Cambió su estilo de vida y transformó su cuerpo a los 47 años |  

Tengo 43 años. Hace muchos años que hago actividad física, pero desde el año pasado me asesore con una nutricionista y fui a un gim más personalizado... Esta mujer es admirable. Todo lo que expresa es una gran verdad. Una se siente más saludable, fuerte y joven de espíritu y energía 💪🏾. A nuestra edad la mujer necesita trabajar el músculo y su sistema de movilidad porque hormonalmente ya no somos las mismas y eso va produciendo cambios en todos los sistemas. Hacer ejercicios de fuerza, te rejuvenece, te da salud y fuerza física, refuerza el espíritu de lucha, te desestresa, adelgaza, define la figura, corrige posturas, protege articulaciones y columna, generas disciplina y haces amigos con otros intereses❤❤❤ Fuerza para todos 💪🏾

Acabo de cumplir 50 años parece tengo menos de 40 pero lo importante me ayudo a superar problemas de salud bastante graves viva fitness ❤

Es una ironía que la mayor cantidad de comentarios negativos provengan de mujeres, es una mujer hermosa y se ve súper bien, el que va al gimnasio sabe el sacrificio y tiempo que lleva eso una persona que trabaja su cuerpo es alguien que invierte en lo mejor que tiene. EMPODERAMIENTO menciona ella, entiendan que nadie necesita que la "empoderen" sí pueden lograrlo por ustedes mismas

Tengo 44 años, vengo entrenando hace 5 años aprox, entreno todos los dias, descanso los fines de semana, mi alimentacion en saludable, tomo creatina y whey, si te cambia la vida, la ropa me queda muy bien, siento que tengo mas energia, no sufro de ninguna enfermedad, antes pesaba 70 kilos y ahora peso 81 kilos.

Yo tengo 41años y hago ejercicios en mi casa nada más, pero me gusta jajaa...Los brazos de esa mujer a mi me gustan 😊. Y también su cabello. La felicito por su esfuerzo y dedicación. 🎉❤

admirable, es una mujer deportista, pero es notorio tambien que usa esteroides, se nota en su voz, admirable de todos modos, mis felicitaciones a esta hermosa mujer.

ES FACIL CRITICAR A LA GENTE, QUE TOMA ESTO O LO OTRO, SI TAN FACIL FUERA TODO ESTARIA LLENO DE GENTE FITNESS. ATRAS DE UN CUERPO ENTRENADO HAY MUCHISIMO SACRIFICIO DENTRO Y FUERA DEL GIMNASIO. ES HORA DE QUE DEJEMOS AL MENOS DE CRITICAR

La verdad es q yo salgo de gym y siento q llevo al mundo sentado en los hombros 😢😢 hecho leña obvio tengo 44 años y sin usar ninguna substancia en el cuerpo a puro dolor 😂😂 y cuesta a estas edades , pero con anabólicos cualquiera crece rápido 😂😂😂😂

No pude escuchar mas de 2 min😢...por el ESTE

Que GENTE TAN ENVIDIOSA, EN VEZ QUE ESCUCHEN EL MENSAJE SE METEN A CRITICAR. POR ESO NO AVANZAN. ABRAN SUS OIDOS DE LA CONCIENCIA Y VEAN LO POSITIVO.

Preciosa mujer ,la felicito....y es totalmente verdad....cuidarte y entrenar te empodera,te dan energia🎉bien por ella y todos aquellos que quieren vivir mejor 😊😊😊

Me encanto la nota, gracias!!! Justo la motivación que necesitaba❤️💪🏽

BELLA, FEMENINA, CULTA, ARMONIACA. MUJERES NO SEAN ENVIDIOSAS.

DIJO ALGO SOBRE LOS ANABOLICOS QUE SE NOTA QUE USA?

No le puedo creer a una persona adicta a sustancias cuando habla de salud, se le llama hipocresía 😂😂😂

Todos mencionan sobre si toma esteroides u ormonas. Pero eso no lo creo en 3 años, ella menciono que siempre ha realizado actividad física y tal vez se enfoco desde hace tres eso lleva disciplina que ya muchos quisieran tener. Le aplaudo el logro.

Es tan motivador verte 💪 tengo un mes entrenando diario aún no veo resultados solo la fuerza 💪 pero espero y llegue a verme lo más similar a ti

"el musculo es sinónimo de longevidad" dice. Sí, el musculo creado de manera natural si. El musculo creado mediante química como es el de esta señora acorta años de vida y esta demostrado. Además de la masculinizacion qué ya le generó la química a esta señora en su voz. (vaya a saber en cuantas otras características no visibles se masculinizo)

Hermosa gracias por tus palabras ❤

Buenas tardes GRACIAS ESTE ES JUSTO EL VÍDEO QUE NECESITABA QUE ME APARECIERA ❤ACABO DE CUMPLIR 48 años Y a mis 45 empezó a aparecer mi panza 😢tengo 4 hijos pero siempre eh sido un FIDEO😅SUPER FLACA 😔solo tenía panza de ahí nada por delante nada por detrás 😢😮tengo como un AÑO QUE ENPESE POCO A POCO A QUERER MOLDEAR MI CUERPO VEO UN POQUITO EL RESULTADO MI SUEÑO ES VERME COMO la BELLA CLAUDIA ❤MIS BRAZOS BIEN TRABAJADITOS Y MI ABDOMEN❤nunca creo me veré a si de hermosa por que yo soy demasiada alta y flaca 😮pero algún resultado tendré 😅saludos bendiciones ❤🙏🏼

Me encanta, tengo 34, yo llevo en el gym 5 años y fue la mejor decision que e tomado en la vida.

