Cómo aliviar la opresión en el pecho

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Hoy te traigo una videoClase de LK Movimiento Inteligente en donde te cuento qué hacer cuando sientes esa opresión en el pecho. Muchas veces una situación nos oprime, y lo sentimos muy claro físicamente. La felicidad está en poder expandirnos, y fluir con lo que sucede. En esta clase te hablo de qué movimientos hacer en esas situaciones, y cómo mover también tu atención, para ir de la opresión a la expansión.
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10 окт 2024

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Комментарии : 770

@kingc4402 4 года назад

Quien más está acá por todo lo que estamos pasando y estamos con esa presión en el pecho :c es muy feo y me angustia mucho estar asi ,aparte me esta pasando esto ya desde hace 2 semanas y un consejo que puedo darles aparte de este video que también es efectivo traten de distraerse jugando algo con su familia o poniéndose paños helados en donde sienten la presión. Ánimos amigos podemos salir de esta , bendiciones a todos y que tengan mucha salud 🙌

@lepo5750 4 года назад

Yo llevo dos meses con esto, y me estoy dando cuenta que justo me empezó cuando inició todo este caos, también me han servido los paños helados,la ansiedad es algo horrible, cuidate y también te deseo mucha salud.

@AlexVC257 4 года назад

Alucinarás que yo siento esta opresión desde inicios de abril , ahora en junio todavia lo siento pero ya no me asusta como antes !!

@AlexVC257 4 года назад

También escuche que esta opresión toma su tiempo y si seguimos en depresión o ansiedad , cuando estamos tensos pues es constante!!

@thaispillaca9466 4 года назад

Es bien feo ,a mi me dá todo el día y más cuando voy a comer

@nathymancuello8763 4 года назад

Yo lo tengo hace una semana, y también un dolor en la espalda

@maroliverosong 4 года назад

Creo q la gran mayoría de los q estamos aca sufrimos d ansiedad eso provoca es opresión en el pecho, la angustia el stress. Esto lleva tiempo. Bendiciones a todos

@nancyrosales199 3 года назад

Gracias por ese video ejercicios meda mucho dolor pecho naucias

@manuelwild7 3 года назад

Cómo sigues?

@lorenamaldonado2289 3 года назад

No lo puedo creer lo mucho ke me ayudo este ejercicio. Es horrible la opresión. Infinitas grs y bendiciones

@Coxofan 3 года назад

Cierto, yo tuve una crisis de ansiedad hace unos meses. Debe ser por eso. Un saludo.

@mariounate7367 2 года назад

Cuanto tiempo lleva

@ccm.camila79 Год назад

Realmente es efectivo. Son las 1:50am y está opresión no me dejaba en paz ahora ya me siento mucho mejor gracias 🥺

@komorebimb6906 Год назад

Estoy en la misma aquí a las 1:30am

@kattyalcayaga8405 3 года назад

Justo desperté con pánico y ansiedad y tenia mi pecho apretado, hice este ejercicio y me sirvio demaciado!! Muchas gracias!❤

@sandraquiros4309 3 года назад

Hola sentías cm q si se colocaba tiezo tu pecho

@raulmorales8355 2 года назад

@@sandraquiros4309 ándale eso yo también

@Dan-nl4hx 3 года назад

Muchas gracias, son la 1:40am y me empezó a dolor el pecho demasiado y gracias a esto ya se me pasó, muchas gracias!!!

@mariofuentes726 4 года назад

Gracias Lea, te pasaste, como decimos en Chile cuando algo se hace bien. Tengo 75 años y hacen 3 días que sufría de un fuerte dolor al pecho en el costado izquierdo y la espalda al mismo tiempo. Al segundo dia de hacer tus ejercicios al pie de la letra, han desaparecido las molestias tanto del pecho como de la espalda. Eres super amorosa, te doy gracias y te deseo lo mejor. Besitos.

@PatriciaLopez-sk9pf 4 года назад

Sabes cuántas veces al dia se hace este ejercicio??

@mariofuentes726 4 года назад

La primera vez el dolor desapareció en un 60%, lo repeti como a las 2 horas y me senti casi bien del todo, yo diria unas 3 veces al dia li repites al dia siguiente y estarás 100% bien. Todo en base a mi experiencia por lo tanto cada uno debe ir probando. Saludos y ten fe que el dolor desaparecera.

