Cómo perder peso sin hacer dieta 

Existen infinidad de dietas que a largo plazo no funcionan. Apostar por un cambio de hábitos es la solución para perder peso sin recuperarlo y para tener una buena salud, tanto para prevenir enfermedades como para sentirse bien. En este vídeo encontraréis los cambios de hábitos más frecuentes que podéis empezar a promover vosotros mismos, así como alguna recomendación sobre cómo hacerlo.