CAFÉ DA MANHÃ CONTRA ANSIEDADE: o que comer no começo do dia? 

Eu não acho ele é fiel a ele honrar poder e toda glória pra JESUS CRISTO

Deus ama todos nós Deus e fiel

Acho nao tenho certeza louvado seja nosso senhor Jesus Cristo

Consertesa Deus é fiel . Mais vamos ajudar ele tbm não é vdd? Deus deixou os médicos na terra é o isso tá querida 😃 Me dis uma coisa querida. Quando vc está passando mal a onde vc vai. Pense mais o que fala e faz uma boa reflexão de sua vida tá p não atrapalhar a vida do seu marido e toda sua família tá querida 😂

pq as pessoas acham que uma pessoa ansiosa nao fala com Deus? todos podem ter um transtorno de Ansiedade.

Eu acordo com calma quero trabalhar....Adoro caninhar

É fundamental iniciar o nosso dia falando com Deus.

Amém.Assim q estou fazendo, pra não sucumbir na depressão.

@@kilviapereiradossantos5819 Eu oro sempre q posso, com evangelizador Fabio Teruel .

Eu na vida 🤣🤭

não é questao de ansiedade, videos assim muito longo é muito bla bla bla, se filtrar um video desse, vc tira no maximo 3 ou 4 min de importancia, o resto é só bla bla bla

Obrigada 😊

Kkkkkk

@@fulanociclanoooooo nesse caso nao tem nada de bla bla bla kk

Parabéns ótimo profissional ... Eu acordo com muita fome De.

Adorei o vídeo esse café da manhã e uma maravilha 😋😋😋

Pode ser frito nao

​@@adrianolopesdemedeiros8091 kkk, melhor e saudável é cozido

@@adrianolopesdemedeiros8091 eu fazia omele. 1 ovos, aveia ( sal ). Se for a doce, amasse banana e uma colherzinha poukinha de açúcar mascavo (se não tiver diabetes)

Amém toda honrar glória pra JESUS CRISTO

Amém!

👏👏👏👏👏👏👏

Tem muitas pessoas com câncer, ma Deus parece estar ocupado. Ai é com médicos e cirurgia...fé é boa, fé ajuda mas não é ciência.

​@@xfile2562 Deus é médico dos médicos, e deu o conhecimento aos médicos para que a gente venha se tratar o problema é que nós comemos mal fazemos tudo errado e depois vem as consequências para nossa saúde.

Sim nosso DEUS acima de tudo em nome de JESUS CRISTO

Quero me inscrever

Verdade, Matheus Oliveira. E esses detalhes são fundamentais para nossa melhor compreensão. Os detalhes fazem a diferença.

É mesmo, Matheus. Entender o que acontece é indispensável para melhorarmos. 🥰😉🤗

Verdade

Aula adorável

Oie Dr Bom dia? Eu tenho ansiedade nervosa 😓

Vou começar amanha mesmo .

Iogurte grego com geleia fica melhor ainda

Você parece muiiito ansiosa....kkkk

Desculpe a ignorância, qual marca e tipo de yogurt no supermercado? Por favor, já fico agradecida.

É importante assistir o vídeo com atenção, pois o café é um vilão pra quem sofre de ansiedade, ele explica; pra quem gosta de café o ideal é tomar depois de uma hora, após acordar.

@@Mari_Lima_T assistir o vídeo é muito importante 👏

Eu concordo que há a necessidade de assistir o vídeo para entender os motivos e possíveis restrições, mas sei que infelizmente nem todos vêem dessa forma, mas também acho que às vezes é bom saber o que está na lista, porque pessoas como eu, que têm vários problemas de saúde e restrições alimentares, podem avaliar, se por um motivo ou outro, esse conteúdo é algo viável dentro da nossa realidade ou até mesmo, se é algo que já fazemos. Eu, por exemplo, não devo comer abacate ou iogurte de nenhum tipo, e existem algumas pessoas que tem alergia a ovos. E para nós que sofremos de ansiedade, é sempre um tanto frustrante, assistir um vídeo relativamente longo para então percebermos que não podemos aproveitar essas dicas. Não estou desmerecendo o vídeo pela duração, de forma alguma, os temas são extremamente importantes e a apresentação do conteúdo é de excelente qualidade, mas temos muitas outras situações no nosso dia a dia que também requerem um tempo de atenção dedicada, até aqui no RU-vid, com o tanto de canais de saúde que sigo, se eu for assistir todos os vídeos de 15 minutos até 1 hora, eu não terei horas no meu dia para fazer mais nada. Agora mesmo, acabo de assistir um vídeo de 22 minutos sobre tratamentos para problemas respiratórios que tenho desde criança, mas também tenho muitos outros interesses relacionados aos meus outros problemas de saúde e que também demandam tempo, por isso é preciso filtrar de alguma forma, ao menos em ordem de prioridade, até mesmo os bons conteúdos como esse. Por isso, peço desculpas pelo textão, mas agradeço a gentileza do spoiler, e agora vou assistir o conteúdo.

tenho ansiedade, depois que comecei a tomar o magnesio desagita,melhorei bastante,mas depois que comecei fazer jejum intermitente comecei ter picos de ansiedade, dor de cabeça, a pressão começou a subir ,coração disparando o Dr.Tá certo jejum intermitente não é pra ansiosos.

