No video :(

Cách nấu cơm GẠO LỨT HẠT SEN, dẻo ngon, healthy siêu nhanh | Yogi Mom

Подписаться 26 тыс.

Просмотров 87 тыс.

50% 1

⭐⭐ Hướng dẫn bạn cách nấu cơm gạo lứt hạt sen đơn giản, dễ nấu và cực kỳ healthy
✅ Gạo lứt với sự đa dạng trong thành phần dinh dưỡng là một trong những loại gạo tốt nhất cho sức khỏe đặc biệt là cho những người muốn giảm cân, hoặc bị các bệnh về tim mạch, đái tháo đường...
✅ Nấu gạo lứt bằng cách này giúp bạn giảm bớt thời gian chờ đợi, ngâm gạo và giữ được hoàn toàn chất dinh dưỡng trong gạo
Note: 1:33p là hạt đậu đen nha :)
--
🌸Mình là Thương, mình đang sống ở Hội An, mình dạy yoga và homeschool con trai của mình, xem blog để chia sẽ cùng mình nhé : www.yogimomvn....
🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: www.yogimomvn....
- Khoá học Yoga Bầu: www.yogimomvn....
- Lớp Yoga online mỗi ngày: www.yogimomvn....
- Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: www.yogimomvn....
☘️ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom
- Facebook: / yogimombythuongbien
- Instagram: / yogimombythuongbien

Опубликовано:

20 июл 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 91

@YogiMom 5 лет назад

Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN ✅ Blog: www.yogitravelvn.com/ ✅ Instagram: instagram.com/yogitravelvn/ ✅ Facebook: facebook.com/Yogitravelvn/

@thanhloan7867 4 года назад

Mình mới xem clip tối qua, Sáng nay thử nấu theo cách hướng dẫn của bạn, Nhưng mình nấu gạo lứt trắng, Đậu đỏ hạt sen và thấy rất ngon. Trước giờ nấu cơm gạo lứt theo các tài liệu khác hướng dẫn lần nào cũng bị khô cứng không ăn được, Cảm ơn bạn nhiều

@YogiMom 4 года назад

Hay quá, cám ơn bạn đã xem nè :)

@haibien9506 Год назад

Ăn gạo lứt mà đc ngâm 22 giờ để gạo nẩy mầm thì nhiều tác dụng hơn và khỏi đc nhiều bệnh . Và chỉ ăn gạo lứt với muốn mè là tốt nhất vì chúng cân bằng đc chế độ âm dương trong cơ thể .mọi người vào RU-vid ngõ ăn uống theo quân bình âm dương để hiểu và cách nấu ăn gạo lứt muối mè. ( thầy Tuệ Hải chủ trì chùa Long Hương Nhơn Trạch Đồng Lai )

@tayvan10 Месяц назад

Hay cam on ban 🎉

@YogiMom Месяц назад

Nấu thử nha!

@mykhanh2251 2 года назад

Chào Yogi! Hột sen khô thì có cần ngâm nước trước khi cho vào nồi ? và cho vào lúc nào? cảm ơn Yogi Mom nha.

@hoanglan2381 4 года назад

Ngon quá chị ah, cám ơn chị nhiều nhé. Nấu theo cách này vừa nhanh vừa dẻo ngon, đỡ mất chất.

@YogiMom 4 года назад

Cám ơn bạn !

@HieuLe-qo3bn 2 года назад

Các cháu trẻ luôn sáng tạo trong nấu ăn

@minhlethu2518 4 года назад

Cảm ơn Bạn nhiều nhé!

@chaunguyen5399 2 года назад

Nhìn ngon quá. Cám ơn con

@trongtai7947 Год назад

Nấu gạo lứt bằng nồi cơm điện, dòng điện đi qua tác dụng của gạo không còn , hãy nấu bằng nồi áp suất, hoặc cách thủy là tốt nhất, hãy xem cách nấu cơm gạo lứt do Thầy Thích Tuệ Hải hướng dẫn là khoa học nhất nha các bạn

@ChomrongTV 3 года назад

Gạo lức ăn rất tốt cho sức khỏe, nhất là người bệnh đái tháo đường, tim mạch

@angarandeau4039 3 года назад

👌👌👌 Cảm ơn cháu.

@YogiMom 3 года назад

Dạ cám ơn ah! 🙏

@apieceofland777 3 года назад

bạn dễ thương quá ♥️

@YogiMom 3 года назад

Cám ơn bạn!

