CARIANI QUEBRA TABU E SOLTA A VOZ SOBRE A OBESIDADE - IRONBERG PODCAST CORTES 

Esse cara é inteligente, desmontou a romantização do "engordamento" e ajuda as pessoas a se libertarem dessa escravidão e acordar para a vida.

Eu já fui magro na juventude com 62 quilos, cheguei a ser obeso tipo 3 com 167 quilos, hoje tenho 110 e ganhei massa muscular visível. Minha meta é 90 quilos, tudo que o Renato falou aí é vdd, não acredito que um obeso seja feliz. Experiência própria. Obs... Hoje eu voltei a ser feliz.

Eu posso ouvir o Renato conversando o dia todo, que pessoa iluminada.

A musculação pode ser uma prioridade por diferentes motivos. Para mim a musculação é prioridade pq me gera equilíbrio mental. Para outras pessoas pode ser a parte estética.

Concordo em grau e em número, infelizmente está surgindo uma geração onde a obesidade está sendo normalizada em vez de ser tratado como doença, futuramente falar contra obesidade será mais uma fobia social.

Nunca vi um atleta entender tanto os obesos. Trabalho fantastico do Cariani.

Eu lembro de quando tinha 12 anos eu era gordo, fraco e baixinho as pessoas me zoavam falavam mal e eu não me importava por conta de videos que eu assistia que diziam assim "Aceite como você é... se as pessoas não gostam de vc do jeito que e elas estão erradas" Graças a Deus quando eu fiz 14 eu resolvi emagrecer mas so agora com 17 comecei a praticar exercícios e me sinto muito mais feliz, auto estima bem melhor do que antes e o Cariani e uma grande motivação pra mim ir treinar e melhorar minha saúde e fisico

Quando eu senti que meu coração ia falhar comigo porque eu falhei com meu corpo, coloquei os dois como prioridade

Concordo com tudo que você falou Cariani, sou um obeso, tinha alcançado um shaipe legal, porém tive uns problemas de saúde e fiquei quase 1 ano afastado das atividades físicas. Acabei engordando um pouco, mas agora estou na luta com 2 cárdios diários + treino de musculação + reeducação 💪🚀👏

que corte foda! ja pesei mais de 160kg. hj, 6 anos depois, entre perda de gordura e ganho de massa magra, estou com 105kg e buscando cada vez mais ter mais saúde. eu escolhi sair dessa cilada da obesidade. é uma questão de prioridade mesmo!

O Cariani é o tipo de pessoa que eu gostaria de ter como amigo, e ficar conversando com ele até madrugrada sobre todos os assuntos possíveis.

A Taís Carla tinha que assistir esse vídeo

Maravilhoso posicionamento de uma pessoa inteligente, crítica com personalidade e embasamento !

Minha irmã é gordinha, chamava ela pra treinar comigo e tinha vergonha de ir. Em breve vai começar cmgo!

O Cariani sabe muito da psicologia por trás da obesidade. São coisas que eu preciso ouvir sempre pra me manter consciente.

Ela se justifica muito, era apenas dizer que não é uma prioridade

Só verdades que o Renato mostrou. A Yasmin entendeu bem o recado, a Cris vestiu a carapuça (mesmo não sendo pra ela) e achava que ela era o padrão obeso e começou a se justificar (bateu um egocentrismo ali!)

Na minha juventude eu pesava 53 kilos depois muito na gravidez cheguei a pesar 85 kilo tomei vergonha na cara comecei fazer reeducação alimentar beber bastante água e atividade física já perdi 23 kilos hoje penso 61 kilos a melhor coisa que eu fiz na minha vida disciplina tô muito feliz 😊❤👏👏👏

A Cris tem que aprender a parar de interromper o entrevistado (convidado) para falar dela mesma. Ela é sem noção. Quanto ao professor Renato excelente nas respostas.

