAK İÇİN:
link.fitwell.co/agirsaglam
AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
www.agirsaglam.com/kocluk
AĞIRSAĞLAM ÜCRETSİZ PROGRAMLARI:
www.agirsaglam.com/fitness
www.agirsaglam.com/vucut-geli...
AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
www.agirsaglam.com/magaza/
TOP 5 SUPPLEMENT: goo.gl/i49lF7
AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!
WEBSİTE: www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: www.agirsaglam.com/instagram
AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

Спорт

Опубликовано:

 

14 мар 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 870   
@fityemek
@fityemek 4 года назад
BADİCİ MENÜSÜ İSTİYORUZ!!!
@mehmetdural5670
@mehmetdural5670 4 года назад
Fit yemek altı yorum satılır .d
@irem8620
@irem8620 4 года назад
TAMAM REYİZ SEN NASIL İSTERSEN SEVİLİYORSUN
@fatihturgut7188
@fatihturgut7188 4 года назад
sende çk var usta
@selim9685
@selim9685 4 года назад
reis burada konuş bari
@siccolog5881
@siccolog5881 4 года назад
Reyiz seni gördüm diye izliyorum xD
@a.r.k9093
@a.r.k9093 4 года назад
Videoyu özetlemek gerekirse 1-) dışarıdan yemek yiyeceksek yağlılardan uzak duruyoruz 2-)aşağı marketten iki somun ekmek alıp arasına domates kaşar koyup yiyoruz.
@BarisGuckaya
@BarisGuckaya 4 года назад
3-) bak samimi söylüyorum abi
@a.r.k9093
@a.r.k9093 4 года назад
@@BarisGuckaya aynen o da var jdkkddjrj
@berkecanhagen1319
@berkecanhagen1319 4 года назад
Bir de hindi füme
@Fatih-ot5ur
@Fatih-ot5ur 3 года назад
@@BarisGuckaya dmfncjjdkfjkfkrkfkfkfkfkgş
@nap0lli436
@nap0lli436 3 года назад
iki somun ekmeğin arasına kaliforniya sos diyeceksin sandım 😂
@omerozdemir4226
@omerozdemir4226 4 года назад
Furkan: Abicim bak sana samimi söylüyorum git assagidan iki somun ekmek al Emre:........ Furkan : ya bosver onu sen git al iki somunu , otur esnaf lokantasına corbani söyle...
@volkanulucanl6984
@volkanulucanl6984 4 года назад
ANBSVASHJKDVJAVCKLHAj
@berkayy.3775
@berkayy.3775 4 года назад
Furkan niye Kolpaçino Özgür gibi konuşuyorsun be kardeş.
@lehenma3848
@lehenma3848 4 года назад
lan tmm “samimi söylüyosun” reis güveniyoruz sana merak etme
@volkanulucanl6984
@volkanulucanl6984 4 года назад
:D .F D:D :D :Dadwd
@Xx-bm8gd
@Xx-bm8gd 3 года назад
😄
@h7kan
@h7kan 4 года назад
nobody: vitaminsiz: samimi söylüyorum bak
@consigliere8866
@consigliere8866 4 года назад
Furkan reis, karşıdakini dinlemek bu kadar zor olmamalı ya severim seni de bi dur adam cümlesini bitirsin be abi.
