Nunca te voy a escribir un comentario ofreciéndote un servicio, consulta, asesoría, etc. Hay bots que se hacen pasar por los creadores para ofrecer servicios. Cuidado con las estafas! Si los ves, denuncialos!
Doctor me acaban de dar los resultados del scanner de cuerpo! Tengo una hernia discal limbo sacra! Debería continuar haciendo ejercicios con pesas!? Que me recomienda
Creo que sería fantástico que el Dr la Rosa escribiese un libro con todo el contenido y el conocimiento que nos ha transmitido en estos años. Sería un gran éxito👌
Dr La Rosa es un premio nobel andante, sinceramente es de los pocos contenidos que valen la pena en internet. Los consejos de este vídeo son oro puro, yo me atrevería a ir más allá y a proponerle a las personas ir cerrando sus redes sociales para siempre, porque aparte de que regalan su privacidad a un montón de desconocidos, van degradando su capacidad cerebral con estimulos que a nuestro cerebro le parecen extraordinarios pero que en el fondo, no tienen sustancia alguna.
Te olvidas que gracias a las redes, lo conocés a él, y él usa todas las redes para difundir lo que sabe. Lo ideal es aprender a usar adecuadamente las mismas, o también podes ir más lejos, estudiar, y aprender de fuentes serias, o de investigaciones científicas.
Resumen: Para memorizar hacerle entender al cerebro que la información es útil, incorporando cosas que lo hagan más extravagante o raro. 2:20 el palacio de la memoria, para acordarse de las cosas en orden, haciendo quizás también escenas raras. 5:13 la capacidad de atención depende de las redes neuronales y neurotransmisores. acetilcolina(colina). Mejorar dopamina, eliminar obstáculos. Una buena calidad de sueño y ejercicios de fuerza (creación de nuevas conexiones neuronales) mejoran el rendimiento cognitivo. 9:45 técnica de Pomodoro empezando con 5 minutos, revisar si se entendió y descansar, e ir aumentando
En mis clases de neurología el profesor siempre decía que estudiar toda la noche sin dormir es lo peor que puedes hacer ya que durante el sueño se consolida la memoria... Dormir bien es la mejor formar de aprender algo
@@PattyGrullontienes razón. Para aprender algo necesitamos alejar todos los obstáculos o pensamientos que interfieren contra la concentración y claridad de nuestro consciente. (Es más fácil ver el fondo del agua cuando esta está limpia y clara)
@@soyArgentino39 atendía en recoleta pero hace tiempo se fue a Estados Unidos según tengo entendido, quedo a cargo una aprendiz de el, lo que no se si sigue estando el mismo lugar ya que yo me lo estoy haciendo en otra sede en canning
@@badenas1 Buenas Andres, disulpa la molestia, tendrás el nombre de la aprendiz para poder sacar un turno con ella? Y de no tenerlo tendrás algún dato o algo que me facilite encontrarla? Desde ya muchas gracias.
@@pedrobustamante6492 hola como estas? Si dame un momento que averiguo si siguen teniendo el mismo teléfono y la mismo ubicación y te respondo con más detalle
@@badenas1 muchísimas gracias! No sé si te llegan mis comentarios pero ya escribí dos pasandote mi número para que me escribas ahí y no me aparecen por eso vuelvo a escribirte jaja
Si el Dr lo ha hecho, tod@s podemos hacerlo.. Su generosidad es inmensa y no veo x qué no nos saldría lo que esperamos.. Lo comparte todo; sólo hay que cambiar hábitos y confiar en nosotr@s.. Ánimo a tod@s..‼️ Millón de gracias Doc..❣️
Muy buenas tardes y feliz 2023. Gracias y más por todos sus videos que ayudan muchísimo y más que consultas con médicos presenciales y de pago o no..... Un abrazo y a seguir cuidandonos con usted muchas gracias
Dr La Rosa le admiro y respeto su ética y profesionalidad. Digno título de " escultor " en mente humana es que le ha dado una seguidora quien le ha estado siguiendo por más de cuatro años . Hoy me uno a ese criterio, aunque frecuentemente escucho sus explicaciones en la redes sociales . Hoy me he inspirado aún más para brindarle dicho comentario.