Para conseguir chamar o muzy tem que chamar a Roberta aí automaticamente ele aparece no podcast kkkkkkkkkkkkkk

Excelente discurso professor Cariani. Suas dicas, conselhos e lições vem me fazendo mudar a forma como penso em relação a dieta, treino e disciplina. Trazendo conceitos que antes pra mim eram abstratos, como a forma de enxergar o treino como algo rotineiro, como uma recompensa pelo dia e não como uma tarefa ou desafio. Claro que existem dias dificeis, mas venho superando cada um deles passo a passo. E como diz o Muzy, "Excelencia é portanto um hábito, e sou exatamente o que faço repetidamente"

Cariane tem total razão... eu sempre desisti da academia... nunca passei de 3 meses com frequência. Agora desenvolvi um problema na coluna que me obriga a manter treinos regulares... pela primeira vez to treinando direto e vendo os resultados aparecerem, justamente porque agora é uma obrigação. Ou treina! Ou vai sentir dores horríveis... prefiro treinar e fazer ser uma prioridade hahha

alguém manda isso pra Thais Carla

Perfeito, alguém tem que falar a real, doa a quem doer

entrei na academia pra melhorar a minha saude mental, depois de ser medicada e não querer tomar remédios fortes, mas não tava conseguindo levar a academia a sério. esse video me abriu os olhos pras minhas prioridades...

Eu graças a Deus perdi 30 kg na caminhada e na dieta eu pesava 152 kg hoje 121 kg e vou perder mais e mais

Nunca ouvi tantas verdades sobre o processo de engordamento. Parabéns Cariane.

É isso gente, se ta gordinho e nao ta feliz, corre atras! Se ta gordinho e ta tudo bem, amem! Nada melhor que um gordinho feliz!

"Hj agt vai transa na luz escura" renato cariani kkkkkkkk

"Desliga a luz que hoje vamos transar de luz escura" -Cariani, Renato-

Que tapa na cara dela e na minha obrigado guerreiro isso motiva

Thaís Carla chorou assistindo esse vídeo!!

chorei litros me vendo em tudo que ele falou, exatamente eu! obesa que age exatamente assim.

Então. Eu estou obeso e quando a gente fala de aceitação não é sobre nos conformarmos com uma doença, e sim de sermos respeitados. Assim como o soropositivo, o portador de câncer, etc. apenas pedimos para não sermos tratados como monstros. Falo de mim: preciso e estou correndo atrás para perder meus percentuais de gordura, apesar de ter a saúde em dia (perfil lipídico faz inveja em muito magro), praticar atividade física 6 dias na semana(musculação, karatê e judô), ter uma alimentação saudável e tudo. Mas nesse processo de perder peso, eu tenho que lidar com preconceito, desdém e com as maravilhosas "dicas" (que eu aprendi a lidar, mas nem todo mundo consegue). Isso é de médico, instrutor de academia e gente que nunca teve que lutar com balança. O julgamento do leigo (ou até a ansiedade de ser julgado) é que afasta a gente do convívio social. Agora o preconceito de médicos e professores é o que nos afasta do processo e isso é péssimo. A questão não é romantizar a doença e sim um pleito por respeito e empatia. Obs.: Eu entendi o recado que é sobre nos priorizarmos, curar nossa dor e etc.

Se a prioridade da moça é se divertir, vai pra um shopping. Pra pagar uma mensalidade de 200 reais pra ir duas vezes na semana pra conversar e se divertir, nem vá. O problema da moça é que ela não nasceu pra isso,e fala que o objetivo de ir pra academia não ser estética. Isso é desculpa de que não aguenta o tranco. Críticos coloquem aqui suas reclamações👇

Obrigada. Dou aula de bioquímica para alunos de educação física e fisioterapia e sempre explico sobre o efeito da obesidade em nossos corpos. Me uso como exemplo.

Renato é demais! Se expressa bem! Só verdades!

Tudo que o Renato falou é verdade, cara sensacional.

Me incomoda um pouco conviver com pessoas que não se cuidam. Não por preconceito ou este bla bla bla de aceitação, mas porque a pessoa que não se importa não com ela mesmo, acaba puxando você pra baixo também.

