Te explicamos en el vídeo como hacer bien las flexiones en la prueba de acceso a la Guardia Civil. En el mismo encontrarás algunos ejercicios que seguro os vienen bien para progresar en esta prueba físicas.
Muy buen video, tengo una duda , la palma de la mano debe estar completamente en contacto con el suelo , tengo una lesión en la muñeca que solo me permite colocar los dedos y no la palma entera de la mano, pero la flexión la realizó perfecta , seria un inconveniente?
Acabo de darme cuenta que llevo 1 año haciéndolas sin cerrar los codos ( cuando dices eso de romper el suelo ). Esto a la larga sabes si en el fondo me ha perjudicado ?
