Eu cred ca sunt cinci suplimenti esentiali care trebuie luate incontinuu de la 30 de ani pentru toata lumea : 1. Vitamina D [ +K2 ] 2. Vitamina C [ +Zn ] 3. Vitamin B-complex [ +B1 ] 4. Vitamina F [ Omega3 defapt pentru ca Omega6 avem destul ] 5. Electroliti [ Mg si Potasiu mai ales si microminerale ] Conteaza desigur si dozajul la fiecare si calitatea ! Vitamina A , E si mineralele Ca , sarea dintr-o dieta normala se poate procura si nu prea trebuie suplimentat . Insa cele cinci de sus nu prea se poate [ sau deloc ] compensa dintr-o dieta normala ;;;
„Domnul nu întârzie în împlinirea făgăduinței Lui, cum cred unii, ci are o îndelungă răbdare pentru voi și dorește ca niciunul să nu piară, ci toți să vină la pocăință. Ziua Domnului însă va veni ca un hoț. În ziua aceea, cerurile vor trece cu trosnet, trupurile cerești se vor topi de mare căldură și pământul, cu tot ce este pe el, va arde. Deci, fiindcă toate aceste lucruri au să se strice, ce fel de oameni ar trebui să fiți voi, printr-o purtare sfântă și evlavioasă, așteptând și grăbind venirea zilei lui Dumnezeu, în care cerurile aprinse vor pieri și trupurile cerești se vor topi de căldura focului? Dar noi, după făgăduința Lui, așteptăm ceruri noi și un pământ nou, în care va locui neprihănirea.” 2 Petru 3:9-13
@@mihaicaconstantin4034 „Mulțumiri fie aduse lui Dumnezeu, care ne poartă totdeauna cu carul Lui de biruință în Hristos și care răspândește prin noi în orice loc mireasma cunoștinței Lui. În adevăr, noi suntem înaintea lui Dumnezeu o mireasmă a lui Hristos printre cei ce sunt pe calea mântuirii și printre cei ce sunt pe calea pierzării: pentru aceștia, o mireasmă de la moarte spre moarte; pentru aceia, o mireasmă de la viață spre viață. Și cine este de ajuns pentru aceste lucruri? Căci noi nu stricăm Cuvântul lui Dumnezeu, cum fac cei mai mulți, ci vorbim cu inimă curată, din partea lui Dumnezeu, înaintea lui Dumnezeu, în Hristos.” 2 Corinteni 2:14-17
Din pacate batranii noștri sunt puțini informati privind sanatatea,bunica mea are un regim alimentar total haotic,ia tratamente pentru diverse afecțiuni,nu ia vitamine si cauzeaza alte probleme, este dificil,de asta este importanta sănătatea,educatia si informația de a corecta, un post intermitent,miscare,atentie la hrana,alergii,odihna, fără stres,dar va spun un lucru medicii de familie nu informează corect,este foarte greu sa culegi informațiile corecte. Eu de exemplu am 34 ani, ma auto educ de ceva timp, incerc sa ma mentin foarte bine,sa fiu cumpatat, sa mă autoreglez...momentan reusesc.
@@abonatlasanatateDespre sănătatea Spirituala a inimii a mintii nu vorbiți nimic??? „Dumnezeul păcii să vă sfințească El Însuși pe deplin și duhul vostru, sufletul vostru și trupul vostru să fie păzite întregi, fără prihană la venirea Domnului nostru Isus Hristos.” 1 Tesaloniceni 5:23
După 80 ani f mult post, spovedanie ,rugăciuni neîncetate, și multă căinta pt păcate săvârșite în tot timpul vieții, și nu în ultimul rind acatistul Îngerului păzitor și canon de pocăință către Îngerul păzitor ; pt că în timpul morții, vine deavolul și te chinuie pt faptele făcute pt el (rele) vine și Îngerul păzitor dacă l-ai chemat în timpul vieții ,îl gonește pe deavol apoi sufletul se ușurează și ți-l duce la Dumnezeu în fața Tronului Ceresc
Foarte bine explicat... mă bucur tare mult pt.faptul că ne ajutați să ne îmbunătățim calitatea vieții, la această vârstă.Voi continua să vă urmăresc, vă mulțumesc tare mult!🤗❤️🙏
La frunze verzi eu folosesc mărar pătrunjel și țelină. Salată cu iaurt și varză.. Ardei. Avocato... Zilnic. Și suplimente de calciu cu D3... Și zilnic încerc o porție de prăjituri cu colagen...
Va mulțumesc mult, apreciez tot ce postati,toate ne sunt de mare folos.Daca se poate sa-mi explicati,avand guta și articulatiile inflamate,de ce se strange ceva in alveola poplitee,spate genunchi?? Nu mai pot merge..recomandat o injectie la ortoped...sau???