Fulana (uma das entrevistadoras) na entrevista falando q nao liga para o corpo, q nao se incomoda , mas ta sentada na entrevista com uma almofada no colo, dando um claro sinal de q se incomoda com a barriga e está insegura , preferindo usar um objeto para esconder essa parte do corpo.

Não entram nessa de só se exercitar se for pra pegar pesado e botar shape, oq a Cris falou tem muito sentido, mesmo uma pessoa que não quer ficar "sarada" deveria praticar exercícios regularmente, eu falo por mim, passei anos fazendo atividades leves/moderadas em casa mesmo, e achava que não faziam efeito nenhum, durante a pandemia desanimei e passei mais de um ano sem fazer nada, o resultado foram mais de 10 kg ganhos, e uma drástica queda de resistência física, fui tentar voltar ao ritmo que tinha antes, que achava que era muito leve, e simplesmente não consegui, ou seja, perdi condicionamento pra caramba, já retornei e assim pretendo continuar, já tentei ir pra academia, malhar pesado, mas eu detesto, já aceitei que ter um físico fitness não é pra mim, mas não é por isso que vou me largar completamente, se eu for levar como 8 ou 80, ou não vou fazer é nada, é isso que não podemos deixar acontecer.

Autoaceitação por algo errado é negligência, despertar e mudar de hábito é liberdade!

Aceitação é uma crença maligna. Ja fui gordo, e quando comecei a engordar, por um tempo brigava com a gordura. Por desconhecimento, errava em várias coisas e nao conseguia emagrecer. Mas então entrei nessa aceitação, meu peso explodiu. Só me dei conta quando já estava me sentindo mal, passava mal com calor, ficava ofegante só por andar e comecei a ter sintomas de pré-diabetes. Por sorte não tinha desenvolvido nada sério, nem irreversível.

A Thais Carla vai querer processar o Renato kkkkkk

Caraca, meu filho me mandou esse vídeo e tô acabada aqui, não estou feliz com meu corpo, mas não coloquei na lista de prioridades, a desculpa eh não ter tempo, tbm já tô mudando o guarda roupa e pedindo pizza na terça feira....😭😭😭😭preciso urgentemente voltar a me amar!!!!

Na moral, o Cariani é foda. Sem mais.

Como é bom ouvi-lo!

Cariani vá no the NOITE rápido!!!!!

Eu só fico em casa mas sigo uma dieta boa treino e descanso bem não estou engordando.. mas já fui super obeso 200kg emagreci 100kg e to metendo o shape.. musculação salva vidas.. deveria ser algo ensinado nas escolas.. traz disciplina e determinação.. com certeza teria menos jovens deprimidos se praticassem mais atividade física

Vdd...assim como tomar anabolizantes pra ficar grande tbm e uma doença..não sou gordo, apenas treino natural

Adorei, falou o que era necessário sem ofender💕que o vídeo inspire muitas pessoas a mudar de vida para melhor🙏

Excelente entrevista.👏👏👏👏👏

Poderia ouvir o Renato falar por horas! 👏🏼👏🏼

Parabéns você explicou muito bem!

Meu, que tapa na minha cara. Vídeo muito essencial 👏🏻👏🏻

Essa mulher de franja fala coisa com coisa, sem nexo. O post cast seria muito mais válido sem a presença dela.

Só posso dizer, sensacional!! Nua e crua verdade !

Esse vídeo é uma aula: "Dependente químico do açúcar, sal e gordura".

O Cariani foi perfeito, sem o que falar. Mas essa apresentadora que se cuide com esse papinho furado de "ah eu não me importo com estética, só faço exercício para ter disposição". Isso aí é pura auto-defesa e ao mesmo tempo autoengano.