@sudegenc3361
@sudegenc3361 2 года назад
videoyu zor bitirdim sürekli lafını böldüğü için içten içe sinir krizi geçirdim cidden
@cennetulusal8644
@cennetulusal8644 2 года назад
Aynı şeyi düşündüm Emre ne dese somon ekmek diye atlıyor ahahha
@sudegenc3361
@sudegenc3361 2 года назад
@@cennetulusal8644 hahahajskwlslwlsls yorumu yazalı 1 ay olmuş hala sinir oluyorum
@cennetulusal8644
@cennetulusal8644 2 года назад
@@sudegenc3361 ahahah ben yeni izledim aka cidden o kDAr göze batıyor ki
@ahmetogul5257
@ahmetogul5257 4 года назад
İki sevdiğim sporcu vitaminsiz ve muz reis 😁
@turkmaster7488
@turkmaster7488 4 года назад
@@beratciftci4027 🤣🤣🤣🤣🤣
@ağırsağlam
@ağırsağlam 4 года назад
@Zyzz Vitaminsizliği kimseye bırakmam
@revanmusayev8711
@revanmusayev8711 4 года назад
@@ağırsağlam :)
4 года назад
@@ağırsağlam en vitaminsiz de top 10
@yakupdilbaz6983
@yakupdilbaz6983 4 года назад
@Zyzz sickunt brahh
@TheSandSoul
@TheSandSoul 4 года назад
%50 dışardan ne yenir %50 samimi söylüyorum in aşşaaa al ekmeği
@yigityldrm6240
@yigityldrm6240 3 года назад
sjhhdeja
@PutOnYourDeepThinkingCap
@PutOnYourDeepThinkingCap 3 года назад
Emre bey ne kadar elit, AğırSağlamın kelime seçimlerine el hareketlerine bak :D Heran elli kuruş isteyecekmiş gibi geliyor :D
@selimsezerylmaz8960
@selimsezerylmaz8960 2 года назад
HAHAHHAHSHXHSHDJSJDDJAJD YA BU NASIL Bİ YORUM 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@kanalkapatld9898
@kanalkapatld9898 4 года назад
Nobody : in aşağı markete al daha iyi
@irfanbekgoz5322
@irfanbekgoz5322 4 года назад
Agirsaglam restoran açın! Gainz menü-bro yüksel special -
@busecetin9204
@busecetin9204 4 года назад
O kadar lafını kestin ki yanındaki adamın
@yunusowic
@yunusowic 4 года назад
Şu yüzden videoyu izleyemedim ya.. ne pis adammış
@haktanozunver4166
@haktanozunver4166 4 года назад
Hiç konuşturmadı, yarıda kesecektim zor dayandım.
@ae9690
@ae9690 4 года назад
@@yunusowic farkinda degil ya aga ondan yoksa on numara adam
@theclaw6178
@theclaw6178 4 года назад
Kim kimin lafını kesiyor kanka?Videoyu tam izlemedim
@mehmetkarakus2533
@mehmetkarakus2533 3 года назад
@@yunusowic pis adam ? Ne alaka
@petrollkafa
@petrollkafa 4 года назад
No body Furkan: Ben bunu yemem 2ekmek sar
@bedirhankrat4745
@bedirhankrat4745 3 года назад
7:04 ten sonra kapatacaktım da bakalım daha ne kadar birbirlerinin sözünü kesip kesip kavga etmeden konuşacaklar merak ettim
@NevoRhyme
@NevoRhyme 2 года назад
😂
@hamzadalar6391
@hamzadalar6391 4 года назад
Samimi söylüyorum manyak olursun furkan vazgeç su huyundan
@ilkeyazkan5975
@ilkeyazkan5975 4 года назад
fit yemeğin konuşmasını sonlandırmasını özleyip kanalına girdim SÖZÜNÜ KESME ARTIK YETER DELİRDİM
@SachaMuslera
@SachaMuslera 2 года назад
20-25 tl ile yemek diyince kesin eski videodur dedim
@basak1089
@basak1089 2 года назад
aynen bro
@avukatbey7589
@avukatbey7589 4 года назад
+ Furkan kanka nasılsın ? Furkan: Bak sana yemin ediyorum git bakkaldan iki somun ekmek al arasına kaşar koy
@kanalkapatld9898
@kanalkapatld9898 4 года назад
Nobody: Samimi söylüyorum yani
@sarpakasbk1772
@sarpakasbk1772 4 года назад
NOBODY: YORUMLAR: vitaminsiz furkan: "in aşşa marketten iki somun ekmek al esnaf lokantasında otur ye" "samimi söylüyorum" "anasını satayım"
@sefagoktepe7090
@sefagoktepe7090 4 года назад
Herkes birbirinin sözünü bölüyo artık konuşmak için kavga etcekler sandım
@ağırsağlam
@ağırsağlam 4 года назад
beraber atarlıyızdır
@alphaman7539
@alphaman7539 3 года назад
.d
@kurapika2320
@kurapika2320 4 года назад
Aylardır muz reisle video çekmiyordun iyi geldi xd
@mcs-89
@mcs-89 4 года назад
Ne yiyebileceğimizden ziyade ne yemeyeceğimizi gördüğümüz bir video olmuş. Harbiden sporcu odaklı fiyat-performans ürünü yok dışarıda. Bir ümit izledim ama sonuç maalesef ki hüsran. Ben de sürekli olarak aynı problemi yaşadığım için artık alıştım. Fityemek ve Ağırsağlam, seviliyorsunuz.