@mariruiz4092 3 года назад

@@mariofuentes726 Asi ed

@jamilethguerra7328 Год назад

Hola cómo sigue

@freddygonzalez9992 6 месяцев назад

Espero que este bien señor

@claracalderon3207 5 лет назад

Qué hermosa! El trastorno de ansiedad trae muchas sensaciones desagradables entre ellas el dolor y la opresión del pecho. Gracias por tan útil ejercicio.

@jeangonzalez8033 4 года назад

Efectivamente, esa sensación como de que el pecho está presionado es terrible, la has mejorado?

@chitirris 4 года назад

@@jeangonzalez8033 la has mejorado tu tambien... Cada cuanto te da??? La mia es demaviado constante... Presion presion un peso en el estermon sobretodo...

@JesusHernandez-lz5bp 2 года назад

@@chitirris a mi me da opresion en el esternón casa vez que hago ejercicio nose que sea

@raulmorales8355 2 года назад

Entonces yo tengo trastorno de Ansiedad 😕😕😕

@isaac8576 4 года назад

Increíble!!!!!! Soy psicoterapeuta y estoy pasando un momento emocional fuerte. Yo manejo ejercicios diferentes pero en mi no funcionaban, estos desaparecieron al momento mi opresión en el pecho.

@raulmorales8355 2 года назад

Entonces es efectivo el ejercicio verdad

@soysallytv5220 4 месяца назад

Que es opresión pecho! Pecho apretado y pesadez pecho la vez

@joelrolandoloayzahilario6020 4 года назад

Doctora que alivio siento hice estos ejercicios, y me calmo, gracias por mostrarnos sus conocimientos que Dios la vendiga

@joselingarciamarquina5529 2 года назад

Wow no podía respirar y hice esos ejercicios y wow me abrió el pecho y comencé a respirar mejor, mil gracias por a practicarlo, Gracias!!!

@KARINA_EDITS816 2 месяца назад

Yo vivo 2 años con esto :(

@rachelem.b.4057 2 года назад

Hace mucho tiempo noté como una presión en el pecho y lo hice se me alivió inmediatamente eché varias lágrimas y se quitó el dolor o malestar que tenia en el pecho y no sabía por qué. Gracias por todo Lea

@amparoromero1849 3 года назад

Gracias Lea..al hacerlos 3 veces al dia es lo mejor .mi dolor de espalda desaparece.Que el creador le siga dando sabiduria.le deseo mucha salud.abrazos

@mariajesusrodriguez3302 5 лет назад

Hola, no hay palabras para darte las gracias, increíble después de mucho tiempo con esta ansiedad, ha funcionado!! Deseo a todo el mundo que sienta esta desagradable sensación que lo pruebe y le funcione como a mi!!! 🤗🤗

@nicknametop632 4 года назад

Decime que sentía bro

@melissabeitia4944 4 года назад

Muchisimas gracias este dolor me estaba atormentando. Sé que es por estres , tristeza y temor, tengo covid sumado a dos perdidas recientes de seres amados.ufffr imagínate gracias de verdad es de mucha ayuda. Que Dios te bendiga grandemente.

@maryvelazquezperez2951 3 года назад

Hola y te funcionaron estos ejercicios ? Yo estoy en una situación muy parecida y todos los días me duele el pecho

@williamrodriguez3707 2 года назад

Hola saludos confiando en Dios que vamos a salir de esto estuve en tratamiento por 2 años para la ansiedad me ayudó bastante los medicamentos y las terapias me daba pero normal se me pasaba y desde hace tres semanas e tenido unas crisis horrible fuerte dolor en el pecho con punsasos falta de aire me hicieron electro y todos los exámenes generales y salí bien esto es horrible malestar en la espalda dolor de cabeza pero cuando te da en el pecho uno se asusta mucho piensa lo peor mucha fe que vamos a salir de esto sólo los que sufrimos eso sabemos lo que es

@dannakrieger9967 3 года назад

Lo súper recomiendo me levanté con una ansiedad y presión en el pecho horrible, hice el ejercicio de respiración y este y me siento mucho mejor, muchas gracias

@Art.inn.plastic 11 месяцев назад

De verdad es asombroso el resultado de los movimientos! Muchas gracias por este video me ayudó muchísimo , tenía un dolor muy fuerte en el pectoral derecho que bajaba a las costillas! Prácticamente desapareció después de hacerlos!!

