Christophe Carrio: jeûne intermittent, performance et santé - Son approche, au-delà des dogmes 

Respect, je suis tellement reconnaissant pour cette rencontre 🙏 merci pour la lumière

Bien vieillir exactement ça le plus important à mes yeux

Absolument alignée avec ces propos intelligents et raisonnés. Merci.🏃‍♀️🌺

Encore une superbe interview avec 2 pédagogues géniaux :) Merci beaucoup

Chouettes échanges positifs et plein de bon sens, merci 👍🏽🌈 J’ai particulièrement apprécié la prise de distance avec le fameux «développement personnel» mis à toutes les sauces ! J’ai suivi un enseignant qui fait des séminaires de «dépouillement personnel» précisément pour réveiller l’être que nous sommes et pas la personne que nous croyons être 😉

Salut Pierre! Je viens seulement de voir cette vidéo, et je tenais à dire qu'il y a des gens comme moi qui ont besoin de comprendre pourquoi ils font les choses avant de les faire et que c'est parce que tu expliques les conséquences physiologiques des exercices que tu préconises que j'ai eu envie de les appliquer! Il en faut pour tous les goûts! Merci pour ton travail!

Christophe est l’un de mes mentors 😍.

Absolument passionnant !! merci à tous les 2. Jusqu'à la fin un vrai interview pépite 🙏

Un pur régal à vous entendre développer. Merci encore Pierre pour ton sens du partage.

Merci pour cette vidéo pleine de bon sens et d'humilité.

Merci pour cette vidéo Pierre. L'approche de Christophe CARRIO est merveilleuse et je suis ravi que tu ailles dans ce sens. Merci !

Bonjour et un grand Merci Pierre pour cette vidéo. Excellent Christophe Carrio. Bravo à vous deux.

*Super duo de passionnés toujours intéressant à écouter !*

Toujours un régal d’écouter Christophe ! Merci à vous !

Très intéressant vôtre dialogue, qui partage vos expériences. L'adaptabilité me semble une une bonne chose dans ce monde moderne. L'inconfort aussi, que vous avez évoqué par les bains froids ; est important pour être fort... Je pense que manger 1 fois par jour est déjà bien; mais qu'il ne faut pas s'en priver d'un apport nutritionnel extra au cours de la journée, si besoin. Merci à vous et bonne continuation !

merci, j'aime beaucoup C.Carrio

Super entretien🙏 Merci messieurs🔥

Mais oui Pierre, tes vidéos m ont beaucoup passionnées et comprendre. Merci à vous deux!! Vous êtes géniaux❤️❤️❤️!!

Fantastique vidéo encore une fois! Merci. Je te partage mon expérience, j'ai fait pas mal d'art martiaux, puis du triathlon longue distance( 3 Ironman)et je me suis mis au crossfit. J'ai 50 ans aujourd'hui et je veux ma lancer dans quelques compétitions. J'en viens à mon expérience, je pratique le jeune intermittent 3 fois semaine jai essayé plus mais on en revient à ce que tu disais, sinon je prends le mur !!! Pendant le premier confinement jai fait un mois, magique pour la tablette à 50 c'est pas mal!! mais voilà au-delà de l'esthétique le corps me dit attention alors je l'écoute ! Tu restes très inspirant et je te dois avec mon travail mes premiers MU. Bien à toi. Jean Barande

Bonjour merci encore pour cette belle rencontre et quelle sagesse de votre par j'adore ...🥰

Bravo à vous deux 👍🙏

Super merci c'est très intéressant !

Superbe interview entre vous deux 😉✨ Un grand Monsieur Christophe carrio 🙏👍

Quel plaisir!!! C'est la belle série des Grands (M. Dufraisse compris). J'espère qu'il y en aura d'autres. Merci

En réponse à Christophe par rapport au fait que tu rentres dans les détails de ce qui se passe dans le corps, c'est justement ça que l'on vient chercher sur ta chaîne. Juste montrer les mouvements de musculation, tout les autres font, Christophe Carrio, Franck Ropers etc.. .Et puis du coup je rattrape mes cours d'anatomie où j'avais dû m'endormir 😁😉 merci Pierre, change rien 🙏

Humility... Merci les gas ! 💪🙏❤️

Passionnant. Un grand merci.

Vous êtes la voix de la conscience aux personne qui croisé Merci Pierre OST : Christophe ^^ je te suivis ta chaîne depuis hier :)

Très intéressant, je pense d’après mes expériences que l’on est souvent sur les montres et donc contrôle car notre société a créé une addiction à l’alimentation dont il n’est pas évident de se sortir. Mais oui le bon sens serait manger quand on a faim, mais connaît on vraiment ce qu’est la faim ???