@onursavasariak
@onursavasariak 4 года назад
Mükemmel video olmuş. Yanında yemek taşımak çok güzel bir olay ama bir aksilik olduğunda bu videoda anlatılanları dinleyerek günü kurtarabiliriz. 💯
@onurcancam5685
@onurcancam5685 4 года назад
kimse: furkan:git aşağıdan ekmek al anasını satıyım daha iyi
@ilkeratlahan1040
@ilkeratlahan1040 2 года назад
2022’de bu videoyu izliyorum gözlerim yaşardı.. 20 lira eskinin 5 lirası dediler..
@Kimyaisleri
@Kimyaisleri 4 года назад
Birisi muz diğeri vitaminsiz reis ama ikiside birbirlerinin özelliklerini azda olsa taşıyor :)
@boratab9489
@boratab9489 3 года назад
Umut nasıl
@goynukk
@goynukk 4 года назад
Sağlıklı lokantalar var, öyle de bie bölüm isteriz. Gençlerin sağlıklı beslenmesi önemli diye düşünüyorum. Buğday Derneği pazarları oluyo mesela, neden ordan malzemeleri alalım? gibi bir araştırma konusu da bekleriz. Furkan başkan selamlar! :)
@goktugtahaguler891
@goktugtahaguler891 4 года назад
reiz şifreyi mi hatırladın ?
@hakanyavas3518
@hakanyavas3518 4 года назад
Gittiğim Avm de Carrefour varsa kesinlikle orda yerdim. Aldığınız eti ücretsiz pişiriyorlar, bulgur pilavı 6 lira haşlanmış sebze de 6 lira bi de ayran alırdım yanına. Etin kilosu (kontrafile) 60 tl, 250 gram et yanında sebze ve karbonhidratımı 30 liraya yer çıkardım.
@kalenderoglu1
@kalenderoglu1 4 года назад
Emre'yle harika bir bölüm olmuş yine. İyi çalışmalar.
@burcuuuu8215
@burcuuuu8215 4 года назад
Ben genelde dışarıdan hamburger, fast food tarzı yiyeceksem içeçeğimi mutlaka ayran alıyorum :D Menüyü de kesinlikle büyütmüyorum. Lokantada bulgur pilavı, kuru fasulye, sebze yemeği ve unsuz herhangi bir çorba seçiyorum.