Doctor muchas gracias por compartir sus conocimientos. No sabe lo importante que se ha vuelto usted en mi rutina. Un abrazo desde Honduras, que la vida le permita estar mucho tiempo en ella para que su labor sea conocida aun más
Exquisita forma de compartir conocimiento. Mucha gratitud de encontrar a personas tan precisas (por no decir perfectas) como éste hombre. Abrazo y gracias por abrir éste año con excelente tema 🙏🏼
Hola Doc.! Los fines de semana procuro hacer ayuno de dopamina de al menos 24 Hs. Saqué colores de mis pantallas y mejoró ampliamente mi capacidad de atención, cuestion que veo reflejada principalmemte en el ámbito académico. Muchas gracias por el contenido, muchos aspectos de mi vida mejoraron gracias a su aporte, es invaluable para mí. Saludos!
No soy muy amiga de las redes sociales pero desde que lo descubrí, no me pierdo un solo video ya que sin duda alguna, todo lo que transmite, es de una utilidad e importancia absoluta. Espero que la vida me dé la oportunidad de conocerle y agradecerle personalmente, todo lo bueno y positivo que llega a mí, a través de sus palabras. Permítame contarle que soy una persona con discapacidad visual y, desde que aprendí a leer y escribir, mantengo una técnica para mantener activa mi memoria qué me ha dado muy buenos resultados. Amén de asociar personaje, lugar y tiempo, todos los días realizo desde los más simples, a los más complicados cálculos mentales y de la lectura diaria, intento recordar textos cada vez más extensos. De verdad... funciona!!! 😍
como me hubiera gustado saber esta informacion cuando estudiaba, siempre me costo concentrarme para el estudio, nunca me enseñaron de tecnicas ni estrategias de estudio, todo era memorizar como sea... hoy en dia sigo aprendiendo de manera autodidacta, tengo momentos en los que puedo estar horas y horas estudiando y aprendiendo, y otras en las que me cuesta muchisimo sentarme a leer... muchas gracias por brindar sus conocimientos dr
Es un placer escucharlo ,le envío un abrazo y mi gratitud por todo lo que nos enseña le debo parte de mi salud ya que realice la limpieza hepática y recobre mi salud .
Doctor la Rosa agradezco infinitamente a Dios su contribución su intencion su estudio su canal pues me cambio la vida cambio mi mentalidad mis relaciones mis emociones mi estado de ánimo mi físico hasta mi cara he mejorado muchísimo y todo eso ha Sido gracias a su información tanto que siempre que me preguntan , dirijo la atención a su canal le agradezco nuevamente que tenga un buen día, espero algún día poder verlo por aquí por México ,un saludo .
Exquisitas técnicas y consejos aplicables en muchos contextos. Me encantaría si nos hace otro vídeo de la resiliencia emocional para completarlo. Gracias Dr. De la Rosa por sus consejos.
Gracias Doctor! Estupendo!! Sin dudas buenísimas estrategias . Y como siempre (Agradecida ) a Dios y a usted por su trabajo que consiste en mejorar nuestra calidad de vida. Gracias!!!!
Impresionante maestro!!!Que manera de arrancar el año 👏👏👏 (en lo que a videos respecta). Felicitaciones y feliz 2023 Doc. Y vaya un enorme agradecimiento por divulgar está información tan valiosa para todos.
Gracias Dr. Por estar en nuestras Vidas gracias por grandes conocimientos Felicitaciones Felíz 2023 aún seguimos aprendiendo de Usted . temas Importantes ✨
O mi dios 🙏 yo tengo que compartir éste video con mi hija por en bienestar de mi nieto . Técnica de( concentración, ). Gracias por éste tremendo video 👏🙏
Feliz año dr. Que cada dia sigamos aprendiendo y ocupandonos de todo lo que usd nos comparte , 🤗🤗🤗🤗🤗 y sea unnaño de salud , prosperidad para usted y su 👪
Hola Dr. La Rosa, en el minuto 10:04 habla de usar lo que nos distrae para potenciar nuestro performance. Sería interesante que nos hablara en otro video sobre eso. A mi particularmente me sirve escuchar música cuando voy a estudiar porque siento que tengo mayor concentración, retención e incluso me produce satisfacción es como hacer el proceso divertido. La tranquilidad y el silencio lo que me generan es el efecto contrario, me termino fastidiando rápidamente y pierdo concentración. Es un poco contraproducente a lo que normalmente recomiendan (lugar tranquilo sin distracciones) pero es lo que al menos a mi me funciona.