Esse é o assunto que eu queria ouvir do Cariane

Eu saí de uma obesidade mórbida de 138kg e hoje estou 96kg e com bf 22% é uma trajetória de mudança, não é algo que vem do dia para a noite. Na internet está cheio de projetinhos 30,60,90 e 120 dias, e a única que consegue é um resultado prévio e não uma mudança. Agora quem realmente decidir mudar a dinâmica da própria vida vai essa sequência: 1 passar com psicólogo e entender o seu psiquismo e a influência da sociedade. 2 passar na nutricionista, 3 se matricular na academia e por último se tiver uma graninha pagar um personal e aprender os treinos desde os princípios básicos. Pois no RU-vid vc irá dar engajamento e comprar cupom com o nome do dono do canal. E mudar a sua realidade, só depende de vc e não ficar idolatrando quem apenas quer o seu $$$$$$$.

estou chegando na marca de -60kg com mudanças de hábitos, sem radicalismos, com muito treino e alimentação. Nada de formulas mágicas, todos podem!

Conteúdo de OURO 👏👏👏😍

Falou o que muitas pessoas precisavam ouvir 😮

Maravilhoso !!! Irretocável !!

Maior mentira dormir às 23 e acorda as 5 da manhã dizer que tem ânimo,ele acostumou mas a saúde dele não agradece,mas hormonizado é diferente.

👍👍👏👏👏🤔poxa vc mim fez refletir bem no assunto. Estou mim. Apaixonando por sru vanal guanto aos fatos não há argumentos🤔bárbaro!!👏👏👏👏voumim inscrever agora

Muito bom!

3:55 com certeza tem motivo pra rir, ele tá ganhando dinheiro mole kkkkk Cara eu pensava dessa maneira besta também "Vou pra academia porque gosto de treinar, me divirto, mas dieta nem pensar". A pessoa vai pra academia pra brincar, conversar e acaba atrapalhando quem quer treinar. Sem falar no desperdício de dinheiro, mas aí é problema dela.

Ele é o melhor de todos!😍

Infelizmente estou nesse último estágio, sempre me arrumei fazia muito exercícios, mas sai do emprego ha quase 2 anos, so assito séries e como toda hora, em grandes quantidades, e toda vez que quero mudar, meu marido me diz que to gorda, e falo que vou diminuir os alimentos ele da risada da minha cara e me oferece lanche, ele nao me deixa ir pra academia 😢 e ja estou em obesidade grau 2 é muito difícil pra mim, comecei e desisti da mudança muitas vezes, engordei 12 kl, em um mês. Esta muito difícil, sempre que saio me comparo com outras mulheres, visto qualquer roupa, so amarro meu cabelo, nao tenho animo pra nada, e depois que fico magoada de sair e passar vergonha, volto pra casa e como tudo o que tiver, nao importa o que seja, agora nao consigo parar de comer, sinto que ja estou gorda e nao vou mais emagrecer então tento acabar com tudo todos os dia 😭😭😭 e comecei a engordar sem perceber e hoje tento me enganar, compro roupas pequenas e quando vou vestir não servem, pq eu minto pra mim mesma que não estou tão gorda, minto tanto que até esqueço que é mentira, acabou achando que estou magra e só descubro quando me vejo no espelho, evito até me olhar no espelho e tirar fotos, pq não gosto do que vejo Tenho 1,44 cm de altura e hoje peso 80 kilos . E quando trabalhava pesava 1,65 ainda sim estava acima do peso, mas minha alimentação não era tão ruim. Pra mim a alimentar sempre foi difícil desde muito pequena, passei muita fome quando criança, e sempre comi muito, com medo de passar fome de novo, mas hoje como tudo o que vejo pela frente é realmente muito difícil, eu acho que o vício alimentar é o vício mais difícil de todos, e mais difícil ainda quando as pessoas te soam, fazem piadas sem graças e te constrangem na frente de outras pessoas é humilhante demais, eu sempre digo, só sabe qual difícil é quem passa, até quem já passou se esquece😢 estou procurando trabalho já que minha filha acabou de começar na creche, espero que eu consiga um trabalho pra sair um pouco de casa

Ter um abdômen definido não é uma prioridade pra mim, mas ir pra academia desde agosto de 2004 é. Nunca falto.