@ClaudioNavone-gt6ip 4 месяца назад

...increíble que hice los ejercicios y se me pasa el instante el dolor y presión que sentía en el pecho de hace 2 días ....gracias, muchas gracias 🙏

@karinadyrdo4410 3 года назад

Amo cada ejercicio. Esto es redescubrir nuestro cuerpo y sanar el alma.. Gracias Bella

@darkcandy271 5 лет назад

A mi me pasa que si me quedó sentada o quieta siento la presión, pero si estoy haciendo algo desaparece.

@itzelfuentes512 5 лет назад

Ami igual pero porque pasa?

@ksrenssita1066 5 лет назад

DarkCandy a mi igual

@brissarojasveichtterux7658 5 лет назад

Mi mamá le pasa lo mismo alguien sabe si es grave?

@antoniobernaortega7788 5 лет назад

Te duele el pecho amiga

@jessicaflandes5686 5 лет назад

@@itzelfuentes512 me pasa lo mismo, k terrible la sensacion

@MM-ep7qo 2 года назад

Excelente no M podía respirar del dolor y opresión esto me ayudó, hasta entré en pánico hcec 2 horas atrás ahora estoy más tranquila gracias

@victorchireno9049 4 года назад

Por fin!!! Me calmó el dolor de pecho! Hasta la cardióloga fui por este dolor y nada me lo sacaba. Todas las tardes el mismo dolor. Cuantas repeticiones tengo que hacer? Y cuantas veces a la semana? Muchas gracias!

@AVrz60292 2 года назад

Muchas gracias por compartir estos ejercicios mi dolor disminuyó casi por completo. Aun así me haré chequeos médicos para descartar cualquier cosa peor. Otra vez infinitas gracias💕

@stellaalvarez499 2 месяца назад

excelente!!! parece mágico pero funciona ! de inmediato sentí el alivio y puedo respirar sin dificultad! el aire entra perfecta y amorosamente bien !! muchas gracias !!💓

@stellaalvarez499 6 месяцев назад

Excelente!!! Me sentía muy oprimida y un peso en el pecho q me costaba respirar y después de los ejércitos todo cambio y ahora me siento perfectamente bien!!! Gracias !!!

@MartinLopez-dg2pb 2 года назад

Excelente técnica muchísimas gracias.

@yazmincastillo5194 5 лет назад

Tenía pendiente hacerlo y estoy abriendo mi vida a nuevas cosas, así mismo mi cuerpo con estos ejercicios sigue el camino y todo sigue fluyendo, gracias de 💜

@olandrea4521 4 года назад

Muchísimas gracias. Con el primer ejercicio sentí un dolor muy fuerte en dónde estuve a punto de llorar y con el segundo ejercicio sentí un alivio de mi dolor casi inmediatamente. Creí q lo q tenía era a causa de la acumulación de gases o una comida que me había sentado mal. No imaginé q era mi cuerpo somatizando el estresado día que tuve en el trabajo.

@sensation-newrecor-7567 4 года назад

Increíble lo recomiendo llevo días agobiados y con ansiedad con la cuarentena sin poder salir y preocupado con una presión el el pecho que no me deja respirar y ganas de llorar y con esto note el resultado el mismo dia

@Leonardhairdresser 4 года назад

X2 ando igual saludos

@carlosfloresariel1812 4 года назад

@nampabasicoletra5196 4 года назад

@williamtorrez2483 4 года назад

Que has echo para q se te calme

@alegamez7401 10 месяцев назад

Esto movimientos son perfectos 😢😮,siempre vuelvo aqui,y deberían de ser diarios para mi,muchas gracias 🫂.

@delfiu 4 года назад

no tengo ansiedad ni nada pero igual siento una pequeña presión en el pecho :c se me alivió un poco, gracias señorita :D

@MariaRamirez-ep5cf 6 лет назад

Ya lo hice y me siento de maravilla, gracias, ya se fue la opresión de mi pecho, gracias, gracias.

