Carbohydrates உணவுக்கு பதிலா வேற என்ன தான் சாப்பிடலாம்? |No CARBS | Dr.Sharmika Explains

Подписаться 100 тыс.

Просмотров 477 тыс.

50% 1

#Healthyfood #Carbohydrates #Healthtips #sharmika #drsharmikatharun #drsharmika #News7TamilHealth#news7tamilhealth
News7tamil has created an exclusive platform, News7tamil Health யாக்கை காக்க which aims to create, curate and distribute meaningful, diverse and trustworthy health and wellness content. Our vision is to inform the public, provide hope and inspire everyone to enjoy mental and physical well-being.
#news7tamilhealth #news7tamil #news7health
Subscribe us on RU-vid ➤ / @news7tamilhealth
Follow us on Facebook ➤ / news7tamilhealth
Follow us on Twitter ➤ news7_health?t=B0...
Follow us on Instagram ➤ news7tamilhealt...

Опубликовано:

6 окт 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 175

@buvanesvarir6843 Год назад

சாப்பாடு பிரச்சினை இல்லை.உடல் உழைப்பு இல்லாமல் இருப்பது தான் பிரச்சினை.என்ன வேண்டும் என்றாலும் சாப்பிடுங்க அதற்கு தகுந்த முறையில் உடல் உழைப்பு இருக்க வேண்டும்

@vinoprabha2774 Год назад

Correct

@aurorabreez7965 Год назад

U r absolutely right. Eat calories only upto or little less than what I can burn on a daily basis if you want to look good also prevent fatty liver ☺️

@ALAGARSAMY. 9 месяцев назад

Yes I

@sathiskumar8570 6 месяцев назад

இது தான் உண்மை

@bavyabavya1879 6 месяцев назад

Correct

@jebarajgnanamuthu1848 7 месяцев назад

நன்றி!

@elangosan4701 Год назад

Carbohydrates are the new enemy. We are consuming too much of carbohydrates. Thanks Dr for ypur tips.

@elann5232 Год назад

மிக தவறான தகவல்கள் தருகிறீர்கள்.... சோறு முக்கியம்....செல்களின் இயக்கம் கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் எப்படி நடக்கும்????

@priyabala3172 Год назад

நன்றி

@A.balasubramaniA.balasub-ec2ws 3 месяца назад

Sugar noi Maruddum tips nantr thanks🙏🙇🙏🙇🙏🙇🙏🙇🙏🙇

@srsmranju9305 Год назад

Tq so much sarmika mam... Unga tips ellam naanga follow pankitu erukoom

@KMKA2020 Год назад

Dinner time ,cucumber is not advisable it increases urine frequency and don't take fruits with lunch ,can take in snack time

@devaarulselvi3242 2 месяца назад

கற்கால மனிதன் அரிசி சாப்பிடவில்லை நமது முன்னோர்கள் கேப்பை களி கேழ்வரகு கஞ்சி போன்றவை சாப்பிட்டார்கள் 90 வயது வரை வாழ்ந்தார்கள் நாம் எப்படி வாழ்கிறோம்???? எந்த வகையான உணவுகளை சாப்பிடுகிறோம்????

@kiruthikar17793 Год назад

Clear cut Explanation

@user-ur1wq3iz3t 9 месяцев назад

எழுந்தவுடன்2லிட்டர் தண்ணீர் குடித்தால் கிட்னி சட்னி ஆகிவிடும்

@m.ashtalakshmim.ashtalaksh2847 4 месяца назад

😂😂😅

@santhanalakshmir892 4 месяца назад

@JoeMano 3 месяца назад

S Sure

@muthukrishnan2678 6 дней назад

💯

@jayanthirajagopalan9025 День назад

😂😂😂😂

@ashasampath811 Год назад

Superb doctor

@devi1691 Год назад

Summa ellarum mrg 2 liter water kudinganu soldringa nama bodyku thevayana alavu tha water kudikanum. Thagam edutha tha thanni kudikanum. Alavuku adigama thanni kudicha antha kindny Enna agurathu athuku alavuku meri Vela kudakalama

@rajisg3498 Год назад

True 2 litre water not necessary if there no thirst.

@sankarg8150 Год назад

அப்படி குடிச்சாதான் அவங்க தொழில் நடக்கும்... எவ்வளவு செலவு பண்ணி ஆஸ்பத்திரி கட்டி வச்சுருக்கோம்

@kumaresh5962 Год назад

loosu mathiri pesathe

@rajisg3498 Год назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cDCEGMjbNug.html Above comment is 100% True. Don’t drink too much of water than need.

