Chodzę z mistrzem olimpijskim 

Tylko u Gonciarza dowiesz się jak inteligentny, błyskotliwy i śmieszny jest ten nasz chodzący Tomala. Dawidzie, po maśle Ci idzie!

Więcej odcinków ze sportowcami, super się to ogląda :D

Bardzo fajny film oby więcej takich. Moim zdanie tego typu filmy plus filmy z igrzysk które realizowałeś to najlepsza promocja polskich sportowców i zaciekawienie ich sportami szerszej publiki.

Dawid, mega pozytywny. Miło się oglądało.

Żeby tylko Dawid nie zerwał z Krzysztofem z powodu tego tytułu!

Świetny odcinek! Ale musiało być Ci głupio, jak zdobył złoty medal, a ty wcześniej nie odczytałeś wiadomości od niego, ze jest chętny na odcinek;d Dobrze, ze teraz się udało! Dawid jest mega sympatyczny:) i to na końcu „kłamał” 😂

Bardzo fajny materiał, nasz Mistrz mega pozytywne podejscie !! Aura jesiennej Warszawy przy nim promienieje.

"Miałem w swoim życiu taki epizod biseksualny"

Chód jest trudniejszy technicznie i bardziej wymagający energetycznie niż bieg, a to głównie za sprawą większej, w stosunku do biegania, ilości powtarzalnych ruchów (kroków, wymachów ramion) w przeliczeniu na kilometr w jednostce czasu. Stąd nie powinno dziwić, że chód sportowy wydatkuje więcej energii niż bieg przy takiej samej dla obu dyscyplin prędkości poruszania się. Chód sportowy zaczyna się, gdy krok zostanie zauważalnie wydłużony do wartości ponad metra. Za wydłużenie kroku głównie odpowiada naprzemienne wychylenie miednicy (skręcenie). W bieganiu za prędkość głównie odpowiada energia wyskoku czyli wybicia zarówno z ugiętego podudzia jak też ze stawu skokowego. Przy chodzie sportowym generalną siłę napędową stanowią dolne (tuż przy samym kroczu) odcinki brzucha w połączeniu z wyższymi partiami podudzia. Chód sportowy nie obciąża mięśnia czworogłowego przy kolanie, mięsień ten pracuje wyłącznie jako wspomagacz prostowacza podudzia (tył uda). W chodzie sportowym "lepiej" pracują łydki niż przy bieganiu - w tym sensie "lepiej", że dodatkową siłą motoryczną, która zwiększa efektywność szybkościową, stanowi odbicie z palców nogi, UWAGA, zakrocznej. W bieganiu natomiast palce, i zresztą cały staw skokowy, też odgrywają podobną rolę, ale w tym przypadku nie ma charakterystycznego przetaczania stopy (rolowania) od pięty do palców, jak podczas chodu. W przypadku chodu sportowego noga zakroczna jest wyprostowana i ma kontakt z podłożem. W przypadku biegu palce (a więc też łydki) pracują w fazie zgiętej nogi (niewyprostowanej), co jest mniej wymagającym wyzwaniem dla obciążenia mięśni łydek, niżli w przypadku chodu. U mnie wydatkowanie kaloryczne podczas chodu na dystansie nie mniejszym niż 10 km i prędkości nie mniejszej niż 10 km/h przekłada się wg proporcji: 1km --> 80-100 kcal. Jeśli chodzi o kontuzjogenność chodu, zwróciłbym uwagę na więzadła przy kości piętowej a nawet jej stłuczenia. Żeby uniknąć takiej kontuzji, należy chodzić szybko, a szybko to znaczy tak aby minimalizować czas kontaktu z podłożem, tzn. krótkotrwale angażując nacisk masy ciała na piętę poprzez rozłożenie tej siły niemalże na dwie stopy, w efekcie niemalże równocześnie. Niektórzy chodziarze stawiają stopę lekko na zewnątrz.

Cieszymy się Twoim szczęściem, Krzysiu!

Od razu widać, że Krzysztof sporo przeszedł.

Wreszcie po długiej przerwie🥰❤💜✨💅Pozdrawiam

✨koks, kobiety i te sprawy✨

Uwielbiam te filmy ze sportowcami. Pokazują że to nie jacyś nudziarze tylko cudowni ludzie często z nietuzinkowym poczuciem humoru... ❤️

Cieszę się z twoich filmików bardziej niż z pieniędzy.

o kurde dawno nie było filmów :O biore sie do oglądania

Swietne, zabraklo mi tylko zartu z tego, jak to gonciarz przez igrzyskami zignorowal wiadomosc od Dawida

Jaka pozytywna mordeczka 😁 Krzysiu fajnie że wróciłeś!!!

Super odcinek, Dawid bardzo pozytywny :) pozdrowienia dla Was!

Dawid mówi, że przy chodzie osiaga na 3km tempo 3:39min/km😳 Kosmos. Niejeden biegacz chciałby się zmieścić w tym tempie biegnąc np 5km.😆

kox odcinek, dobra robota

Świetny materiał, Dawid super sympatyczny!!

Już nie mogę się doczekać odcinków z igrzysk z Pekinu

Nareszcie typ contentu, dla którego subskrybuję ten kanał ;)

Zawsze czekam na Twoje materiały Chorągiewko😉

Fajnie zdrowych posłuchać

Dobrze wyszło!

Świetny materiał jak i gość

Szkoda że upload taki mało chodliwy... bo gość i realizacja bardzo :D polecanko i podziękowanko.