El tema ahi es que tenes tanto ruido interno que cuando te quedas en silencio empezás a lidiar con todo eso, que al final te parece peor que el ruido externo. Te puede ayudar invertir tiempo en aprender a callar tu interior, tanto para estudiar y otros temas...
Creo que a cada persona le puede funcionar algo distinto. Si el menciona que escuchar música potencia la concentración y a ti te funciona, debería estar bien hacerlo. Todos somos distintos.
Si vas a escuchar música te recomiendo que sean sin letras porque las letras desconcentran, en todo caso lo más recomendable en cuanto a música para concentrarse es el "ruido blanco", que es algo parecido al sonido de la lluvia.
que buen tema todo maestro...yo me dedico al área de la electrónica y refrigeración y aprendí técnicas para no exigirle a mi cerebro está bien yo utilizo está forma claro pero me resulta útil note que cada vez que por ejemplo en electrónica tenes muchos temas constantemente estas actualizándose o viendo temas con cálculos o bien sobre todo tipo de componentes circuitos etc y me Di cuenta que el cerebro cuando estudiaba algo es como que se reagrupan las neuronas formando estas sinapsis almacenan datos que por lo visto quedan como registradas en el área del hipocampo pero ojo note que yo al dejar ese tema por un tiempo y retomar otros con el tiempo se olvida ósea no se olvida del área del hipocampo sino del grupo de neuronas que se reagrupan para obtener ese aprendizaje luego al estudiar otro tema tienen como plasticidad y vuelven a reagruparce para otros temas de estudio son tipo como un equipo pero como decía yo cuando retomo algo lo que hago es anotar todo en mi pc sobre cada tema estudiado cuando necesito darle un refresh al tema voy miro un poco el tema y wuala vuelve y es como que las neuronas forman esas sinapsis de nuevo y se reorganizan de nuevo el cerebro note que lo que no utiliza seguido lo almacena y deja las neuronas para reagruparce para otros temas pura plasticidad y otra cosa increíble que siento es cuando estudio algo totalmente nuevo siento como quema al estudiar o al menos esa es mi sensación después de un día sigo estudiando y se adaptan por arte de magia es como que se adaptan increíble son las neuronas y unos las siente estas cosas el cerebro se autoprograma sólo con cada tema que estudia me Di cuenta usa ese metodo pero si o si necesita un refresh me Di cuenta de ahí yo use la técnica de anotar todo tomar nota de todo de igual manera como lo hace el hipocampo pero en mi pc jaja pero fuera de broma el cerebro se reprograma reagrupandoce en cada proceso nuevo que aprende es como que las neuronas se reagrupan formando estos enlaces análogamente como se reagrupan transistores en un IC en el cerebro pareciera ser esto completamente por medio de grupos de neuronas formando circuitos de sinapsis increíble....en fin la técnica de tomar apuntes de cada tema me resirve y nunca olvido un tema lo olvido y a reagrupar neuronas jaja Saludos y buen vídeo interesante
Me encanta desarrollar los conocimientos hacen falta todo por hoy en toda forma Natural en recordarlo se debe también en pandemia es lo mejor en calidad en salud total mantener activo el conjunto físico mental cerebral cervical es importante entrar en página con beneficios
Yo cada día de mi vida, veo sus videos, el DRLAROSA es el mejor en todo lo relacionado con fisiolgía neurología, anatomía, psicología, eprendiza, nutrición, inclusive farmacología y salud integral, con lo cual demuestra la interrelación en todas estas ciencias en nosotros. Todo lo que explica lo hace fácil de entender, los invito a seguirlo y aplicar para una vida mejor en todos los sentidos. Me quedo corto con estas letras y sí, es un Premio Novel andante. Espero en Dios dure muchos años siendolo y haciendo lo que transmite.
Es un gran PROFESIONAL, COHERENTE, GENEROSO EN EL CONOCIMIENTO Y UN GRAN AMANTE DE LA LONGEVIDAD Y LA SALUD. Me encantaría verlo en una conferencia, no sé si viene a España. Un saludo.