@MaiNguyen-fh4wt Год назад

Cam on.AdiDaPhat

@nguyenhuong5402 4 года назад

Bạn ơi, trong quá trình nấu khi nút nồi cơm bật xuống mình có cần bật lại ko hay cứ nấu như cơm

@YogiMom 4 года назад

co bat lai do ban, do nuoc lan 2 nho bat nut nau nha :)

@HanhLeChat 4 года назад

Ngon qúa em ơi 😋

@YogiMom 4 года назад

Cám ơn bạn!

@huyenthachngoc8690 3 года назад

Có thể bảo quản tối đa được bao lâu vậy bạn, hay phải ăn hết trong ngày?

@YogiMom 3 года назад

Mình nấu 1 lần là ăn 3,4 bữa luôn á, bạn chia nhỏ thành từng phần rồi,bỏ hộp đóng kín,cho vô tủ lạnh ăn dần, mình ăn 3 ngày luôn đó

@phuongphuong4613 5 лет назад

Cám ơn ban mình sẽ thực hiên ngay .rất dễ làm

@YogiMom 5 лет назад

Làm thử coi ngon ko nhé!!

@nguyentran9417 2 года назад

Nếu mình không nấu hạt sen và đậu thì lượng nước có thay đổi không bạn? Cám ơn bạn.

@YogiMom 2 года назад

Mình gia giảm lại 1 chút xíu cho đỡ nhão nha bạn!

@ThienNguyen-rq1lx 3 года назад

Chị ơi nấu như này thì nó tăng cân hay giảm cân ạ

@YogiMom 3 года назад

Chị nghĩ cách ăn và chế độ ăn nó làm tăng cân hay giảm cân của em, chứ cách nấu này sẽ không thay đổi mấy về lượng tinh bột của gạo đâu em ah

@vanbennguyen3614 4 года назад

Chị dùng gạo lứt thường hay gạo huyết rồng ạ

@YogiMom 4 года назад

Cái gạo trong bài này là gạo lứt huyết rồng đó em!

@HungNguyen-nk5ow 4 года назад

C ơi bắp trc khi nấu là bắp sống hay đã luộc r v c

@YogiMom 4 года назад

Bắp sống đó em ơi :)

@minapham4073 4 года назад

Chị ơi ăn gạo lứt với muối mè có giảm cân k chị

@YogiMom 4 года назад

có em ơi, nhưng phải kiên trì, rất kiên trì, kết hợp với tập luyện thường xuyên nữa

@minapham4073 4 года назад

Yogi Travel vầng. Em bị lờn thuốc sử dụng nhiều cách k giảm, giờ e đang tìm ăn cơm gạo lứt muối mè mà sợ gạo lứt ăn béo

@YogiMom 4 года назад

@@minapham4073 em ăn đủ lượng vừa phải, kết hợp với rau và uống nước xay rau củ nữa nha, ít gia vị, đường lại nữa thì hiệu quả hơn

@nguyenkt08 3 года назад

đậu đen cũng ko cần ngâm trước hả bạn?

@YogiMom 3 года назад

Đây là cách nấu nhanh á bạn, mình nấu kiểu vậy mà đậu đen nó cũng chín luôn, nhớ đừng mở nắp qua lại nhiều là nó bí hơi nó cũng chín đó bạn

@maituan9089 4 года назад

Chị ơi không bỏ dầu ăn mà chỉ bỏ muối thôi được k c?

@YogiMom 4 года назад

được em ơi, bỏ chút cho mềm mềm thôi nha :)

@Greenskybautroixanh Год назад

Hạt sen ăn hàng ngày đk k bạn?

@user-or4kk8yp7b Год назад

Quá tốt

@maithai3538 4 года назад

Nhìn e dể thương wa...tiếng cũng ngọt

@YogiMom 4 года назад

Hi, cám ơn chị!

@maithai3538 4 года назад

Troi con trai ko phải chị

@YogiMom 4 года назад

@@maithai3538 Hehe :)

@linhnhi4177 4 года назад

C ơi ! Nếu k cho mấy cái hạt thì vẫn cho lượng nước nhiều bằng đó hả chị ?

