Chúng ta đang trả giá vì lối sống của mình! 

Cách đây 20 năm, tôi gần 50 tuổi,cao 1.7m, nặng 50 kg. Bây giờ tôi gần 70, tập gym đều đặn vừa sức, tôi nặng 65 kg, cơ bắp rắn chắc, gọn gàng, nhanh nhẹn. Đây chỉ là kinh nghiệm cá nhân để chia sẻ, không nhằm mục đích khoe khoang vì mình chẳng là gì so với bao người khác.

Cam on Truc Linh va Dr Dinh cho nhung loi khuyen rat hay ve suc khoe 😊

Cám ơn Trúc Linh ❤ Cám ơn bác sỹ Ngô Bá Định đã chia sẻ ❤

Rất hay! Cám ơn BS Định và chị Trúc Linh

Happy Sunday , cô Trúc Linh , BS Ngô Bá Định . Cảm ơn chương trình hôm nay BS Định nói về sức khỏe hay và hữu ích lắm .

👍👍👍 cảm ơn BS Ngô bá định và chị Trúc Linh . chương trình rất hữu ích cho mọi người ..!

Cảm ơn cô chúc linh và bác sĩ ngô bá định ở tôi theo dõi hai người không bỏ sót một buổi nào tôi luôn ủng hộ và cảm ơn hai vị rất nhiều, bác sĩ định rất thâm thúy tôi lại nhớ cô bích Trâm cứ kết thúc một câu chuyện lại đưa vào mẩu chuyện cười bất ngờ Cầu chúc hai vị luôn mạnh khỏe và bình an

Thanks Bs Dinh TL ! Very good and help new

Chị Trúc Linh lúc này xinh quá 🥰. Bs Định diễn giải rất hay kêt hợp giữa y học(khoa học) và đạo giáo rất hay để giảm stress bằng mindfulness 🎉

Bất cứ chương trình nào của bs Định tôi cảm thấy rất hay và có ý nghĩa cảm ơn bs cầu mong bs co nhieu sức khỏe nhiều năng lượng để được thường xuyên lên nhiều chương trình để những người thiếu trình do như tôi co dip học hỏi rất cảm kích bs nhớ nhé lên kênh RU-vid cho nhiều love you ❤❤❤❤❤❤

BS Định nói chuyện rất hay, chị T Linh thì giọng nhẹ nhàng. 2 điều này cũng giúp mọi người sống khỏe.

Bac si ,tu vân rât hay va y nghia trong cuôc dông ,minh đuoc 58 tuôi rôi ,nghe tât hay .cam on loi khuyên cua bac si ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

Chương trình rất bổ ích, cảm ơn cô Trúc Linh và BS Định.

Chương trình với Trúc Linh , BS NBĐ rất bổ ích xin chân thành cảm ơn.

Cám ơn những lời khuyên của bác sỹ Định A+

thanks trúc linh và ngô bá định chia sẻ sức khỏe và cuộc sống /

Đề tài hôm nay hay quá . Cám ơn Trúc Linh ,Bs. Định và chương trình Người Việt TV . ❤❤

Cám ơn chương trình với Truc Linh , BS NBĐ rất bổ ích .

Chương trình 👍💯👏🌷💐

Chương trình này rất hay nếu nhiều người của chúng ta đều được đọc và nghe chắc chan chúng ta sẽ tốt hơn xã hội không còn chu tham san si nữa

Xin chào Trúc Linh và bác sĩ Ngô Bá Định. Bác sĩ ơi, việc ăn đúng giờ là đã được y khoa khuyến cáo, bác sĩ không cần phải " tôi nghĩ như vậy" hay "tôi tin như vậy" , cứ việc nói chắc nịch đi bác sĩ ơi. Vì thế này: các nhà dinh dưỡng học cho biết, - khi ăn đúng giờ sẽ giúp cho việc thông tin lên não bộ được đều đặn, từ đó các kích thích tố cho sự ăn ngon, biết đã ăn no, tiết ra trong đúng bữa ăn. Chúng giúp cho việc chuyển hóa thức ăn dễ dàng. - Sau nữa, bộ máy tiêu hóa theo thói quen, tiết ra các dịch tiêu hóa vào giờ đã được ghi trong não! Nếu không có thức ăn đi vào, dịch tiêu hóa quay lại tấn công vào thành dạ dày gây loét. Ăn trái giờ, thức ăn đi vào lại không đúng lúc dịch tiêu hóa tiết ra, kết quả ăn khó tiêu hay bộ máy tiêu hóa phải làm thêm giờ "phụ trội", khổ thân nó!

Chào buổi sáng các bạn vui khỏe bình an cuối tuần nhé 🩷🌺☕️

Thấy TL cũng có nhiều kiến thức về health care. Dr. Định chẳng những giỏi về chuyên môn mà nói chuyện chính trị cũng rất hay. Mong thấy Dr. Định nhiều hơn trên Người Việt. 🫶🫶

Tôi rất nhất trí với nhân xét trên là bệnh tật phát nhanh và trầm trọng chủ là do lời sống không lành mạnh. Nhất là giới trẻ hiện nay.

👍👍

❤❤❤❤❤❤❤

CHƯƠNG TRÌNH NÀY RĂT HAY BS NUMBER ONE

Xin chào 👋

Mc BS dep trai NBD -mc TL

Không có tiền để ăn làm gì có sức để tập thể dục.VN nông dân rất khỏe mạnh tuy ăn cũng thiếu thốn những người giàu tập thể dục có khỏe sống lâu.

Chút điều chỉnh góp ý cho bác sĩ: - Nhập gia tùy TỤC, nhập giang tùy KHÚC. - Trong cơ thể các phản ứng đều là các phản ứng Sinh Hoá (biochemistry). Không phải là phản ứng hóa học ( chemistry) đâu.

Ông Dr. Huberman ở Stanford nói để giảm căng thẳng ngay lập tức, bạn hãy hít vô hai lần và thở ra chậm. Xin Trúc Linh và bác sĩ confirm. P.S rất thích bác sĩ nói chuyện về sức khỏe :)

BS NBD dua ra nhung cach tap rat hop ly du nguoi luoi nhat cung co the lam duoc, roi tu tu tien len khi chung ta thay ket qua. Tuy nhien tap bao nhieu cung khong bang cach an uong, an nhieu qua ma tap nhieu cung khong dat duoc xuong can, suc khoe.

Chung ta dang tra nghiep thi dung hon 😂😂😂

Mình rất cần số điện thoại của BS Ngô Bá Định có được ? , nhân cách của BS làm minh rất quý mến

Cái gì mà gọi là nhân tài bs co😅hết quá là may mắn thank you bs giúp chúng ta hiểu biết nhiều hơn

❤❤❤❤❤❤