@mahieswari7693 Год назад

Hello kidney is not only excretory organ skin also excretory organ

@staytunedwithss3776 Год назад

எங்கள் வீட்டில் 7 நபர் இருக்கிறோம் எவ்வளவு காய் செய்வது இது எப்படி சாத்தியம்...தனிக்குடித்தனம் உள்ளவர்களுக்கு வேண்டுமானால் இது சரியாக இருக்கும்

@anbudanarun709 4 месяца назад

Vera vali illanga .. naa apdi dhan nenachan ..en appa dibetics la Padra kastam paathu..na selavu panna start Panna.. ippo nalla weight koodi irukaru...rombha samdhosma iruku ,helth mukiyam .

@staytunedwithss3776 4 месяца назад

@@anbudanarun709 unmai thanga 🙏 ipa kojam try panrom

@anbudanarun709 4 месяца назад

@@staytunedwithss3776 super brother

@jayanthirajagopalan9025 День назад

😮😮 prepare two veggies 750 grms each instead of giving Dr. Give for vendor s

@balaaraja5408 Год назад

வெப்ப மண்டலம் ஒரு வேலை யாவது அரிசி எடுத்தே ஆக வேண்டும்... ஆற்றல் மிக முக்கியம்...

@somasundarams8749 2 месяца назад

🎉

@kavithathangamkv835 Год назад

Sis,I need a brief explanation about weight loss as well as it's not afffecting the hair growth..I have done 15 kg weight within 3 months..now,I have faced hair fall.. that's why I need this video sis...I am so much of inspiring behalf of your videos..due to my work timing,I have asked this one sis...pls explain briefly about weight loss with hair fall..thank you

@nirmalaregis6394 Год назад

ஒரு குடும்பத்தில் 4 பேர் இருந்தால் ஒரு வேளைக்கு 1கிலோ பொரியல் அல்லது கூட்டு செய்யவேண்டுமா?அப்போ 3வேளைக்கு 3 கிலோ செய்ய எல்லோராலும் முடியுமா?நீங்கள் நீங்கள் என்று சொல்கிறீர்களே,அது எத்தனை பேர்?நான் மட்டும் சாப்பிட்டால் போதுமா?ஓடுகிற ஓட்டத்தில் எத்தனை வித சமையல் செய்வது?

@staytunedwithss3776 Год назад

மிகச் சரியான கேள்வி.. நானும் இதையே கேட்க நினைத்தேன்..எங்கள் வீட்டில் 7 நபர் இருக்கிறோம் எவ்ளோ காய் செய்வது இது எப்படி சாத்தியம்....தனிக்குடித்தனம் இருப்பவர்களுக்கு வேண்டுமானால் இது சரியாக இருக்கும்

@shanmugavel-yl9lq Год назад

@@staytunedwithss3776

@nathiyasanju6573 Месяц назад

Ture

@nelofarnisha2580 4 месяца назад

Poma epdi sapttu valrathuku pudichatha saptuttu savalam,alukoru diet solranga,but my opinion is ellam sapdalam alavoda ethum agathu

@nagendrankarthika2024 Год назад

Doctor ongala enaku romba pitikum neenga solra health advice romba correct yinnum neriya sollunga doctor na baby ikku try panren throid yirukku enaku tips sollunga doctor please my name is karthika

@ushavijay9444 Год назад

Nice

@dhanalakshmidhanalakshmi2726 Год назад

3 வேலையும் சோறு மட்டும் சாப்பிட்டு மனிதன் எந்த நோயும் இல்லாம நல்லாத்தான் வாழ்ந்தான் ...இப்போது எப்படி சாப்பிடனும் எதையெல்லாம் சாப்பிடனும் என்று தெரிந்ந்த கொண்ட பிறகும் ஆரோக்கியமாயிருக்கோமா என்பது தான் கேள்விக்குறி? ?????

@kalpanahari4889 Год назад

The i

@gurunathdr1892 Год назад

True

@prakashl9152 Год назад

appo avllo soru saptavanga uzhaichanga udal uzhaippu irunthathu ippo ille athan problem

@balajenarayanan3061 Год назад

Wow very nice comments 👍

@mythilichockkalingam9307 Год назад

Eat what you like and keep moving and keep on moving .. walk walk walk .. simple walk after each meal 30 mins does great magic

@divyabraba6371 Год назад

Super.sister

@radhabaistories Год назад

2 litre thanni kuducha kidney failure agirum due to excess work load. Thagathuku etha alavu mattum thanni kudikanum

@nightchannel7420 Год назад

Madam yenaku sirumoolai surungirukkunu சொல்றாங்க normal life lead pannave kashtama irukku என்ன பண்ணலாம் madam pls pls reply pannunga madam

@mparimalamahesh Год назад

👏👍👏👌 thumps up to all ur videos 🙏.... Clear explanation.... I feel my health is getting improved by following all ur tips... Iam suffering from severe rheumatoid arthritis.. my RA is 220.... Pls upload more videos for RA....