@KaufmanLea 6 лет назад

Estupendo María!

@landazuri8225 4 года назад

Por cuantos días los hiciste? Buen día...

@condeashe3045 4 года назад

HOLA QUIERO DAR TESTIMONIO estoy recien operado del corazon y como bn saben cualquier molestia en el pecho uno se angustia y se desespera POR CAUSALIDAD ENCONTRE ESTA BELLA EN RU-vid y realize este ejercicio y se me quito LA MOLESTIA un abrazo GRACIAS POR COMPARTIR

@veronicaemmert4533 Год назад

Gracias, gracias, gracias...bendiciones 🙌💫

@geovannygerman1939 3 года назад

Wow, lo acabo de hacer y realmente funciona, me siento super bien, y tiene mucha razón, cuando tengo ansiedad me da una opresión en el pecho y si trato de pelear empeora, sin embargo cuando lo acepte y deje de pelear la molestia fue bajando paulatinamente. Gracias

@carmenjimenez8428 3 года назад

Geovanny Germán Como t has sentido?

@geovannygerman1939 3 года назад

@@carmenjimenez8428 mucho mejor gracias a DIOS

@carmenjimenez8428 3 года назад

@@geovannygerman1939 Me da gusto. Voy a recomedarle el video a un familiar a ver si le funciona. Q t mejores saludos y bendiciones.

@geovannygerman1939 3 года назад

@@carmenjimenez8428 dile a tu familiar que haga ejercicio, caminar o correr, y que haga meditación, eso me ha ayudado mucho con la ansiedad

@carmenjimenez8428 3 года назад

@@geovannygerman1939 Gracias. Bendiciones. 🙏

@lachispita242 Год назад

Estaba bien y de repente me empecé a sentir así ......una opresión en el pecho y espalda y de por si me duele mucho la espalda y empecé a sentirme agitada para respirar y con mucha ansiedad🥺🥺🥺pase una noche terrible no pude dormir .........y aveces pienso q es Algo más grave 🥺🥺🥺🥺q Dios nos ayude a las personas con ansiedad 🥺🥺🥺🥺🙏🙏🙏🙏por favor señor ayúdanos y sananos te lo pedimos señor

@jabssantos4968 6 месяцев назад

Me pasa lo mismo😢como sigues?oh que hicisteis para estar mejor 😔es horrible que de la nada nos de todo esto.aparte de todo eso la cabeza te empieza a jugar con los pensamientos negativos 😢

@freddygonzalez9992 6 месяцев назад

Muchas gracias creo que de todos los videos que ví este fue el que me ayudó , fuerza a todos

@mafemonroy1368 2 года назад

Yo todo el tiempo me siento angustiada y cuando tengo miedo siento esa sensación sobre el pecho ataques de panico ansiedad ganas de llorar es horrible siento que tengo esta sensacion enterrada muy al fondo del pecho 😰

@ondinamartinez8009 4 года назад

Gracias por la orientación lo voy a hacer porque estoy muy mal, muchas bendiciones felicidades

@f-m3922 4 года назад

Alguien vino aqui por la ansiedad? Alguien ya paso por todo ese tiempo horrible?

@carolmarin3148 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GIINABmM4uM.html

@nelidatilcialondonothomas5582 5 лет назад

Estimada Lea: Mil y mil gracias, estos ejercicios se ven inteligentes, espero me sirvan ... En verdad eres una gran líder, se ve tu preocupación por las demás personas. Tilcia

@Mig_AlMenu Год назад

Muchas gracias. Tengo días con dolores insoportables,pase unos días muy pesados antes y fuí al médico pero dijeron que tenía muy oprimido el pecho,nada más. Ahora luego de hacer estos ejercicios me siento algo mejor ❤️

@_mire_3627 2 года назад

Gracias! Es complicado deshacerse del pensamiento de tener algo grave. Me han hecho electrocardiograma, TAC y analítica completa y no tengo absolutamente nada, aún así, la ansiedad sigue tratando de convencerme de que es algo mas. Hay que joderse. Pero bueno.

