Ünlü doktor Canan Karatay diyet yapanlara ve diyetisyenleri hedef alarak diyetin yanlış olduğunu insanların acıktığı zaman yemek yemesi gerektiğini söyledi.
Bilerek yapıyorlar çünkü işlerine yaramıyor birçok doktor saçma diyet listesiyle paralar kazanıyor diye ve birsürü sektor ürün sattığı için kadını deliymiş gibi gösteriyorlar
Sevgili Hocam çok haklısınız, diyetisyenlerin diyet listelerden sonra iki misli kilo geri alınıyor, diyabet hastalık, insülin direnci problemleri oluyor, Karatay tarzı besleme hayatıma girdikten sonra çok kilo verdim, beni iyileştirdi, hiç zorlanmadım, hele mercimek ekmeğiniz var ya, müthiş, onu geliştirdim kremalı yaş pasta bile yapıyorum, kilo vermek, iyileşmek bu dar kolay oldu hiç tahmin etmezdim....Prof dr Canan Karatay sayesinde çok insan kilolardan, hastalıklardan kurtuldular
Ben şeker hastasıyım 1 ay oldu şekerim 500 den 170 oldu bunu canan hanıma borçluyum çok tsk ederim yoluma devam bu arada 4 kilo verdim😍sizi seviyorum Allah razı olsun...
Canan hocanın sözlerine o kadar çok inanıyor güveniyorimki. Söylediği herşey doğru.Sayesinde bende 10 kilo verdim. Hiç zahmetsiz , kendimi o kadar iyi hissediyorumki😊😊😊💖💖💖 Oysa onu tanımadan önce yapmadığım denemediğim diyet kalmadı herhalde. Biraz verdim, kısa zaman sonra malesef fazlasıyla geri aldım.Vücudum sürekli jo jo efekt yaşadı. Ama şimdi çok mutluyum. Sağlıklı yaşam ve kilo vermek için kesinlikle CANAN KARATAY ı dinleyin diyorum.
Seher Balcı Canım benim yaa😊 Yaparsın bence, mutlaka dene derim. Inanki ekmeksiz bir kahvaltı insanı o kadar doyuruyorki. 6 saat acıkmıyorsun.Ben kendimde öyle hissediyorum. Birde biraz araştırmanı tavsiye ederim şekerin zararlarını. Kısaca "kanser hücrelerini besliyormuş" Sadece bunu bilmek bile yeterli. Başarılar dilerim kardeşim. Yaptığın işe önce kendin inanacaksın . 😊😊
Seher Balcı ekmeği tümden kesmen doğru olmaz, tambuğday veya ekşimaya esmer olmak şartyla bir dilim yiyebilirsin, şekersiz çaysa okadar zor değil sadece 21günde gayet rahat alışabilirsin, gerekirse içerisine ayva dilimi koy öyle iç daha lezzetli ve sağlıklı.kolaylıklar.
En yanlış şeyi yaptığını düşünüyorum. İnternetten araştırdığın bir iki diyet tabii ki işe yaramaz. Birsürü diyet çıkmasının tek sebebi her insanın bünyesinin farklı olması. Kadın deli gibi gelmiş koşmayın, diyet yapmayın, karbonhidrat yemeyin, su bile içmeyin diyor. Başta şaka yapıyorsun sandım ama ciddi olduğunuzu anlayınca çok şaşırdım. Umarım yanılıyorumdur. Vücudunun karbonhidrata da ihtiyacı var ve eğer bu şekilde kilo verdiysen büyük ihtimalle ya geri alacaksın, ya da kastan kaybettin. Benden size bi tavsiye olsun. Dinlemeyin böylelerini. Doktorunuza gidin alın diyetinizi ve sık sık spor yapın. Vücudunuz şekilli ve sıkı olur, daha sağlıklı ve pozitif olursunuz.
