Si yo también creo y hago y hice lo mismo; pero sospecho que los garbanzos no han de quedar iguales porque no llegan a tomar el sabor de la espinaca. No lo he preparado cocinándolo desde el principio así como Carmen, así que no se si existe la diferencia. Alguna vez lo intentare.
Está delicioso! Tenía mucho tiempo buscando una receta de garbanzos y esta fue la que me llamo más la atención, tenía mis dudas, pero cuando lo lo he hecho no me he arrepentido en lo absoluto. Salió riquisimo, y diré que es la primera vez que hago algo con garbanzos! Muchas gracias por compartir!
Yo no hablo espanol! Pero lo intente tu receta. The garbanzos y espinacas came out very well. So tasty!! Muy sabroso!! Deliciosa!! Muchas gracias por esta receta! Yo de India, vivo en Madrid.
Qué maja!, veo muchos videos por eso, aunque solo hago las vegetarianas, me viene genial esta receta, además explica para cuántas personas y aprovecha la salsa de la jarra, di que sí. Enhorabuena por canal!
Una verdadera delicia. Acabo de prepararlo y sabe como debe saber, eso sí, las espinacas máximo cinco minutos de cocción. Muy bueno y nutritivo. Muchas gracias Carmen, desde Alemania.
Gracias Carmen, estoy aprendiendo a cocinar y tu lo estas logrando, las receta están explicadas con mucha facilidad y viendo como lo haces, todo resulta más fácil.
Espectacular Carmen! Y cada quién, que ponga la espinaca, cuando quiera! Amo tus recetas🤗 mis comidas quedan deliciosas, siguiendo tus pasos al pie de letra. Gracias Carmen!!!
Hija mía, eres una maravilla explicando tus recetas, y mira que yo soy un poquito exigente a la hora de ver estas explicaciones en internet, pero de verdad que eres magnífica, las explicaciones son incluso para novatos... decididamente tienes un don. Enhorabuena!
heres encantadora Carmen aparte de una gran persona y hija también nos no mandáis a todas el corazóncito aprendo.mucho contigo asta aprovechar las.comidas ke.tambien.viene con las pensiones tan pobre ketenemos besos alas dos esa risa.tam bonita.nosda.vida carmen
Estoy haciendo esta receta!! Madre mía con el majado.. Huele que alimenta, cuando coma te cuento!! Se ve venir bastante rico!! Muchas gracias por ofrecernos tus conocimientos culinarios, te deseo muchos éxitos a ti y a tu hija 😊
Hola Carmen. Hoy hice tu plato de garbanzos con espinacas primera vez que hago este plato y mi familia les a gustado mucho. Me encanta todo lo que haces .soy una fiel seguidora de ti y de tu hija . Besitos grandes 😁😘😘
Me a encantado tres recetas tuyas que he visto vamos que he visto tres y tres que me an encantado y la forma en como lo comentas que Dios te bendiga yo me he suscrito
carmen... lo estoy haciendo ahoramismo jajaja y puedo asegurar que esto desprende un olor maravilloso. lo único que en vez de comprar comino compre tomillo jajaja y los garbanzos ya cocidos pero huele de maravilla
Por cierto las espinacas como otras verduras sueltan o pierden las vitaminas al cocerlas, poco o mucho pero quedan en el agua de cocción por lo que en este guiso no se perderían ya que el agua no se tira.
Después de mucho googlear buscando cómo hacer tal y cual receta, al final, siempre me quedo con Carmen. Finalmente, hoy me he suscrito a tu canal. Enhorabuena, Carmen.
Aww me encanta su canal :'D ❤️❤️ explica tan bonito y es comprensible!! (debo aceptar que estaba desesperaba porque es mi primera vez cocinando los garbanzos jajajajaja) ME AYUDO MUCHO, GRACIAS!!! ❤️❤️❤️
Delicioso!! y más con cubos de queso panela, ya sea para decorar o en los últimos 10 minutos. Que Dios les bendiga sus sagrados alimentos, ¡provechito!😋😋🤤
mm hola muy buena receta .. pero ah intentado haciendo hervir el garbanzo dos veces y en la segunda seria lo indicado para echar la espinaca .. :D saludos
amiga sólo una observación....25 min se me hace muchos para las espinacas pierden todas sus propiedades..yo mejor primero poner a cocer los garbanzos...y después de este paso pongo todo el resto de ingredientes y dejó cocinar ...un saludo
Bueno, no pierden nada ,eso se queda en la sopa todas las propiedades,,,si te los vas a comer solas las espinacas y las cocinas primero pues sí...hay que ser un poco más listo
maria guadalupe rapalo leiva el único nutriente que es resistente al calor es la vitamina K los demás nutrientes se pierden al hervir. No se quedan en la sopa como dice usted. No se trata de inteligencia para saber sino de informarse.
Marí Carmen aquí en Andalucía sabemos cocinar todo el mundo para eso nuestras Madres nos enseño lo esencial de la vida,aunque cada un@ le ponemos nuestro punto,Me Encanta tus recetas aunque había hecho algunas no me he suscrito hasta hoy y ese potaje de garbanzos tiene que estar de vicio nunca lo hice así pero esta semana pienso hacerlo, ah y que las vitaminas se quedan dentro del potaje no se esfuman de la olla que sabrán, que lo hagan así, que en Andalucía tenemos Arte para eso y mucho mas muchos besítos y animarte para que sigas adelante.
Si la sopa no se cuela no pierden las propiedades, y no solo son vitaminas son un conjunto de proteínas, grasas y vitaminas las que están en la sopa, algunas de estas se pueden perder dados los diferentes puntos de ebullición, pero si no se cuela la sopa solo algunos nutrientes se pierden y para evitar esto se recomienda no sobre cocer algunos vegetales.
Hola Carmen, hechando el domingo libre con tu super receta, han salido fantasticos, buena manera de emplear el tiempo y comer sano, un saludo desde Londres!
Mary Jasso a si es es preferible dejarlo hasta lo último no más de 3 minutos ,tengo entendido que después de ese tiempo cualquier hoja pierde todos sus nutrientes
Nunca había preparado garbanzos con espinacas, pero me los pusieron en el hospital cuando di a luz de mi segunda hija y estaban riquísimos. Desde entonces guardo ese buen recuerdo de ellos y al ver el video decidi probar pensado que no conseguiría que estuvieran iguales de buenos que aquellos que recordaba...pues bien segui la receta de Carmen y ya os digo que repetiré mas de una vez. Espectaculares.
Es como me enseñó mi madre hacerlas y está deliciosa pero te mando otra forma de hacerlas que las espinacas se las pongo después de cocer los garbanzos y también están riquisimas!.. un besito y espero que te guste! ;) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BjJjzvKo1Ew.html
mjsr57 de acuerdo...yo prepare esta receta y le puse las espinacas ya al final para que no se cocinaran tanto y perdieran los nutrientes...queda muy rica esta receta👍
Anahi Acosta para eso hace los videos para que la gente opine, escuchaste!! Para que opine!! que es lo que estamos haciendo, contrario a lo tuyo, ladrando!!