@devrimtekin2639
@devrimtekin2639 4 года назад
Nobody: Yorumlardaki insanlar: vitaminsiz furkan
@abdussametakyol3307
@abdussametakyol3307 3 года назад
keşke dışarıda yemek yerken seçtiğimiz menünün makrolarını kalorisini söyleyen ve kalorisiyle bizi üzmeyen restoranlar olsa
@ismayilmammadli2554
@ismayilmammadli2554 2 года назад
Onu geçtim hangi yağı kullandıkları hakkında bilgi verseler ya da DOĞRU bilgi verseler keşke
@virtualkong9488
@virtualkong9488 Год назад
Eğer obezite artarsa mecburi bir durum olur büyük ihtimal bu amerikada olduğu gibi buda bziim işimize gelir açikcasi :D ama genel için kötü :(
@artlog34
@artlog34 4 года назад
Çok mantıklı yorumlama olmuş. Marka sahipleri gücenmeseler keşke tek tek dükkandanki ürünleri test etseniz. Gerçi bu video da gayet açık ve net olmuş
@zafertalanc8065
@zafertalanc8065 2 года назад
(50 liraya yemek yiyorsam oturduğum koltuğa takarım mart 2020) 50 liraya artık sadece döner var şubat 2022
@bbburakavci
@bbburakavci Год назад
ya demek 3 sene önce fiyatlar böyleymiş bunun 2023 versiyonu gelir mi acaba
@oguzkrl5639
@oguzkrl5639 4 года назад
Yanlış zaman üstad insanlar Coronavirus reis'le evde takılıyor şu zamanlar. Not: evde menemen nasıl yapılır
@tahamusic2368
@tahamusic2368 4 года назад
Emre:a Furkan:markete inerim salam kestiririm iki ekmek sardırırım
@aiesecvideos6238
@aiesecvideos6238 2 года назад
gerçekten böyle faydalı içerikler çok yardımcı oluyor
@cagrmuratefecelik3643
@cagrmuratefecelik3643 4 года назад
bende dışarıda yemek zorunda kaldığım zaman fastfoodlara takılmak yerine markette açık kuruyemiş reyonundan yaban mersini ve çiğ tuzsuz fıstık yanınada Emrenin dediği gibi bir sade soda açıyorum. Ben birde bu starbucks daki soğuk americano hakkındaki düşüncelerinizi merak ediyorum. Bazen koşu öncesi soğuk americano içiyorum sizce bir problem olur mu? İyi günler
@emrekarahan1219
@emrekarahan1219 4 года назад
Videonun adını değiştirin, vitaminsiz Furkan avm'de protein kovalıyor. fafsfdadf
@ercumenter725
@ercumenter725 4 года назад
Vitaminsiz reyiz biraz da fit yemeği konuştursaydın
@ağırsağlam
@ağırsağlam 4 года назад
hıyarlık etmişim. ayar oldum
@dogukangedik737
@dogukangedik737 4 года назад
@@ağırsağlam bende
@anil7312
@anil7312 4 года назад
Sonunda biri yapması gereken videoyu yaptı
@bugrahandemirel7288
@bugrahandemirel7288 3 года назад
Teşekkür ederiz, bilgilendirme için. Başarılar.
@efsaneyorumcu9347
@efsaneyorumcu9347 4 года назад
İşte böyle Videolar istiyoruz ya
@mehmetakifdemir9540
@mehmetakifdemir9540 4 года назад
Güzel ikili olmuşsunuz keyifle izledim👍
@caneruysal5257
@caneruysal5257 4 года назад
Tepkikolikte yemem etmem diyodun burda patır patır gömüyon furkaannn
@erdokod
@erdokod 4 года назад
güzel tespiiit
@ağırsağlam
@ağırsağlam 4 года назад
Yemiş miyim!
@murazaliyev7678
@murazaliyev7678 4 года назад
Video sonacan izle sonra yorum yap.
@orhanalabas2830
@orhanalabas2830 4 года назад
Şovv
@KENZO4781
@KENZO4781 4 года назад
İkinizi de seviyor ve takip ediyorum kardeşim. Bende dışarıda badici menüsünü alıyorum. AVM’de de belli restorant ya da yöresel yemek yapan yerlerden yiyorum. Sağlıklı ve fit olan menüleri tercih ediyorum.
@kaankaraman5544
@kaankaraman5544 4 года назад
Abi coronadan awmyede gidemiyoruz. Senin videolardan keyif alıyorum.
@mustafasamanc3473
@mustafasamanc3473 4 года назад
Sonunda , teşekkürler emeginize
@birtanikk2696
@birtanikk2696 4 года назад
Tavsiyeleriniz için teşekkür ederim.
@veinmen4846
@veinmen4846 4 года назад
6:55 diyetisyen şakası loading...
@AnlE-vo9qe
@AnlE-vo9qe 4 года назад
Gerçekten iyi olmuş bu çünkü sporcu için dışarıda pek bir seçenek yok çoğu Fast food ve sağlıksız
@nurcanbulut3459
@nurcanbulut3459 2 года назад
Lahmacun hakkında yorum yapmamışsiniz :) Ben dışarıdan yemek istediğimde diğerlerine nazaran lahmacunu tercih ediyorum daha masum geliyor hem kalori hem içeriği açısından siz ne düşünüyorsunuz?