Maalesef şimdi herkes Canan hocaya cephe almış şekilde ders alacakları yerde kadının konuştuklarını yalanlıyorlar. Hatta amerikalı Alman doktoru Doktor. Berg bile Canan karatayın anlattığı herşeyin aynısını anlatıyor aktarıyor Millete açın onu da dinleyin. Canan hoca o doktordan daha uzun süredir doktor daha tecrübeli hatta
Gülcan Kozan gerçekten doğru söylüyor erken kalkiyorsan 3 öğün yemek ye kahvaltida 2 h. Yumurta avuc ici peynir zeytin 1 avuc findik 2 3 kayisi dimates vb ye öglen 4 5 saat sonra corba salata veya yogurt sebze yemegi aksam 150 gr et cirba salata veya yogurt ye günlük en az 30 dk yuru zayiflamazsan sasarim
Canan Karatay Hoca’nın söylediği şekilde bir yıl beslendim ve vücuduma o kadar iyi geldi ki çok çok mantıklı konuşuyor kalori hesabı çok saçma... Şu anda da hemen hemen Karatay Hocamızın söylediklerine benzer besleniyorum ancak yulafa fena alıştım ve onu lezzetlendirmeyi de başardım. İnsanın canı uyanınca yulaf ister mi ben artık bu durumdayım. Karatay Hoca candır💙
Merhaba ben ekmek yemedim 1 hafta sanki deli oldum depresyona girdim neredeyse hayattan soğudum kendi kendime diyordum artık dünyada ekmek kalmayacak gibi oluyordum birde işin motivasyon kısmı var eğer moraliniz bozuk ise hangi diyetti yapsanız hikaye bence
@@camdakikizgr of ne alaka simdi herkesin kilosuna ve boyuna gore yiyecek ihtiyaci farkli sen 40 kiloysan ve kendini tamamen doyurucak sekilde yiyosan 80 kilogram olan birisi senin 2 katini yicek ve doyucak bu kadar dinci olmayin. yersin nefesini de alirsin suyunuda
Yazıklar olsun bu basına. Bu Kadın o kadar değerliki. Kadını ne haline soktular. Bir kişinin degerinin anlasilmasi için illa yurt dışında yaşaması mı gerekir.
Bu kadina laf edenler kendi zekalarini sorgulasin ! Bu yeni yetme diyetisyenler bu kadinin hic biseyi olamaz... bu kadin eski erbablardan eski bilgi eski tecrubenin insan hali almis hali adeta! Bildikleri hep dogal yoldan ve mantikli.. soyledikleride mantikli dusunuldugunde hepsi dogru helal olsun boyle yuruyen zekalar bilgiler var aramizda .... buyuk usta
Allahım sen bu salak milletimize akıl ver gelmiş bir gram bilgisi olmadan o kadar okumuş biryerlere gelmiş bilgili insanları yok sayıp bir delinin sözüne inanıyorlar. Devam edin böyle siz. İleride döversiniz dizinizi neden böyle yaptım diye.
Hocam sizden Allah razı olsun.iyiki varsınız,sizin söyledikleriniz gibi hiç bu kadar bilgiye ulaşamamıştım. Rabbim ömrünüze hayırlı ömürler versin inşallah .💐💙💙💜💜
Pandemi de 90 kiloya ulaşmıştım baktım hiçbir diyet bana göre değil doyana kadar yerim dedim başladım Canan Karataya arkadaşlarım benimle çok alay etti sen böyle kilo veremezsin diye 4 ayda 20 kilo verdim 1 yılın sonunda 29 kilo verdim 61 kiloya ulaştım Canan Karatayı çok seviyorum Allah uzun ömür versin bu ülkenin böyle hekimlere ihtiyacı var benden sonra kaç arkadaşım daha kilo verdi Allah razı olsun Canan hocadan şişman olan herkes bu diyeti yapabilir inanın sağlık bulursunuz 10 yıl önceki kiloma döndüm
