CARA MENGATASI SAKIT PINGGANG KARENA DUDUK TERLALU LAMA | GUNAKAN KURSI KERJA ERGONOMIS PEXIO 

yaa bener, nyaman bgt kursinya ini buat kerja sehari-hari

wah dari Malaysiaa, sama sama yaaa, semangat teruss

Sama2 yaa, semoga lekas membaik, semangat yaa☺️

Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.

Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

@@TrisnadewiFisio sudah jeng 👍

Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.

Sama2 yaa, semoga lekas membaik, semangat yaa☺️

Tlg dr senam utk hernia(Vidio)

Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

Baik kak, ditunggu yaa

ditunggu yaa

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

Sama2 yaaa, bisa di share ke kerabat atau teman2 yg membutuhkan yaaa☺️

Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

Halo, iya betul kak, gerakan biasa tapi sangat bermanfaat

Sama2 yaa, semoga lekas membaik, semangat yaa☺️

tlg dokter Vidio senam utk hernia trims

sebaiknya perhatikan alas tidur , kasur yg agak keras bagus, posisi tidur terlentang

Iya betul kak

Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.

bisa dilatih penguatan ngih untuk kaki nya

Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

Halo kak, berikut link pembelian kursinya yaa : tokpedia : tokopedia.link/vaactF6PtAb shopee : shp.ee/78m494m terima kasih kak

Halo kak, untuk kursinya bisa cek di toko official PEXIO tokopedia ya kak

Iya pak boleh rutin fisioterapi dan lakukan latihan nya dirumah ya

Bu dokter tlg Vidio senam sakit hernia wassalam

Bisa karena ketegangan otot tsb postur bungkuk jdnya bagian dada ikt tegang juga ototnya

halo saya praktek di bali yaaa

Ada di tokopedia, tokopedia.link/DKGkwybvfxb Atau searching “PEXIO” di tokopedia Ada cashback 10% dengan masukkan kode “PEXIOXTRISNA”

tonton videonya sampai habis yaa

Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.

efek kamera mungkin kak, hehe

@@TrisnadewiFisio ya benar aku liat vidionya beberapa bulan yang lalu dg video ini.. Beda pipi nya. Hehe