No video :(

Chest Day Cùng Powerlifting Phạm Anh Tú

Подписаться 8 тыс.

Просмотров 23 тыс.

50% 1

Đây là kênh mới của chú hiếu mọi người hãy theo dõi chú hiếu bằng cách like và sub để ủng hộ chú hiếu nhiều hơn nữa trên con đường dành lấy tấm thẻ IFBB pro nhé , và cập nhật những video mới nhất về tập luyện và dinh dưỡng nha ! Thanks All
*Face Chú Hiếu : / vminhhieu

Опубликовано:

20 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 34

@linkkonn2711 Год назад

Anh dạy lại ông này pose cho em với 😂

@thuongdinhvan6071 Год назад

Body anh hieu đep qua,hôm đi thi ma đuoc nhu hien tai thi tien xa hon roi..

@uconguyen322 Год назад

2 idol 1 thời từng thi powerlifting với nhau

@NPhong-mz5qq Год назад

Chúc chú Hiếu ngày càng to và thẩm mĩ

@NguyenHung-kg7ur Год назад

2 idol tập với nhau xem thích thật. a Tú đoạn đầu nhìn k đeo kính em còn tưởng là ai nữa chứ :)))

@minhmin3367 Год назад

vừa powerlifting kết hợp bobybuilding thì có style tập gọi là powerbuilding đó anh

@leminhduc3010 Год назад

A Tú bỏ kính trông ko quen 🤣

@thanhtungpham8690 Год назад

Tú mỡ phải collab với Huy Béo mới vừa :))

@ntq6449 Год назад

Đô thật 👏

@quyenmanh7127 Год назад

Thêm nhiều video đi anh ơi

@atduong728 Год назад

18:55 hôm nào 2 anh làm thêm 1 clip tập theo giáo án pwl đi kaka

@GiangNguyen-yb5dk Год назад

clip này mắt chú hiếu cứ díu díu =))))))

@khuathuy7439 Год назад

Tú bulking ko nhận ra luôn

@NguyenPhuc-tz9qs Год назад

ông Tú bỏ kính ra như mấy chị 9x hồi những năm 2008 ấy

@atduong728 Год назад

5:00 ôi chòy ôi, các a cứ đùaa e đẩy bb ngang 120kg x4 đã múc đc cục db incline 60kg bên x3 gòi kaka

@KhoiNguyen-vr1wk Год назад

Tú đúng kiểu cục 50 này nhẹ quá ^^

@trantrungduong7670 Год назад

dạo này bạn hơi to Tú ạ :v

@hungnguyenmanh5359 Год назад

rủ anh tú deadlift đi a:))))

@ThangNguyen-ih1hd Год назад

bài dip và bài flat dumbell/barbell press thì bài dip ăn ngực dưới nhiều hơn và bài còn lại thì ăn đều toàn bộ ngực phải k ạ?

@atLe-xk7we Год назад

Quan trọng bản thân mình tập như nào nữa chứ

@ThangLe-qd4zr Год назад

A tú dạo này béo quá chắc gọi là tú mỡ quá 😂😂

@TungTran-jj2nq Год назад

Video sau 2 ae tập theo gián án pwl đi a

@lethanhtu5115 Год назад

A 50 cao 1m60 trước có tập nhiều lần , giờ tập lại dc6 tháng cân nặng có53kg, giò muốn tăng thêm 5kg , tập như thế nào cho phù họp lứa tuổi, với thực đơn .mong e trả lời ,

@TungTran-jj2nq Год назад

@@lethanhtu5115 a tập lịch tuần 4 buổi hoặc 5 buổi 4 buổi thì thứ 2 tập thân trên, t3 thân dưới, t5 thân trên, t6 thân dưới 5 buổi thì t2 tập lưng-tay trước, t3 ngực-vai-tay sau, t4 chân-bụng, t6 thân trên, t7 thân dưới A qua kênh smallgym để tham khảo thêm lịch tập và các kĩ thuật tập đúng A ăn 1 ngày 2500 calories, ngày 3 bữa chính+ 1 bữa trước tập 3 bữa chính, mỗi bữa a ăn lượng tinh bột tưng đương 2 bát cơm trắng và lượng protein tương đương 2.5 lạng thịt nạc và rau củ quả Bữa trước tập a ăn tinh bột hoặc nếu k ăn được thì dùng nước chanh muối hồng và cà phê trước tập 30p-1h.Trong ngày bổ sung thêm dầu cá và vitamin d3-k2

@lethanhtu5115 Год назад

@@TungTran-jj2nq cám ơn e nhiều nhé, chúc e hp và thành đạt