Dr la Rosa podría hacer un vídeo acerca de cómo llevar mejor el tener un trabajo de noche, si no es mucha la molestia, por cierto muchas gracias por todo el conocimiento que nos comparte, su canal es oro puro
Como ejemplo personal, me invente un metodo para tolerar mejor el estrés: me exponia gradualmente a videos de negociacion de rehenes o situaciones de policia reales (que me generan un cierto nivel de estrés) y con un videojuego que se llama "Ready or not" donde sos un lider de escuadron de policia especial (SWAT), me equipaba el escudo antibalan y me dejaba disparar por los enemigos, sin responder el fuego. Me ponia el volumen alto en los auriculares para que me generara tension o miedo, y a medida que lo hacia todos los dias (saliendo cuando lo necesitaba). Me ayudo INCREIBLEMENTE para el estrés. Lo único malo es que ahora no puedo avanzar más porque ya no me expande la zona de confort. Tendré que inventar algo nuevo. Muy buen video doc!
Yo tengo un déficit de atención bravo desde niño. A mis 61 años no ha mejorado mucho. Pero si tengo muy buena memoria cuando de cosas específicas que me interesan se necesita recordar, por lo demás se me olvida de lo que tenía en la mano y acabo de soltar. ...
Me gustó lo de la dopamina, me pasa precisamente con RU-vid, pasa que se usa mucho para todo, pero te distrae muchísimo también. Voy a llevar a cabo lo del ayuno de dopamina. Gracias!
Qué buen regalo Doctor, se pasó! Muchas gracias, aprendo y enseño idiomas, de todas maneras este tema me interesa. Saludos desde el otro lado de la cordillera!
Te amo doc, impresionante toda la data que logro absorber, para mejorar mi calidad de vida en mil aspectos, ojalá algún día pueda conocerlo y agradecerle en persona 🫶🏻🙌🏻🧠🚀
DR. soy una adulta con dislexia, todo siempre me costó muchísimo, lo mismo me recibí de abogada siendo joven... pero con el transcurso del tiempo y a punto de jubilarme en mi profesión y habiéndome desempeñado bastante bien, siento, como siempre he sentido una especie de fobia al intentar comprender un texto... Será el esfuerzo que me siempre hice para comprender las cosas, .. nunca nadie me enseñó ninguna técnica porque en ese tiempo creo que ni existía, .. sólo era una persona que tardaba un poco más de tiempo que los demás en comprender os textos... . Quizás éramos los " lentos " de aquella época... eso me marcó mucho, y siempre me sentí acomplejada e insegura..
Q alegría doctor de nuevo un vídeo. Precisamente ahora estaba viendo otra vez el último q subió. Mil gracias siempre!!🥰 Saludos desde España 🥂 y muy feliz 2023🎉❤️
🥰🥰 Me ha encantado el video!!! Sin saberlo he utilizado algún método de los que nombras, y son muy útiles!!!! Gracias por compartir tus conocimientos y por tu tiempo!!! un abrazo que tengas una bendecida semana!!🥰🥰🙏🙏🌈🌈☘☘
Miercoles porque no habia tecnologia en mi Epoca, hubiera sido yo una genia. Sin embargo soy super ignorante porque tampoco tuve un entorno que se preocupara por hacerme crecer.Creci en una Familia toxica tuve muchos problemas y me dedique a sobrevivir y salir adelante.Hoy me siento orgullosa de lo logrado.Pero... me pongo triste porque soy cuarentona y no se nada. Gracias Dr de la Rosa por sus ensenanzas.
Cuarenta?😂😂el mejor momento de la vida!!! Aprovecha a full no sea que lleguen los 50, 60, y recién te des cuenta del potencial y la maravillosa juventud/madurez de los 40.
Esta bueno este formato de conversación/entrevista para variar un poco. Si llegas a escribir un libro sobre tecnicas eficaces de estudio y concentración, te aseguro aue muchos lo compraríamos.
2:40 yo hacía eso desde el instituto. Recuerdo que para los éxamenes me hacía índices de los temas que tenía que estudiar. Cuando había algo que no recordaba, me acordaba del orden en el que salía en el índice, pero sobre todo lo que me ayudaba era la posición en la página. Era en plan, se que después de "titulo 1.5" venía el "título 2.0" en la página siguiente porque había un dibujito muy llamativo o cosas así.. vaya.
DR la rosa cunta sabiduria sus videos son oro puro me gustaria un video dnde able de la glucosamina como tomarla mis rodillas truenan mucho y gue tomar no tego juersa e n ellas DIOS lo vendise 🙏