@KaufmanLea 2 года назад

Hola! Gracias por tu confianza y por compartir tu situación. Te invito a que conozcas mi curso Consciencia Vivida, un programa con prácticas diarias que te permitan ENCARNAR LA CONSCIENCIA Y EL BIENESTAR, pasar de la cabeza al cuerpo, de la narrativa a la profunda experiencia transformadora. En este enlace puedes conocerlo profundamente y si tienes dudas me puedes escribir: leakaufman.com/consciencia-vivida/ Estoy segura de que esta es una gran herramienta que te ayudará. Un gran saludo!

@milagrosperalta4696 2 года назад

Toda una semana apareció la ansiedad, comencé de nuevo con la opresión en el pecho, entre ayer a la noche y hoy se me hizo más fuerte. Intenté con meditar y aún seguía, pero este ejercicio me ayudo a aliviarlo más. Muchas gracias, que cierto es que hay que aceptar para ayudarse ♥️

@KaufmanLea 2 года назад

Hola Milagros, gracias por tu confianza y por comentarme tu situación. Si buscas una solución definitiva, te recomiendo mi programa Consciencia Vivida, te dejo el link para que conozcas todos los detalles, porque estoy segura que será una poderosa herramienta para ti!: leakaufman.com/consciencia-vivida/

@camilamila797 5 лет назад

Se siente un alivio. Gracias por estar.

@malvinaalbarenga1912 4 года назад

Hola lea soy de buenos aires hace tres años fui mamá y ya tenia problemas de ataques de pánico y ansiedad todo el embarazo pase haciendo meditación y te descubrí justo me esta pasando de tener dolores fuertes pareciera que un elastico oprime en bajo mis pechos me duele mucho todo el lado izquierdo y la verdad es muy difícil llevo años con este dolor pero me ayudan tus ejercicios Saludos coordiales

@rosapenagomez3006 2 года назад

Gracias. Me alivie con este ejercicio.

@mainetorresmunoz2776 4 года назад

Gracias Dios te bendiga me senti muy bien

@jazminalvaradorojas349 4 года назад

Yo tengo 11 años soy mexicana y tengo todo eso de que siento que me falta el aire y me duele el pecho y las costillas pero ya fui con 4 doctores y me dijeron que no era nada y al ver este vídeo a cambiado todo

@raulmorales8355 2 года назад

Entonces si funciona lo intentaré

@aldairperez4105 4 года назад

Muchas gracias estoy en este momento con un dolor en mi pecho y parte de mi espalda me puse aser los ejercicios y me ayudó un poco siempre me pasa y nose cómo quitarlo es la primera vez que veo este video ojalá me ayude mucho

@pedropalacios9461 4 года назад

Muchas Gracias, excelente ejercicio, hacia mas de un año estaba luchando con esta molestia en mi cuerpo, debida a la ansiedad, Gracias, Gracias

@alondrasilva2103 4 года назад

Ati si te funciono amiga

@Outerheaven7 4 года назад

Más de un año? Asu yo tengo recién 2 días y me comencé a traumar pensando que era un aviso de un paro cardiaco

@yisusvega4013 4 года назад

@@Outerheaven7 yo tengo 1 día y pensé que tenía covid 19

@veronicacastaneda8905 2 года назад

@@Outerheaven7 cómo sigues yo tengo casi dos años con esto?

@sandrapatriciamateocajas7408 6 лет назад

De mucha ayuda Lea, muchas gracias por compartir tus conocimientos y ayudarnos a ver las situaciones difíciles desde otra perspectiva. Saludos desde Guatemala.

@KaufmanLea 6 лет назад

con mucho gusto Sandra! un saludo

@isauraflowetflower1903 4 года назад

Este ejercicio sirven para quitar dolores en el pechope

@magalybastidas9750 Год назад

Calidad me a funcionado llevo 2 día haciéndolo 👋 gracias 👋🙏🙏🙏

@meredithjimenezcardenas 4 года назад

Me ayudo.mucho mil bendiciones. ..

@meredithjimenezcardenas 4 года назад

Muchas gracias,super excelente, Dios la.bendiga.

