Cómo Revertir los Efectos de la Pornografía en tu Cerebro 

Saludos desde Colombia.

Muchas gracias

Bro estaría bien hacer un grupo de apoyo para todos los que quieren dejar el porno donde mutuamente nos pongamos un reto y nos podamos apoyar mutuamente estaría padre si lo propones un grupo de telegram o Whatsapp

Tu canal se llama ducha fría y ya has hablado de ella pero cuando vas a a hacer un video de su contraparte la ducha caliente??????

Saludos desde canarias

Así es.

Que herramienta usas?

Y que tanto sexo tuviste en esos dos años?

Y cual es la diferencia vivir sin el porno y con el?

Felicitacionessss🥴

@@MikeValjean en el libro hablan mucho de eso, le animo a revisarlo, saludos

Lo conseguiste en español?

@@FmV1991 sip, es cuestión de Googlear con un poco de paciencia

Te sientes distinto físicamente?? Tipo a nivel energético??

Broo eso se nota a los 3 o 4 días de haberlo dejado, haber dormido bien y alimentándose bien si añades unas vitaminas estaría todavía mejor

@@SpartanPG8Sólo toma en cuenta que vitaminas en gente sana no tiene sentido, sólo es de comer sano y variado, agregar verduras que es donde fallamos muchos

@@jaimeflores4683 las vitaminas, minerales, proteínas, probioticos y prebioticos son necesarios en todos nosotros debido a la exposición a los antibióticos y la comida industrializada. No están de más, eso si, en la medida y proceso adecuado a cada caso.

@@Mmoncada_bass a nivel físico te sientes con más energía, más fuerte y más activo a nivel mental te sientes más seguro y con más confianza

La del truquito del internet no me la sabía, es buenísimo!!

Son mis mismos detonantes también 😭😭

Cuando una persona empieza el reto de NoFap por primera vez, la persona cree que la masturbación es mala y que es un verdadero problema. Es muy común que una persona se vuelva adicta a la masturbación porque sí libera mucha dopamina porque da placer, pero si metemos la pornografía como la razón principal de la masturbación excesiva o peor, adictiva, pues sí, ese es el verdadero problema. Si hablamos de los primeros gatillos que tiene una persona que empieza por primera vez el reto de NoFap pues tiene que preguntarse ¿esos primeros gatillos disparará mi necesidad de masturbarme o de consumir porno? ¿y cuál de las dos necesidades es la más fuerte? Diría que de ver pornografía, pero hay que entender que la masturbación conecta con el consumo del contenido pornográfico y sé que esa persona puede decidir masturbarse sin depender de ese súper estímulo tan manipulador. Porque según mi experiencia de tantos años luchando con ese mal hábito, puedo darme cuenta que necesitaba ver pornografía más que la necesidad de masturbarme, ya que ni siquiera he durado dos a tres semanas sin haber eyaculado como para sentirme demasiado “lleno” y ojo, que esto es importante… supongamos que la persona que practica Nofap por primera vez lleva muchos días y no puede aguantar más y lleva 15 minutos masturbándose y no puede terminar, vendrá ese gatillo en su cabeza diciéndole que consuma porno para que la masturbación se facilite y no solo eso pero se sentirá mucho mejor. Por eso el paso 4 es importante, ya que creo que la mayoría de personas que han perdido el reto de NoFap en sus primeros intentos cometió el error de no establecer redes de seguridad y que al final se han masturbado con porno para así complicarles el reto aún más. Perdón por alargar este comentario pero si llegaste aquí en serio gracias.

Gracias

Más facil que pagarle a una pta para que se siente en tu cara

Ty

Muchísimas gracias. Arto de tragarme videos de YT que pueden resumirse en 4 lineas

@@ramonquintintolon4060Se nota que no conoces el canal

Que pesar, pero yo se que tu puedes, solo sigue los consejos el gatillo es importante y más si te vas a hacer otra actividad física de inmediato, es difícil empezar a tocarse la nutrea y terminar en cosas que no nos aportan, espero que te vaya bien. 👍🏽

Vamos compa que tú puedes

Pues hazlo, no esperes a perderte las maravillas de la vida para tomar acción

Estarás en mis oraciones :')

Bro somos dos, de echo yo tube un divorcio por culpa de mi adicción al porno

Si quieres tener una voz así haz nofap durante muchos años … ese es el secreto

Además impone. Puede llegar y decirme algo sin gritar con esa voz y yo me medio cago.

Ni sugiere ni se deduce que lo sea..

jajaa siii

Fuerza hermano 😅

Ánimo mi gallo

No existe otra manera Hermano , este mundo está hipermega-sexualizado , todo el tiempo en todos lados hay imágenes que lamentablemente a partir de la vista inducen al cerebro, pero precisamente eso, es con lo que hay que aprender a lidiar más; para dejar por completo el PMO,hay que aporrear la mente, controlar los pensamientos...

