Cómo hacer un calentamiento muscular de manera efectiva y sin mucho esfuerzo | terapia muscular 

Aquí te mostramos unos ejercicios muy efectivos para hacer tus calentamientos antes de comenzar con tu práctica de #wingchun u algún otro ejercicio así varios estilos de #artesmarcialeschinas tambien se pueden implementar como #terapia #terapiamuscular