@danielaavila7425 3 года назад

Gracias Lea! la verdad q son ejercicios tan sencillos pero tan relajantes, es una técnica realmente efectiva. te mando un fuerte abrazo, gracias por enseñarnos

@carlosdorregaray1468 4 года назад

Apreciada Lea muchísimas gracias!!, no tengo palabras para agradecer tu gran apoyo!, los ejercicios solucionaron mi problema!, fue un proceso y ahora estoy mucho mejor!, muchas felicitaciones por tu canal y muchos éxitos en el mismo!! 😇🎉

@landazuri8225 4 года назад

Por cuanto tiempos los hiciste? Los movimientos de las piernas son 8 ? Perdón pero estoy por empezar a hacerlos

@paulaventurino2966 2 года назад

es increible como con el primer ejercicio ya me sentia bien, la verdad muchas gracias

@Brusjhonatancarhuaniniguerra 5 лет назад

Lo máximo, parece un milagro, gracias gracias estaba peleando conmigo misma

@vivianbatista6007 4 года назад

Me hamejorado

@nazmuertes12 6 лет назад

Todos estos ejercicios son sumamente utiles, pero para cambiar tu estado de ansiedad es igual de importante escuchar la carga emocional que trae cada uno de estos dolores

@rogeliol.2654 3 года назад

Muchas gracias ! me sirvió bastante , también para mi espalda. GRACIAS

@AlejandroCruz-ge3gt 3 года назад

Alejandro cruz k buen video tengo anciedad y dolor de pecho lo voy a practicar

@Geena-mi7sx Год назад

Muchas gracias la verdad es terrible 😞 sentir ese dolor

@MaritzaSilva-g5x 9 месяцев назад

Gracias me ayudado Dios la bendiga

@rexodia6873 4 года назад

Eres INCREÍBLE!!!!! Llevaba dos días sin poder dormir por la presión en el pecho y espalda, hice tus ejercicios a conciencia un buen rato y cm si fuera un milagro poco a poco logre ya sentirme normal y cm antes muchas grax 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

@marjorielara4059 4 года назад

Mil gracias si me funciono ...se me cayo el cabello luego dolor de espalda y ahora esta oprecion del pecho ..los voy a seguir haciendo

@rroangelica24 Год назад

Los hice y se me quito lo que sentia en el pecho muchas gracias

@nahimcastro243 4 года назад

De verdad muchs gracias llevo algo de tiempo con este problema como 2 meses , hicie este ejercicio apenas ahorita y se siente muy bien inclusive fui al medico me dijeron que es osteocondritis, cuanto tiempo me recomienda hacerlo, agradecería su respuesta, es muy bonito conocer el cuerpo y las posturas que lo ayudan, lo que más me sorprende soy una persona que come muy sano y hace ejercicio, tomo agua todo el día.

@melvacorrea9784 3 года назад

Lo acabo de hacer y me alivio gracias.

@juanalbertoriverafigueroa634 4 года назад

Excelente! lo hice es muy bueno se los recomiendo!!!!

@jesuszamudio9123 3 года назад

Dra.Lea muchas gracias por su orientación siempre sufro de ese dolor muy incómodo del pecho practique los ejercicios y me a ayudado mucho..Dios la bendiga...desde Bogotá Colombia.

@olgavicencio9048 3 года назад

Muchas gracias, lo hize y me senti mucho mejor, ademas me hizo botar muchos gaces

@aldairperez4105 4 года назад

Muchas gracias por aparecer en el momento que tenía este malestar ise los ejercicios alos 15 o 20 minutos sefue todo el dolor un músculo de mi cadera me tronó y seme relajó mi cuerpo esto funciona muchas gracias

@silviadenardi9924 3 года назад

Hermoso Lea !!! Estoy con tos y al hacerlo sentí alivio !! Gracias Gracias Gracias Te Quiero 😍😍😍😍

@laurazarate614 4 года назад

Me ayudo a sentirme mejor. Es difícil atravesarlo pero realmente me ayudó el ejercicio. Gracias

@florvenegas8192 Год назад

gracias me alivio enseguida!!!

@ivonnesanhuezarivera982 2 года назад

Me funcionó... Gracias!!