@RUBYKINGSLY 4 месяца назад

Washing machine, mixi , grinder, readymade masala . Apuram epadi nooi varama irukum , antha kaalathula kangi sooru sapitu 100 varusam uirodu irunthanga .

@vasanthimani76 Год назад

Itnellqm lower middle classes family lu saripatu varumaa

@geethageetha9388 5 месяцев назад

Hard work seiravangaluku intha food adequate ah irukuma

@geethasiva686 Год назад

Ithellam follow panrathu kashtam pa...paschal nalla sapidu...pasikalaya sapidathe...thaagam edutha thanni kudi...thaagam edukalya kudikathe...ithu thaan nallathu..

@abiramiarun6705 Год назад

Correct ah soniga sister.. neega sona mari iruntha en patti ellam 92 age varai nalla than irnthaga .. entha diseaseum illa ❤️..

@srinivasanv633 Год назад

S our grand parents follow this way & live for so many years don't always go by bike use cycle Or walking is good for our health

@aarthi3749 Год назад

By the way madam.. cauliflower is not a rich source of protein...and certain carbs we need for our body.. it's energy source... we can limit it but should not completely avoid it..

@kadirvelselvam.294 9 месяцев назад

By the way, கஞ்சி நேரடியாக க்ளுக்கோசை ரத்தத்தில் கலக்கவிட்டுடும் என வேறொரு மருத்துவர் கூறியுள்ளார்.

@sivasubramaniam8453 Год назад

மருத்துவரே தண்ணீர் தாகம் எடுக்கும் போது மட்டும் தானே அருந்தனும் நீங்க காலையிலேயே ரென்டு லிட்டர் குடிக்க சொல்றிங்க கிட்னி இருக்குமா

@subhamv984 5 месяцев назад

Kidney two monthsla dissolve agi poidum

@Vinithateacher 28 дней назад

Water intake athigam irundha body ku nalladhu thaan

@Vinithateacher 28 дней назад

Body weight la 20 kg ku 1 litre water yaduthukanum... Example 60 kg irundha 3 litre kudikanum oru naalaiku.

@JDP12345 10 месяцев назад

One day limit of drinking water itself 2.5 to 4 based on our workout. If you overload also its not good for kidney

@kadirvelselvam.294 9 месяцев назад

You are correct. At a time 2 litre water can be taken , only at the time of ultrasound scanning test.

@therichest9677 Год назад

Manasu nerayalana evlodhan vayiru neranjalum pasi eduthurum

@trueindian887 Год назад

We cannot think of life without rice.we are as good as dead w/o rice.

@mahalakshmi106 Год назад

Panakarangalukkudhan neega solluradhu saripadum

@krisnaswamyrajendran6872 10 месяцев назад

Kidney?

@vivekanandhanv7793 Год назад

காய்கறி,பழங்கள், கீரைகள் சாப்பிடுங்க நல்லா ஆரோக்கியமா இருங்க

@poornimanikandan9016 Год назад

Is this diet good for kids. Can kids also follow this because my son never likes rice

@rebeccam8779 Год назад

You can try ragi,kambu,thinai like cereals instead

@sriraj4309 4 месяца назад

Enga family la 13 members 😊

@ganeshappu8419 Год назад

but work muninji vetuku varave 9 maniku mela aguthe doctor.

@leelakrishnamurthy8914 Год назад

Try paninen,Konjamavadu Carbs sapidame vayiru rombale madam.

@leelakrishnamurthy8914 Год назад

Ok madam,அப்படியே ஃபாலோ பண்றேன். 🙏🏼 Thank you

@subbulakshmim3376 7 месяцев назад

Sila visayangal summa vaiku vantha padi solringa.. 2 liter morning ye kudika mudiuma?? It's really good for health 🤔🤔and oru member ku 1/4 kilo poriyal seirathu how is it possible for all middle class families??

@vinomeenu6543 Год назад

Mam enaku skin alarji iruku mam ena treatment yeduthalum sari agala solution solunga mam pls

@kadirvelselvam.294 9 месяцев назад

கமலா ஆரஞ்சு தோலை வெயிலில் காயவைத்து பொடி செய்து சோப்புக்கு பதில் தேய்த்து குளிக்க சருமநோய் விலகும் என படித்துள்ளேன்.

@baybladeburst4800 Год назад

yarellam night 10 maniku Mellathan dinner saapuduvinga.because eppa erukra work taime appdi.

@brindharaghavendhran9741 Год назад

இந்த dr வாலபலம் , வா லபலம் innu sollum போது காது கொடுத்து கேட்க முடியலே.