Yo después de entrenar 30 años naturalmente, un dia se me ocurre usar un ciclo de estetoides y después de 18 días le comenté a mi instructor que jamas habia sentido yo tanta fuerza muscular . Es un atajo los ciclos...una mujer naturalmente no desarrolla casi músculos.

Buenísimo! todo lo que comenta es súper constructivo ! Muy buena la entrevista.

Un chupito de tequila cada vez que dice ESTE

Y cuál es el nombre de esta persona. Muy mala la presentación de la nota, no está el nombre completo de la persona, ni sus redes. Muy interesante el relato de los cambios que fue haciendo.

Este.... 🙄 Tuve que sacarloooooooo queria escucharlo pero este....... Omg esteeeeee

Me encanta....te felicito...🎉🎉🎉

Eeestee ! Hablo grueso porque me inyectaron esteroides

Muy linda, gracias por tus consejos😊

No me gusta su físico, no me resulta atractivo pero entiendo que es saludable y por tanto mis respetos. Hay un punto medio y sí,fuerza,músculos esencial. Estoy en ése punto.Ojalá haber twnido la info de hoy 20 años atrás. ❤

Es necesario tener claro que una persona que consuma ayudas químicas no crece solo por consumirlas, tienen que trabajar igual o más que aquellos que no consumen, por eso es reconocible el esfuerzo y disciplina que deben mantener para lograr resultados, otra cosa es creer que ese físico es alcanzable sin el uso de quimica y menos a la edad que indica tener.. la mujer hormonalmente es menos eficiente que el hombre para generar hipertrofia, si bien cuenta con testosterona, su hormona es el estradiol y a la edad que manifiesta ya la producción es mucho menor, es decir más cuesta arriba alcanzar esos resultados de forma natural, no lo digo por envidia, lo digo por orientación, porque muchas feminas ven estas entrevistas y se van con la idea de que trabajando fuerza en el gym, van alcanzar este desarrollo, todo lo demás perfecto, damas entrenen, entrenen fuerza, desarrollen músculo funcional para que disfruten de una longevidad digna. Hace años se desecho la idea de mantener alejado de los gimnasios a los niños, el tema es la prescripción, la dosificación, si a los 20 años llegamos al tope, como dejar un marjen de 2 años para potenciar nuestras capacidades..

😂😂😂 ame la charla !!! Pero esteeee....

Esta bueno ser crítico, no un criticon

Totalmente de acuerdo. Ejercicio la fuente de la juventud.

BARBARA, HERMOSA POR FUERA Y DENTRO , SINCERA Y GENUINA.

Es una genia e ídola Claudia ☺️🤗🙌🏻 me encanta cómo habla y explica todo!!!

Como que no es normal su cuerpo, yo he entrenado y he estado en multiplos gimnasios donde entrenan mujeres y el cuerpo no se te hace así, se te hace el cuerpo delgado con músculos definidos y CURVAS, siento que tiene cuerpo de hombre🤔, cuando una mujer entrena no se hace el cuerpo así, a menos que uses esteroides u otras hormonas.

Hermosa mujer,pero deben dejar muy claro que hay diferentes tipos de cuerpos tambien adaptados a lo que la persona quiera lograr,hay fisioculturismo,fitness,deportista,definido y asi muchos y cada disciplina para lograrlo lleva una rutina y una alimentacion,ella es hermosa pero por su fisico y alimentacion se ve que es fisioculturismo por lo tanto tiene sus musculos definidos y fuerte. La mayoria de deportistas no pueden tener tanto peso ni en masa ni en musculo ,deben ser agiles.Y asi sucesivamente va cada disciplina segun el gusto.Deben dar clara la informacion y no generalisar las disciplinas.Hermoso cuerpo para los amantes del fisioculturismo.

Este tipo de cuerpo es cuando te entrenan los hombres,jamas una entrenadora define un cuerpo así

Preciosa mujer admirable su estilo fit es mi meta

Que lindo, es hermoso el cuerpo bien marcado. Y cuesta tanto!!!!

Ella está tomando algo o metiendo algo al cuerpo porque su voz no se escucha normal!

Iniciastes? Por favor? Tan interesante que estaba.

Estee

Falta decir de las cositas que se meten en el cuerpo para crecer "

Casi le creo pero la voz la delató.

Cómo se llama esta mujer? Para seguirla . Fuente de inspiración.

