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Calentamiento (sin material) BARRA Pruebas Físicas CNP dominadas & suspensión - [ 2 / 3 ] 

Pol Ramirez
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21 авг 2024

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Комментарии : 11   
@PolRamirez
@PolRamirez Год назад
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@marinafernandezquintana449
@marinafernandezquintana449 Год назад
Sin duda los tendré en cuenta, muy útiles, gracias!!
@irenemartinez6297
@irenemartinez6297 Год назад
Estaba esperando este video como agua de mayo😂 Esta misma tarde lo pongo en práctica antes de hacer barra. Mil gracias por compartirlo con todos😊💙
@erkenbrandiii7335
@erkenbrandiii7335 Год назад
Pol este año han estado estrictisimos en la escala ejecutiva del cnp en Ávila. Sobre todo un examinador calvo que aún haciendo paradas arriba y abajo te descontaba algunas por cosas como "No estirar suficientemente los brazos" (Lo que pretendía es que se bloquearan los codos abajo para que nos entendamos pudiendo ser lesivo) y lo peor es que te avisaba cuando ya habías terminado de hacer el recorrido completo de la dominada en vez de decirlo antes de que empezáramos a subir. No sé si han dado instrucciones distintas este año osea que los que os presentéis a la basica os recomiendo que no os confieis o os pasará como a mi que me han descontado 4 dominadas sin saber ni como..
@erkenbrandiii7335
@erkenbrandiii7335 Год назад
A otro opocitor le ha dicho que no le contaba algunas por "balanceo lateral" cuando yo lo he visto subir como un bloque sin balanceos.. Y ya me diras tú como te balances lateralmente en las dominadas porque no lo he visto en mi vida..
@CB-ci4bd
@CB-ci4bd Год назад
Concuerdo en todo, hasta con el mismo examinador calvo. Me empezó abriéndome el agarre excesivamente, luego me decía hasta donde subir en cada dominada hasta la numero 5, en la 6 se quedo callado y me hizo quedarme 7 seg arriba hasta que ya no pude subir más, para al final terminar contándome la dominada. Luego al principio me quito la escalera corriendo y me dejo balanceándome y me dijo que subiera recto. En resumen de 10 dominadas, me contó 8. Las dos ultimas me las quito por no subir hasta el pecho (cosa que no pone en las bases en ningún lado). Y al terminar le pregunte lo del agarre tan excesivo y su respuesta integra fue: tienes los hombros muy corpulentos por lo que el agarre tiene que ser excesivamente abierto (bo3: agarre ligeramente más abierto de los hombros) (pd: mis hombros miden 50cm y mi agarre es de 55cm). Tremenda barrida han hecho, y sin hablar de las 5horas 30 mins que nos tuvieron esperando hasta que acabe todas las pruebas, y del discursito mencionando la transparencia de estas pruebas 😂😂
@CB-ci4bd
@CB-ci4bd Год назад
Ah y se me olvidaba la tremenda escabechina del que contaba el tiempo en el circuito que paraba cuando pisabas con los dos pies, y el suelo lleno de polvo o tierra que se resbalaba todo el mundo. Y por el pobre chico que se estaba preparando para salir en el circuito (habiéndolo tirado ya 1 vez) y coge este examinador alto y corpulento, le da al tiempo sin estar listo el chico pisando la linea y todo, y lo manda para casa porque ya “le había dado al tiempo a correr”.
@erkenbrandiii7335
@erkenbrandiii7335 Год назад
@@CB-ci4bd Me olvidaba del tipo del circuito! Menudo fiera... Daba una señal distinta a cada rato, daba la señal con un sencillo "Ya" a veces, otras con un "Preparados, Ya", otras con un "Listos, esperaba 2 segundos y luego Ya". En fin.. Vaya personajes.. Y todo para tener el cupo de personas eliminadas de las fisicas descaradamente. Por cierto, creo que hemos ido el mismo día pk yo también me tuve que comer las 5h de espera. Encima el subnormal de megafonia pretendía que no habláramos y nos llamaba la atención a cada rato, si le parece me quedo 5h callado, no te jode.. 🤣
@antoniogarcia-ed3we
@antoniogarcia-ed3we Год назад
Te permiten recolocarte o no?
@astrophonik6129
@astrophonik6129 8 месяцев назад
El salto dle burpee es de mileuristas ´´llados fitness´´.
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