@brendammf9546 4 года назад

Muy buen ejercicio!!! Me sirvió mucho... Gracias

@jorgegaitan2217 2 года назад

Me sentí excelente

@modesaenz7167 4 года назад

Hola muy bueno yo tengo presión alta desde ASE 4 semanas y siento mucha angustia y siento una gran soledad

@marilynkendraquiroz5436 2 года назад

Whaoo...me funcionó ,gracias .🍀🌟🍀🌟

@mylovelydreamcometrue8136 3 года назад

LLEVO MESES DESDE EM EMBARAZO CON ESA OPRESION YA NO SOPORTO SIENTO Q PRONTO DEJARE DE REAPIRAR😞

@paulinadelpilarfredesmunoz5667 4 года назад

Muchas Gracias Lea recien llego a tu canal los hare a diario

@cinthiarodriguez3367 5 лет назад

Muchas gracias me hizo muy bien me alivio mucho

@zoniamendez5718 4 года назад

EXCELENTE..MUY IMPORTANTE PARA MI.AHORITA ME DUELE MUCHO Y MI CORAZON NO TIENE NINGUN PROBLEMA!!

@rosarodriguez2985 3 года назад

Gracias lea me ayudó mucho esos ejercicios gracias

@claudialilianabedoya891 4 года назад

Hola. Mil gracias por el video. Tenía un dolor de pecho por estrés y nada me había servido. Tus ejercicios me hicieron efecto inmediato. Y no sé si tiene relación. Pero, también se me quitó dolor de la cintura.

@guidoamarilla4045 5 лет назад

Me sentí mejor muchas gracias 😀😀😀

@marthabarrera7705 4 года назад

gracias me ayudo mucho siempre me duele el pecho pero hoy me dio un acseso de tos como polvito y me espante mucho no podia respirar por toser y tome agua so asi se me calmo un poco y al aser los ejercicios se me calmo gracias los boy a seguir asiendo

@hoildaramonalaffitte2804 4 года назад

Gracias gracias gracias 🙏 suelo tener esta opresión cuando me siento como deprimida y angustiada😔 lo voy a llevar a la práctica. 🙋‍♀️

@miagalicia4503 4 года назад

Te sirvio

@andrynoticias Год назад

Dios mío que felicidad 🥺 me siento mucho mejor

@erickflow_oficial023flowpe2 4 года назад

Excelente a mí me funcionó bastante Gracias me siento genial

@alicialeitefuter6168 4 года назад

Muy buen ejercicio Lea !!!! Me sentí mejor

@galdinosanbas3444 3 года назад

Excelentes ejercicios, me ayudaron mucho, gracias.

@jerrydj5869 4 года назад

Ola señorita me presión en el pecho ya me hicieron examenes del corazón gracias a DIOS ESTO BN PERO ES MUY FRECUENTE CLARO Q TENGO TINDITIS A Q SEDEBE GRACIAS MUY AMABLE

@rosamendiola2276 3 года назад

Lo haré con mucha fe,gracias 🙏

@alejandra4511 4 года назад

Lo voy hacer todas las mañas muchas gracias

@lupitalopez2225 3 года назад

Me inspiran tus movimientos mucha seguridad y paz y me hace sentir bien

@elenavillegas459 Год назад

Me gusto me senti muy bien❤ gracias saludos desde colombia

@anelopez5828 3 года назад

Muchas gracias!!!! Una vez más me han servido tus consejos y yy ayuda

@maralabas 3 года назад

Ansiedad, depresión, miedo, angustia, dolor de cabeza, tristeza, ya son algo constante en mi vida, lo mismo que esa presión en el pecho ya llevo meses así, ni pastillas ni tés ni música, lo cambia, la meditación no va conmigo, voy hacer este ejercicio, espero que si funcione 😣🙏

@annyacosta3087 3 года назад

Martha Labastida, revisaste el canal "DESANSIEDAD" con la psi. Fabiola Cuevas y su equipo? A mí me ha ido excelente. Ellos y Lea Kaufman me han enseñado buenos tips para ir superando mi trastorno de ansiedad generalizada.

@maralabas 3 года назад

@@annyacosta3087 lo haré muchas gracias

@carolmarin3148 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GIINABmM4uM.html