@omerfarukoksas1592
@omerfarukoksas1592 Год назад
Bir anda 20 liraya birşeyler yeme düşüncesi o kadar uzak geldi ki. Halbuki hiç uzak bir zaman değil.
@vanophibilsiron7781
@vanophibilsiron7781 4 года назад
Emrenin Furkandan daha iri olması da... Bilemedim :D
@alpergoktugtamer9329
@alpergoktugtamer9329 4 года назад
okulda yemekhaneden beslenmek hakkında ne düşünüyorsunuz? Bende boundayım,yemekhane güzel miydi sence?
@ucanadamreal
@ucanadamreal 4 года назад
Muz reis bence her fast food u yemiş fazla geçirmiyo hdhsj bu arada fit yemek restoran efsane olur
@sezerbenli7626
@sezerbenli7626 3 года назад
bazı günler marketten haşlanmış bezelye börülce nohut gibi kuru bakliyat ile plastik süzgeç alıp öğle yemeğini o şekilde çok halletmişimdir üstelik fiyat olarak da çok uygun yüksek protein düşük yağ düşük karbonhidrat
@anormalinsan6125
@anormalinsan6125 4 года назад
İskenderle ilgili, en sevdiğim "cheat-meal"lardan biridir. Evde et ve altına da karnabahar taban yapıp yanına yoğurtla yersem, yine de sıkıntı olur mu?
@kardsevinc
@kardsevinc 4 года назад
aşırı yararlı içerik teşekkürler reis
@onurhan3062
@onurhan3062 4 года назад
belki yeri değil ama hazır video yeni atılmışken sorayım, 5-6 yıldır spor yapmayan biri direkt olarak powerlifting ile spora başlarsa sıkıntı olur mu? yoksa ufaktan fitness'a başlayıp vücudu iyice alıştırdıktan sonra powerlifting'e geçmek daha mı mantıklı olur?
@yakupdilbaz6983
@yakupdilbaz6983 4 года назад
Hareketlerin tekniğini iyi anla 5x5 yap oldu bitti.
@Zade_444
@Zade_444 4 года назад
Abi çiğköte dürümü unutmuşsun sence kalorilimi veya 1 sporcu için tercih edilirmi çiğköfte dürüm????
@poyrazbaranylmaz401
@poyrazbaranylmaz401 4 года назад
Bro hazır spor salonları kapatılmışken evde ne ederiz nasıl yaparız bu işleri bir video çekersen hoş olur, herkes kendine iyi baksın.
@fatmatras5115
@fatmatras5115 2 года назад
sinirlerim bozuldu yaa Furkan süreklii sözünü kesiyorsun Emre'nin
@deli_emin
@deli_emin 4 года назад
Ayda 1 tavukdünyası yada popeyes yapıyorum . Normal diyebilir miyiz. Birde şimdiki yaz meyvesi yenidünya var karbonhidrat diye 2-3 taneden öteye gitmiyorum daha doğrusu gidemiyorum. Bunda kısıtlamaya devam edeyim mi yoksa biraz daha arttırabilir miyim. Aklıma gelmişken fitwell ve fatsecret te gunluk almam gereken kalori miktarları farklı hangisine göre hareket etmeliyim...
@basercelebi
@basercelebi 3 года назад
Eğer Arby's yiyecekseniz, Regular Roast Beef yani sadece et ve ekmek şeklinde sipariş verip, et miktarını artı 25 ila artı 100 arası arttırabiliyorsunuz. Tabii fiyatı da artıyor ama yine eğer arada bir yiyiyorsanız tavsiye ederim. Onun dışında eğer Ramiz'den yemek isterseniz, Piliç Izgara kesinlikle tavsiyemdir. Baktığınız zaman köfteci dükkan ama piliç ızgarası köftesinden bile iyi bence.
@basercelebi
@basercelebi 3 года назад
Market alışverişindeyse tercihim, Migros Ton Light ve Tat marka konserve uskumru. Fiyat performans açısından da gayet makul.
