Burcu ile Hafta Sonu | 1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Programı - 2 

Vanilya ektireti önermesi sentetik aroma ama baktiginda süper diyetisyenler :)

Simdiye kadar hayvansal gıda kullanmadık dedi aksam yemeğinin tarifine geçmeden once.

Ben de aynısını düşündüm Mine hanım . Fazla kilom falan yok, haber dinlerken görüp merak ettim ama tam bir saçmalık.

Zaten bu kadın zenginlerin diyetisyeni bize uymaz ayrica karnını acmis ama kırış kırış yüzünü gerdirmis ama karnını unutmus

Badem sütünü evde kendiniz yapin yaa. Ne pahalisi.Bir avuc badem bulmak icin zengin olmaya gerek yok.

1haftanın sonunda sonucu yazar mısın

@@dilanakpinar3815 yazicam evet

@@dilanakpinar3815 sonuc: 1,2 kilo Maalesef 3 kilo veremedim tam tamina uydugum halde

Acayip motive ettin beni bu yorumla Teşekkürler. Rahatsızım şuan iyileşince inşaAllah uygulamak isterim. Of Oruç da geliyor Gelmeden yapmak lazım.

Ketojenik diyet sürdürülebilir değildir ve birçok riski vardır

@@iremguleryuz8738 bilmem ben uzun zamandır ketojenik besleniyorum 😇 Ünlü Dr Mehmet Öz de öneriyor zaten 😉 hiç bir zararını görmedim yani. Un tatlı börek meyve gibi çöp yiyeceklerden iyidir. Hepsi şeker karbonhidrat ... Lifli sebzelerimi yiyorum , yeterli protein alıyorum ve gerçek zeytinyağ az da tereyağ falan işte . Kuruyemiş gibi . Astım hastalığımdan , haşimatodan , migrenden kurtuldum🙏 instagram da Dr Özcan Yücel var Ve Dr Can çiftçi var . Ayrıca kitapları da var ☺️ Enerjik dinç açlık hiç yok zaten lezzetli yemekler. 10 yaş gençleştim cildim süper oldu 👍🏻 Yani düşüncenize saygı duyarım ama bende hiç problem çıkmadı daha da iyi ve mutluyum 💃🏼

Kefir protein degil mi

Sadə südlə de yapa bilirsin. Ben öyle yazmişim

Bulanlar için söylüyor zaten. Sen yoğurdun içine yap En ucuzu

Hemen sinirlenme Türkiye de aşırı zengin kilolular da var Hep kendini düşünme yani Millet hep fakir değil Evet ekmek bulamazlar Ama keyif verici şeyden de uzak duramazlar. İsmini verirken bile sinirleniyorum o yüzden anla.

Pahalı dediğiniz kefir,badem sütü ve avakadonun alternatifleri verildi....