1- Suplementación con complejos vitamínicos: B1, B6, B12, Vitamina D, Potasio.
2- Aumentar la hormona del crecimiento:
*A través de un buen descanso
*A través de ejercicio de alta intensidad y/o de fuerza
*Ayuno intermitente
3- Una buena calidad de sueño, que el sueño sea reparador y que respete la arquitectura natural del sueño con sus respectivas fases de rem y no rem.
4- Estimulación bilateral a través de la música, aumentando así el tono parasimpático, el tono vagal:
🔊 • Bilateral Stimulation ...
💮Dra. Silvia Dieguez💮
📚FORMACIÓN ACADÉMICA📚
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Licenciatura en medicina: 6 de diciembre de 1996, en Universidad de Buenos Aires (UBA) & Especialidad en psiquiatría
1999. Titulación recibida en el Hospital Borda de Bs. As (servicio nº 4 Dr.Humberto Persano - Cátedra de psiquiatría del Dr. Materazzi.)
Psicoterapeuta Cognitivo Conductual (por el Instituto de Ciencias Cognitivas Aplicadas).
Formación en E.M.T (Estimulación Magnética Transcraneal). Con el Dr. Pascual León en Hospital Clínico de Valencia.
Psicoterapeuta acreditada por la FEAP (Federación Española de Asociaciones de Psicoterapeutas).
Master en Psicodrama. Por Hospital Pere Mata de Reus, 2006 Clínica EMDR.
Especialista en trauma complejo.
Miembro de la Asociación Española de EMDR.
OTROS CURSOS Y SEMINARIOS EXPERIENCIA PROFESIONAL 2000 - Actual Directora & Cofundadora de Clínica EOS de Psicología y Psiquiatría en Sant Cugat del Vallés.
2007- Actual Colaboradora en Unidad de Trastorno de la Personalidad de H.G.C Con Dr. Miquel Gasol.
2007- Actual Colaboradora en el Instituto de Dermatología. Dr. Ignacio Umbert. Clínica Corachan.
2006 - Actual Colaborador Externa de Clinica de Terapias Personales “Toxicomanías”. Dr. Xavier Fabregas i Pedrell. Banyoles.
2000 - Actual Consulta privada Psiquiátrica y Centro de Psicoterapias en Sant Cugat del Vallés.
Coordinadora de grupo de colaboradores. (Licenciada Laura Lopez, Licenciada Belén Diéguez y Licenciada Mª Carmen Merino, Licenciada Carmen Tresaco, Licenciada Paloma Durà)
2007 Voluntaria en ASDI. (Asociación de Disminuidos Psíquicos y Físicos de St.Cugat del Vallés.
2002 - 2005 Médico especialista en Toxicomanías. En Clínica CITA (Dos Rius. Barcelona). Dr. Josep Mª. Fábregas y Pedrell.
2000 - 2003 Colaboradora en Consulta privada de Dr. Fonseca Fábregas.
1996 - 2000 Médico clínico. Ambulancias. SUME-VITAL Médico Clínico. Visitas domiciliarias para Mútuas.
1997- 1999 Servicio de Urgencias Psiquiátricas en Ambulancia con Dr. Ligaluppi.
1996 - 2000 Consulta Privada. En Buenos Aires
1998 - 2000 Colaboradora en Consulta Privada de Dr. Juan Manuel Bulacio y Dr. Mesones Arroyo.
1998 - 2000 Médico de Guardia psiquiátrica en Clínica Las Heras. (Días Jueves).
1997 - 1999 Médico de Guardia psiquiátrica en Clínica PAIHUEN. (Dias Lunes).
Participación en los siguientes congresos: XIV Congreso Argentino de Psiquiatría. Integración del conocimiento “Mente y Cerebro”. APSAIX congreso internacional de psiquiatría. AAP. Octubre 1997-1998.
Congreso Anual de Psiquiatría y Neurociencias. FINTECO. Junio 1997.
Cuartas jornadas de psiquiatría Dinámica. APSA. Agosto 1998.
Jornadas de Trastorno de Ansiedad. Agosto 1999.
II jornadas Argentinas y 1as Latinoamericanas de drogodependencia y Alcoholismo. APSA. Octubre 2000.
Jornadas de Drogodependencia. Agosto 2000.
Charla sobre “Ansiedad Estrés y depresión. Del aislamiento al encuentro”. Abril 2003.
Disertante.IV congreso Iberoamericano de Psicodrama. Crisis. Compromiso y transformación. Mayo 2003.
Jornadas sobre Ansiedad y Depresión. Madrid. Abril 2006.
Curso: Aplicación del Programa psicoeducativo “Diamantes en bruto”. Febrero 2007.
Licenciada Dolores Mosquera. Unidad de Trastornos Limites del Hospital General de Catalunya.XI Congreso Iberoamericano de Psicodrama. La Coruña. Mayo 2007.
Talleres de Formación en Psicodanza en Barcelona. Coordinados por Licenciada Amelia Coppel. ALEA. (Des de el 2007 hasta la fecha).
Taller XVI de Psicodrama i Psicodanza en La Coruña. Julio 2008.
Coordinado por Dr.Jaime Rojas Bermudez y Licenciada Graciela Moyano.“Tratando trastornos borderline con EMDR”. Impartido por Anabel Gonzalez y Dolores Mosquera. Diciembre 2011.
Curso avanzado de Trastornos disociativos. Impartido por Anabel Gonzalez y Dolores Mosquera. Octubre 2011.
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24 июл 2024
