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Cenas ligeras para toda la semana | Cenas bajas Carbohidratos |  

Chef Oropeza
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3 авг 2024

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Комментарии : 509   
@marycan1412
@marycan1412 Месяц назад
Es un Chef. ORO. PEZA 🙏🙏✨️✨️✨️✨️✨️
@sofiaparra203
@sofiaparra203 3 года назад
Mis respetos siempre dando muy buenas recetas saludables y fáciles y tengo la portunidad de verlo de nuevo pues apunté en una libreta sus recetas cuando estaba en el programa de hoy en el 2008 lo admiro mucho gracias soy Sofía de 74 años ricas cenas
@maruacuna8688
@maruacuna8688 Месяц назад
Hermoso Chef Oropeza eres Extraordinario en la preparación d las cenas saludables y como las haces c ven muy antojadas y ricas; mmmmmm 😋😋😋
@aydaluzrivera81
@aydaluzrivera81 2 года назад
Maravillosa la cena que enseñaste bendiciones que Dios te guíe siempre Colombia Valle Buga
@blancameza7790
@blancameza7790 3 года назад
Cómo no va estar tan agradable !!!!el chef. seguro amanece bien *relajado. se prepara muy buenos alimentos desayuno comida y cenas. Cargados d vegetales. jugos cargados d magnesio y minerales vitaminas. y se nota que Cero vicios. muy tolerante y aparte joven guapo esbelto. Wow !!!!
@carinabarboza9398
@carinabarboza9398 2 года назад
🤣puchalee
@claudiabanda5471
@claudiabanda5471 3 года назад
Espectaculares verduras Chef! Saben de lo mejor, hoy fueron la cena de la familia! 😁😁
@kittysolano1037
@kittysolano1037 3 года назад
Hola Mi estimado Chef !!! Gracias por su ética profesional. Siempre lo he admirado. De Gourmet. Monterrey NL Mexico
@ishishikaemosi2209
@ishishikaemosi2209 3 года назад
Eres el Mejor ‼️💝💝💝💝
@erikatorres4932
@erikatorres4932 3 года назад
Gracias chef 5 recetas súper saludables con vegetales que uno tiene siempre en el refri. Saludos y bendiciones
@elizabethramirez3454
@elizabethramirez3454 3 года назад
Wow 🤩 qué delicia 😋 con esta hambre que tengo me acabaría todo Gracias por darme una idea saludable bendiciones ☕️🍰🙏🌹🙏♥️🎄🎶♥️🎄🎶♥️🎄🎶🪅🎶🪅🎶🪅🎶🪅🎶
@sofiahubbard4570
@sofiahubbard4570 3 года назад
Hello Chef Oropeza, me imajino que igual que a mi, muchos de los que ven sus videos; les ha de facinar que ud nos ofrece 'Opciones, y que decidemos si esto-o-lo otro' dependiendo de las restrinciones que cada persona tenga. eso es grandioso. Pues nos permite imaginar/crear nuestros propios-siguiendo your instructions-verdad? Mil Gracias!!
@nellycav1303
@nellycav1303 3 года назад
Que bueno que nos presentas estas cenas, la verdad cada noche es nuestro dilema en casa, ojalá y nos puedas compartir más recetas de este tipo.
@katiamichelleespinosarazo2256
@katiamichelleespinosarazo2256 3 года назад
Precisamente hoy no sabía que cenar y Vi de pronto esta sugerencia en mi celular! Me salvó
@aidaportillo255
@aidaportillo255 2 года назад
Buen dia. Oropeza . Gratisimas por tan excelentes respetos Dios lo bendiga por ese don tan maravilloso que tiene de hacer las cosas. Mi admiracion y respeto😊🙏👍
@maclaudvelezgoyeneche5848
@maclaudvelezgoyeneche5848 2 года назад
Genial! Aparte de la cebolla y ajo que no consumo por su baja frecuencia vibratoria está increíble! Mil Gracias!
@fabyviverosgutierrez4053
@fabyviverosgutierrez4053 3 года назад
Me encantas súper practico y súper sencillos . Como tú !🤗🙌🏼
@marthamontiel1217
@marthamontiel1217 3 года назад
Me encanta sus recetas . Siempre lo digo y cocino sus saludables comidas ,jugos etc. Gracias x compartir!! Bendiciones.!!! Desde New York. Estas cenas las voy a cocinar . Primero Dios.. !!
