Тёмный

Cómo Hacer una Sentadilla con Barra Perfecta (1 MIN) ERRORES COMUNES 

Julien LEPRETRE
Подписаться 674 тыс.
Просмотров 8 тыс.
50% 1

Te explico cómo hacer un Back Squat o Sentadilla con Barra en el gimnasio para obtener un máximo de beneficios sin lesionarte. Explicaciones rápidas y correcciones de los errores más comunes.
Puedes ver todas las indicaciones en mi artículo de blog: www.elmetodofuncional.com/ent...
Mi libro "Moverse Sin Dolor" disponible en tu librería (en todos los países hispanohablante): www.elmetodofuncional.com/las...
La guía para ganar masa muscular (evidence based): www.elmetodofuncional.com/gan...
------------------------------
Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁
➜ Mi Instagram : / julien_lepretre_
➜ Mi Blog : www.elmetodofuncional.com/
➜ Suscribirse a mi canal : / @julienlepretre 🚀
➜ Cómo descomprimir TU COLUMNA: • Cómo descomprimir TU C...
➜ 3 Mejores Ejercicios Para El Síndrome Piramidal: • 3 Mejores Ejercicios P...
➜ Dolor de HOMBRO: 5 ejercicios para el manguito rotador: • Dolor de HOMBRO: 5 eje...

Спорт

Опубликовано:

 

31 янв 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 8   
@lautaroalarcon9783
@lautaroalarcon9783 2 дня назад
por favor mas videos de técnicas perfectas por favoooooor
@jaimegarcia9040
@jaimegarcia9040 3 месяца назад
Gran vídeo, muy explicativo y conciso
@bernilnunezgarcia3954
@bernilnunezgarcia3954 3 месяца назад
Excelentes Siga con mas recomendaciones porfqvor
@begoperez8459
@begoperez8459 4 месяца назад
Gracias por tus videos
@user-rs8cp7bz3n
@user-rs8cp7bz3n 3 месяца назад
Chévere la verdad excelente gracias 😊
@cafu4553
@cafu4553 3 месяца назад
Otro buen video 👍🏽...... tenga su "like" buen hombre
@juanzavala1833
@juanzavala1833 2 месяца назад
se puede hacer si estoy operado de hernia discal L4-L5?
@dianaospina7059
@dianaospina7059 4 месяца назад
Далее
Deja de Hacer Squats de Esta Forma (¡¡HORRIBLE!!)
10:06
Пробую торты
00:43
Просмотров 172 тыс.
Painful Back Day Workout
4:59
Просмотров 8
¿Cuántas Veces por Semana debes ENTRENAR?
13:50
Просмотров 4,5 млн
SENTADILLA; LA REINA DEL CRECIMIENTO
7:44
Просмотров 120 тыс.
Full Body hiit con pesas
28:53
Просмотров 10 тыс.
Ces 10 exercices créent le plus de force
9:59
Просмотров 31 тыс.
База или изоляция.
15:59
Просмотров 61 тыс.
UFC 302: Пресс-конференция
22:48
Просмотров 1,2 млн
bu insoniylik
0:21
Просмотров 3,3 млн