¿Sientes ansiedad y buscas una forma natural de calmarte? Descubre en este vídeo cómo los ejercicios de respiración pueden ayudarte a reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional.
Aprende técnicas como la respiración abdominal, 4-7-8, cuadrada, alterna de fosas nasales y consciente. Practica con nosotros y encuentra la tranquilidad que necesitas en tu día a día.
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6 июл 2024
