Îmi sunt de mare folos sfaturile dvs. Am lucrat 40 în ortopedie ( asistent med) și nu puteam să nu ...culeg câte ceva : coxartroză , care nu- mi permite parcurgerea distanțelor mari, o coloană deranjată și deranjantă ( protruzie, vertebră (-e?) instabilă ), neuropatie idiopatică . Gimnastica mă ajută , îmi întărește musculatura dar cam lipsește consecvența. Deci am motive să vă urmăresc sfaturile. O seară frumoasă!