Esa imagen también te puede ayudar a ser más resistente a la adiccion, por ejemplo eres adicto a la llerva y quieres dejarla debes resistir no fumarla ni aunq tu amigo a lado te ofrezca

De hecho la miniatura está haciendo su trabajo: que más personas (hombres) hagan clic en ella. También hay que saber de marketing!!

@@jorgearturomachado3506 de todos modos sigue sin ayudar, que cumpla su función ya es otra cuestión, lo veo como otro tipo de clickbait

Vos tenes q ver el video, no la miniatura, b0b0

camion de leche

😂😂😂

No tanto, pues es real y no virtual, intercambio de beneficios...

Por favor explica cuál es el daño

Si

@@starklosch Te explico un poco mi triste historia, actualmente vivo con mi novio, el cual antes de vivir juntos me confesó que era adicto, que empezó a ver todo esto desde los 9 años, no sé cómo un niño llega a esos lares a edades tan tempranas, yo le dije a mi pareja que me incomodaba que viera eso, y me dijo que lo estaba dejando, yo creí en el, durante un tiempo se quedó sin celular y le presté mi pc, ahí yo todo el tiempo revisaba el historial, tuve su correo y descubrí que el veía cuando yo no estaba, lo confronté y me dijo que ni siquiera veía por placer que lo sentía una costumbre, que tenía que hacer, la verdad a la fecha no lo comprendo, le puse un ultimátum y le dije que si veía porno lo dejábamos, de eso han pasado 5 meses y todavía cuando no estoy con él siento que lo busca, aunque haya borrado todo el material y cuentas que tenía sigo sin confiar y hemos tenido discusiones porque realmente no puedo confiar en el, y es un buen chico, ha hecho cosas excelentes pero ese vicio nos ha mermado como pareja.

Cual ?

Daños pssicologicos como lá falta de atraccion por lá pareja, falta de ereccion! Pues tu mente esta viciado en mil tipos de mujeres! Librense

conoces la teologia del cuerpo?

@@diegoboccacci4320 no.

X2😂

😂😂😂😂

Somos hombres...encontraras la manera de hacerlo de otra forma jaja

🤣🤣🤣🤣

Te mamaste 😂

JAJAJAJA

Hno, por ahí practica algún instrumento nuevo, aprende algún curso, mantén todo el tiempo necesario ocupada tu mente, que tengas éxitos.

​@@gerardocopa748 Gracias mano, Antes hacia eso pero ya mismo volveré.

Bro... Quizá lo que hice muy fue más radical. Pero en mi PC instale varios, no uno ni dos. Varios bloqueadores de porno y los puse en una carpeta, le pedí a un familiar o amigo que escondiera esa carpeta o le pusiera clave, y así sería complicado o llevaría un esfuerzo deshacerme de ello. Y en mi celular, como es más difícil hacer esto. Lo que hice fue pedirle a un familiar, que introduzca una clave, y esa clave era para bloquear apps tipo Google, brave, opera... los descargue para bloquearlos, para no poder entrar en ellas a menos que coloque la clave. Y le pedí a ese familiar que no me la dé en un año. Yo sabiendo esto que probablemente iba a querer buscar alguna cosa en el celular. Pero por eso es temporal. Yo en ese entonces no confiaba en mí, sabía que no era capaz de de dejar de verlo. Y no te preocupes por la masturbación, para eso trata de hacer las actividades fuera de tu cuarto y estar la mayor cantidad de tiempo ocupado y fuera de cuarto. Y la verdad que eso me cambió en tres meses un montón, tuve una recaída a después de 8 meses, es más manejable. Pero ahí te das cuenta que lo que una vez te afectó demasiado siempre te va a afectar y es mejor mantener tu distancia y seguir en lo tuyo. Suerte .

Yo empecé a los 17 queriendo dejarlo y hoy con 20 todavia no puedo animo amigo

@@Elio.S yo llevo desde mis 9 años viendo porno, ahora tengo 18 por cumplir 19. pero lo recomendable es que no pienses mucho en eso. osea no se como ayudar. yo nomas lo miro solo cuando mi cuerpo lo necesita(masturbacion o molestia al estar erecto) trata de jugar o algo asi. quizas ami no me afecto por que me la paso 24/7 jugando o viendo youtube para entretenerme, eso es lo que tienes que hacer.

Gran verdad.

Vi esa miniatura y me dieron ganas ir a ver nopor

Ya vali

Por qué?

Miniatura? A qué te refieres?

fortalecer el espiritu es algo clave para ayudarte

Cierto, con Cristo somos más que vencedores... sin embargo, aún está aquí la naturaleza pecaminosa. Ánimo, algún día seremos completamente libres

Amén :')

Nmms si te duelen no creo que sea buena señal, siquiera masturbate aunque no sea con porno

Yo troto con mi mujer todas las mañanas desde hace varios años,así cumplo también con el deporte de contacto, y es cierto así ya no tengo la necesidad de apretar el cuello al ganso, todo es disciplina