Que mala la entrevistadora! 🤦‍♀️

Vale que muchacha se puso un objetivo con disciplina voluntad las cosas se pueden hacer si lo quieres y lo Que no se puede ya está no nos molestemos por eso

Si cada vez que dice "este"...levanta pesas..pues ahi estan.los resultados..😅

Que cantidad de muletillas usas para comunicar algo...Dios mío me desespera....pero bueno, a parte de todo Muchas felicidades por su disciplina

gracias doña este miy interesante

Yo también soy la señora del taper😅

No normalizar el uso de esteroides,es mi unico consejo

Es muy interesante la charla, sin embargo el ( esteee) esa muletilla es muy molesta.

Los músculos no hacen a la salud,vas a estar bien a la vista pero un desastre por dentro,tus órganos se rompen con los esteroides

Me encantó la persona que entrevistaron, pero honestamente la entrevistadora hace preguntas fuera de lugar, preguntándole acerca de las cantidades de proteína, etc, la señora no es nutrióloga, fue a hablar de su experiencia en el ejercicio, por favor hagan preguntas relacionadas con el tema,incluso profundicen más en el impacto personal, no lo primero que se les pase a la cabeza por favor.

No se si fue por temor oh ella antes de la entrevista no quiere que le pregunten anabolicos Que extraño que no le pregunto que anabolicos usa ya que una mujer ya para la edad de 47 años que tiene aumentar esa masa muscular en poco tiempo está más que claro que usa hormonas farmacos para tener un físico así en 3 años es increíble 😮

como me emberraca que los chuzados vengan a dar catedra de como alcanzar esos musculos inflados que apenas dejan el chuzo desaparecen

Tengo 49 años y peso lo mismo desde los 15 años ....50 kilos

Maravillosa ❤ admirable, muchas gracias por la inspiración, tengo 37 y voy empezando.

Buenos hábitos, sí señor, cambiar las grasas y las harinas por los esteroides, que son súper sanos

Tengo 46. ,aparento menos edad, también voy al gym y tomo proteína y comida saludable. Pero parece que ella se inyectó algo, solo a punta de comida no se crece tanto.

Con ejercicio dieta y anabolicos

Entrena mucho, pero seria mejor para ella ( a nivel salud) Q entrene fuerte y realice una buena dieta rica en proteínas, hidratos saludables, frutas, cereales , fibras etc , algun suplento dietario, q seguro lo debe hacer. Pero evitar la química, pero bueno cada uno con su cuerpo hace lo q quiere.

Pero la voz también cambia??😮

El mensaje está bárbaro, pero se le nota que se está pinchando testosterona. La voz muy masculinizada. Una pena, esas cosas te destruyen a la larga.

estee

Este , esteee , esteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee xD

3 años quizas metiendole full a una rutina y alimentación estricta. Claramente ya era una mujer de gimnasio previamente a esos 3 años.

Esteee

Quienes mariana tiene RU-vid?

Fit o no de que es guapa no hay duda...

Ella debe dejar claro que este es el resultado de esteroides ya que el usuario es el que decide como se quiere ver; en este caso perdida de feminidad; pues en el caso de ella se ve como un hombre; pero son desiciones del cliente que quiere verse asi.👍👍👍

Esto es apologia a la quimica (anabolicos) gran negocio

Éste

Tambien hay adiccion al entrenamiento xsi no lo sabian...

Clarooo toma esteroides y hormonas de crecimiento por eso tiene esa voz y los músculos

Casi nunca opino... 😂pero está señora no responde a la mayoría de las preguntas en forma consista

Que bueno brazos así

Fitness ahora es sinónimo de química. Tan solo vean ese mentón y esa voz. Pobre mujer jodió su eje hormonal

bien por el sacrificio!! pero se nota la apariencia de hombres

Aflojale al Sinthol que ya tenes la voz de Basile .. esteeee

Esteeeee. Esteeeee. Esteeeee

La muletilla no me dejó disfrutar de la plática. 😢

Contexto: esteee.

Que falta de respeto este...,es su acento lo importante es lo que quiere transmitir el amor a disciplina

Madre mia la muuletilla....que pena de entrevista

Es un tema interesante pero Claudia quiere explicar y lo hace muy mal. Cuando habla de proteínas y la cantidad de gramos se expresa pesimo. Y además, si, cuando alguien compite generalmente usan esteroides, por lo que sus resultados están condicionados por eso. Sería bueno que haya más transparencia.

Esteeeeee

Alguien contó cuántos… este… hay?

Esteeee 😢

Este ..este este este😫😫😫

Parece hombre operado de mujer en estos tiempos ya no se sabe quien es quien

Se mira bien, pero esta a nada de mirarse literal cómo un hombre qué si entrena, no cómo los panzones 😂

A los 47 decidió meterse anabólicos

Muy agradable ella...solo q seguro toma testosterona ya q su voz esta grave y me encanto su personalidad solo debe mejorar las mil veces de la muletilla de este..estemos.. 😅

Estano mediante😂

Ese tipo de voz es que no es natural, seguro se mete algo adicional

Se metió esteroides, nada más basta escucharle la voz...