​@@martafreitas1036❤❤❤ 😊

Misericórdia só Jesus viu!!

Só Deus para nós ajudar e ter forças para suportar misericórdia senhor meu Deus 😔

Meninas tbm passo por isso, olha está excelente pra mim...magnésio demalato 2x dia 200 mg...estou fazendo desmame do clonazepan q uso a mais de 10 anos.

Realmente é terrível essa doença. Você faz uso de medicamentos?

@@vaniaroncetti2426 Pensando sobre o magnésio. Vi muitos relatos bons!

Que maravilha. Uma benção

Primeira vez que assisto, gostei das informações s/ alimentação para café da manhã. Vou continuar assistindo, grata!

Ele vende curso?

Concordo com vc, eu tbm passo com uma psiquiatra que não fala 1/4, do que esse médico fala, portanto temos que agradecer a bondade desse Doutor, que DEUS o abençoe muito

Esse médico é extraordinário 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯

Pode ser feito com leite de côco?!

@@terciatavares601 olá nunca experimentei fazer, faço sempre o tradicional. Vou testar fazer o tradicional e após estar pronto vou bater com ameixa seca no liquidificador

No Google tem receita com leite de côco

Obgda por sua ajuda;. DEUS abençoe sempre você 🙏🏼 e todos que estão sempre fazendo o bem! Quero dizer também que pra quem não dorme bem passiflora ajuda muito! Arestaurar o sono acredito que uma noite bem dormida teremos um dia mais tranquilos

Pegar receita

Tenho muita ansiedade síndrome d pânico depressão já tomei dois remédios não curouvou consultar sábado faz tempo q não v ao médico até porque tenho Pânico ansiedade d posto médico hospital samu

Eu fico direto ansiosa doutor

​@@marianunes7562 nossa, que o Senhor Jesus te cure

Verdade

Olha eu aconselho muito vc a tomar medicação. Eu tava igual você e demorei muito pra aceitar que precisava de remédio. Eu acordava todos os dias com diarréia e o dia quase todo se tremendo como se sempre algo ruim fosse acontecer. Eu sempre imaginava que nunca ia passar. Mas aí eu decidi ir em uma psiquiatra e ela me receitou uma medicação e tomei durante dois meses e nada de melhorar, já estava perdendo a esperança... Mas aí continuei o tratamento e depois de três meses tudo começou a melhorar, voltei a ter motivação, voltei a sorrir, parei de sentir medo e eu só posso agradecer a medicação e a Deus por ter me ajudado. Se eu fosse vc eu não esperava mais, porque cada vez aparece mais sintomas e é mt ruim.

@@kellenmatos4596 eu estava assim acordando meio trêmulo e intestino horrível com diarreia. Tinha época que parava e depois voltava. Hj estou em tratamento, oitavo dia ainda, tremor diminuiu, mais ainda tenho agitação nas pernas.

@@kellenmatos4596 A

Obg e sigo te acompanhando e compartilhando também .

Ele está falando do abacate 🥑 aqui onde moro é difícil abacate , e quando se encontra no mercado é super caro. Pra mim que sou pobre .onde vou conseguir abacate todos os dias ? Nunca . Eu tomo meu café ☕ que tem todos os dias que é leite ninho em pó com nescafe , e bolachas de água e sal , e bolacha de maisena com a margarina becel .esse café é garantido todos os dias .fora isso , talvez sei lá uma manga , 🥭 ou suco no almoço .confio mais nas taxas preta mesmo .é o que resolve .pois eu uso .

Gostei muito , vou comer tudo que o doutor disse.

Eu já passei por isso! Mudando os hábitos na alimentação e no dia-a-dia ajudar bastante a controlar a ansiedade. Você faz algum tipo de terapia?

Tira o café da tarde Eu sem café estou dormindo Melhor a noite estou fazendo o desmame dos meus remédios. chá de camomila é muito Bom.

G0stei muito

@Antonio vc tem dores no peito, Antônio..mal estar geral ? Gostaria de saber

@Antonio tbm estou assim faz tempo...Essa noite foi ruim..e meu coração bate forte por pequenos esforços... há dias melhores,mas geralmente é assim...Melhoras pra nós

Que Deus te abençoe sempre. 🙏🏼🙇🏻‍♀️🙏🏼🙇🏻‍♀️

Que Deus te abençoe, e que VC esteja bem sem essa crise de ansiedade, eu ja passei e muito difícil 😥

Dr. Por gentileza não sei dizer o que estou vivendo mais não desejo pra ninguém. Não consigo desligar o cérebro, são crises horríveis e cada vez mais frequentes. Meu corpo formigando, choque, parece que estou morrendo. Alguém aqui pode me ajudar?