@@hileifsa8523selam öncelikle canan Karatayı çok fazla dinledim 2 tane kitabı var onları aldım ve canan Karatayla zayıflayanlarıda sürekli dinledim sabah 9.00- 9.30 arası kahvaltımı yapardım kayısı kıvamında kaynamış yumurta 2 tane istediğin kadar zeytin ben 10 tane yiyordum peynir istediğin kadar Beyaz ama kaşar olmayacak mevsimine göre yazın salatalık domates kışın turp marul maydanoz ve istediğin kadar ceviz ama kavrulmuş olmayacak taze hemen kırıp yiyeceksin fındık yer fıstığı ama bunların hiçbiri kavrulmuş olmayacak başlarda 1 hafta falan günkurusu yedim 3 tane falan o da metabolizmayı hızlandırıyormuş ama sonradan bırakacaksınız karnınız ne zaman doydu bırakın akşam 8 saat geçtikten sonra yiyeceksiniz 5 gibi bu arada bol su içmeniz gerekiyor şekersiz Türk kahvesi ne kadar isterseniz ben 2 fincan içerdim istediğiniz kadar çay Şekersiz olacak akşamları salata mevsimine göre kuru fasulye nohut ama nohut ayda 1 kez yenecek çünkü nişastalı et tavuk balık ama hiçbirisi yağda kızartılmış olmayacak hafif ateşte yada fırında bunlar hep doğal olacak hakiki zeytinyağ hakiki tereyağ evde kendin yoğurt mayalaman gerekli evturşusu kayatuzu yemelisiniz yemeyeceklerin şöyle salam sosis sucuk havuç pişirilmiş yemeyeceksiniz çiğ yiyebilirsiniz bezelye patates ekmek şekerli hiçbir içecek abur cubur asla ben meyve bile yemedim ilk 4 ay sonradan sadece sabahları 1 porsiyon yiyebilirsiniz pirinç bulguru bile fazla yemedim çünkü vücutta su tutuyor akşam yemekten sonrada sabaha kadar hiçbirşey yemedim sabah 9 a kadar 2 öğün besledim böyle ilk 1 ay 8.5 kilo verdim 2.ay 6 kilo verdim 6. Ayda tam ideal kiloma ulaştım 65 tim sonra 5 kilo vermek uzun sürdü diğer aylarda 5 kiloyu her ay 1 kilo verebildim yani kısaca şeker ekmek nişastalı doğal olmayan pakete girmiş hiçbir gıdayı tüketmesi günlük 1saat yürüdüm kendi tempom da koşma asla 2 öğün besledim sabah ve akşam yemekleri arasında 8 saat zaman geçirdim hiçbirşey yemedim sakız bile çiğnememelisin yemekten sonra hemen dişlerini fırçalamalısın leptin hormonunun salgılatman için baya teferruatlı ama çok güzel kilo veriyorsun ha hepsini doğal mı yedim tavuk asla doğalını yemedim yumurtayı köy yumurtasını arada köyden aldırtırdım zeytin yağını az az birşekilde yedim sonradan normale döndüm ama asla market tereyağını yemedim çünkü. İçinde patates varmış ama yoğurdumu hep mayaladım ilk 6 ay çok dikkat edip sonradan yağını falan normale çevirebilirsin çorbalarının içine un falan asla koymadım mercimek köftesine bulgur koymadım tam kilo verene kadar azmetmek önemli olan kilo verdikten sonra bulgur yiyebilirsin ben hızlı vermek amaçlı bulgur bile yemedim asla pirinç makarna yeme kilo verdikten sonra bile yediysen bile sonra tekrardan aynı düzene dön sürekli makarna falan yememelisin
@@huseyinunal982hiç sarkmam olmadı inanın hatta sürekli yürüdüğüm için bacakların hareketli kollarımdan sarkar düşüncesi çok oldu ağırlık kaldırdım şınav falan günde 5 tane belki etkisi olmuştur ama benim zayıfladığımı bilmeyen bir kişi asla sonradan zayıflamış demez yüzüm dişlerim güzelleşti dişlerim bembeyaz yüzüm pürüzsüz oldu diş ağrım olurdu diyetten önce o bile kalmadı şeker yemeyince vücut yenileniyor. Kastanda gitmesi imkansız ben çok fazla et tükettim yumurta ve peynir çok yedim önceden bu kadar yemezdim
muhabir: Canan Karatay'ın canı hiç şeker çe(kmez mi ?) Canan K. : Hayır çekmez, çünkü alışmamış çünkü çocukluğundan beri annesi ona hiç şeker vermemiş. 😂😂
Medinede peygamberimizin yanina musluman olmayan bir doktor gelir.ey peygamber sahabelerin ben musluman olmadigim icin mi bana tedaviye gelmiyorlar diye sorar.Peygamberimiz (s.a.v)sebebini soyler."Benim sahabem sık hastalanmaz "der.doktor nasil olur diye sorar.Efendimiz derki"acikmadan yemezler,doymadan kalkarlar.
