Non so se ho il problema del quale parlate: dal collo mi sale un dolore che mi causa mal di testa. Il fascio doloroso sento che scende fino alla spalla. Poi ho spesso al risveglio sento mignolo e anulare in formicolio, certe volte anche parete della testa. Poi passa. Ho fatto esercizi del primo video che mi han fatto molto bene. Sicuramente per stress tendo muscoli del collo, mandibola, spalle e le scapole sono un pò piegate. Beh, ho 61 anni e pratico lo yoga ma non sempre basta. Grazie!
Buongiorno, io sto provando wuesti esercizi in quanto provo dolore ai nervi che passano dal braccio, soprattutto nel punto più vicino all'ascella, è normale provare un dolore/fastidio anche durante gli eserci? Grazie
Salve dottore , io penso di avere una bella infiammazione, all'inizio ho avuto una contrattura al trapezio inferiore ,dorsale e sottospinato ma già sentivo il collo rigido,dopo aver fatto due seduta di terapia fibrilisi miofasciale ,sto avendo dolori lancinanti al baraccio fino alle dita con interessamento del dorsale in contrazione e io brachiale. Mi consiglia oltre agli esercizi di continuare con la terapia ? E posso allenarmi o meglio aspettare?
Salve dottore io ho un problema di cervico brachialgia lato sinistro alto del collo testa a volte non riesco bene ad alzarla per il dolore collo rigido sono in gravidanza mi hanno dato anche dei farmaci miorilassanti ho migliorato ma purtroppo non dura tanto. Eseguiro' i suoi esercizi.Se mi puo' rispondere la ringrazio
Sisi, non ci sono controindicazioni sempre prestando particolare attenzione a mettere la giusta tensione (come spiego nel video)… nel caso della sua sindrome però, che da ipermobilità, solitamente è importante anche fare esercizi di rinforzo e stabilizzazione delle articolazioni. Spero di essere stato utile
E se il dolore parte dalla zona scapolare per poi irradiarsi anche al braccio? A livello della cervicale la RM non ha evidenziato nulla....posso fare lo stesso questi esercizi? Grazie
@@FISIOSOCIAL Ho fatto gli esercizi ma ho provato molto dolore nel braccio che ha il problema. Nel primo non sono riuscita ad arrivare al minuto...penso che sia normale all'inizio, il braccio cedeva ed era indolenzito :-(
@@Lucecitas75 è normale che sia così, deve continuare a farlo, ma mentre lo fa stare attenta a fermarsi quando compare una lieve tensione. Prima che venga il dolore! Sentire dolore nel fare l’esercizio non va bene! Bisogna diminuire l’intensità e il tempo di esecuzione. E continuare a farlo costantemente
@@filippof3239 Ciao, ho fatto gli esercizi ma pareva che peggiorassero la situazione. Mi sono fermata con gli esercizi ma sto prendendo dei farmaci che mi ha prescritto la fisiatra. Va molto meglio. Tu di preciso che problema hai? La RM ha evidenziato qcosa?