@georginamontoya9479
@georginamontoya9479 2 года назад
Me encanta chef la paz y tranquilidad que trasmite al enseñarnos a comer sano Dios lo bendiga grandemente ❤️
@anaquintanilla5199
@anaquintanilla5199 3 года назад
Chef Oropeza ,le deseo lo mejor por su nuevo proyecto en Un Nuevo Día en Telemundo, Bienvenido! Me da gusto verlo y sobretodo sus deliciosas recetas! Felicidades!👏🎊🎉
@gabyrincon1able
@gabyrincon1able 3 года назад
Felicidades
@marcelaromero2736
@marcelaromero2736 3 года назад
Me encantó tus recetas, gracias por compartir y cuidar nuestra salud, bendiciones😊😉
@kristal10paz70
@kristal10paz70 3 года назад
Ahi te dejo mi like por esas recetas, justo lo que necesita ahora que estoy empezado a comer sano. Te felicito por tu canal.
@minervacano-mata152
@minervacano-mata152 2 года назад
Excelente, tengo más opciones de cena , me encanto y todos los ingredientes me gustan... Mil gracias CHEF!!! Saluditos...
@franciscaavila6253
@franciscaavila6253 3 года назад
Que ricas las verduras me encantan
@saorims4697
@saorims4697 2 года назад
Me encantaron estas cenas. Sobre todo lo que me encanta es la creatividad. Como con los mismos vegetales puedes hacer varios platillos. Excelente. Felicidades !!!
@AleJandra-rj7nz
@AleJandra-rj7nz 3 года назад
Quien más piensa que se parece mucho a Bradley Cooper? Gracias por tus recetas, se ven deliciosas 😋
@leonardoh7421
@leonardoh7421 3 года назад
Si
@francylom2941
@francylom2941 3 года назад
Dios mío que delicia 😋 estaba necesitando estás recetas junto con entrenamiento super! Gracias chef Oropeza ♥️💯 me encanta todo todo lo que cocinas son excelentes ideas Dios te bendiga 🙏💕
@isyluper9908
@isyluper9908 3 года назад
Excelente velada me voy a pasar con esas cenas ligeras t exquisitas...saludos y gracias por las recetas.....😍😋
@soniamerino9053
@soniamerino9053 2 года назад
Cheff me encanta tu enseñanza, lo haces todo muy práctico, te seguiré con tus Recetas
@susanafeliz7548
@susanafeliz7548 3 года назад
Excelentes recestas!!!! MUCHAS GRACIAS!!! justo lo que necesitaba para la noche !!! Saludos de una Mexicana En la Florida US
@milsenmagalymarquez8396
@milsenmagalymarquez8396 2 года назад
Eres un genio en lo natural para comer dios te bendiga hermoso
@maggielopez9178
@maggielopez9178 3 года назад
GRACIAS MI CHEF FAVORITO, RIQUÍSIMO TODO Y SOBRETODO SALUDABLE, ME FASCINÓ MIRARTE EN TELEMUNDO😍😍😍🤗🤗🤝😜
@19810706ify
@19810706ify 3 года назад
porque
@blancagascon6063
@blancagascon6063 3 года назад
Wooow.... Todo lo hace tan fácil y práctico. Saludos desde California.
@soniamerino9053
@soniamerino9053 2 года назад
Eres muy simpático y muy profesional para enseñar, desde donde dan tus recetas por favor. Sobretodo muy limpio para preparar los alimentos. 👍 Feliz Navidad.
@patriciaherrera1508
@patriciaherrera1508 3 года назад
Oh por Dios que delicioso se veía chef !!!! Los voy a probar esta semana, se lo prometo!!! Estoy bajando de peso y esas recetas sin maravillosas para mí cena 🙏😘muchas bendiciones chef 💗
@aldecomonse1510
@aldecomonse1510 3 года назад
Muchas felicidades por lo que haz logrado, sigue así 👏🏼
@ligiadaniels3163
@ligiadaniels3163 3 года назад
Gracias chef por esas recetas tan saludables, sobre todo ahora que estoy tratando de dejar la carne.
@yiyavalle8469
@yiyavalle8469 6 месяцев назад
Oh k riiikass cenas,,miiil gracias 👍👍
@migdarodriguez5161
@migdarodriguez5161 2 года назад
Cómo siempre chef extraordinarias sugerencias para la cena y muy fácil de hacer; de mi parte muy agradecida y deseando seguir viéndolo con sus mara valiosos tutoriales .. Dios lo bendiga
@marlenygonzalezpenaloza8407
@marlenygonzalezpenaloza8407 3 года назад
Gracias , Dios te bendiga siempre 🙏
@GraceLopezGrace
@GraceLopezGrace 3 года назад
Que delicia de vegetales asados me encanto la tostada el arroz y el bol muy deliciosas cenas gracias por compartir bendiciones
@margaritamorales8279
@margaritamorales8279 3 года назад
Las cenas están espectaculares‼️
@gloriagonzalezp8374
@gloriagonzalezp8374 Год назад
Mmmm rico.. gracias chef Oropeza
@canisgraffias199
@canisgraffias199 2 года назад
Muy saludable se ve todo. Gracias.
