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CARDIO PARA PERDER PESO | Javier Ordieres 

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CARDIO PARA PERDER PESO | Javier Ordieres
DIA 44
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29 сен 2024

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Комментарии : 63   
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 4 года назад
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@soisma1461
@soisma1461 4 года назад
Tengo dos prguntas: ¿que fuerza se debe entrenar con un peso elevado? Y 2: ¿Para ganar volumen que intensidad sería la conveniente?
@lcdinmis
@lcdinmis 4 года назад
Estupendon, enhorabuena, te superas cada día 👋👋👋👋
@isaacmenendez7410
@isaacmenendez7410 4 года назад
Rutina súper entretenida ,aunque se hizo con agujetas jajaja
@marlydhoyosc3944
@marlydhoyosc3944 4 года назад
Super Genial, muchas gracias por este super entreno
@javierarrieta1901
@javierarrieta1901 4 года назад
Día 4️⃣4️⃣💪🏽💪🏽💪🏽!!!! Cardio a tope!!! Pom pom, pom pom, pom pom. A Ritmo!! Rutina muy buena!!!! 💪🏽😄
@ElyMorgan007
@ElyMorgan007 4 года назад
Seguimos a pinchu!! No eh subido fotos pero estamos con todo, y feliz porque el sábado fui al nutriólogo y subí músculo y baje grasa fabuloso!!! 👏👏👏👏🇲🇽✌️ Gracias por tus rutinas, incluso hoy cancele el Gimnasio 😜
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 4 года назад
VAMOS CON TODOOO!!
@yolandalugasolanapalacio7597
@yolandalugasolanapalacio7597 4 года назад
Estoy encantada con las rutinas. Estás consiguiendo que el encierro en casa se convierta en algo FÁCIL de llevar. Con dedicación y entusiasmo mira el bien que nos estas haciendo a los que te seguimos. Hoy mis 👏👏👏👏👏son para TI GRACIAS
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 4 года назад
Muchísimas gracias Yolanda!!
@wilmanjimenez9741
@wilmanjimenez9741 4 года назад
Buen entrene compi.
@waltersanjose2921
@waltersanjose2921 4 года назад
Rutinaca a la saca...
@eliasbarber5955
@eliasbarber5955 4 года назад
Muy buena
@ciudad_encanto9417
@ciudad_encanto9417 4 года назад
Vamosss
@activalzeimer
@activalzeimer 4 года назад
Este entreno comparado con el del día anterior me ha parecido hasta suave. Gracias por tus vídeos
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 4 года назад
Esa es la idea! Los "cardio quema grasa" al realizarlos a un rango de pulso menor que los HIIT, deberían ser más llevaderos!
@franmar6112
@franmar6112 4 года назад
Al lio
@sirdavidgarcia1497
@sirdavidgarcia1497 4 года назад
Genial...aún noto agujetas de ayer , pero se me han pasado con el ejercicio de hoy... mil gracias a los dos... SOMOS LEGION.... Un abrazo desde Madrid.
@antoniopele23
@antoniopele23 4 года назад
Hoy toda la familia a fuego !! Gracias Javier seguimos 👨‍👩‍👦‍👦
@rafamunoz8542
@rafamunoz8542 4 года назад
Como se nota la lija fina de ayer. Muchísimas gracias a los 2 por hacernos disfrutar tanto. Otra rutina más completada! Vamosssss!!!!
@gastonlopez1617
@gastonlopez1617 4 года назад
Muy buena rutina , que manera de transpirar Javier , saludos desde Neuquén argentina amigoooooo
@juanhidalgo6858
@juanhidalgo6858 4 года назад
Sesión muy completa para ir cogiendo ritmo de cara al entreno del sábado!. Gracias!
@danielcarbone9743
@danielcarbone9743 4 года назад
Buenísima rutina la de hoy javi! Traspire como locoooo! Saludosss desde 🇦🇷🙌
@fredyge6602
@fredyge6602 4 года назад
Esta rutina puso a trabajar el corazón a muy buen ritmo....Gracias Crack
@rensocarlosnombertomercado7900
@rensocarlosnombertomercado7900 4 года назад
Wuuuuu Lo maximo. Se sudo increible. Gracias Javi. Saludos desde Perú.