@@lucineiarafashi1728 preocupe uma terapia ela vai ti ajuda com auxílio de psiquiatra minha filha passou por isto no caso dela psicólogo não deu bom resultados mais com psicanalista e auxílio de medicamentos está sendo um sucesso boa forte Deus ti abençoe

Ll

P0

Nossa ,eu estava bem ,mas este vídeo me deixou ansiosa 😁,pro ansioso uma conversar longa e cheia de detalhes,já faz piorar a ansiedade 😅

Nesse caso mal com L. Mau- bom Mal- Bem! Ex. Ele é mau! Ele está passando mal!

Vdd GRATIDÃO dr

eu gosto de comer banana com aveia...mi da disposição...pra caminhada 🚶‍♂️ 🚶‍♀️

Se me cortarem o cafezinho de manhã eu corto o médico! 😂

Gostei muito.

Verdade nosso DEUS acima de tudo toda honrar glória pra JESUS CRISTO

O q seria low carb

Vc.medita pelo o RU-vid?

Bom dia Rio de Janeiro

Agora acabando de assistir uma missa apareceu seu canal falando sonre alimentos pra ajudar sair da ansiedade, fiquei curiosa e assiste, gostei muito, vi os comentários, me escrevi no canal e vou assistir. E sei que foi Deus que me guiou pois estou ah uns 6 anos lutando contra isso. Tomo remédios e faço tratamento. Se DEUS quiser vou ser curada.

Concordo com vc, gostei muito

A mas minha mulher só cora muito mas nós conversa muito

Gostei muito dos seus vídeos. Vou por em prática, pra ver se a minha situação melhora

DANIELA CAMPIELO, sua pressão arterial sobe, durante as suas crises de ansiedade ???

Não sabia que a TAG deixava o paciente internado

Eu tô durmindo mas cedo não fico. Mas no celular anoite graças a Deus e ,Dr abud

Eu tomo 200 mg de sertralina e tenho TAG. E desenvolvi Diabetes tipo1 em junho de 2020. Gratidão 🙏🏻

Vou dizer um q vc nao deve consumir a noite: AÇUCAR. Importante saber primeiro o q nao comer...

@@edjanelaurentino8742 Obrigada pela resposta. Eu já não consumo açúcar faz mais de 6 meses. Melhorou muito minha saúde física e ajudou bastante também com o TAG... Só depois de parar o consumo, que a gente percebe o quanto é venenoso. 😊

Há tempos atraz,acordei na Madrugada com uns desconfortos q Eu Não desejo pra ninguem..tive uma crise de Ansiedade...meses depois comecei a tomar Complexo B,Zinco,cloreto de Magnésio PA,(Magnésio Treonato é o mais indicado).. além de chás calmantes (Camomila,CIDREIRA,MULUNGU...faço meditação..como banana com aveia(recomendo também A Biomassa da Banana Verde.. e ORE AO SENHOR ,CONVERSE COM ELE..VC VAI FICAR LIVRE DESSE DESCONFORTO.

Olá, tudo bem? Vamos colocar em pauta para o Dr. Marco. Att. Equipe saúde da mente.

Excelente live, Dr o iogurte desnatado natural é bom, responda por gentileza

As TVS brasileiras deveriam ser obrigadas a divulgar esses Vídeos Pra limpar um pouco a SUGEIRA QUE apresentam

Deus te abençoe grandemente Dr Marcos gratidao pelas dicas

Tomo só xícara a tarde e esto sentindo fadiga

Tente pegar sol todos os dias após as 10hs que melhora bastante em pouco tempo

Eu gosto muito de dos seus vídio obrg q.Deus abençoe você e sua família

Qual remédio tomaram?

Expedita Alves esses sintomas que vc relata, pode ser vitamina D muito baixa, faça exames para ver. Quem tem ansiedade e depressão tem que suplementar com vitamina D3 e K2 , estou tendo ótimos resultados com a minha filha, inclusive perguntei para o psiquiatra e ele concordou comigo. Pode tomar junto com os remédios que o seu psiquiatra te passou. Busque ajuda , não fique assim. Deus te abençoe!

@@simonesouza704 qual nome da vitamina??

@@simonesouza704 eu faço o exame e tomo remédio pra vitamina D, Deus te abençoe obrigada vou fala para meu psiquiatra obrigada 🤩🤩

Tbm tenho esses sintomas e perdi muito peso mesmo sem fome eu como

Muito obrigada.

Obrigada. Só tem aí um ponto que o nutricionista sempre nos alertou, que é espaçar quanto possível a ingestão do café, de preferência 2 horas após a refeição, para não diminuir a absorção dos nutrientes. 🙏

@@lesyarosa8091 Vixi, então meus nutientes se vão pq não fico sem meu cafezinho feito na hora assim que acabo o almoço.

Muito bom saber dessas dicas!

@@divinavenancio5391 Essa é minha tristeza, almoço mais cedo e espero duas horas para tomar o bendito cafezinho 🥲😂

Use Metilcobalamina,, metilfolato e piridoxal

Tbm sou assim