Merci infiniment pour cet entretien qui aura peut-être changé ma vie 🙏 car j'arrive enfin à me dire que mes insomnies (très graves) sont peut-être liées au surentraînement : il y a un an de cela je me suis subitement mise à la musculation à jeun tous les jours et je faisais du cardio hiit à la fin de chaque séance (ce programme visiblement excessif provenait de mon caractère un peu badass et de la découverte d'une véritable passion pour le sport 😅) et à côté de ça j'enchaînais les douches froides, les sorties en vélo, je mangeais trois fois rien et je gérais mon master après 3 ans en école d'ingénieure faisant suite à une prépa scientifique (pas un instant de répit en gros) ... mais au bout de 3 mois j'ai subitement perdu le sommeil ou presque. Je faisais des nuits blanches en série, et j'ai fini par en avoir des envies de suicide. Je n'avais jamais réussi à identifier la cause de ce phénomène - sans doute refusais-je de m'avouer que c'était trop et pas assez progressif pour une fille qui a pour tout passé sportif quelques années de cheerleading en amatrice... et en même temps je me sentais en pleine forme pendant ces trois mois, comment est-ce que le surentraînement m'aurait conduite à ça du jour au lendemain ? Aujourd'hui ça va beaucoup mieux même si mon sommeil est toujours très bizarre, mais le truc c'est que... pugnace que je suis, j'ai failli reprendre le rythme qui m'a finalement peut-être conduite à tout ça. Alors un grand merci d'avoir invité Christophe qui m'a donné des éléments qui m'auront peut-être aiguillée dans la bonne direction pour interpréter tout ça (en plus je suis typiquement la personne qui utilise mal les graisses x) ) s'il te plaît, transmet-lui mes remerciements 🌹🌱💕 et puis un grand merci à toi naturellement, pour tout ce que tu fais de manière générale, je t'ai déjà dit ça mais j'adore ce que tu dégages, merci d'exister Pierre, ça rend ma vie tellement plus belle (et je ne pense pas être la seule 😌) ❤❤ oops désolée pour le pavé 😸 bisous 😘

Merci du partage Pierre

Salut Pierre - Merci pour cet interview géniale avec Christophe; ai-je raté le dernier live du lundi? je ne le trouves pas sur ta chaîne

à 35:00 quelle éloquence, Pierre !

Vous êtes là surtout parce que vous aimez l’être humain , son anatomie mais pour beaucoup plus que ça , c’est parce que vous êtes « both generous human being »

C'est tout l’enseignement des maitres orientaux : on reproduit d'abord ce que fait le maitre et ensuite on cherche à comprendre. Pas l'inverse.

Ça dépend 😉

MERCI Christophe et Pierre pour cette video pleine de bons sens, j en retiens ce que j ai appelé la flexi intermittence du jeune que je pratique depuis presque 2 ans.Je suis complètement d'accord sur le fait qu il n y a pas de dogmatisme dur le sujet et que c est à chacun de trouver son chemin; C est tellement valorisant de vivre des ressentis positifs,un bien être, savoir "s ecouter"; être constamment à la recherche d un mieux de santé et d activité physique.Merci encore ; vous êtes inspirants et c est le principal

Moi j'arrête de manger à partir de 18h et je mange le lendemain à 15 heures......et je me porte très bien, donc je fais le jeune intermittent 18/15 heures

Je vis à Montréal j’aimerais acheter ton livre de jeûne comment fait

Bonjour comment gagner de la masse musculaire..Merci

Bonjour Christophe Dans ta vidéo jeune intermittent raisonné C pour jeûne sec ?

Tchao

Théorie ou pratique en premier 🤔 No problem en ce ki me concerne... Les deux en parallèle comme tu sais si bien le faire de façon pédagogique, Pierre 🤗 L'un n'empêche pas l'autre : L'un nourrit l'autre 😅

Christophe Carrio est toujours avec le régime paléo ?

instructif pour les sportifs et les non sportifs avec une pointe de philosophie. Un tuto qui n'en est pas un. Hors normes. HORMESE !!!

Christophe mange t il toujours paléo ?

Je comprends mal fztigue actuel sa fzis un mois et demi que je fais rien et je suis mort encore . Je m'entraîner tous les midis en mma et lutte à jeun. La je suis au repos pour récupérer mais sa marche pas trop c'est long et sa manque

bla bla bla, que de la théorie, et en pratique on n'apprend rien.