@antoniacampos72
@antoniacampos72 3 года назад
Chef. Gracias, ..... Es un placer, mirarle. Preparar cada, una de. Esas. Suculentos manjares. Que. Preparar. UD. Gracias......
@anasantana5867
@anasantana5867 3 года назад
A mi me gusta mucho como el chef explica cada receta, Dios lo bendiga y gracias por cada recetas. ❤️🥰
@victoriaaguilar6023
@victoriaaguilar6023 2 года назад
Fantástico excelente. Gracias por compartir
@miriamcarrillo160
@miriamcarrillo160 3 года назад
Cene deliciosísimo gracias! 🙏🏻 bendiciones!
@maggeyd2386
@maggeyd2386 3 года назад
Que fácil y saludable tus respetas gracias por compartirlas Dios te bendiga. 😁
@carmenortizalvarez6401
@carmenortizalvarez6401 8 месяцев назад
Excelente mil gracias.
@jorgelinabello2580
@jorgelinabello2580 3 года назад
Magnífico plató chefs gracias
@myriamcanocastrillon2989
@myriamcanocastrillon2989 3 года назад
Me le quito el sombrero👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@enriquetaperez9100
@enriquetaperez9100 3 года назад
De verdad que cada plato es más rico que otro y sano.
@elizaarperotovar4818
@elizaarperotovar4818 2 года назад
Super delicioso y rapidísimo, muchas gracias
@lauraguillen6905
@lauraguillen6905 3 года назад
Me gusta mucho tu sazón, y también soy fan de la berenjena!!!
@maritzavigil508
@maritzavigil508 3 года назад
Gracias por las resetas y muchas bendicones
@monrey7299
@monrey7299 2 года назад
Como siempre Chef Oropeza, cenas saludables. Muchas gracias.
@magdalenalozano2333
@magdalenalozano2333 Год назад
Chef Oropeza, muchas gracias por los jugos, de verdad gracias, son exelentes los jugos, Dios está siempre con usted, Bendiciones
@luisabatista8948
@luisabatista8948 3 года назад
Hola chef Oropeza gusto de saludarte gracias por compartir tu video muy bueno
@claudiamachado636
@claudiamachado636 3 года назад
Manos mágicas Dios bendiga tus manos ala hora d cocinar 🧑‍🍳
@susanafe3417
@susanafe3417 3 года назад
Gracias mi chef favorito!!! Que Dios lo siga llenando de alegría y muchas bendiciones
@anitagonzalez1766
@anitagonzalez1766 2 года назад
Me encantaron esas resetas, muy saludables,
@nubiaenidsierrab8476
@nubiaenidsierrab8476 3 года назад
Genial tus recetas saludables, desde Colombia mi admiración total...
@ameliayolandaroblesbarja812
@ameliayolandaroblesbarja812 3 года назад
Vegetales!!! Me encanta la idea, gracias.
@miasuez4943
@miasuez4943 3 года назад
No te conocía Chef Oropeza Gracias ! Me ha ENCANTADO !!
@ednalara487
@ednalara487 3 года назад
Que ricas cenas. Muy saludables. Muy buenas ideas.👍😋
@irenetabora1893
@irenetabora1893 3 года назад
Mmm..Mmm. Muy ricas recetas.
@marial.lopezmelendez6201
@marial.lopezmelendez6201 3 года назад
Muy ricas y nutritivas gracias Chef 👩‍🍳😊
@moonchild2172
@moonchild2172 3 года назад
Gracias por Compartir recetas saludables, Bendiciones!
@teresafonseca7380
@teresafonseca7380 3 года назад
Riquísima variedad para cenar eres Super maravilloso
@merchelopez5694
@merchelopez5694 3 года назад
Me fascina tu cocina chef.... 😋😋😋
@mariluarroyocardenas1305
@mariluarroyocardenas1305 3 года назад
Excelentes!!! Graciassss!,! 😋😋😋😋😋
@miriammarrufforodriguez4457
@miriammarrufforodriguez4457 3 года назад
Súper!!nuevas ideas para hacerle a mi familia; hacemos ejercicios y en la noche tenemos hambre, así que éstas nos caen como anillo al dedo!!!yeiiiii. Gracias!!