@salvadorserrano9265
@salvadorserrano9265 4 года назад
Buena rutina! Me gustan estas rutinas, son muy entretenidos, me han recordado en algunos momentos a los entrenamientos de mi época de futbolista. Muchas gracias, seguimos adelante...por cierto, tengo unas pedazos de agujetas de ayer..jejejeje
@albertorodriguez7645
@albertorodriguez7645 4 года назад
Buen entrenamiento. Muy cansado del entrenamiento de ayer, pero aún así otro día más finalizado 💪 Muchas gracias por vuestro trabajo ❤️
@albertomaestre818
@albertomaestre818 4 года назад
Hoy o estoy más en forma o me a parecido más floja, he sudado bastante pero me a faltado un poco más de caña, un saludo hasta el próximo 💪💪💪💪
@antonioterne311
@antonioterne311 4 года назад
Daleeee lija fina! De nuevo gracias pareja por el compromiso, cada vez nos queda menos, pasito a paso, un abrazo para tod@s
@sonialopez6453
@sonialopez6453 4 года назад
Javier cuántas calorías se pierden con esta rutina quema grasa?
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 4 года назад
Pues va a depender de varios factores: rango de pulsaciones en las que te muevas en el entrenamiento, nivel de forma del deportista, etc. Por ello (entre otros motivos), es aconsejable realizar esta sesión con pulsómetro. En mi caso he quemado 409kcal. Un abrazo Sonia! 😃👍
@clementebravo8542
@clementebravo8542 4 года назад
378 calorías 🔥🔥
@anarodriguez6678
@anarodriguez6678 4 года назад
Me a molado mucho javuchi, lija finaaaaaaa vamooooooooooos 💪🔥🔥🔥🤘 sois muy grandes Paulita y tu enhorabuena esto engancha muchooooooo 😅
@angiozar
@angiozar 4 года назад
Vamooos! Otra rutina mas, muchas gracias Javi por seguir haciendo estas pedazo de rutinordas!
@alejandrocortinasserna8979
@alejandrocortinasserna8979 4 года назад
Grande!! Primera vez que termino una rutina tuya sin pararme!!!!
@tamarafernandez2167
@tamarafernandez2167 4 года назад
Sudada guapa!!! Que maravillaaaaaa niñooooooo....que maravillaaaa!!!!
@tomasmoreno9259
@tomasmoreno9259 4 года назад
Un entrenamiento perfecto para hacer antes de salir a correr, gracias Campeón 💪 😬
@pakorrecaminos7655
@pakorrecaminos7655 4 года назад
Después de la paliza de ayer, este estaba fácil. 💪
@eladigrau9506
@eladigrau9506 4 года назад
Muy buena rutina!!! Y más después de las zancadas de ayer que está el pompis con unas agujetas del carajo, jejeje; pero bueno, le hemos dado lija fina y otra rutina más hecha, vamos!!!!
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 4 года назад
Que bien!!! Las zancadas de ayer se notan y muuuuucho!
@franciscokifam1570
@franciscokifam1570 4 года назад
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻❣️🥵
@joaquinher.5812
@joaquinher.5812 4 года назад
Buaaaa chaval que agujetas de ayer.....hoy ya veremos si te doy un like. Es broma pero igual me salto la clase de hoy
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 4 года назад
Si estás muy cargado, mejor no forzar!!
@sandrairibarrenpugach6373
@sandrairibarrenpugach6373 4 года назад
Hola Javi, desde BS As Argentina entreno con vos todos los días!!!!!!, gracias por la buena onda en estos días!!!
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 4 года назад
Que bien Sandra! Un abrazo enorme!!
@miguelangelcavero5874
@miguelangelcavero5874 4 года назад
Estas sesiones en mitad de las vacaciones son gloria!! Vamos!! Que ganas de sábado para ir al monte y ver la evolución!
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 4 года назад
VAMOSSSS!! Y ojalá podamos salir el sábado al monte!
@CARLOSGONZALEZ-cl2um
@CARLOSGONZALEZ-cl2um 4 года назад
otro más!! go go goooo
@blancasiverio4584
@blancasiverio4584 4 года назад
Entre las zancadas de ayer más el core y hoy esto, ya no soy persona😂😂. Muy buenas rutinas 💪🥇
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 4 года назад
jajajjaja buen trabajo Blanca! 🤩✌️
@canchito6116
@canchito6116 4 года назад
Un día más, un día menos, ya nos queda menos para salir a darle caña!!! Gracias por las rutinas!!!
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 4 года назад
VAMOSSS!! Este sábado ojalá podamos darle lija!
@javiergarcia8961
@javiergarcia8961 4 года назад
Madre mía, empapado de arriba, abajo. Brutal!!!
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 4 года назад
Eso es que lo has hecho genial!
@hugodiaz6000
@hugodiaz6000 4 года назад
Como sabes lo que necesitamos a estas alturas 😅🤣🤣
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 4 года назад
Vamosss!! Que ya queda poquito!
@juantobajas105
@juantobajas105 4 года назад
Superado Javi! Mil gracias!!!!!
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 4 года назад
Fantástico Juan!
@danife77
@danife77 4 года назад
Vamos!!!!
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 4 года назад
Dale caña!!
@angelalonso1152
@angelalonso1152 4 года назад
Su madre!!, genial, good sesion!
Далее
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