Trebuie să vă recomand să vedeți un specialist. Nimeni nu poate da consultații în comentarii pe youtube și să aibă siguranța că nu vă face un rău. Un medic trebuie să vadă cu ochii lui problema ca să poată pune în cazul dvs în diagnostic și să recomande un tratament. Și e gratis acest lucru cu trimitere de la medicul de familie
Mult respect❤forte important ptr mine sa fac analize specifice.vitamine minerale sa przint dr. Am 63 ani si am scultat . Am speranza de a face o schimbare in bn gadind carentele.Mult respect stima.Succese dorite sa aveti.❤❤❤
Traseul bătrânului si nu numai este, dr de fam care are soluții alopate pt afecțiuni si apoi la farmacie de unde ia medicamentele recomandate pt simptomele afecțiunii.O țin asa pana când ies din trup. M ar durea foarte tare conștiința dacă as fi medic.Se spune ca medicii ca si preoții au multe de ispășit,fiindcă prin profesiile alese conștient sau inconstient,n au adus cunoaștere si lumina in viețile celor care li s a adresat pt a fi tămaduiți. Mulțumesc!
Ma bucur foarte mult pentru ca v am descoperit si ca prin crea ce prezentati aduceti multe clarificari despre sanatate cum nu le am aflat din alte surse .Respect si apreciere pentru tot ce fsceti!❤
„Dumnezeul păcii să vă sfințească El Însuși pe deplin și duhul vostru, sufletul vostru și trupul vostru să fie păzite întregi, fără prihană la venirea Domnului nostru Isus Hristos.” 1 Tesaloniceni 5:23
Am observat că nu ați spus nimic de K2. Unii susțin că în general așa-zisa carență de calciu este defapt carență de K2 (pentru că ne-am lua suficient calciu din dietă, dar, din cauza carenței vitaminei K2, el se depune pe artere și organe, în loc să meargă în oase). Cu alte cuvinte, nu ar fi necesară suplimentarea cu calciu, ci doar cu D3 și K2. Dvs. ce părere aveți despre aceasta? Și, legat de B12, dacă apare carență din cauză că nu se mai asimilează (în urma îmbătrânirii), mai ajută suplimentele orale? 🤔
Am discutat puțin despre K2 în clipul cu osteoporoza. Și discut pe larg despre ambele vitamine K in clipul cu vitaminele liposolubile ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fIWtPCaZ_tM.htmlsi=qIrI8_cD2O4R65Jg
Ok,dar daca Vit B12 ( majoritatea vit B) se gaseste in carne prin prepararea ei aceasta nu se distruge? Mie nu-mi place carnea nepreparata bine! Multumesc!
Vitaminele hidrosolubile (B, C) sunt destul de sensibile, în special la fierbere și prăjire. Cel mai bine se mențin la gătitul în aburi și, poate surpinzător, la microunde.
Vam descoperit de curând. Nu mă satur ascultandu - vă. Bunul Dumnezeu să vă dea sănătate, putere pentru multe înregistrări deoarece avem nevoie de dumneata. ❤❤❤😇😇😇😇🙏🙏🙏🙏
Lipozomii protejează B-urile în tubul digestiv și îmbunătățesc absorbția. În cazul B12 poate fi în special util acest lucru prin evitarea factorului intrinsec
Superrr tare...iar i-l ascult de mai multe ori ca sa invat tott..multumesc pentru informatiile complete si necesare...maximm...multumesc frumos cu plecaciunee ne vedem peste 2 decenii..va multumesc domnul Ioan
Foarte informativ si sint sigur persoanele din Ro. la care va referiti sint multumiti si incintati de detaliile oferite. Societatea per asamblu are nevoie de informatii de genul acesta ! Mult succes ! Ottawa , 1981
Foarte importante informații! Medicul fiului meu mi-a spus cǎ Ca nu poate fi absorbit în organism în condițiile în care avem lipsă de Mg și Zn. Care ar fi concentrația corectă pentru vârsta de 60 de ani?
Nu trebuie să vă complicați. D3 dizolvat într-un ulei. În funcție de nevoi, se poate folosi și un compus de vitamina D cu calciu, cu magneziu sau vitamina K.
Ahh. După fiecare enumerare a ceea ce e bine să avem în alimentatie, ar fi tot bine să includeți o scurtă schemă pe care să o putem salva cu screen shot ... Vă rog... și vă mulțumesc ! 😊
De cele mai multe ori ajuta cineva din exterior. Un antrenor, un coach, un preot, un psiholog, un terapeut. Ce e mai potrivit pentru dvs. Gestionarea stresului nu e domeniul meu, asa ca pot sa va spun doar ce fac eu: alerg, merg la psiholog, incerc sa-mi fac treburile una cate una, ca sa nu vad tot muntele care ma asteapta, si incerc sa ma plimb in aer liber. Ar mai trebui si sa dorm 8 ore pe noapte dar imi ies doar 7.
Da! 0refer să le iau din dieta alimentara! Mulțumesc! Cum ne hrănim nervii? Capetele nervilor care se inseră pe coloană,îmi fac probleme. Care este punctul dumitale de vedere?
Despre nutrienti, si eu prefer sa-i iau din dieta. Problema dvs cu nervii spinali (cred ca la ei faceti referire) nu imi este din pacate clara. Ati fost la un ortoped sau un neurolog?