@fuerzaalimentacionyvoluntad
@fuerzaalimentacionyvoluntad 3 года назад
Hola!! Amiga te invito a qué visites mi canal es de ejercicios se ve que eres una persona saludable espero te guste el contenido
@mercedesn.9191
@mercedesn.9191 3 года назад
Muchas gracias chef se ven muy sabrosas las verduras
@lulumartinez3389
@lulumartinez3389 2 года назад
Chef adoro la versatilidad de tus recetas!! 😃 🤝🏻 Gracias 🙏
@isabelquero8746
@isabelquero8746 2 года назад
Excelentes cenas ligeras y saludables!! Dios te bendiga 😘
@sonianugra9045
@sonianugra9045 3 года назад
Gracias por compartir esas exelentes ideas para las cenas
@liliananieto3794
@liliananieto3794 3 года назад
Que ricuraaaaaaaa. Gracias por ideas fuera de serie, como siempre con usted. El major chef. Abrazo
@corypar3187
@corypar3187 3 года назад
Gracias chef por sus deliciosas y nutritivas cenas mil graciassss
@TutosAmzii
@TutosAmzii 3 года назад
Gracias por estas deliciosas receta. Bendiciones ❤
@irmasalcedo8436
@irmasalcedo8436 2 года назад
gracias chef Oropesa que maravilla todos sus platillos riquísimo
@guadalupekarinagarcia5797
@guadalupekarinagarcia5797 3 года назад
Hola chef me acabo de suscribir a tu canal y hadta ahorita me han gustado muchisimo los videos q he visto!! En especial este lo ameee pude imaginar los aromas de las verduras asadas y las 5 cenas super ricas y sanas!!! Gracias eres Genial!!! 👨‍🍳😘
@soniaperez9582
@soniaperez9582 2 года назад
Me gusta sobre todo que es saludable buenas ideas gracias
@marialeyva8698
@marialeyva8698 3 года назад
K delicia cheff y super sencillo y nutritibo, gracias y no quiero dejar de felicitarlo por su nueva aventura ahora en un nuevo día, muchas felicidades k gusto poder disfrutar de su presencia y recetas ahora ahi en un nuevo día, bendiciones y en orabuena 🙏😊
@alexandraespinoza8718
@alexandraespinoza8718 3 года назад
me encanto...gracias por compartir con nosotros tus conocimientos ... que lindo verlo cocinar me encantas😍
@mildreysarduy1548
@mildreysarduy1548 3 года назад
Hola desde EUA y feliz , xq está en un nuevo día bendiciones
@estrellaprieto4867
@estrellaprieto4867 2 года назад
Gracias por compartir estas ricas recetas !!!!🤗
@astriddsarangomuneton827
@astriddsarangomuneton827 3 года назад
Mr.Oropeza, usted es oro que pesa... 🏆tremendo chef. 👨‍🍳 aparte de que está cómo quiere, 😍 con todo respeto. 🇨 🇨🇴 🇺 🇺🇸 (๑`✪̤◡✪̤)◞ღԵհɑղƘՏღ 😋
@mimiloen4820
@mimiloen4820 3 года назад
Mmmm que rico 😋 se ve todo bonito y colorido. Gracias chef 👩‍🍳 oropeza
@auraalvarado8170
@auraalvarado8170 2 года назад
Me encanto la cena Linera con bagel riquisimo
@carolinagarduno4954
@carolinagarduno4954 3 года назад
Muy ricas cenas Chef..... me encantaron las 5, gracias por compartir 🤗😋😋😋
@julietasolis5119
@julietasolis5119 3 года назад
Bendiciones chef, Q. Ricura De platillos nada más con Verduras es usted, un genio con los Alimentos Se Ven Riquisimos Antojables Delicioso 😋 me Gustaron Mucho Es usted, un Gran Maestro 👨🏽‍🏫 En Alimentos Grasias, Por Compartir Sus Conocimientos Dios Le Bendiga 👏👏👏👏👋👋👋❤️❤️😋😋
@mirthagladysgaliano3854
@mirthagladysgaliano3854 Год назад
Gracias por.compartir.me.gusto....
@austhingallardo6499
@austhingallardo6499 3 года назад
me encantan tus recesetas son muy saludables, gracias por enseñarnos estas recetas para consumirlas
@deyanira9585
@deyanira9585 3 года назад
Gracias Chef 🤗me encantan tus recetas 👏👏👏
@mngoribar
@mngoribar 2 года назад
Cuanta creatividad, y que gusto enorme por la cocina! Felicidades , me encanta !
@oliviamartinez4299
@oliviamartinez4299 3 года назад
Todo se ve delicioso Gracias.
@luisabarrera4739
@luisabarrera4739 3 года назад
Me encantan todas tus sugerencias
@mirnarivera8293
@mirnarivera8293 3 года назад
Buenos dia chef,gracias por su recetas saludable
@SilviaRodriguez-je4ec
@SilviaRodriguez-je4ec 3 года назад
Muchas gracias chef por conpartir esas muy buenas resetas para senar saludable 👍🤜
@ivonnemendoza9222
@ivonnemendoza9222 3 года назад
Hola , gracias por compartir las DELICIOSAS Recetas , muchas bendiciones
@mariaesquivel6410
@mariaesquivel6410 3 года назад
Buenas tardes chef gracias por tus recetas saludables me encanta
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