@sushmithasushmitha4942 Год назад

Akka nyt time la egg sapata seyrikathu akka... Nenjule irukum

@nithyanithi9841 Год назад

Adhuku tha 7:30 ku sapda solranga... Set aydum

@karthiknetworking2415 9 месяцев назад

Gulab Jamun, nungoo olu mari

@AshokKumar-ij2hk Год назад

Lunch sapdathum banana sapdala mam

@vasanthimani76 Год назад

Kuzhambu, chutney kuda adhigama edithuka koodathu

@user-yy6yj4qj4l 2 месяца назад

எனக்கு ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடித்தாலே வாந்திதான் வரும் நா எல்லாம் என்ன செய்ய

@jayanthirajagopalan9025 День назад

😮 morning unga amma sonna madiri sundal pazham soup enga veetla😂😂😂

@arunacmeconsulting9010 6 месяцев назад

She saying don't take rice completely. Our traditional food is rice only.

@devivijayabalan7459 Год назад

Nenga sollrathula panakaaranga matumtha follow panlam

@karthikaajay6973 Год назад

First avanga follow pandragalane theriyathu sis,😁

@devivijayabalan7459 Год назад

@@karthikaajay6973 unmatha

@akhealthandkitchenNutritionist Год назад

@@karthikaajay6973 no ma you are wrong irukardhulaye ivanga solra diet unga regular rice related products ah vida romba romba koraivu

@rathiprakash7813 Год назад

Fruits rate kammiyava vikidhu.

@akhealthandkitchenNutritionist Год назад

@@rathiprakash7813 actually you are wrong in fruits contains fibre apart from that is also contains the sugar so you can able to reduce your weight without taking fruits too do take apple Like high costly food take only guava always

@ragupriya9799 Год назад

Veg table vikraa amount evolo niga solrthu poor people ku set akathu

@gajalakshmivenkatachalapat9932 Год назад

Nowadays koor koora ah vegetables vikranga 20rs..10rs dhan oru cover ...yevlo selavu pandrom..naladhuku panlame...

@shriipriya7936 Год назад

ama theva iladha food bakery items ku nu yelarkume selavu panrom adhuku vegetables sapdalam

@trueindian887 Год назад

பேசாம மாடு மாதிரி புல்லு பச்சை காய்கிகளை சாப்பிடலாம்

@sankarisiva379 Год назад

Morning epti stomach la 2 litter thanni kudigga mudiyuma 🙄🤔... Kandippa mudiyathu ma 😣....

@nithyanithi9841 Год назад

Around 1 litre kudika mudithu..

@sankarisiva379 Год назад

@@nithyanithi9841 1 litter ok pa... But two litter mudiyathu pha

@nithyanithi9841 Год назад

@@sankarisiva379 ama vomit vara mari aydum

@trueindian887 Год назад

நீங்க சொல்றபடி சாப்பிட்டு உயிரோட ஆரோக்ய இருக்கற விட செத்தே போலம்

@sivaswamysivakumar9272 10 месяцев назад

😂😂😂😂😂

@m.azarudeen8943 Год назад

Ellathuku money konjam neraiya money venu

@user-wg3rc5mj4b 7 месяцев назад

Poo maa..how to drink 2litre at a time 😮

@banupriyab7412 Год назад

வாத குடி ட்ரீட்மெண்ட் போடுங்க மேடம் ப்ளீஸ் ரிப்ளை அனுப்புங்க

@mercymekala19 Год назад

Konjam detail la sollunga pls

@goldsilvertechnicalforecas7728 10 месяцев назад

Eat siruthaniyam is best

@sureshsubbiah648 Год назад

Neenga solrathelem correct than ana ethallam sabdudu epdi eruka mudiyum 👎👎👎

@AtoZ-yh6pn 7 месяцев назад

வாழைப்பழமே சாப்பிட்டால் வாந்தி வருதுடி

@Malini999 9 месяцев назад

10 minutes 3k fee vanguranala nee sappedalam

@Ungalnanban944 11 месяцев назад

Ni sapdduriya edu ellam owal widthay...nall 6 idli edukiree ni

@srisrirama6086 Год назад

வெலைக்கே போகம இருந்தால் செய்யலாம்,சாணி பேச்சு

@parasmalsuresh9618 3 месяца назад

Useless.. Ithula. News channel la vere telecast pannraga..

@prabakaran3411 10 месяцев назад

Drinking water is good right after wake up the morning but not 2 Litters it's over laod to our kidney it may damage some period of time... Ur recommendation food is very good... Before 7.30 pm good one things whenever I feel hungry then only we should eat that's most importan than ur timing of eat... Well any how ur telling mostly good

@senthu07 9 месяцев назад

Ithu oru mendal

@emisimon9946 4 месяца назад

She isn't practical or even logical. How can a family of 4 buy veggies for 1person to consume 250g .....you can be a doctor but be practical and give advices to people after doing the math