@furkandogruer
@furkandogruer 4 года назад
Bu dönemde spor salonuna gidemeyenler için ağırsağlam bir ev programı istiyoruz reyiz
@hakangurbuz9643
@hakangurbuz9643 4 года назад
Proteinli sütler hakkında ne düşünüyorsunuz?
@taylrdurduran7588
@taylrdurduran7588 4 года назад
Dışarda yememe rehperi için teşekürler reis
@eirene55
@eirene55 2 года назад
Çok tatlısınız,emperyalist küresel güçler görmesin fark etmesin bu yaptıklarınızı 🙏😇😇
@oylesinebiri7992
@oylesinebiri7992 3 года назад
videoya bayıldım dışarda ne içilir tarzı videolar da gelebilir çünkü çok kararsız kalıyorum sürekli ayran ve şekersiz filtre kahve içmekten sıkıldım sdbfjsfgsjef
@KOONOS
@KOONOS 2 месяца назад
20 lira eskinin 5 lirası gibi bişe demiş 4 yıl önce bende 4 yıl sonra şunu diyim 20 lira eskinin 1 lirası gibi bişe
@unlockeddd5295
@unlockeddd5295 4 года назад
evde, dışarısı için yapılabilcek tarifler gelsin o zaman
@fiewhs
@fiewhs 4 года назад
onu yeme bunu yeme sinirlendim lan
@ahmeterenaytekin9618
@ahmeterenaytekin9618 4 года назад
Ne bekliyorsun bilader :D
@ibrahimturhan7517
@ibrahimturhan7517 4 года назад
Onu yeme bunu yeme derseniz en sonunda yarrağı yersiniz
@ahmeterenaytekin9618
@ahmeterenaytekin9618 4 года назад
@@eraydilmen9424 bana mı dedin onu
@ağırsağlam
@ağırsağlam 4 года назад
samimi söylüyorum
@ahmeterenaytekin9618
@ahmeterenaytekin9618 4 года назад
@@ağırsağlam olum adam samimi lan yeme onları
@Awexy_
@Awexy_ 4 года назад
OHHH SONUNDA VİDEO BEEE
@deutschestagebuch9904
@deutschestagebuch9904 3 года назад
Harika olmuş benzerlerini isteriz
@onatsarca6085
@onatsarca6085 3 года назад
3:08 Burayı ifşa etmeyelim 1:53 *USTA DÖNERCİ*
@oguzhanakgun7407
@oguzhanakgun7407 4 года назад
Hocam bu proteinli içim veya Pınar sütler hakkında görüşleriniz nelerdir? Videoda gördük ama yorum yapmadınız
@sadii1525
@sadii1525 Год назад
Şeker cok var 30g şeker cok kotu akli olan icmez
@getaboshi4006
@getaboshi4006 4 года назад
Yağı bel altında birikenlerin, yağ oranını hesaplarken sitedeki hesaplayıcıyı kullanması ne kadar doğru hocam? 5x5 uyguluyorum 5 haftadır Başlangıç boyun 42 bel 103 %24,5 yağ oranı Şimdi Boyun 42 Bel 89 %16 yağ oranı Başlangıç kilo 94.7 Şimdi 91.7 Bacaklarım ve kalçam kaslandı sıkılaştı ama hala yağlı. Nasıl oluyor anlayamadım. Geliştim ama bi hata var gibi geliyor yardımcı olursanız sevinirim. (Kadınların hesaplayacısına göre mi hesaplasam diye düşünmüştüm altta biriktiği için)
@kuzeydanaci9709
@kuzeydanaci9709 4 года назад
Ben testosteron hormonu vuruluyorum (cinsiyet dönüşümü +dokor kontrollü) sorum şu almam gereken kalori değişir mi ? Bütün şartlar aynı ve tek değişkeni hormon kullanmak sayarsak tabi.(+hormonu her ay ömür boyu kullancam)
@hasandeniz4868
@hasandeniz4868 4 года назад
Abi siz sporcu restoranı açın efsane olur ya sadece biz gelsek
@burakkutukcu6694
@burakkutukcu6694 4 года назад
iskenderci dava açıcak şimdi :D