@YogiMom 4 года назад

nếu ko có hạt thì bớt đi xíu nước nha em, không cơm nó sẽ hơi ướt á

@linhnhi4177 4 года назад

@@YogiMom Dạ e cảm ơn C 💚

@lynbestiedabesza 4 года назад

mình thấy có chỗ nói nấu gạo lức bằng nồi cơm điện ko dc vì làm mất hết chất do bay hơi có fai ko b

@YogiMom 4 года назад

Mình đọc tài liệu thấy không sao cả, với lại nếu nấu nồi thường mình mở ra mở vô nhiều canh coi chín ko, rồi đổ nước nữa chắc bay hơi nhiều hơn chứ ha

@thuynguyen-uc3nd 2 года назад

@Rain-pq3xo 4 года назад

Nếu mà hai bát gạo thì lần đầu 40p đúng không chị

@YogiMom 4 года назад

đúng rồi em ơi!

@DungTran-cu4oh 4 года назад

Nau truoc khi di lam, sang co com an ,di lam & dem theo an trua..

@YogiMom 4 года назад

Yeah, healthy quá ah!

@thienphuctran265 4 года назад

Cho mình hỏi hạt bắp có tốt cho việc giảm cân không?

@YogiMom 4 года назад

Chào bạn, nếu bạn muốn giảm cân thì mình nghĩ hãy tuân thủ một chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt, để tính lượng calo đưa vào và ra. Trong chương trình giảm cân bạn có thể ăn được rất nhiều thứ, miễn là bạn biết cách kết hợp, nghiên cứu thử cái này coi sao nhé. Còn mình nghĩ, việc chỉ ăn một cái gì đó, hoặc uống một cái gì đó như người ta nói để giảm cân thì hiệu quả sẽ không cao đâu bạn ah. Còn về bắp thì nếu so sánh với cơm thì bắp là tinh bột ít béo và đường hơn nên tốt hơn cơm nhé.

@hoachungmai4136 4 года назад

@@YogiMom này là bắp mỹ, loại biến đổi gien, không tốt cho sức khỏe đâu ạ.

@YogiMom 4 года назад

@@hoachungmai4136 Theo mình đọc các nghiên cứu thì họ nói rằng một lượng vừa phải thì không sao bạn, trường hợp ăn quá nhiều thì mới xuất hiện những ảnh hưởng. Mình nghĩ đa số các thực phẩm đều vậy, nên sử dụng một lượng vừa đủ và đúng chế độ ăn uống thôi.

@aile4854 4 года назад

K có hạt sen đc k chị oei

@YogiMom 4 года назад

Cũng dc em ơi, nhưng độn thêm các hạt vào sẽ thơm hơn và tăng độ dẻo của cơm lên đó. Tại gạo lứt bình thường hơi khô. Em mua hạt sen khô về ngâm để dành cũng dc nè

@ngocnhungnguyen3815 4 года назад

Chị ơi cái này là gạo lứt huyết rồng hay loại j vậy ạ 😖😖

@YogiMom 4 года назад

Đúng rồi, là gạo lứt huyết rồng đó bạn!

@tanhoang8612 4 года назад

Hạt sen khô có phải ngâm ko bạn

@YogiMom 4 года назад

Ko cần ngâm đâu bạn, tại nấu tới 2 lần nước nên nó ngậm nước lần đầu và lần sau thì chín luôn á

@banhphuong4640 4 года назад

Bạn ơi có ngâm gạo lức và đậu đen không?

@YogiMom 4 года назад

ko cần phải ngâm bạn ah, chỉ cần nấu 2 lần và thêm nước như mình làm á. Bạn xem lướt qua video đi

@xauxauccocon6431 4 года назад

chị mua gạo lức ở đâu ạ

@YogiMom 4 года назад

Ở siêu thị đó em, loại để bọc hút chân không á, đỡ bị mọt hơn các loại khác nha

@traigatrenghiaq1289 4 года назад

các loại hạt phải ngâm mới tốt đó bạn

@YogiMom 4 года назад

Mình đọc nhiều thông tin, có nghiên cứu bảo là ngâm mới tốt, có nghiên cứu bảo là ngâm là kích hoạt hạt mầm nên dẫn đến các chất gây ung thư không tốt, nên mình chưa biết là cách nào là tốt hơn đó bạn. Nhưng đây là cách nấu dễ mà nhanh cho những người bận rộn đó!

@duyencam5132 3 года назад

@@YogiMom ko đâu ,các loại hạt nảy mầm sẽ rất tốt chứ

@YogiMom 3 года назад

@@duyencam5132 như mình nói ở trên á, mình đọc các bài khác nhau, các ý kiến khác nhau, nên mình ko rõ là cách nào mới chính xác hoàn toàn. bạn search thử tham khảo nhé. Nhưng đây là cách nấu dễ mà nhanh cho những người bận rộn đó!