Ale dystans do siebie :D Świetne!

Ale super czlowiek! Mega gwiazda!

Zajebisty gościu, mega śmieszny

O kurka! Gonciarz wstawił film :D

Wszystkiego najlepszego!

Sympatyczny koleś z tego Dawida.

Powracam, zainspirowana tym filmem. Dziś w ramach rozgrzewki na siłowni zamiast 10 minut wolnego biegu postanowiłam wykorzystać bieżnię do chodu sportowego. Prędkość taka sama, tj. 8 km/h (czyli bez szału). Odkryłam mięśnie, o których wcześniej nie wiedziałam, że tak łatwo je aktywować 😶 po 10 minutach chodu całe nogi mi już drżały. Przód łydki i coś pod kolanem - jak po poważnym treningu. Sztos!

Tomala to taki Podsiadło polskiego chodu. Styl żartu mu podobny siada. No i też Dawid. Z twarzy też nawet taki Podsiadło toż to! Różnica tylko, że ten idzie a ten siedzi. :))

Mega pozytywny gość

No w końcu COMING OUT! Krzysiu, bądź silny, zawsze Ci kibicowałem i teraz będę Cię jeszcze bardziej wspierał

Ta duma gdy w 1:51 Krzysiek zadaje pytanie które ty wymyśliłeś....

Zajebisty sportowiec i Zajebisty śmieszek 😁

Brawa dla mistrza!

Ale fajny odcinek i gość

Faaajneeee

Brawa dla operatora :D

Ten gość jest świetny

Taki marketing to ja szanuję :P i ciekawość nie zawiodła :P

Najważniejsze jest być sobą, w przypadku Krzysztofa być kimś.

Czuję się namówiona na trenowanie chodu. Szkoda tylko, że nie ma aż takich fajnych imprez dla amatorów chodu jak biegu :-(

Będziesz ze mną chodzić 😂 najlepsze 👏

ło panie jaka zabawna i wyloozowana mordka z tego Dawida! bardzo śmieszne i suche te żarty, no prawdziwy mistrz! hahaha :v

Wygląda to na dużo mniej kontuzjogenna i bezpieczniejsza alternatywę biegania🤔

PrzeZajebistyKoleś i GonciarzTeż :)

Cieszymy się waszym szczęściem.

Tęsknię za Zapytaj Beczkę

smacznej KAWUSI życzę każdej osobie, która to czyta :)

Zachciało mi się iść na spacer XD

Czyli " zapytaj beczkę" już zdechło i ewoluowało w pokazywanie świata... Super poprostu 😐👍

zajebisty film * . *

Już było tyle filmów o olimpijczykach, że nie miałem nawet nadziei, że tu chodzi o TE sprawy, bo było by nawet spoko.

Od kiedy jesteście razem?

Mam ochotę wypróbować te olejki, ale kurcze jeszcze te ceny trochę za wysokie

200 km w tydzień? Myślałem, ze ja dużo spaceruje.

👍

Reklamodawcy, weźcie mu zapłaccie za zapytaj beczkę wreszcie, to kupie ten wasz szajs.

17:44 plz czy ta muzyka ma jakiś tytuł?

Kto by pomyślał, że w chodzeniu jest tyle zasad... Wow

100% lekcja wf-u :P ale dzięki temu można, samemu spróbować bo wszystko wytłumaczone

Panie Krzysztofie tempo biegu 4min30sek na km to nie jest spokojnie, to jest bardzo szybko !!!

Zastanawiałam się jakie miasto tym razem zwiedzasz :D

Dobrze Wam poszło

Szczęścia panowie i życzę dużo miłości Do sportu,albo może i nie? ;)

Czy ktoś orientuje się czy we Wrocławiu jest jakaś grupa chodziarzy?

Krzysztof a jak twoje piszczele? :p

Ten tytuł jest dwuznaczny XDDD ale tylko dla mnie także bez spiny

Kolejny film na gwiazdkę 😂😂😂

5:30 może mu coś przyjdzie do głowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ja myślałem, że się w końcu przyznałeś ( ͡° ͜ʖ ͡°)

😳

Czy Krzyś już doszedł? Bo szedł do celu...

Dawid jesteś przesympatyczny zabawny gość!

Kobiety lasery samochody kasa, i inne wypowiedzi, japrdl ale spoko Ziom :)

Ja Pana Krzysztofa Gonciarza uwielbiam ale jest rysa minimalizm pokazania swego światopoglądu podczas rozmowy w HP że Stanem.

Szczęścia

fajnie kiedyzapytajbeczke

siema Gonciu wyświetrlenia spadły chyba

dałem minusa za gonciarza a potem musiałem zmienic na plusa za niesamowitego gościa :)

Grubo, bojszowy i gonciarz :D

Ciekawe, ile jajek można tak w pokemonach wykluć

No ale mógłbyś zacząć z nim chodzić chodzić

Testowałem to CBD i nie ma na mnie żadnego efektu :(

Panie, do czeGo to doszlo?

:)

6.20

Jak ten środek ciężkości u dobrych chodziarzy tak niewiele się przemieszcza to weź wyślij operatorów na treningi, zaoszczędzisz na gimbalach.

sus

Niby 2 dorosłych facetów którzy swoje przeżyli a jednak ciągle jakieś podchody

Komć zamiast łapki w górę.

Dwa woreczki ryżu 🤣plus kotlet 6 sztuk i dopiero jakies warzywka

U Stanowskiego to był Krzysiu Twój kamień milowy - skończyłeś się.