Bu güzel yorumunuz için teşekkürler. Bunu Sadi Şirazi'nin Gülistanında okumuştum. O hekim Acem diyarından gönderiliyor , Bu olaydan sonra o hekim de ''Çok doğru söyledin ya Resulallah , şüphesiz ki sağlıklı olmanın yolu budur '' der . Saygılar ..
@@bingbang4244 çoğunluğun haklı olduğu nerde yazıyor ? Zamanında herkes dünyanın düz olduğunu savunurken 3-5 dünyanın yuvarlak olduğunu söyleyen insanları astılar. Herkes haklı ise niye hastalıklar artıyor tedaviler bulunamıyor ?
Dort gun oldu 300 qram gitti Saqolun Canan hoca size cok inaniyor ve guveniyorum zahmetsiz ac kalmadan guzel zagiflama saqliqli beslenme helal size hocam
@@kutsalcetinkaya5649 et veya yumurtayı sınırsız yiyin demiyor,her sabah 2-3 yumurta öneriyor..kimse bir öğünde bir öküzü yiyip biteremez doyuncaya kadar ye kafi.
Canan hocanin dedikleri virgülüne noktasina kadar doğru. Ben 40 senedir 50 kiloyum bilmeden onun soylediklerini uyguluyormusum. Az seker az ekmek, kizartma turu seyler zaten zararli. Gec yemeyin. Bunlari yaptiktan sonra kilo sorununuz olmaz zaten
Hocamizin her dediğini ailemde uyguladım ve allah var gerçektende eskisinden çok daha dincler. Bu değerli bilgileri hocamız yıllardır bedava aktarıyor bizede cahil milletimiz laf yapıyor sade
Harfiyen doğrudur canan karatayin diyetini uygulayın arkadaşlar şeker hastasıydım 130 kg dim şeker ilacı kullanıyordum şu an 95 kg ve şeker ilacını bıraktım ekmek be pirinç hem aciktiriyor hem şekeri yükseltiyor kendimi 6 ay boyunca takip ettim hergun şekerimi 5 kez ölçüyordum abartısız ekmek ve pirinç şekeri felaket yükseltiyor
sevgili Canan hocam cocuklarin beslenmesine dair bir kitap yazarsaniz bizi cok mutlu etmis olursunuz.cunku herseyi doktora sormaktan bikmis durumdayiz yani
Ac qalmaqdan mumyaya dönürlər. İnsan gibi yeyin, sağlıqlı yeyin ,sağlam olun deyir. O kadar haqlı ki. Ben sayəsində çok hastalığı atlatdım. Yürüyemirdim belə. Çok Təşəkkür lər.
Evet doğru deyir..çox işleyen çox yeyər..az işləyən az yeyər...mənim nənəm söylerdi ki bazan iş gücden yeməyə vaxtım olmazdı..1 kasa tere yağın içib işimə gedərdim.
RKMK hvəa yeşillikler şişmanlatır derken şunu demeye çalışıyor: yeşillikler çok çabuk açlık hissi oluşturur ve bu açlık sizi ekmeğe, pilava yönlendirir ve akşam 8 den sonra yemeğe teşvik ettirir. Ve haklı verdiği kahvaltı tabağı beni tüm gün tok tutup avıkmamı engelliyor eğer zorunlu olmasaydı akşam yemeği de yemezdim ve veridği beslenme programı ile yaklaşık 900gr/1kg verdim 4 gün içinde
Diyetisteynde 2 saatte 1 yemek aliskanligi kazaniliyor bu kotu bir sey diyeti birakinca her dk bir syler yemek isteniyor cunku vucut alisiyir yemeye cunku
Kilo vermek için tutarlı bir karar aldım. Canan hanımı izleyip bunu başarıcam. Pek kilolu diyilim ama yaz geliyor malum 🥰 Azerbaycandan selam olsun "iyi beslenin, sağlıklı olun" diyen profesorumuza