Só verdades!

A obesidade é uma prisão.

Esse negocio de prioridade é bem interresante.

porra....esse cara eh um genio meu deus

Cara, pelo que eu entendi pensando um pouco no assunto, o que os gordos querem não é a romantização de ser gordo, mas sim uma sociedade que não tema o corpo deles, os veja como nojentos, desprovidos de beleza e de tantas outras coisas! É absurdo que uma pessoa primeiro precise mudar algo que ela provavelmente tem tanta dificuldade, por n motivos, pra poder ser apreciada, respeitada e vista como ser humano.

A partir do 17:42 minha vida nos últimos quatro anos em detalhes... Pqp, precisava ouvir isso

Cara quando eu sai do quadro de obesidade minha maior alegria foi correr atrás de um ônibus. Obesidade vai te tirando as coisas q vc gosta aos poucos e é triste.

Papai é foda estou me motivando muito vendo o conteúdo dele! 18kg off!

O Renato disse tudo

Dificil ouvir isso que o Cariani falar, passo por tudo isso e nao consigo sair, é dificil demais

Esse negócio de quebrar o chocolate e deixar o resto na geladeira nunca funcionou comigo pq eu levando todas as vezes até acabar. Agora que preciso abaixar o colesterol pra continuar o roacutan minhas prioridades mudaram e agora consigo comer um docinho final de semana e ter autocontrole pra não comer mais

Gente se cuidar e importante D+

Cuidado mestre Cariani, pra não ser cancelado kk

Da pra ver que ela não se importa.

Concordo com vc , obesidade é uma doença, mas vamos por outro lado da narrativa agora, Anabolizantes pra uso estetico como a maioria faz é uma aceitação tambem?

Horrível uma mulher sem auto-estima falando que não liga pro próprio corpo em... triste

Eu entendi bem o raciocínio, só não concordo muito no que se refere ao tempo. Eu queria muito por o Shape/Saúde como prioridade. Digamos que na minha cabeça é uma prioridade mas eu não consigo pôr em prática. Simplesmente eu não tenho tempo MESMO. Não tenho o que eu possa cortar para encaixar uma atividade física constante. A começar que eu não tenho hora pra sair do trabalho, isso gera uma inconstância absurda. Já procurei soluções e até agora não encontrei.

Essa parte é muito interessante 18:00 e verdadeiro.

Deu vontade de chorar quando fala da vó

Cariani é nosso amigo fitnes.

puras verdades

Aguarde o processo da Taís Carla

a culpa pela pandemia de obesidade pra mim esta muito mais na industria alimentícia. o problema dessa polemica é q o pessoal gosta de julgar o obeso colocando a culpa toda nele sem nem saber a história da pessoa, as vezes ela já tentou de tudo, e é uma pessoa sofre demais com isso. Se, quem sabe um dia, a industria alimentícia começar a ser responsabilizada por usar de tecnicas viciantes para prender consumidor, ai talvez começemos a ver essa explosão de obesidade parar e até reduzir.

Acho que o que o Cariani disse serve em várias ocasiões. Me identifiquei em muita coisa, mas sou o completo oposto. No caso sou bem magrinho. Pelo menos tenho 1,78 de altura e não peso nem 60kg. Considerando o final, eu devo ter perdido tudo relacionado à autoestima, mas pelo menos encontrei conforto nos hobbies. Ainda é insalubre, só que aparentemente ainda é menos pior do que comer de forma descomedida 👀👀

Eu vou passar no encceja

Isso dói em min que sou Obeso olha numca fui sinto Dor nos pés me sinto sem forças pra começar você cariane não é Agressivo nas palavras ajude os Obsos va a procura dessas pessoas obesas que não conseguem dar nem o primeiro passo como Eu

Eu sou obeso, e caminhando para emagrecer. Ser saudável é outro nível.

acho que ela não se importa hein..