Calentamiento deportivo funcional para aprender a hacer Skate 

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Este es un calentamiento deportivo con los movimientos esenciales para optimizar el cuerpo antes de una sesión de skateboarding. El Skate es un deporte competido olímpicamente y de alto riesgo, por lo cual tener un calentamiento práctico y adecuado puede beneficiarte a corto y largo plazo en tu aventura de convertirte en un patinador profesional.
Gracias a mis entrenadores: Marco Con Control, Irving Gómez, y Maurybel Rivas por contribuir al diseño de este calentamiento con movimientos efectivos de movilidad, flex, gimnasia, parkour y capoeira.
CÓMO HACER OLLIE:
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