Hola!!yo tengo ansiedad, nervios ..y sé que eso eleva los niveles de cortisol,pero estoy en proceso de hacer algo de yoga y meditación..tengo mucha barriga..grasa subcutánea y visceral y está hinchada..por lo demás estoy bien..y para colmo tengo hipotiroidismo!🙄vamos!un desastre..mi pregunta es si esto me vendrá bien a mí para perder grasa abdominal y cuántos días me recomiendas de ese ayuno 1 o 2 a la semana?? espero tu respuesta lo más pronto posible..que me voy de vacaciones el 22 de éste mes🙏🧚