@tosbaa1
@tosbaa1 4 года назад
Muhteşem ikili gidiyorsunuz videolara devammkkeeeeeee
@elifbeyza4000
@elifbeyza4000 4 года назад
Emre bu kadar sakinken öteki çocuk niye sürekli kavgaya gitcek gibi 5 dk zor dayandım gerdi beni
@furkankabil1586
@furkankabil1586 4 года назад
Salonları kapattılar reis evde erimemek için antrenman videosu bekliyoruz :*
@mastersails8885
@mastersails8885 4 года назад
Abi 500bine özel makine Talha’yla bir video istesek çok mu şey istemiş oluruz
@ahmetkoker850
@ahmetkoker850 4 года назад
beyler konu ile alakasız bir sorum var. kalça/basen sıkılaştırmak isteyen biri için deadlift+squat antrenmanı önerir misiniz ? hacim olarak daha da genişlemesini istemiyorum amaç sıkılaşma
@starbuck7642
@starbuck7642 4 года назад
Orada İkbal var mis gibi full et olan tandır yanına bulgur pilavı ve cacık salata.En güzel avm yemeğidir.Ne zaman avm gitsem orada yerim.
@emirhanacar9055
@emirhanacar9055 4 года назад
uzun zamandır böyle bi video istiyodum iyi oldu
@islambarsnazm3525
@islambarsnazm3525 4 года назад
Abi günaydın size yemek konusu dışında bir soru sorucam COVID-19 var ve supor salonuna gidiyorum ama içim rahat değil sen nasıl önlemler aylıyorsun (Supor salonu sürekli dezenfekte ediliyor)
@luwrig4185
@luwrig4185 4 года назад
SUPOR salonları tehlikeli. Drhejtjr
@alitahabayraktar3744
@alitahabayraktar3744 4 года назад
İzlemeden beğendim kaliteli içerik özlemişiz
@kemal4061
@kemal4061 4 года назад
Tavuk dünyasında tavuklu salataya tavsiye edermisiniz makarna filan yok etlerde sosssuz
@ferityetis9396
@ferityetis9396 4 года назад
Furkancığım yine 70 lerde hissettik kendimizi. Bu elit şarkı seçimleri için teşekkür ederiz. İçeriği övmekten sıkılınca başka şeyleri övme ihtiyacı duydum.
@bettercallalper7857
@bettercallalper7857 4 года назад
Abi sayende spora başladım ve bu video ilaç gibi geldi.
@salihercankanloglu6810
@salihercankanloglu6810 4 года назад
Furkan hepsini anlattın DÜRÜMLE 'yi geçtin en çok merak ettiğim oydu kardeşim ya. Bi zahmet ona da yorum atar mısın ?
@sahragaming1804
@sahragaming1804 4 года назад
marketdeki ürünleride yorumlarmısınız yenebilcek aburcuburlar fln,ben aburcubur niyetine tuzsuz çekirdek, haftada 2 kere antepfıstıgı alıyorum ,çeşitlendirmem lazım
@hayriirdal6237
@hayriirdal6237 4 года назад
corona sebebiyle dışardan yemek sorun olur mu hocam ?
Далее
İştah Kesecek 5 Bilimsel Tavsiye
27:40
Просмотров 111 тыс.
FARUX RAIMOV AVJIGA CHIQDI - JAVOHIR🔥
01:01
Просмотров 1,1 млн
Et toi ? Joue-la comme Pavard ! 🤪#shorts
00:11
Просмотров 1,9 млн
Kim Daha Güçlü? Calisthenics vs. Powerlifting
27:05
Просмотров 267 тыс.
ESKİ EKİBİN SEVDİĞİ YEMEKLERİ YEDİM !
25:15
Просмотров 574 тыс.
@ağırsağlam ve @fityemek ile Ormanda Kamp
25:51
Просмотров 138 тыс.
24 Saat Osmanlı Gibi Beslendim! (Pişiriş Emre)
35:51
Kids of Players Wonderful Moments ❤️
0:20
Просмотров 58 млн